Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho biết chìa khóa để học tập trong giờ giải lao ở trường

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

Được xem xét về mặt y tế bởi Carmen Pope, Biên tập viên y tế cấp cao, B. Pharm. Cập nhật lần cuối vào ngày 14 tháng 5 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ NĂM, ngày 14 tháng 5 năm 2026 — Giờ giải lao không phải là điều xa xỉ đối với học sinh mà là một phần cần thiết trong cách các em học tập, lớn lên và giữ sức khỏe, theo một tuyên bố chính sách được công bố ngày 11 tháng 5 từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).

Không phải tất cả học sinh đều có giờ giải lao hàng ngày ở trường, nhưng AAP cho biết thời gian không có cấu trúc như vậy chính là thứ họ cần để xử lý và ghi nhớ một cách hiệu quả những gì đã học trong lớp.

Tuyên bố cho biết: Bằng chứng đã chỉ ra rằng nhiều giờ giải lao với tối thiểu 20 phút mỗi ngày là tối ưu để nhận ra toàn bộ lợi ích về nhận thức, thể chất và xã hội của giờ giải lao.

“Là người lớn, chúng ta biết lợi ích của việc nghỉ giải lao, giao lưu với đồng nghiệp hoặc đi dạo một đoạn ngắn tại nơi làm việc khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hoặc làm việc không hiệu quả trong ngày làm việc,” Catherine Ramstetter, đồng tác giả của tuyên bố. Ramstetter là nhà tư vấn nghiên cứu và y tế học đường của Những đứa trẻ khỏe mạnh thành công ở Ohio.

“Vậy tại sao chúng ta lại đặt câu hỏi về nhu cầu giống nhau ở trẻ em và thanh thiếu niên?” Ramstetter cho biết trong một thông cáo báo chí. “Chúng tôi biết rằng giờ giải lao hỗ trợ khả năng học hỏi và ghi nhớ thông tin mới của trẻ, đồng thời giúp chúng định hướng các mối quan hệ xã hội và xây dựng sự tự tin.”

Những giờ giải lao như vậy sau những giờ giảng dạy tập trung mang đến cho học sinh trạng thái “nghỉ ngơi tỉnh táo” ngoại tuyến, trong đó những ký ức làm việc về bài học hàng ngày của các em có thể được củng cố. Tuyên bố cho biết những bài học này sau đó sẽ được chuyển vào trí nhớ dài hạn của trẻ khi chúng ngủ đêm đó.

Tuyên bố cho biết: Chơi đùa tích cực về thể chất trong giờ ra chơi cũng có thể hỗ trợ trí nhớ và khả năng ghi nhớ.

Tuyên bố cho rằng giờ ra chơi phải là một phần trong ngày học của học sinh ở mọi lứa tuổi.

“Giờ ra chơi sẽ khác khi trẻ lớn hơn, nhưng nó vẫn cần thiết đối với học sinh cấp hai hoặc cấp ba khi các em chuyển từ sân chơi sang trải nghiệm xã hội nhiều hơn,” đồng tác giả Dr. Robert Murray cho biết trong một thông cáo báo chí. Ông là giáo sư nhi khoa đã nghỉ hưu tại Đại học Bang Ohio.

“Nghiên cứu cho chúng ta biết rằng việc nghỉ học trên lớp giúp học sinh ở mọi lứa tuổi phục hồi, tập trung tốt hơn và kiểm soát căng thẳng khi quay trở lại học tập,” ông nói.

AAP khuyến nghị rằng giờ giải lao nên được bảo vệ như thời gian cá nhân và không bao giờ được giữ lại vì hình phạt hoặc vì lý do học tập.

Giải lao có thể bao gồm nhiều hoạt động, từ vui chơi thể chất đến giao tiếp xã hội và có thể diễn ra trong nhà hoặc ngoài trời, tuyên bố cho biết.

“Các bác sĩ nhi khoa sát cánh cùng phụ huynh và nhà trường trong việc bảo vệ giờ giải lao hàng ngày là điều cần thiết cho sức khỏe và khả năng học tập của tất cả trẻ em trong suốt thời gian đi học của các em,” Murray nói thêm. “Nó phải an toàn, toàn diện và được thiết kế để mọi học sinh đều cảm thấy được chào đón và có thể tham gia.”

Tuyên bố mới xuất hiện trên tạp chí Nhi khoa.

Nguồn

  • American Học viện Nhi khoa, bản tin ngày 11 tháng 5 năm 2026
  • Nhi khoa, ngày 11 tháng 5 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-05-15 02:41

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến