โพลพบว่าผู้ปกครองหลายคนพยายามดิ้นรนเพื่อจัดการกับความโกรธของลูก

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2024

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันจันทร์ที่ 18 พ.ย. 2024 -- เด็กๆ มักจะแสดงความโกรธเคืองกัน เนื่องจากพี่น้องทะเลาะกันและเด็กๆ ประท้วงกฎเกณฑ์ที่ไม่ยุติธรรม เช่น การจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ

ขณะนี้ มีการสำรวจครั้งใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองจำนวนมาก พยายามดิ้นรนเพื่อจัดการกับความโกรธของลูกๆ และบางคนถึงกับสงสัยว่าพวกเขาไม่ได้เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับตัวเอง

ผู้ปกครอง 7 ใน 10 คิดว่าบางครั้งพวกเขาจัดการกับความโกรธได้ไม่ดีนัก และลูกๆ ของพวกเขาก็อาจเป็นตัวอย่างพฤติกรรมนั้น ตามที่ University of Michigan Health C.S. Mott Children's Hospital แบบสำรวจแห่งชาติเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก.

ผู้ปกครองหนึ่งในเจ็ดคิดว่าลูก ๆ ของพวกเขาจะโกรธมากกว่าเพื่อนในวัยเดียวกัน ผลสำรวจพบว่า และ 4 ใน 10 บอกว่าลูกของตนเผชิญกับผลเสียเมื่อโกรธ

“เด็กๆ มักจะตอบสนองอย่างรุนแรงต่อความคับข้องใจเล็กๆ น้อยๆ เนื่องจากพวกเขายังคงสร้างทักษะการควบคุมอารมณ์ หากไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการแสดงความรู้สึกเหล่านี้อย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่พฤติกรรมก่อกวน ปัญหาที่โรงเรียน และความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดได้” ผู้อำนวยการร่วม Mott Poll Sarah Clark.

“ผู้ปกครองมีบทบาทสำคัญในการสอนเด็กๆ ถึงวิธีจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิผล” คลาร์กกล่าวเสริมในโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง ข่าวประชาสัมพันธ์ “แต่ผู้ปกครองบางคนอาจต้องการคำแนะนำด้วยตนเองเกี่ยวกับกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้”

การสำรวจพบว่าผู้ปกครองของเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิงกล่าวว่าลูกของพวกเขาโกรธมากพอที่จะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น มีปัญหากับเพื่อนฝูง หรือมีปัญหาที่โรงเรียน

อย่างไรก็ตาม พ่อแม่อาจไม่เสมอไป ใช้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการกับความโกรธของเด็ก ในความเป็นจริง แบบสำรวจพบว่าผู้ปกครองเพียง 1 ใน 3 เท่านั้นที่กล่าวว่าพวกเขาได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้การจัดการความโกรธ

แม้ว่ามากกว่าสามในห้ากล่าวว่าโรงเรียนของบุตรหลานมีครูหรือที่ปรึกษาเพื่อช่วยเด็กจัดการกับความโกรธ แต่น้อยกว่าครึ่งกล่าวว่าโรงเรียนให้ข้อมูลสำหรับผู้ปกครองในหัวข้อนี้

“เด็ก ๆ ที่รู้สึกหรือ การแสดงอารมณ์อย่างรุนแรงอาจรู้สึกแตกต่างจากคนอื่น และหากพวกเขารู้สึกละอายใจเพราะความโกรธ มันอาจยิ่งแย่ลงไปอีก” คลาร์กกล่าว “สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่คือต้องให้เด็กๆ รู้ว่าการโกรธไม่ได้ทำให้พวกเขาเป็นคนไม่ดี และพวกเขาเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน"

ผู้ปกครองกล่าวว่ากลยุทธ์ที่ช่วยให้เด็กจัดการกับความโกรธ ได้แก่:

  • กิจกรรมคลายอารมณ์ เช่น การวาดภาพ นับถึง 10 หรือการหายใจลึก ๆ
  • ช่องทางออกทางกายภาพ เช่น การฉีกกระดาษหรือบีบลูกบอลความเครียด
  • จัดให้มีหูที่เป็นมิตร เพื่อให้พวกเขามีโอกาสระบายและได้ยิน

    • “สำหรับเด็กหลายๆ คน กลยุทธ์ที่มีประสิทธิผลเกี่ยวข้องกับการหยุดพักจากความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นชั่วขณะ โดยเปิดโอกาสให้สงบสติอารมณ์และควบคุมได้อีกครั้ง” คลาร์กกล่าว “ไม่มีกลยุทธ์วิเศษใดที่เหมาะกับเด็กทุกคน ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองที่จะค้นหาแหล่งข้อมูลและคำแนะนำที่แตกต่างกัน และลองใช้แนวทางที่แตกต่างกัน”

    ผู้ปกครองยังสามารถช่วยป้องกันความโกรธเคืองโดยทำให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับ การนอนหลับและการออกกำลังกายที่เพียงพอ การระบุและหลีกเลี่ยงความโกรธที่กระตุ้นให้เกิด เช่น ความรู้สึกกลัวหรือผิดหวัง และการหลีกเลี่ยงการกำหนดเวลามากเกินไป

    “ความโกรธมักเป็นอารมณ์รองหรือการตอบสนองต่อความรู้สึกที่ซ่อนอยู่” คลาร์กกล่าว “การเข้าใจสิ่งนี้อาจช่วยให้ผู้ใหญ่จัดการกับสถานการณ์ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความอดทนได้”

    ผู้ปกครองควรใช้เวลาในการชมเชยเด็กๆ เมื่อพวกเขาจัดการกับความโกรธอย่างสร้างสรรค์ คลาร์กกล่าวเสริม

    “การให้รางวัลเด็กๆ ที่ประสบความสำเร็จในการจัดการกับสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดสามารถส่งข้อความเชิงบวกได้” คลาร์กกล่าว “อย่างไรก็ตาม การลงโทษเด็กที่โกรธหรือหงุดหงิดจะไม่ได้ผล เว้นแต่ผู้ปกครองจะเน้นถึงความสำคัญของการใช้กลยุทธ์ในการจัดการกับความคับข้องใจ”

    “เด็กบางคนมีนิสัยที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะหงุดหงิดมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ ปฏิกิริยาที่รวดเร็วและรุนแรงยิ่งขึ้น” คลาร์กกล่าวเสริม

    สุดท้ายนี้ ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าลูกๆ ของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเผชิญกับความท้าทายและความหงุดหงิดที่โรงเรียนแตกต่างจากที่บ้าน คลาร์กกล่าว

    “ที่โรงเรียน เด็กๆ จะควบคุมได้น้อยลง พวกเขาอยู่กับเพื่อนฝูง ไม่มีพื้นที่ของตัวเอง ถูกบังคับให้ทำตามตารางงานของคนอื่น และพวกเขาไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสียได้” คลาร์กกล่าว “สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องเข้าใจว่าลูกแสดงอารมณ์อย่างไรในสภาพแวดล้อมนอกบ้าน”

    การประชุมโรงเรียนช่วยให้ผู้ปกครองได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่บุตรหลานจัดการกับความคับข้องใจในแต่ละวัน และแจ้งให้ครูทราบเกี่ยวกับกลยุทธ์การจัดการความโกรธที่ใช้ได้ที่บ้านและอาจปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของโรงเรียนได้ คลาร์กกล่าว

    แหล่งที่มา

  • University of Michigan, ข่าวประชาสัมพันธ์, 18 พฤศจิกายน 2024

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    ที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-11-19 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม