Schlechte Schlafqualität hängt mit einem höheren Gehirnalter in der späten Lebensmitte zusammen

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Von Elana Gotkine HealthDay Reporter

MITTWOCH, 23. Oktober 2024 – Laut einer am 23. Oktober in Neurology online veröffentlichten Studie ist eine schlechte Schlafqualität mit einem fortgeschrittenen Gehirnalter in der Lebensmitte verbunden.

Clémence Cavailles, Ph.D. , von der University of California in San Francisco, und Kollegen analysierten Schlafdaten zu Studienbeginn und fünf Jahre später, um in einer Studie mit 589 Teilnehmern den Zusammenhang zwischen Schlaf in der frühen Lebensmitte und fortgeschrittenen Alterungsmustern des Gehirns in der späten Lebensmitte zu untersuchen. Die Teilnehmer wurden in null bis eins, zwei bis drei und mehr als drei schlechte Schlafmerkmale (PSC) eingeteilt, wobei der Schwerpunkt auf kurzer Schlafdauer, schlechter Schlafqualität (SQ), Schwierigkeiten beim Einschlafen und Aufrechterhalten des Schlafs (DIS und DMS) und dem Erwachen am frühen Morgen lag (EMA) und Tagesmüdigkeit. Das Gehirnalter wurde mithilfe von Magnetresonanzbildern des Gehirns bestimmt, die 15 Jahre später aufgenommen wurden.

Die Forscher fanden heraus, dass zu Studienbeginn etwa 70, 22 und 8 Prozent der Teilnehmer null bis eins, zwei bis drei bzw. mehr als drei PSC meldeten. Teilnehmer mit zwei bis drei oder mehr als drei PSC hatten in multivariablen linearen Regressionsanalysen ein um 1,6 bzw. 2,6 Jahre höheres Gehirnalter im Vergleich zu Teilnehmern mit null bis einem PSC. Es wurden Zusammenhänge zwischen schlechtem SQ, DIS, DMS und EMA mit einem höheren Gehirnalter festgestellt, insbesondere wenn diese über die fünfjährige Nachbeobachtungszeit anhielten.

„Unsere Studie zeigte, dass PSC mit einer beschleunigten Gehirnalterung verbunden waren.“ bei Teilnehmern mittleren Alters, was darauf hindeutet, dass schlechter Schlaf die Gehirngesundheit bereits in der Lebensmitte beeinträchtigen kann“, schreiben die Autoren.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2024-10-24 12:00

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