Giảm cân ở tuổi trung niên có thể thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn, nghiên cứu tìm thấy
Thứ Tư, ngày 28 tháng 5 năm 2025 - Chỉ mất 6,5% trọng lượng cơ thể ở tuổi trung niên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong sớm, nghiên cứu mới cho thấy. Đối với một người nặng 180 pounds, điều đó chỉ ngại giảm cân 12 pound.
"Mặc dù việc sửa chữa trung bình mà không cần điều trị phẫu thuật hoặc dược lý là một thách thức, nhưng kết quả của chúng tôi cho thấy rằng nó là khả thi và có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch lâu dài, các tình trạng mãn tính khác và kết quả tử vong liên quan đến quá mức" href = "https://researchportal.helsinki.fi/en/persons/timo-strandberg"> dr. Timo Strandberg , Giáo sư Y khoa Lão khoa tại Đại học Helsinki ở Phần Lan, đã kết luận. 23.000 người lớn trong ba khoảng thời gian, quay trở lại những năm 1960.
Các nhà nghiên cứu đã nhóm người dựa trên Chỉ số khối cơ thể (BMI) của họ khi bắt đầu và liệu họ có tăng, giảm hoặc duy trì cân nặng. . href = "https://www.healthday.com/a-to-z-thealth/cardiovular-disease/Heart-attack-symptoms-2659388594.html"> đau tim , đột quỵ , Ung thư , bệnh hen suyễn và phổi như COPD , nghiên cứu cho thấy.
Họ cũng ít có khả năng tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào trong 35 năm tới. Điều đó có nghĩa là hầu hết các cải thiện sức khỏe có thể đến từ chế độ ăn uống và tập thể dục.
"Nghiên cứu rất quan trọng vì nó cung cấp bằng chứng về mối quan hệ giữa giảm cân và cả bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong, điều này đã được nghiên cứu đủ," , một nhà nghiên cứu lâm sàng tại Trường Y khoa Rutgers Robert Wood Johnson ở New Jersey, nói với CNN. BMI không cho thấy nơi chất béo được lưu trữ hoặc bao nhiêu cơ bắp mà ai đó có, có thể ảnh hưởng đến rủi ro sức khỏe.
Nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng mỡ bụng và chất béo xung quanh các cơ quan có thể quan trọng hơn trọng lượng tổng thể.
Mặc dù nghiên cứu này không thể chứng minh rằng việc giảm cân một mình gây ra lợi ích sức khỏe, nhưng lối sống thay đổi dẫn đến nó-như ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục nhiều hơn-cũng có thể đóng một vai trò lớn.
Ăn A Strandberg cho biết xã hội cũng cần giúp mọi người dễ dàng tiếp cận thực phẩm lành mạnh và các địa điểm hoạt động hơn. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nguồn: Healthday Đã đăng : 2025-05-29 06:00 Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên. Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.Đọc thêm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Từ khóa phổ biến