Słaby sen zagrażający zdrowiu dwóch trzecich Amerykanów

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 28 lutego 2025 r.

snu , risking ich zdrowia, a nowej badania, a nowej nauki, a nowej badania, risking. sugeruje.

W rzeczywistości ludzie, którzy nie dostają odpowiedniej ilości snu - od siedmiu do dziewięciu godzin w nocy - mieli o 29% zwiększone ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, badacze donosili 27 lutego w Jama Network Network Otwórz .

„Odkrycia te dostarczają nowych dowodów na to, że nieregularne wzorce snu w ciągu 5 lat mogą zwiększyć ryzyko śmiertelności z powodu wszystkich przyczyn i choroby sercowo-naczyniowej”, zespół badawczy prowadzony przez Kelsie , asystent profesor eppidemiology z eppidemology z eppidemology z eppidemiology z eppidemology z Ebidemiology z Ebidemiology z EPIDEMIOTY Centrum Medyczne Uniwersytetu Vanderbilt, podsumowało.

W przypadku badania naukowcy przeanalizowali dane dotyczące snu i zdrowia na prawie 47 000 osób 40 do 79. Uczestnicy weszli do badania w latach 2002–2009 i zakończyli ankiety kontrolne w latach 2008–2013.

Naukowcy zgrupowali wszystkich uczestników na podstawie „trajektorii” snu-różnice między snem, który zgłosili na początku, a następnie podczas obserwacji. Na przykład

ludzie na „długich” trajektorii na początku za dużo snu i za mało, podczas gdy „krótkie długie” poszły na odwrotnie.

Ogólnie

Ogólnie 66% uczestników zgłosiło, że dostało za dużo lub za mało snu, wyniki pokazują, że wyniki.

Szczególne wyniki dla różnych trajektorii snu obejmowały:

  • 29% zwiększyło ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny krótkiej, 19% dla długich short i 27% dla długich.
  • 22% zwiększone ryzyko śmierci związanej z sercem dla długich, 32% na długie short i 22% dla krótkich.

    • „Stowarzyszenia były silniejsze wśród białych w porównaniu z czarnymi dorosłymi i wśród dorosłych z dochodem gospodarstwa domowego 15 000 USD lub więcej w porównaniu z dorosłymi z dochodami gospodarstw domowych poniżej 15 000 USD”, zauważali naukowcy. „Żadne różnice nie zaobserwowano przez płeć”.

    Badanie „podkreśla znaczenie utrzymania zdrowego snu w czasie”, powiedział towarzyszący redaktorial pisany przez Dayna Johnson , profesor epidemiologii z Emory University of Public Health.

    „Odkrycie, że przejście od krótkiego lub długiego do zdrowego czasu trwania snu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem śmiertelności, podkreśla wpływ nieregularnego snu na zdrowie”, napisał Johnson. „Podnosi także krytyczne pytania dotyczące potencjału powrotu do zdrowia po niewystarczającym snu i czasu wymaganym do odwrócenia wpływu na wyniki zdrowotne.”

    Źródła

  • JAMA Otwarte, 27 lutego, 2025

    • Zamknięcie: Dane Statistical w artykule medycznym i nie stosowne nie stosowne i nie stosowne do Niedobrodzonego do Niedobojach się do Nie. jednostki. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-03-01 18:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe