คุณควรรักษาอาการนอนไม่หลับเรื้อรังด้วยยาหรือไม่?
ยาที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ได้แก่ ยาแอมเบียน ยาแก้วิตกกังวล และยา OTC การรักษาเหล่านี้มีไว้สำหรับใช้ในระยะสั้นและอาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย
แชร์บน Pinterest Antonio_Diaz/Getty Imagesการนอนไม่หลับเรื้อรังคือโรคการนอนหลับที่มีลักษณะพิเศษคือมีปัญหาในการล้มหรือนอนหลับซ้ำๆ การรักษาอาการนอนไม่หลับเรื้อรังด้วยการใช้ยาเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างรูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอีกครั้ง แต่วิตามิน อาหารเสริม และการรักษาทางเลือกก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
การนอนไม่หลับถือเป็นอาการเรื้อรังหากยังคงดำเนินต่อไปนานกว่า 3 คืนต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน
การรักษาครั้งแรกสำหรับการนอนไม่หลับมักจะเปลี่ยนนิสัยการนอนหลับของคุณ เช่น โดยพยายามเข้านอนเวลาเดิมทุกคืน แพทย์มักสั่งยาเป็นทางเลือกสุดท้าย และถึงกระนั้น โฆษณาส่วนใหญ่ก็มีไว้สำหรับการใช้งานระยะสั้น
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยารักษาโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง รวมถึงวิธีใช้ยา ประสิทธิผล และผลข้างเคียง
ยานอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่ใช้รักษาโรคนอนไม่หลับ ได้แก่:
ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต่อต้านฮิสตามีน
ยาแก้แพ้บางชนิดที่ใช้รักษาโรคภูมิแพ้บางครั้งอาจใช้นอกข้อบ่งชี้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ เนื่องจากอาการง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงที่คาดหวัง การใช้ยา “นอกฉลาก” หมายถึงการใช้ยาที่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อรักษาอาการอื่นนอกเหนือจากที่ได้รับอนุญาตให้รักษา (ในกรณีนี้คือ อาการแพ้)
การพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทานยาแก้แพ้สำหรับการนอนไม่หลับเป็นสิ่งสำคัญ มักไม่แนะนำให้ใช้เนื่องจากความทนทานต่อผลกดประสาทมีแนวโน้มที่จะพัฒนาอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อาการง่วงนอนตอนกลางวันหรือกระสับกระส่าย
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาแก้แพ้สำหรับการนอนหลับ
อาหารเสริมเมลาโทนิน
เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลของคุณ . ช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับและตื่นของร่างกาย อาหารเสริมเมลาโทนินมีฮอร์โมนสังเคราะห์นี้
การวิจัยไม่พบว่าอาหารเสริมเมลาโทนินมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับ แต่อาจมีประโยชน์ในบางกรณี การวิจัย ชี้ให้เห็นว่าเมลาโทนินอาจมีประสิทธิภาพในการลดเจ็ทแล็กเมื่อเปลี่ยนเขตเวลา
เมลาโทนินมีจำหน่ายในขนาดตั้งแต่ 0.5–10 มิลลิกรัม (มก.) โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยแต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเมลาโทนิน
ยานอนหลับที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับมีดังต่อไปนี้
เบนโซไดอะซีปีน
เบนโซไดอะซีพีนเป็นยาต้านความวิตกกังวลที่ส่งเสริมการผ่อนคลายและอาการง่วงนอน แต่มีความเสี่ยงสูงที่จะติดยาและอาจทำให้เกิดอาการถอนได้เมื่อหยุดรับประทานหลังจากใช้เป็นเวลานาน โดยทั่วไปแพทย์แนะนำให้รับประทานในปริมาณประมาณ 7–10 วัน.
เบนโซไดอะซีพีนบางประเภทที่แพทย์อาจสั่งจ่าย ได้แก่:
ยา | Quazepam | ไตรอาโซแลม | Estazolam | Temazepam |
---|---|---|---|---|
ชื่อแบรนด์ | Doral | halcion | Prosom | Restoril |
ขนาดยา (มก.) | 7.5 ก่อนนอน | 0.25 ก่อนนอน | 1 ในเวลาเข้านอน | 10–20 |
ตัวรับตัวรับเบนโซไดอะซีพีน
ตัวเร่งปฏิกิริยาของตัวรับเบนโซไดอะซีพีนมีแนวโน้มที่จะทำงานได้เร็วกว่าเบนโซไดอะซีพีน และโดยทั่วไปจะมี ผลข้างเคียงที่ดีขึ้น ซึ่งรวมถึง:
ยา | Zolpidem | Zaleplon | Eszopiclone |
---|---|---|---|
ชื่อแบรนด์ | • แอมเบียน• Edluar• Intermezzo• Zolpimist | Sonata | Lunesta |
ขนาดยา (มก.) | 5 สำหรับผู้หญิงและคลาส 5–10 สำหรับผู้ชาย ก่อนนอน | 10 ก่อนนอน | 1–3 ก่อนนอน |
Orexin receptor antagonist
Orexin receptor antagonist ปิดกั้นผลของ orexin ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นความตื่นตัว ยาเหล่านี้มักไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว คู่อริตัวรับ Orexin ที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในสหรัฐอเมริกา ได้แก่:
Medication | เบลซอมรา | Lemborexant | Daridorexant |
---|---|---|---|
ชื่อแบรนด์ | ซูโวเรแซนท์ | เดย์วิโก | ควิวิวิค |
ขนาดยา (มก.) | 10 ภายใน 30 นาทีจากเตียง | 5 ก่อนนอน | 25–50 ก่อนนอน |
ทาซิเมลทีออน
Tasimelteon (Hetlioz) ทำงานโดยการเพิ่มผลของเมลาโทนินในสมองของคุณ FDA อนุมัติให้รักษาโรคนอนไม่หลับและโรค Smith-Magenis ปริมาณที่แนะนำคือ 20 มก. หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน
Doxepin
Doxepin (Silenor) ออกฤทธิ์โดยการปิดกั้นฮิสตามีนและตัวรับอื่น ๆ ในสมองของคุณ สำหรับการรักษาอาการนอนไม่หลับ ปริมาณที่แนะนำคือ 3–6 มก. ก่อนนอน
อาหารเสริมจากธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติหลายชนิดวางตลาดเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ ระดับของหลักฐานที่สนับสนุนการใช้งานนั้นมีหลากหลาย
ภาคผนวก | คำอธิบาย | ขนาดปกติ |
---|---|---|
รากสืบ | สมุนไพรพื้นเมืองของ เอเชียและยุโรป | 300–600 มก. |
แมกนีเซียม | แร่ธาตุสำคัญ | ต่ำกว่า 350 มก. |
น้ำมันลาเวนเดอร์ | สารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์ | อโรมาเธอราพี |
เสาวรส | ดอกไม้ที่ปลูกทั่วโลก | นำมาเป็นชา |
กรดอะมิโน | ประมาณ 3,000 มก. | |
CBD น้ำมัน | สารสกัดที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทจากกัญชา | ตัวแปร |
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดตามธรรมชาติ สำหรับการนอนไม่หลับ
ตัวเลือกการรักษาโดยไม่ใช้ยา
หากการปรับปรุงนิสัยการนอนของคุณเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้ แพทย์อาจแนะนำการบำบัดพฤติกรรมการรู้คิดสำหรับการนอนไม่หลับ (CBT-I) CBT-I คือ การบำบัดเป็นเวลา 6–8 สัปดาห์
แพทย์มักจะแนะนำ CBT-I ก่อนที่จะลองใช้ยารักษาโรคนอนไม่หลับ ในระหว่างการบำบัดประเภทนี้ คุณจะเข้าร่วมการบำบัดโดยที่คุณอาจเรียนรู้:
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการนอนไม่หลับ (CBT-I)
การเยียวยาที่บ้านสำหรับการนอนไม่หลับ
บางวิธีที่คุณอาจสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับที่บ้านได้ ได้แก่ การพยายาม:
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านสำหรับการนอนไม่หลับ
เมื่อใดควรพูดคุยกับแพทย์
การนอนไม่หลับเรื้อรังอาจรบกวนชีวิตคุณได้มาก เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยกับแพทย์หากคุณมีอาการอย่างต่อเนื่องที่ไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ เช่น:
อ่านเคล็ดลับในการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการนอนไม่หลับ
Takeaway
การรักษาอันดับแรกที่แพทย์แนะนำสำหรับการนอนไม่หลับเรื้อรังคือการปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และการบำบัดประเภทหนึ่งที่เรียกว่า "CBT-I" ไม่สามารถบรรเทาอาการของคุณได้ ยาส่งเสริมการนอนหลับบางชนิด เช่น เบนโซไดอะซีปีน อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและไม่ได้มีไว้สำหรับการใช้ในระยะยาว
โพสต์แล้ว : 2024-09-30 09:08
อ่านเพิ่มเติม
- Semaglutide มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคอ้วน โรคข้อเข่าเสื่อม
- ภาวะแทรกซ้อนจากการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากอาจร้ายแรงและระยะยาว
- วัยรุ่น 1 ใน 3 ของสหรัฐฯ บอกว่าพวกเขาถูกรังแก
- กรกฎาคม 2019 ถึงมิถุนายน 2023 พบการเสียชีวิตของ OD เพิ่มขึ้นเมื่อตรวจพบคีตามีน
- การทำแท้งด้วยยาก่อนยืนยันการตั้งครรภ์ในมดลูกไม่ด้อยกว่า
- สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ FluMist วัคซีนไข้หวัดใหญ่ทางจมูก
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน
การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ
คำสำคัญยอดนิยม
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions