Rossz alvás, amely veszélyezteti az amerikaiak kétharmadának egészségét

Kövesse a Drugslib-et

orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítve, 2025. február 28-án.

2025. február 28., péntek-Az amerikaiak kb. Kétharmada túl kevés vagy túl sok alvás , az alvásuk. Javasolja.

„Ezek az eredmények új bizonyítékokat szolgáltatnak arra, hogy az ötéves időszak alatt a szabálytalan alvási szokások növelhetik az összes ok és a szív- és érrendszeri mortalitás kockázatát. A Vanderbilti Egyetemi Orvosi Központ befejezte.

A kutatók az összes résztvevőt az alvás „pályájuk” alapján csoportosították-a kezdetben bejelentett alvás és a nyomon követés során.

Összességében a résztvevők 66% -a túl sok vagy túl kevés alvást jelentett, az eredmények azt mutatják

29% -kal megnövekedett a halál kockázata a rövid hosszú, 19% -a hosszú rövid és 27% -a hosszú ideig.

“Az egyesületek erősebbek voltak a fehérek körében, összehasonlítva a fekete felnőttekkel, és a felnőttek körében, akiknek háztartási jövedelme legalább 15 000 dollár vagy annál nagyobb, összehasonlítva a 15 000 dollárnál kevesebb háztartási jövedelemmel rendelkező felnőttekkel.” - jegyezte meg a kutatók. „A szex nem figyelt meg különbségeket.”

A tanulmány „kiemeli az egészséges alvás időbeli fenntartásának fontosságát” - mondta egy kísérő Editorial írásbeli: Dayna Johnson , az Emory Egyetemi Közegészségügyi Iskola járványos docens.

„Az a megállapítás, miszerint a rövid vagy hosszú alvás időtartamáról való áttérés a megnövekedett halálozási kockázathoz kapcsolódik, hangsúlyozza a szabálytalan alvásnak az egészségre gyakorolt ​​hatását” - írta Johnson. „Ez felveti a kritikus kérdéseket az elégtelen alvásból való gyógyulás lehetőségéről és az egészségügyi eredményekre gyakorolt ​​hatásainak megfordításához szükséges időről.”

Források

  • Jama Network Open, 2025 február 27. az egyénekre vonatkozik. Az egyes tényezők nagyban változhatnak. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez.

    Forrás: Healthday

    Elküldve : 2025-03-01 18:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak