A képernyő lefekvés előtti egy órára való eltávolítása elősegíti a kisgyermekek alvását

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2024. október 22.

Lori Solomon HealthDay Reporter

KEDD, 2024. október 22. – A JAMA Pediatrics folyóiratban október 21-én online közzétett tanulmány szerint a szülők a lefekvés előtti órában eltávolíthatják a kisgyermekek képernyő előtt töltött idejét, és ez az eltávolítás a kisgyermekek alvásának javulásával jár együtt. p>

Hannah Pickard, Ph.D., a Londoni Egyetemről és munkatársai tesztelték a héthetes, szülő által irányított képernyőidő-beavatkozás (PASTI) megvalósíthatóságát olyan kisgyermekeknél (16-30 hónapos), akiknek van szűrése. lefekvés előtti órában, és felmérte a PASTI hatását a kisgyermekek alvására és figyelmére. Az elemzés 105 családot vont be, amelyeket véletlenszerűen a PASTI-hoz rendeltek a képernyő előtt lefekvés előtti órában eltöltött idő, valamint az olvasási és rejtvények lefekvés előtti dobozának (BB) használatának, csak a BB használatának vagy a beavatkozás nélkül.

A kutatók azt találták, hogy a családok 94 százaléka betartotta a PASTI-t, és a PASTI a szülők által bejelentett képernyőidő csökkenésével járt. Kis-közepes javulás volt megfigyelhető a PASTI-val objektíven mért alvási hatékonyságban, valamint az éjszakai ébredésekben, és csökkent a nappali alvás. Nem volt összefüggés a PASTI és az objektív figyelemmérők között. A csak a BB-vel összehasonlítva a PASTI a szülők által bejelentett, erőfeszítést igénylő kontroll és a gátló kontroll közötti különbséggel járt a csak BB-pontszámok növekedése miatt.

"Eredményeink alátámasztják a jelenlegi gyermekgyógyászati ​​útmutatást a képernyő előtt töltött idő elkerülésére vonatkozóan. órával a kisgyermek lefekvés előtt” – írják a szerzők.

Absztrakt/Teljes szöveg

Szerkesztői (előfizetésre vagy fizetésre lehet szükség)

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2024-10-23 06:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak