Diari dei giorni di malattia: Avventure per il raffreddore e l'influenza all'asilo e 7 consigli per...

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Parte dell'essere genitore significa affrontare cicli di malattie condivise. Ecco come affronto quando io e i miei figli siamo malati.

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In farmacia spingo la mia bambina di 3 anni con il naso che cola nel passeggino , alla ricerca di un qualche tipo di farmaco che l'aiutasse a dormire tutta la notte.

Incrocio nel mezzo del corridoio un'altra mamma che rinchiude due bambini mentre tossisce nella manica. Annuiamo e passiamo come navi nella notte.

Se sei un genitore appena entrato nel mondo dell'asilo nido, benvenuto. Ti vedo.

La giostra della malattia dell'asilo nido

Raffreddore, influenza e altre malattie all'asilo nido possono sovrapporsi e inesorabilmente per mesi e possono mettere a dura prova l'intera famiglia. Molti amici e colleghi di lavoro sono comprensivi, ma non capisci veramente quanto lavoro extra e quanto stress siano finché non sei nel bel mezzo di esso.

Quando il mio primo figlio ha iniziato l'asilo nido, la gastroenterite ha colpito entro giorni. Ha vomitato ovunque ed è dovuto restare a casa. Per i due giorni successivi, io e il mio partner abbiamo svolto le nostre attività come al solito, con mal di stomaco e diarrea.

Di recente, mia madre e la mia amica hanno avuto un incontro simile con l'asilo nido gastronomico. Il suo bambino di 1 anno ha vomitato nel letto così tante volte che sono rimaste senza coperte e ha passato quella che lei ha definito "una notte orribile".

Questo è tipico di molti genitori, ma ciò non significa è divertente.

C'è qualcosa nelle malattie degli asili nido che sembra assurdamente ingiusto. Dopotutto, hai iniziato l'asilo pensando di poterti prendere una pausa. Perché avevi un disperato bisogno di scaricare un po' di stress, non perché avevi fame di altro.

Una serie di infezioni respiratorie colpisce la mia famiglia ogni pochi mesi. Tutti e quattro ne prendiamo diversi di seguito e passiamo settimane a tagliarci i polmoni. L'autunno scorso è stato particolarmente brutto: entrambi i miei figli avevano appena iniziato a frequentare un nuovo asilo nido.

L'avvio dell'asilo nido può essere il momento più scoraggiante, ma dovresti sapere che per molte persone le cose migliorano rapidamente.

Un recente studio pubblicato su British Medical Journal ha scoperto che, prevedibilmente, le infezioni respiratorie sono aumentate vertiginosamente tra famiglie che hanno appena iniziato l'asilo nido. Ma anche il tasso di infezioni è diminuito rapidamente per quelle famiglie nel corso del tempo.

Malattie comuni da conoscere nell'asilo nido

La tradizione del raffreddore negli asili nido si diffonde con la stessa rapidità delle infezioni stesse. Quindi, se non hai già familiarità con le malattie più comuni, lo farai presto.

La malattia delle mani, dei piedi e della bocca sembra grave, ma non è per la maggior parte dei bambini. È molto comune, molto contagiosa e si presenta come piccole e scomode piaghe intorno alle mani, ai piedi e in bocca.

Gli ossiuri sono un forte concorrente della più grave malattia comune degli asili nido. Questi parassiti microscopici vivono nel colon durante il giorno, quindi causano prurito durante la notte quando emergono per accoppiarsi e deporre le uova sulla pelle intorno all'ano. Non è divertente, ma è facile da curare con i farmaci.

L'occhio rosa è un altro dei preferiti. Contrariamente alla credenza popolare, non è causato solo da qualcuno che scoreggia sul tuo cuscino (anche se questo accade con i bambini). I comuni virus del raffreddore possono anche causarlo se il virus entra in contatto con gli occhi.

Ma per la maggior parte delle persone, i mesi di influenza e infezioni come l'RSV all'asilo nido rappresentano il fardello più pesante.

Queste infezioni respiratorie dilagano negli asili nido. Oltre a naso che cola, tosse, mal di gola e malessere generale che causano, causano infezioni respiratorie può causare infezioni alle orecchie nei bambini.

La mia guida per sopravvivere al raffreddore e all'influenza all'asilo

Può davvero essere d'aiuto avere scorte, routine e mentalità pronte per affrontare il raffreddore e l'influenza all'asilo ogni volta che fanno capolino.

1. Sviluppa il tuo albero decisionale

Quando tuo figlio presenta un sintomo, è difficile sapere cosa fare in quel momento.

Se sei orientato al processo come me, potrebbe essere utile annotare alcune decisioni banali e attaccarle sul frigorifero.

Il nostro albero decisionale è più o meno questo:

  • Misurare la temperatura. Se hai la febbre, resta a casa per almeno 24 ore. Se la febbre dura più di 3 giorni interi, consulta un medico.
  • Se vomita, resta a casa per almeno 24 ore.
  • Se non c'è febbre o vomito ma si presentano altri sintomi , quindi esegui un test per COVID-19. Se positivo, resta a casa e isolati.
  • Se sono presenti altri sintomi preoccupanti, ricercali e cerca aiuto di conseguenza.

    • Questa routine deriva dalla consultazione del mio asilo nido, degli operatori sanitari e di Google e dalla comprensione di ciò che sembrava giusto nel tempo.

    2. Declassare le priorità e delegare lo stress

    Essere genitori è un esercizio continuo per lasciare andare le proprie aspettative, ma i giorni di malattia sono la prova definitiva.

    Se hai deciso che dovrai restare a casa con tuo figlio, hai già superato l'ostacolo più grande. Perché per fare questo, devi lasciare andare tutto ciò che ti aspettavi di fare oggi.

    Prenditi qualche minuto al mattino di una giornata di malattia per scaricare quanto più stress possibile in modo da poter essere presente con il tuo piccolino.

  • Annulla o posticipa appuntamenti, chiamate e altri piani.
  • Delega il lavoro a qualcun altro o proroga le tue scadenze.
  • Chiedi aiuto al lavoro e in casa, se puoi.

    • Le circostanze di ognuno sono diverse, quindi potresti non essere in grado di mollare tutto, ma metti da parte ciò che puoi.

    È stressante per te e il tuo bambino malato se sei occupato con il lavoro mentre sei sei a casa con loro.

    3. Non temere la febbre

    C'è la tentazione di farsi prendere dal panico quando il tuo bambino ha la febbre alta.

    Ma è molto improbabile che la temperatura elevata stessa possa far loro del male. La febbre aiuta effettivamente il sistema immunitario di tuo figlio a combattere l'infezione.

    Inoltre, il numero sul termometro non indica la gravità della malattia. Per valutarlo, osserva gli altri sintomi e le condizioni generali di tuo figlio.

    Se sembra in cattive condizioni, contatta un operatore sanitario, anche se non ha la febbre.

    4. Tieni pronto un kit per la malattia

    Ecco gli strumenti che ho imparato a tenere in stock in caso di giorni di malattia:

  • un paio di cambi completi di lenzuola pulite, incluso un coprimaterasso extra impermeabile, così puoi spogliarti le lenzuola di notte dopo un vomito o una sudorazione notturna e torna a dormire comodamente.
  • farmaci per alleviare il disagio, come ibuprofene e paracetamolo per i bambini
  • farmaci per raffreddore e influenza per eventuali adulti in casa
  • un cuscino extra per i bambini per sostenere la testa in caso di congestione
  • un termometro e copritermometro in plastica usa e getta
  • vaselina per indossa il termometro se stai controllando la temperatura rettale
  • un aspiratore nasale, noto anche come "succhia moccio"
  • kit per i test: usali per escludere il COVID-19

    • 5. L'umore e il comfort contano

    Durante una delle mie numerose chiamate alla nostra linea di assistenza medica locale, un'infermiera mi ha detto che uno dei modi più importanti per curare un bambino malato è aiutarlo a sentirsi a proprio agio. Questo è tutto.

    Mi ha lasciato a bocca aperta perché avevo sempre pensato che il "trattamento" significasse contribuire a ridurre l'infezione. Ma ciò che mi ha detto l'infermiera ha sottolineato che il comfort e il benessere sono aspetti importanti della salute.

    Quindi, se non sai come fornire più assistenza, considera cos'altro puoi fare per migliorare la tua salute. il bambino si sente accogliente e curato.

    Cerco di trattare i miei figli in modo molto lento e gentile quando sono malati.

    Accarezza loro i capelli. Avvolgili in una coperta. Porta loro un animale di peluche per aiutarli a stare meglio. Porta loro del ginger ale o un ghiacciolo per calmarli. Guarda il loro programma preferito accanto a loro.

    6. Prova l'effetto placebo

    L'effetto placebo potrebbe essere più forte nei bambini che negli adulti e può avere un sorprendente effetto antidolorifico. Allora perché non provarlo? Assicurati solo di usarlo insieme (e non al posto di) ai trattamenti consigliati da un operatore sanitario.

    Mi piace dare ai miei figli delle finte "pillole" (ehm, uvetta) per aiutarli a sentirsi meglio. Oppure potresti dare loro una salsa di mele, un succo o una bevanda elettrolitica come una finta "medicina" liquida.

    Cerco di rafforzare l'effetto placebo dicendo ai miei figli con un tono professionale e molto calmante: "Il medico mi ha detto di darti tre di queste pillole per aiutarti a sentirti meglio".

    Lenisce immediatamente e adorano il gioco di finzione.

    7. Anche il tuo benessere è importante

    Quando sei rilassato, a tuo agio e ci prendiamo cura dei tuoi bisogni primari, sei molto più bravo ad aiutare i tuoi figli.

    Quindi, se ti senti malato o esausto, assicurati di dai priorità anche alla cura di te stesso e considera la possibilità di chiedere aiuto durante il recupero.

    Takeaway

    Avere un figlio malato è una parte inevitabile dell'asilo nido. È difficile, soprattutto quando inizi. Ma sappi che, in molti casi, le infezioni da raffreddore e influenza non sono dannose per tuo figlio a lungo termine.

    Più mi dedico all'assistenza all'infanzia nei giorni di malattia, abbandonando il lavoro non essenziale e mettendomi a mio agio sul divano con mio figlio: più posso essere presente e dare loro il livello di cura che meritano.

    E magari ritagliati una pausa e ordina. Una pizza e un film con tuo figlio potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno.

    Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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