Mal sueño poniendo en peligro la salud de dos tercios de los estadounidenses

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Médicamente revisado por Carmen Pope, Bpharm. Última actualización el 28 de febrero de 2025.

por Dennis Thompson Healthday Reporter

Viernes 28 de febrero de 2025-Aproximadamente dos tercios de los estadounidenses están obteniendo muy poco o demasiado JATA" JAMAWAT Abrir .

"Estos hallazgos proporcionan nuevas pruebas de que los patrones de sueño irregulares durante un período de 5 años pueden aumentar el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y todas las causas", el equipo de investigación dirigido por kelsie plena , una universidad asistente de viernes viernes vandeliélago de EPEDELOM Centro Médico, concluyó.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de sueño y salud sobre casi 47,000 personas 40 a 79. Los participantes ingresaron al estudio entre 2002 y 2009, y completaron encuestas de seguimiento entre 2008 y 2013.

Los investigadores agruparon a todos los participantes en función de su "trayectoria" del sueño: las diferencias entre el sueño que informaron al principio y luego durante el seguimiento.

Por ejemplo, las personas en una trayectoria "a largo plazo" duermen demasiado al principio y muy poco por el final, mientras que "largo" fue de la manera opuesta.

En general, el 66% de los participantes informaron que se duermen demasiado o muy poco, los resultados muestran.

Resultados específicos para diferentes trayectorias de sueño incluidas:

  • Un riesgo de muerte del 29% mayor por cualquier causa de corta, 19% a largo plazo y 27% para largo.

    "Las asociaciones fueron más fuertes entre los blancos en comparación con los adultos negros y entre los adultos con un ingreso familiar de $ 15,000 o más en comparación con los adultos con ingresos domésticos inferiores a $ 15,000", señalaron los investigadores. "No se observaron diferencias por sexo".

    El estudio "destaca la importancia de mantener un sueño saludable con el tiempo", dijo un acompañante Dayna Johnson , profesor asociado de epidemiología con la Escuela de Salud Pública de la Universidad Emory.

    "El hallazgo de que la transición de una duración de sueño corta o larga a saludable se asocia con un mayor riesgo de mortalidad subraya el impacto del sueño irregular en la salud", escribió Johnson. "También plantea preguntas críticas sobre el potencial de recuperación de un sueño insuficiente y el tiempo requerido para revertir sus efectos en los resultados de salud".

    fuentes

  • JAMA Network Open, 27 de febrero, 2025

    • Declive: Datos estadicados en los datos mediáticos. individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: Salud Day

    Al corriente : 2025-03-01 18:00

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