A képernyőidő a rossz alváshoz, depresszióhoz kapcsolódik a tini lányok között
orvosilag felülvizsgálta Carmen Pope, Bpharm. Utoljára frissítve, 2025. április 3-án.
2025. április 3., csütörtök-Nem tudom levenni a tizenéves lányát okostelefonjáról, iPad-jéről vagy laptopjáról?
Azok a tinédzserek, akik több időt töltenek a képernyőkön, hajlamosak az alvás rosszabbá, mind az alvásminőség, mind az időtartam szempontjából. talált.
Ezek az alvási zavarok a későbbi depressziós tünetekhez kapcsolódnak a lányokban, de a fiúkban nem, az eredmények azt mutatják Hellby , a svéd Karolinska Intézet doktori hallgatója. „Ez viszont megnövekedett depressziós szintet eredményezett, különösen a lányok körében.”
A tanulmányhoz a kutatók több mint 4800 svéd hallgatót nyomon követtek 12 és 16 éves kor között, egy év alatt három különböző ponton az alvásról, a depressziós tünetekről és a szűrőidőről szóló adatok gyűjtését.A
eredmények azt is kimutatták, hogy a lányok depressziós tüneteinek 38–57% -a magyarázható az alvási szokások változásaival, amelyeket a képernyőhasználat vezette.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia Ajánlók. az egészségesnek tekinthető olyan időtartam, amelyet az ilyen iránymutatások meghatározására vonatkozóan erős bizonyítékok hiányára hivatkozva. „Az alvás előmozdítása a képernyőhöz kapcsolódó viselkedés megváltoztatásával történő előmozdításra… ez a tanulmány támogatja”-írta a kutatók. A kutatók azonban megjegyezték, hogy eredményeik azt mutatják, hogy a svéd tizenévesek valószínűleg körülbelül egy órával meghaladják a nemzeti képernyő-időbeli irányelveket. trendek és nem vonatkoznak az egyénekre. Az egyes tényezők nagyban változhatnak. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot az egyéni egészségügyi döntésekhez. Forrás: Healthday Elküldve : 2025-04-04 00:00 Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek. Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.Olvass tovább
Felelősség kizárása
Népszerű kulcsszavak