A rövid alvás időtartama csökkenti a nők inzulinérzékenységét

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Elana Gotkine HealthDay Reporter

2023. november 17., PÉNTEK – A Diabetes Care folyóiratban november 15-én online közzétett tanulmány szerint a hat hétig tartó rövid alvás rontja a nők inzulinérzékenységét.

Faris M. Zuraikat, Ph.D., a New York-i Columbia Egyetem Irving Orvosi Központjának munkatársa és munkatársai azt vizsgálták, hogy a valós rövid alváshoz hasonló elhúzódó enyhe alváskorlátozás (SR) nem károsítja-e a glükóz-anyagcserét 36 nőnél. (11 posztmenopauzás), 20 és 75 év közötti, kardiometabolikus betegségek nélkül, összesen hét-kilenc óra/éjszaka alvási idővel egy randomizált keresztezett vizsgálatban. A vizsgálat két hathetes fázisból állt: a megfelelő alvás (AS) fenntartása és 1,5 óra/éjszaka SR.

A kutatók azt találták, hogy a teljes alvásidő 1,34 ± 0,04 órával/éjszakával csökkent az SR és az AS mellett a kiindulási kimeneti értékekhez igazított lineáris modellekben. Az SR versus AS-val az éhomi inzulin és az inzulinrezisztencia (HOMA-IR) homeosztázis modell értékelése megemelkedett; a HOMA-IR-re gyakorolt ​​hatások kifejezettebbek voltak posztmenopauzás nőknél. Az SR glükóz metabolizmusra gyakorolt ​​hatásait nem az elhízottság változásai közvetítették; Ha az elhízás változásait kovariánsként vettük figyelembe, az eredmények nem változtak a teljes mintában.

"A klinikusoknak fel kell tanítaniuk a betegeket az alvás döntő fontosságú szerepéről az egészségben, és meg kell beszélniük az alvás időtartamának növelését célzó stratégiákat, amelyek védelmet nyújthatnak az IR-vel és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával szemben, valamint elősegíthetik a nők egészséges élettartamát" - írják a szerzők.

Absztrakt/Teljes szöveg (előfizetésre vagy fizetésre lehet szükség)

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2023-11-18 06:49

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak