Betegnapi naplók: 8 tevékenység, amely leköti a gyerekeimet a betegnapokon

A gyerekek betegnapjai egy spektrum. Néha a beteg kicsik egész nap szunyókálnak. Más napokon a falakról ugrálnak, amint felhívtad a távollétükben – és azon töprengsz, hogy talán mégis iskolába kellett volna menniük.

Megosztás a Pinteresten

Az évek során otthonról dolgozó anyaként megtanultam, hogy olyan tevékenységek arzenáljával rendelkezem, amelyekkel lekötheti a gyerekeimet, amikor betegek otthon.

Akár telefonálnom kell, akár ki kell ürítenem a postaládámat, vagy számlát kell küldenem, a munkanapokon egyszerűen vannak olyan időszakok, amikor nem tudok hozzábújni és csirkeleves főzni, bármennyire is szeretnék lenni.

Én is azt hittem, hogy az egész családnak jó, ha a gyerekek – legalábbis bizonyos időkben – szórakozhatnak, amikor rossz az idő. Nemcsak önellátást kínál számukra, hanem elfoglalt szülőként mentális egészségemet is támogatja.

Nyolc egyszerű, alacsony kulcsfontosságú tevékenységet ajánlok gyermekeimnek, ha betegség miatt otthon maradnak.

1. Színező oldalak

Még a felnőttek is szeretik a színező oldalakat. A színezés olyan meditatív élmény lehet, amely elvonja a figyelmünket a stresszoroktól – beleértve a betegségeket is –, és akár segít a negatív érzelmek csökkentésében.

Amikor a gyerekeim betegek otthon, előveszem a zsírkrétás dobozt, és kinyomtatok egy friss színezőlapot az internetről. Aztán elengedtem őket a városba, hogy megalkossák a sokszínű remekművet.

A színezés időtartamának meghosszabbítása érdekében (hogy egy kicsit többet dolgozhassak), megkérem őket, hogy hozzanak létre több oldalt, majd mutassák meg, hogy ki tudjam választani a kedvencet.

Ha gyermeke már kinőtte a színezőket, fontolja meg, hogy ajánljon fel neki egy hasonló művészi tevékenységet, például akvarellfestést. És hogy megelőzzük a „mit rajzoljak?” elkerülhetetlen kérdést? kérjen tőlük egy nagyon konkrét képet. (Én mennék egy sünnel parti sapkában, de ez csak én vagyok.)

2. Tevékenységi könyvek

Bármikor, amikor a dollárboltban vagyok, nem hagyhatom ki a lehetőséget, hogy megnézzem a tevékenységkönyvek folyosóját.

Soha nem tudhatom, hogy a gyerekeimnek mikor lesz beteg napja, és a nagyon szükséges szórakozás hasznos lehet. Az olyan tevékenységekkel foglalkozó könyvek, mint a keresztrejtvények, a szókeresők és a matricaoldalak, a békés, de mégis szorgalmas szabadidő aranybányái.

3. Olvasás

Családunk olvasócsalád, és nem hiszem, hogy tévedhetsz, ha arra biztatjuk a gyerekeket, hogy bármikor ragadjanak meg egy könyvet – különösen akkor, ha egy betegnap miatt nem számítanak rájuk. .

Egy nap az ágyban a tökéletes alkalom arra, hogy belevesd magad egy kedvenc kalandsorozatba vagy képregénybe. Ha gyermeke még nem olvasó, próbáljon meg színes képeskönyvekkel ellátni.

4. Rejtvények

Amikor a gyerekeim kisgyerekek voltak, óriási habpadló-rejtvényekkel szórakoztattuk őket. Most, hogy idősebbek, egy 1000 darabos szúrófűrész órákig el tudja őket foglalni.

A rejtvények klasszikus csendes tevékenység minden korosztály számára. Egy 2018-as tanulmány még azt is megmutatta, hogy a rejtélyes többféle kognitív képességet érint – lásd, ez majdnem olyan, mint az iskola!

5. Alacsony kézműves foglalkozások

Egy beteg napon nem várom el a gyerekeimtől, hogy popsirúdból újraalkossák a Tádzs Mahalt – de a kis erőfeszítéssel rendelkező kézművesek a koncentrált játék olyan formáját kínálják, amely lehetővé teszi számomra, hogy legyen egy ideig eléggé kézenfekvő.

Próbálja ki az alábbi egyszerű kézműves ötletek bármelyikét:

papírból, filcből, gombokból vagy matricákból készült állatok

visszaszámláló naptár a következő vakációig vagy nyaralásig

egy vicces arcpapír tányér

WC-papír tekercs távcső

egy kávésdoboz, amelyet ceruza- vagy edénytartóként újrahasznosítanak

papírzacskó szörnyek

6. Erődépítés

A párnaerődök nem csak esős napokra valók. Nagyszerű betegnapi tevékenység is lehetnek.

Ha a gyerekeim elég jól érzik magukat ahhoz, hogy részt vegyenek az erődépítésben, csatlakozzanak az erőfeszítéshez. Ha nem, felverem a legjobb kanapépárna- és székszerkezetemet a nappaliban. (Bónuszpontok egy lepedőtetőre a tetején.)

A legjobb rész: Ha elkészül az erőd, egy szép búvóhely lesz, ahol a gyerekek lazíthatnak és megpihenhetnek.

7. Érzékszervi játék

Mi a közös a játéktésztában, a borotvakrémben és egy vödör jégben? Mindegyik jól működik az érzékszervi játékhoz – egy olyan játéktípushoz, amely bevonja gyermeke szaglását, tapintását, látását és még sok mást.

Határozzon meg egy helyet otthonában vagy udvarában, ahol nem bánja, ha rendetlenkedni kezd (a fürdőkád vagy a hátsó udvar ideális), majd engedje, hogy beássák magukat.

Inkább nem csinálsz rendetlenséget? Amikor a gyerekeim kicsik voltak, készítettem egy szenzoros táskát vagy szemeteskukát, amely tele volt szórakoztató tárgyakkal.

Vagy beállítottam nekik egy játékot, amit szerettünk „Szagos kaland”-nak hívni, ahol gyógynövényeket, fűszereket, illóolajokat vagy akár fogkrémeket tartalmazó poharakat sorakoztattam fel, bekötöttem a szemüket, és kitalálják a szagokat. (Ha gyermeke eldugult orra vagy hányingere van, érdemes ezt elmenteni egy másik alkalomra.)

8 . Írás egy szeretett személynek

Lehet, hogy a levélírás kiment a divatból, mint levelezési forma, de ez még mindig jelentőségteljes készség.

Amikor a gyerekeim betegek otthon, arra biztatom őket, hogy írjanak hírlevelet külhoni nagyszüleiknek, vagy olvassák el a születésnapi köszönőlapokat.

Ha gyermeke már elég idős az íráshoz, ültesse le neki egy írószert, és írjon neki tollat barátainak, nagyszülőinek, vagy akár egy szülőjének vagy testvérének, aki aznap nincs vele otthon. Ez mindenki számára előnyös – gyermeke továbbra is elfoglalt marad, és egy szeretett személye kap egy levelet, amelyet nagyra értékelhet.

Sarah Garone táplálkozási szakértő, szabadúszó író és ételblogger. Találja meg vele a lényegre törő táplálkozási információkat az A Love Letter oldalon. ételhez, vagy kövesse őt a Twitter.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.