ผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบได้รับประโยชน์จากการฝึกความแข็งแรงที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือด

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันจันทร์ที่ 7 กรกฎาคม 2568-คนที่ทำงานเพื่อบรรเทา

ผู้ที่ใช้ข้อมือนิวเมติกกับแขนขาขณะออกกำลังกายลดความเจ็บปวดและปรับปรุงความแข็งแรงและสมรรถภาพทางกายการศึกษาขนาดเล็กระบุว่า

รูปแบบใหม่ของการออกกำลังกาย-เรียกว่าการฝึกอบรมการต่อต้านการไหลเวียนของเลือด-สามารถให้ความหวังใหม่สำหรับผู้ที่มี RA, นักวิจัยรายงานในวารสาร

“ การฝึกอบรมการต่อต้านเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความแข็งแกร่งขึ้นมาใหม่ แต่สำหรับผู้ที่มี RA การใช้น้ำหนักหนักอาจเป็นเรื่องยากหรือเป็นอันตรายเนื่องจากความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าหรือการบาดเจ็บ” เบนเน็ตต์กล่าว “ นี่คือที่การฝึกต้านทานการไหลเวียนของเลือดสามารถช่วยได้”

สำหรับการศึกษานำร่องนักวิจัยมี 12 คนอายุ 45 ถึง 75 ปีโดย RA ทำงานด้วยข้อมือที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังแขนขาที่ทำงานอยู่ ผู้คนทำงานสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาแปดสัปดาห์

ผู้เข้าร่วมทั้งหมดชอบการออกกำลังกายและเข้าร่วม 81% ของการฝึกอบรม

มาตรการทั้งหมดของความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นสำหรับผู้เข้าร่วมและพวกเขารายงานการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการรับรู้ความเจ็บปวดและสุขภาพของพวกเขานักวิจัยกล่าวว่า

พวกเขายังประสบกับการปรับปรุงความเร็วในการเดินอย่างมีนัยสำคัญเมื่อก้าวไปตามปกติ

มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่รายงานผลข้างเคียงโดยบอกว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกคลื่นไส้ชั่วคราว การพักผ่อนระหว่างการออกกำลังกายและการสลับกันระหว่างการออกกำลังกายของร่างกายส่วนบนและล่างได้แก้ไขปัญหานักวิจัยกล่าวว่า

วิธีการนี้สามารถช่วยให้ผู้คนที่ได้รับการฝึกความแข็งแรงที่พวกเขาต้องการแม้ว่าพวกเขาจะพบว่ามันยากที่จะยกน้ำหนักหนักเบนเน็ตต์กล่าว

“ คนจำนวนมากที่มีภาวะสุขภาพถูกขัดขวางโดยการออกกำลังกาย แต่มันก็มักจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสภาพของพวกเขา” เบนเน็ตต์กล่าว

“ การฝึกอบรมแบบนี้อาจเป็นการเปลี่ยนเกมสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ” เขากล่าวต่อ “ มันมีวิธีการสร้างความแข็งแกร่งและลดความเจ็บปวดโดยไม่ต้องผ่านความรู้สึกไม่สบาย - และนั่นก็เพิ่มขีดความสามารถอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับผู้ที่มักถูก จำกัด ด้วยสภาพของพวกเขา”

ผลลัพธ์เหล่านี้สร้างรากฐานสำหรับการทดลองขนาดใหญ่ที่จะเปรียบเทียบการออกกำลังกายที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือดกับวิธีการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมมากขึ้นนักวิจัยกล่าวว่า

แหล่งที่มา

มหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลียข่าวประชาสัมพันธ์ 1 กรกฎาคม 2025

ความพิการและการฟื้นฟู class = "DDC-disclaimer"> ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

ที่มา: Healthday

โพสต์แล้ว : 2025-07-08 00:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

ผู้ป่วยโรคไขข้ออักเสบได้รับประโยชน์จากการฝึกความแข็งแรงที่ จำกัด การไหลเวียนของเลือด

แหล่งที่มา

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม