Mất trí nhớ ngắn hạn: Triệu chứng, chẩn đoán, điều trị và hơn thế nữa

Có vấn đề về trí nhớ ngắn hạn có nghĩa là bạn quên những điều mình đã nghe, thấy hoặc làm. Đó là một phần điển hình của việc già đi nhưng cũng có thể biểu thị một tình trạng như mất trí nhớ, chấn thương não hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần.

Trí nhớ ngắn hạn là cách não bạn lưu trữ một lượng nhỏ thông tin vừa được tiếp nhận.

Đối với các nhà khoa học, trí nhớ ngắn hạn thường được chia thành trí nhớ làm việc và trí nhớ ngắn hạn. Mọi người thường nói về trí nhớ ngắn hạn mà không phân biệt như vậy.

Các triệu chứng của mất trí nhớ ngắn hạn là gì?

Nói chung, mất trí nhớ ngắn hạn liên quan đến việc quên đi những điều gần đây. Điều này có thể dẫn đến:

đặt nhiều câu hỏi giống nhau

quên bạn vừa đặt thứ gì đó ở đâu

quên các sự kiện gần đây

quên thứ gì đó bạn đã thấy hoặc đọc gần đây

Chứng mất trí nhớ ngắn hạn được chẩn đoán như thế nào?

Đầu tiên, bác sĩ sẽ hỏi bạn những câu hỏi về tình trạng mất trí nhớ của bạn, chẳng hạn như bạn bị mất trí nhớ bao lâu, các triệu chứng và cách bạn cố gắng đối phó với tình trạng mất trí nhớ.

Họ cũng sẽ hỏi bạn về:

sức khỏe và lối sống chung của bạn

bất kỳ thương tích hoặc bệnh tật nào gần đây

các loại thuốc bạn dùng

bạn uống bao nhiêu rượu

bạn cảm thấy thế nào về mặt cảm xúc

thói quen ăn kiêng và ngủ nghỉ

Tiếp theo, họ sẽ khám sức khỏe tổng quát để kiểm tra mọi vấn đề y tế tiềm ẩn. Họ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng khác, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin hoặc nhiễm trùng, có thể giúp giải thích các triệu chứng của bạn.

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên chụp quét não như chụp MRI hoặc chụp CT để xem liệu có bệnh nào không. một nguyên nhân vật lý khiến bạn mất trí nhớ.

Bác sĩ cũng có thể thực hiện các bài kiểm tra nhận thức để kiểm tra các vấn đề về trí nhớ của bạn kỹ hơn. Những bài kiểm tra này có thể bao gồm:

kiểm tra khả năng chú ý của bạn bằng cách xem bạn có thể hoàn thành một suy nghĩ hoặc nhiệm vụ tốt đến mức nào

đặt những câu hỏi cơ bản, chẳng hạn như ngày nào và bạn ở đâu trực tiếp

yêu cầu bạn làm toán và đánh vần cơ bản

yêu cầu bạn xem xét những gì bạn có thể làm trong một số tình huống nhất định, chẳng hạn như nếu bạn tìm thấy một chiếc ví trên mặt đất, để kiểm tra vấn đề của bạn -kỹ năng giải quyết

nói chuyện với bạn về những sự kiện gần đây

Tùy thuộc vào điều họ nghĩ có thể khiến bạn mất trí nhớ, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà tâm lý học, để kiểm tra trí nhớ và nhận thức bổ sung.

Điều gì gây ra chứng mất trí nhớ ngắn hạn?

Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây mất trí nhớ ngắn hạn. Chúng bao gồm:

lão hóa

sa sút trí tuệ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ thể Lewy

khối u não

cục máu đông hoặc chảy máu trong não

chấn thương ở đầu, chẳng hạn như chấn động

nhiễm trùng trong hoặc xung quanh não của bạn

tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo âu

rối loạn sử dụng chất gây nghiện

căng thẳng

bệnh hoặc tình trạng gây tổn thương mô não, chẳng hạn như bệnh Parkinson hoặc bệnh Huntington

không có đủ một số vitamin hoặc khoáng chất, phổ biến nhất là B-12, trong cơ thể bạn

ngủ không đủ

một số loại thuốc, bao gồm statin, thuốc lo âu và thuốc chống động kinh

căng thẳng sau chấn thương rối loạn (PTSD)

Trong một số trường hợp, bác sĩ không biết nguyên nhân gây mất trí nhớ ngắn hạn. Một số nguyên nhân gây mất trí nhớ ngắn hạn có tính chất tiến triển dần dần, có nghĩa là chúng trở nên trầm trọng hơn theo thời gian và có thể dẫn đến mất trí nhớ dài hạn. Những nguyên nhân này bao gồm chứng mất trí nhớ liên quan đến bệnh Parkinson, bệnh Huntington và bệnh Alzheimer. Không có cách chữa trị những căn bệnh này nhưng một số phương pháp điều trị có thể giúp cải thiện một số triệu chứng.

Điều trị chứng mất trí nhớ ngắn hạn

Điều trị chứng mất trí nhớ ngắn hạn tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Một số phương pháp điều trị tiềm năng bao gồm:

phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị cho khối u não

thuốc điều trị cục máu đông hoặc, trong một số trường hợp, phẫu thuật để điều trị chảy máu trong não

liệu pháp nhận thức cho những tình trạng như chấn thương đầu

liệu pháp hoặc dùng thuốc cho tình trạng sức khỏe tâm thần

đổi thuốc

bổ sung dinh dưỡng

phục hồi chức năng hoặc hỗ trợ khác cho chứng rối loạn sử dụng chất kích thích

Không có cách chữa trị một số nguyên nhân gây mất trí nhớ ngắn hạn, bao gồm chứng mất trí nhớ do bệnh Parkinson, bệnh Huntington và bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, có những loại thuốc có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển và giảm bớt các triệu chứng của bạn, bao gồm cả tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn.

Trong nhiều trường hợp, tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ được cải thiện khi nguyên nhân cơ bản là được điều trị. Đối với một số nguyên nhân này - chẳng hạn như cục máu đông hoặc chảy máu - điều quan trọng là phải điều trị sớm để tránh tổn thương vĩnh viễn.

Một số phương pháp điều trị sẽ có tác dụng ngay lập tức, chẳng hạn như chuyển thuốc hoặc dùng thực phẩm bổ sung. Những việc khác, chẳng hạn như điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần hoặc sử dụng chất gây nghiện, có thể mất nhiều thời gian hơn. Mất trí nhớ ngắn hạn do chấn thương có thể là vĩnh viễn hoặc không.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trí nhớ ngắn hạn

Bạn có thể đã nghe nói rằng một số loại vitamin bổ sung có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn của bạn. Tuy nhiên, mặc dù những chất bổ sung này an toàn nhưng vẫn có những nghiên cứu trái ngược nhau về việc liệu chúng có giúp giảm trí nhớ hay không.

Trong một số trường hợp, chúng có thể hữu ích. Ví dụ: chất bổ sung B-12 có thể hữu ích nếu tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn của bạn là do thiếu B-12.

Mặt khác, có bằng chứng hỗn hợp về hiệu quả của các chất bổ sung khác đối với chứng mất trí nhớ. Ví dụ, bạch quả là một chất bổ sung phổ biến cho các vấn đề về trí nhớ và sự tập trung. Nhưng một đánh giá trong số 36 nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù thực phẩm bổ sung này an toàn nhưng tác dụng của nó đối với chứng mất trí nhớ hoặc các chứng suy giảm nhận thức khác là không nhất quán và không đáng tin cậy.

Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung khác mà bạn có thể đã nghe nói giúp ích cho trí nhớ. Lớp học Đánh giá của Cochrane nhận thấy rằng dầu cá không có bất kỳ lợi ích đáng kể nào về nhận thức đối với người lớn tuổi khỏe mạnh. Tuy nhiên, họ đề nghị nên thực hiện nhiều nghiên cứu hơn về chủ đề này.

Curcumin, được chiết xuất từ nghệ, được cho là giúp cải thiện chức năng nhận thức, bao gồm cả trí nhớ.

A đánh giá về tác dụng của chất curcumin đối với những người mắc bệnh Alzheimer phát hiện ra rằng có một số bằng chứng cho thấy chất curcumin ảnh hưởng tích cực đến một số con đường bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định chắc chắn liệu chất curcumin có thể giúp giải quyết các vấn đề về trí nhớ hay không.

Ngay cả khi các chất bổ sung không hiệu quả trong việc điều trị chứng mất trí nhớ ngắn hạn, bạn vẫn có thể thử một số thay đổi trong lối sống , bao gồm:

ngủ ngon

tập thể dục thường xuyên

ăn thực phẩm lành mạnh, bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc thịt

giải câu đố và các hoạt động khác thách thức trí não của bạn

loại bỏ sự bừa bộn xung quanh nhà để giúp giảm phiền nhiễu

tạo danh sách việc cần làm và lịch trình để giúp bạn đi đúng hướng

Nguy cơ mất trí nhớ ngắn hạn

Rủi ro chính của việc mất trí nhớ ngắn hạn là do các tình trạng cơ bản chứ không phải do bản thân việc mất trí nhớ. Tuy nhiên, nếu bệnh trở nên trầm trọng, chứng mất trí nhớ ngắn hạn có thể khiến bạn khó sống một mình nếu không có sự giúp đỡ hàng ngày. Nó có thể ảnh hưởng đến khả năng của bạn trong việc:

chăm sóc bản thân

dùng thuốc an toàn

lái xe

Điều trị cho chứng mất trí nhớ ngắn hạn nói chung là an toàn. Phẫu thuật và dùng thuốc luôn đi kèm với rủi ro về tác dụng phụ, nhưng những rủi ro đó sẽ ít xảy ra hơn khi bạn được chăm sóc bởi bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu lo lắng về tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn của mình, bạn nên hỏi bác sĩ về vấn đề đó, đặc biệt là khi bạn già đi.

Nếu tình trạng mất trí nhớ và các triệu chứng của nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hoặc nếu bạn có các triệu chứng khác của các nguyên nhân tiềm ẩn, bạn chắc chắn nên gặp bác sĩ.

Điểm mấu chốt

Mất trí nhớ ngắn hạn là một phần bình thường của quá trình lão hóa đối với nhiều người, nhưng loại mất trí nhớ này nhìn chung không gây ra bất kỳ vấn đề nào khi sống hoặc hoạt động độc lập.

Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, bao gồm chứng mất trí nhớ, chấn thương hoặc nhiễm trùng não hoặc các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh Parkinson.

Nhiều bệnh lý tiềm ẩn trong số này có thể được điều trị, đặc biệt nếu được phát hiện sớm. Nếu trí nhớ ngắn hạn cản trở cuộc sống của bạn hoặc bạn có các triệu chứng khác, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Đã đăng : 2024-08-29 10:50

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.