Thời gian ngủ ngắn làm suy giảm độ nhạy insulin ở phụ nữ

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Elana Gotkine HealthDay Phóng viên

THỨ SÁU, ngày 17 tháng 11 năm 2023 -- Theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 15 tháng 11 trên tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường, thời gian ngủ ngắn trong sáu tuần làm suy giảm độ nhạy insulin ở phụ nữ.

Faris M. Zuraikat, Tiến sĩ, từ Trung tâm Y tế Irving thuộc Đại học Columbia ở Thành phố New York, và các đồng nghiệp đã kiểm tra xem liệu việc hạn chế ngủ nhẹ (SR) kéo dài có giống như giấc ngủ ngắn trong thế giới thực hay không, liệu chuyển hóa glucose có bị suy giảm ở 36 phụ nữ hay không (11 người sau mãn kinh), từ 20 đến 75 tuổi, không mắc bệnh tim mạch chuyển hóa, có tổng thời gian ngủ từ 7 đến 9 giờ/đêm trong một nghiên cứu chéo ngẫu nhiên. Nghiên cứu bao gồm hai giai đoạn kéo dài sáu tuần: duy trì giấc ngủ đầy đủ (AS) và 1,5 giờ/đêm SR.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tổng thời gian ngủ đã giảm 1,34 ± 0,04 giờ/đêm khi sử dụng SR so với AS trong các mô hình tuyến tính được điều chỉnh theo giá trị kết quả cơ bản. Với SR so với AS, giá trị đánh giá mô hình cân bằng nội môi và insulin lúc đói về tình trạng kháng insulin (HOMA-IR) đã tăng lên; tác dụng lên HOMA-IR rõ rệt hơn ở phụ nữ sau mãn kinh. Tác động của SR lên quá trình chuyển hóa glucose không qua trung gian bởi những thay đổi về lượng mỡ; khi những thay đổi về lượng mỡ được đưa vào dưới dạng đồng biến, kết quả không bị thay đổi trong toàn bộ mẫu.

Các tác giả viết: "Các bác sĩ lâm sàng nên giáo dục bệnh nhân về vai trò quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và thảo luận các chiến lược để tăng thời gian ngủ, điều này có thể bảo vệ chống lại IR và sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2, đồng thời thúc đẩy tuổi thọ khỏe mạnh ở phụ nữ".

Tóm tắt/Toàn văn (có thể phải đăng ký hoặc thanh toán)

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2023-11-18 06:49

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến