Hành vi ít vận động, đặc biệt là xem TV, gắn liền với việc giảm tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Elana Gotkine HealthDay Reporter

THỨ TƯ, ngày 12 tháng 6 năm 2024 -- Hành vi ít vận động, đặc biệt là xem tivi, có liên quan đến việc giảm tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 11 tháng 6 trên JAMA Network Open.

Hongying Shi, Tiến sĩ, từ Trường Y tế Công cộng tại Đại học Y Ôn Châu ở Trung Quốc, và các đồng nghiệp đã kiểm tra mối liên hệ độc lập giữa hành vi ít vận động và hoạt động thể chất cường độ nhẹ (LPA) với sự lão hóa khỏe mạnh trong một nghiên cứu đoàn hệ sử dụng dữ liệu từ Nurses' Health Nghiên cứu dành cho những người tham gia từ 50 tuổi trở lên và không mắc các bệnh mãn tính nghiêm trọng vào năm 1992 và được theo dõi trong 20 năm.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 8,6% trong số 45.176 người tham gia đã đạt được tuổi già khỏe mạnh. Mỗi lần tăng thêm hai giờ ngồi xem tivi mỗi ngày có liên quan đến việc giảm 12% tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh sau khi điều chỉnh các đồng biến, bao gồm hoạt động thể chất từ ​​trung bình đến mạnh (MVPA). Ngược lại, tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh tăng 6% khi tăng hai giờ mỗi ngày trong LPA tại nơi làm việc (LPA-Work). Tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh đã tăng lên khi thay thế một giờ ngồi xem tivi bằng LPA ở nhà, LPA-Work hoặc MVPA (tỷ lệ chênh lệch lần lượt là 1,08, 1,10 và 1,28). Việc thay thế thời gian xem tivi bằng giấc ngủ có liên quan đến việc tăng tỷ lệ lão hóa khỏe mạnh ở những người tham gia ngủ bảy giờ mỗi ngày hoặc ít hơn.

"Những phát hiện này bổ sung cho bằng chứng trước đây về mối liên hệ giữa những hành vi này và tỷ lệ tử vong, đồng thời cung cấp bằng chứng quan trọng để thúc đẩy lối sống năng động nhằm đạt được sức khỏe tối ưu ở độ tuổi lớn hơn", các tác giả viết.

Tóm tắt/Văn bản đầy đủ

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2024-06-13 07:15

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến