การนอนหลับไม่ดีเป็นอันตรายต่อสุขภาพของชาวอเมริกันสองในสาม

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2025

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันศุกร์ที่ 28 ก.พ. 2025-ประมาณสองในสามของชาวอเมริกันเริ่มน้อยหรือมากเกินไป “ การค้นพบเหล่านี้ให้หลักฐานใหม่ว่ารูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติในช่วงระยะเวลา 5 ปีอาจเพิ่มความเสี่ยงของการตายของโรคหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด” ทีมวิจัยนำโดย โดยรวม 66% ของผู้เข้าร่วมรายงานว่านอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไปผลลัพธ์แสดง

ผลลัพธ์เฉพาะสำหรับวิถีการนอนหลับที่แตกต่างกันรวม:

  • ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 29% จากสาเหตุใด ๆ สำหรับระยะสั้นระยะสั้น 19% สำหรับระยะสั้นและ 27% สำหรับระยะยาว
  • ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 22% ของการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับหัวใจเป็นเวลานาน 32% สำหรับสั้นและ 22% สำหรับระยะสั้น

    “ สมาคมมีความแข็งแกร่งในหมู่คนผิวขาวเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ผิวดำและในหมู่ผู้ใหญ่ที่มีรายได้ครัวเรือน $ 15,000 หรือมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ที่มีรายได้ครัวเรือนน้อยกว่า $ 15,000” นักวิจัยกล่าว “ ไม่พบความแตกต่างทางเพศ”

    การศึกษา“ เน้นถึงความสำคัญของการรักษาการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป” การประกอบ Dayna Johnson รองศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยากับโรงเรียนสาธารณสุขมหาวิทยาลัยเอมอรี

    “ การค้นพบว่าการเปลี่ยนจากระยะเวลาสั้นหรือยาวเป็นระยะเวลาการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นตอกย้ำผลกระทบของการนอนหลับที่ผิดปกติต่อสุขภาพ” จอห์นสันเขียน “ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดคำถามที่สำคัญเกี่ยวกับศักยภาพในการฟื้นตัวจากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอและเวลาที่ต้องใช้ในการย้อนกลับผลกระทบต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพ”

    แหล่งที่มา

  • เครือข่าย JAMA เปิด, 27 ก.พ. , 2025
    • ต่อบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-03-01 18:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม