Rizsvíz hajra

A rizsvizet évszázadok óta használják az ázsiai kultúrákban szépségápolási kezelésként. Az utóbbi időben reflektorfénybe került a közösségi médiában, mivel a szépség-befolyásolók a hosszú, egészséges haj növekedésének csodaszereként hirdetik. Azonban valóban segít a hajad hosszabbításában, vagy ez csak hype?

Elmerülünk mindenben, amit a rizsvízről tudni kell.

Mi az a rizsvíz?

A rizsvíz olyan víz, amelyben a rizst megfőzték vagy áztatták. Sok keményítőt, valamint egyéb tápanyagokat tartalmaz. A rizsvíz a következők gazdag forrása:

inozitol

E-vitamin

B-vitamin

magnézium

Rost

Cink

Mangán

A rizsvízben lévő vitaminok és tápanyagok némelyike fontos szerepet játszik az egészséges haj előmozdításában, többek között:

E-vitamin.Az E-vitaminban magas a tokotrienol nevű antioxidáns. Kimutatták, hogy elősegíti a hajnövekedést az alopeciában szenvedő embereknél, ami hajhullást okozó betegség.

Magnézium. A magnézium fontos ásványi anyag, amely döntő fontosságú szervezete számos funkciójához. Rikuló hajú nőkön végzett vizsgálatok azt találták, hogy az orális magnézium pótlása 90-180 nap után megnövelte a hajnövekedést.

B-vitamin. A biotin a hajnövekedéshez leginkább kapcsolódó B-vitaminok egyike. A biotin hiánya hajhullással jár, mivel a biotin a keratintermelés fontos összetevője, ami fontos az egészséges haj és köröm növekedéséhez.

Cink. A hajhullás a cinkhiány mellékhatása lehet. Elengedhetetlen a hajszövet növekedéséhez és helyreállításához. A cink-kiegészítés hatékonyan csökkentette a cinkhiányos emberek hajhullását.

Hogyan készítsünk rizsvizet a hajra

Ami a szépségápolási kezeléseket illeti, nem sok olyan olcsó és egyszerű, mint a rizsvíz. Számos népszerű módszer létezik a rizsvíz készítésére, többek között:

Rövid áztatás. Öblítsen le egy csésze rizst. Adjunk hozzá két-három csésze vizet, és hagyjuk ázni a rizst 30 perctől két óráig.

Forrás mód. Főzzük meg a rizst a szokásos módon, de adjunk hozzá több vizet a szokásosnál. Amikor a rizs befejezi a főzést, szűrje le, és hagyja fel a vizet a hajára.

Fermentált módszer. Néhány rizsvíz-bhakta úgy véli, hogy az áztatott rizsvíz két-három napig erjedni hagyása növeli az antioxidánsok, valamint a vitaminok és ásványi anyagok mennyiségét.

Ha szeretné kipróbálni a rizsvíz használatát, a rövid áztatás a legjobb, mert a víz forralása elpusztíthat néhány vitamint, míg az erjesztés baktériumokat vezethet be.

A rizsvíz használatához samponozzon, és öblítse le a haját a szokásos módon. Ezután öntse a rizsvizet a hajára. Hagyja hatni 20 percig, majd alaposan öblítse le meleg vízzel.

A rizsvíz jót tesz a hajnak?

Rengeteg anekdotikus bizonyíték van arra, hogy a rizsvíz segíthet a haj növekedésében. A kínai Huangluo lakossága hajápolási rendszerük részeként használja, és elnyerték a Guinness-rekordok könyvében a „Világ leghosszabb hajú faluja” címet is. Azonban semmilyen tudományos bizonyíték nem támasztja alá a rizsvíz használatát a haj növekedésére.

Bár sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek az egészséges hajhoz kapcsolódnak, a legtöbb tanulmányt ezekkel a vitaminokkal és ásványi anyagokkal kapcsolatban olyan embereken végezték, akiknek hiányuk volt, és nem azokon, akiknek normális szintje volt. Ezenkívül a legtöbb tanulmány a vitaminok és ásványi anyagok szájon át történő bevételének eredményeit vizsgálta, nem pedig a hajra kenve.

A rizsvíz mellékhatásai a Haj

A rizsvíz használata nem jár jelentős kockázattal, ezért érdemes kipróbálni. Néhány embernek azonban beszélnie kell orvosával, mielőtt kipróbálná, beleértve azokat is, akiknél:

Ekcéma. Az ekcémás vagy atópiás dermatitiszben szenvedőknek gyulladása és viszketése van, mert bőrük nem képes megfelelő nedvességgátat fenntartani. Bár ekcéma esetén nem okoz problémát a rizsvíz használata, a legjobb, ha először egy kis területet tesztel, vagy beszéljen bőrgyógyászával.

Hajhullás. Ha hajhullást tapasztal, ne próbálja ki első kezelésként a rizsvizet. Először beszéljen kezelőorvosával, mert a hajhullás számos okának jóváhagyott kezelési módjai hatékonyak.

Bevált módszerek a haj gyorsabb növesztésére

Ha tudományosan bizonyított módszerek iránt érdeklődik a gyorsabb hajnövekedés érdekében, próbálja ki ezeket a rizsvíz helyett (vagy azok mellett):

Ellenőrizze a tápanyaghiányt.

Egyen kiegyensúlyozott étrendet.

Különösen ügyeljen arra, hogy elegendő B- és D-vitamint, vasat, cinket és omega-3 zsírsavat kapjon étrendjében.

Próbáljon ki biotin- és kollagén-kiegészítőket.

Amennyire csak lehetséges, kerülje a hőkezelést.

Minimálisra csökkentse a kémiai kezeléseket.

Kerülje a nedves haj fogmosását.

szerezze be a rendszeres vágásokat.

Elküldve : 2023-12-05 13:53

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.