การพูดว่า 'ไม่' กับคำเชิญช่วงวันหยุดอาจง่ายกว่าที่คุณคิด

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันอังคาร ธ.ค. 12 ต.ค. 2023 -- นักจิตวิทยารายงานว่าการพูดว่า "ไม่" กับคำเชิญช่วงวันหยุดอาจดูหยาบคายอย่างไม่อาจให้อภัยได้ แต่ผู้คนมักประเมินผลทางสังคมของการปฏิเสธคำเชิญสูงเกินไป

มากกว่าสามในสี่คน ( 77%) กล่าวว่าพวกเขายอมรับคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมที่พวกเขาไม่ต้องการเข้าร่วม เพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการลดลง

เพื่อดูว่าเหตุใดผู้คนจึงรู้สึกเช่นนั้น และควรทำหรือไม่ นักจิตวิทยาได้ทำการทดลองหลายครั้งโดยมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 2,000 คน

ผลสรุปคือ คนที่เชิญคุณเข้าร่วมกิจกรรมจะไม่รู้สึกขุ่นเคืองอย่างที่คุณอาจคิดหากคุณปฏิเสธ ตามผลการวิจัยที่เผยแพร่ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม

“ครั้งหนึ่งฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมงานที่ฉันไม่อยากเข้าร่วมจริงๆ แต่ฉันก็เข้าร่วมอยู่ดี เพราะฉันรู้สึกกังวลว่าคนที่เชิญฉันจะเสียใจหาก ฉันไม่ได้ทำแบบนั้น และนั่นดูเหมือนจะเป็นประสบการณ์ทั่วไป” หัวหน้านักวิจัย Julian Givi ผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยเวสต์เวอร์จิเนีย

"การวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าการปฏิเสธในเชิงลบนั้นรุนแรงน้อยกว่าที่เราคาดไว้มาก" Givi กล่าวเสริมในข่าวประชาสัมพันธ์ของมหาวิทยาลัย

การทดลองครั้งหนึ่งกำหนดให้ผู้เข้าร่วมจินตนาการว่าพวกเขาเชิญผู้คนมารับประทานอาหารเย็นวันเสาร์ที่ร้านอาหารท้องถิ่นกับเชฟชื่อดัง หรือได้รับเชิญเอง

ผู้ที่ได้รับเชิญ จากนั้นให้ลองจินตนาการว่าพวกเขาปฏิเสธเพราะพวกเขามีแผนในระหว่างวันอยู่แล้วและต้องการพักผ่อนที่บ้านทั้งคืน

ในทางกลับกัน ผู้ที่ส่งคำเชิญได้รับการบอกกล่าวว่าเพื่อนของพวกเขาปฏิเสธด้วยเหตุผลเดียวกัน

ผู้เข้าร่วมที่จินตนาการว่าปฏิเสธคำเชิญมักจะรู้สึกว่ามันจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาในทันที .

แต่ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ปฏิเสธคำเชิญมีแนวโน้มที่จะไม่สบายใจกับผู้เข้าร่วมที่ถูกปฏิเสธคำเชิญ โดยกังวลว่าเพื่อนของพวกเขาจะรู้สึกโกรธ ผิดหวัง และไม่น่าจะเชิญพวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมในอนาคต

“จากการทดลองทั้งหมดของเรา เราพบว่าผู้ได้รับเชิญประเมินค่าผลกระทบเชิงลบที่เกิดขึ้นในสายตาของผู้เชิญสูงเกินไปหลังจากการปฏิเสธคำเชิญ” Givi กล่าว “ผู้คนมักจะพูดเกินจริงถึงระดับที่บุคคลที่ออกคำเชิญจะมุ่งเน้นไปที่การกระทำของผู้ได้รับเชิญที่ปฏิเสธคำเชิญ ซึ่งตรงข้ามกับความคิดที่แล่นผ่านหัวของพวกเขาก่อนที่พวกเขาจะปฏิเสธ”

ในอีกทางหนึ่ง การทดลอง นักวิจัยได้คัดเลือกคน 160 คนเพื่อเข้าร่วม "แบบสำรวจคู่รัก" กับคู่รัก

มีคนถูกขอให้ออกจากห้อง 1 คน และผู้เข้าร่วมที่เหลือถูกขอให้เขียนคำเชิญถึงคู่ของพวกเขาเพื่อเข้าร่วมกิจกรรม พวกเขาอยากทำในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เช่น ไปดูหนัง กินข้าวนอกบ้าน เดินป่าในสวนสาธารณะ

จากนั้นนักเขียนรับเชิญก็ออกจากห้องไปและคู่รักก็กลับมา เมื่ออ่านคำเชิญแล้ว คู่รักจะถูกขอให้เขียนปฏิเสธในบรรทัดว่า "ฉันแค่อยากอยู่บ้านและพักผ่อน"

นักวิจัยพบว่าบุคคลที่ปฏิเสธคำเชิญของคู่รักให้เข้าร่วมกิจกรรมที่สนุกสนาน มักจะกลัวว่าคู่ของตนจะโกรธมากกว่าที่คู่ครองรู้สึกจริงๆ พวกเขายังกังวลมากเกินไปว่าการปฏิเสธจะถูกตีความเพราะพวกเขาไม่สนใจคู่ของตน

ผู้คนประเมินค่าสูงเกินไปอยู่เสมอว่าคนๆ หนึ่งจะรู้สึกไม่พอใจเพียงใดเมื่อพวกเขาปฏิเสธคำเชิญ แม้ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมายาวนานก็ตาม นักวิจัย สรุป

“ในขณะที่ฉันรู้สึกไม่พอใจเล็กน้อยกับคนที่ปฏิเสธคำเชิญ แต่การวิจัยของเราให้เหตุผลที่ดีไม่น้อยในการทำนายว่าผู้คนจะประเมินค่าที่แตกสาขาในเชิงลบของความสัมพันธ์ของเราสูงเกินไป ” Givi กล่าว

การปฏิเสธก็มีประโยชน์เช่นกัน ช่วยให้ผู้คนหลีกเลี่ยงอาการหมดไฟในช่วงวันหยุด Givi กล่าวเสริม

"อาการหมดไฟเป็นเรื่องจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดที่เรามักจะได้รับเชิญให้เข้าร่วมกิจกรรมมากเกินไป" เขา พูดว่า. “อย่ากลัวที่จะปฏิเสธคำเชิญที่นี่และที่นั่น แต่โปรดจำไว้ว่าการใช้เวลากับผู้อื่นคือการพัฒนาความสัมพันธ์ ดังนั้นอย่าปฏิเสธทุกคำเชิญ”

แหล่งข้อมูล

  • American Psychological Association, ข่าวประชาสัมพันธ์, ธ.ค. . 11 กันยายน 2023

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2023-12-12 22:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม