Sick Day Diaries: My Day Care การผจญภัยหวัดและไข้หวัดใหญ่และ 7 เคล็ดลับสำหรับ...

ส่วนหนึ่งของการเป็นพ่อแม่หมายถึงการต้องรับมือกับวงจรของการเจ็บป่วยร่วมกัน ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันรับมือเมื่อลูกๆ และฉันป่วย

แชร์บน Pinterest

ในร้านขายยา ฉันเข็นเด็ก 3 ขวบที่มีอาการน้ำมูกไหลในรถเข็นของเธอ กำลังมองหายาบางชนิดเพื่อช่วยให้เธอนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน

ฉันเดินผ่านกลางทางเดินโดยมีแม่อีกคนหนึ่งกำลังอุ้มลูกสองคนขณะที่เธอไอใส่แขนเสื้อ เราพยักหน้าและผ่านไปเหมือนเรือในตอนกลางคืน

หากคุณเป็นพ่อแม่ที่เพิ่งเข้าสู่โลกแห่งการดูแลช่วงกลางวัน ยินดีต้อนรับ เจอกันแล้ว

ความเจ็บป่วยในการดูแลช่วงกลางวัน ม้าหมุน

ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ อาจทับซ้อนกันและไม่หยุดยั้งเป็นเวลาหลายเดือน และอาจทำให้ทั้งครอบครัวต้องพลัดพรากจากกัน เพื่อนและเพื่อนร่วมงานหลายคนเห็นอกเห็นใจ แต่คุณไม่เข้าใจจริงๆ ว่าการทำงานพิเศษและความเครียดนั้นหนักหนาสาหัสเพียงใด จนกว่าคุณจะรับภาระหนัก

เมื่อลูกคนแรกของฉันเริ่มรับเลี้ยงเด็กในช่วงกลางวัน โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบก็กระทบกระเทือน ภายในไม่กี่วัน เขาอาเจียนไปทุกที่และต้องอยู่บ้าน ในอีก 2 วันต่อมา ฉันและคู่ก็ไปทำธุระตามปกติโดยมีอาการท้องเสียและท้องเสีย

เมื่อเร็วๆ นี้แม่และเพื่อนของฉันมีอาการคล้าย ๆ กันกับระบบย่อยอาหารช่วงกลางวัน ลูกน้อยวัย 1 ขวบของเธออ้วกบนเตียงหลายครั้งจนผ้าห่มหมดและพบกับสิ่งที่เธอเรียกว่า "คืนที่เลวร้าย"

นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับพ่อแม่หลายคน แต่นั่นไม่ได้ทำให้ มันสนุก

มีบางอย่างเกี่ยวกับการเจ็บป่วยจากการดูแลช่วงกลางวันที่ดูเหมือนไม่ยุติธรรมอย่างไร้เหตุผล ท้ายที่สุด คุณเริ่มรับเลี้ยงเด็กในช่วงกลางวันโดยคิดว่าจะหยุดพักได้ เพราะคุณจำเป็นต้องระบายความเครียดออกไป ไม่ใช่เพราะคุณหิวมากขึ้น

ครอบครัวของฉันจะติดเชื้อทางเดินหายใจเป็นประจำทุกๆ สองสามเดือน พวกเราทั้งสี่จับได้หลายตัวติดต่อกันและใช้เวลาหลายสัปดาห์เพื่อเจาะปอดของเรา ฤดูใบไม้ร่วงที่แล้วแย่มาก ลูกๆ ของฉันทั้งคู่เพิ่งเริ่มรับเลี้ยงเด็กช่วงกลางวันใหม่

การเริ่มต้นการดูแลช่วงกลางวันอาจเป็นช่วงเวลาที่ท้อแท้ที่สุด แต่คุณควรรู้ว่าหลายๆ คนจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน British Medical Journal พบว่า เป็นที่คาดเดาได้ว่าการติดเชื้อทางเดินหายใจพุ่งสูงขึ้นในหมู่ ครอบครัวที่เพิ่งเริ่มรับเลี้ยงเด็ก แต่อัตราการติดเชื้อก็ลดลงอย่างรวดเร็วสำหรับครอบครัวเหล่านั้นเมื่อเวลาผ่านไป

โรคที่พบบ่อยในการดูแลช่วงกลางวัน

ตำนานการดูแลช่วงกลางวันแพร่กระจายอย่างรวดเร็วพอๆ กับการติดเชื้อ ดังนั้นหากคุณยังไม่คุ้นเคยกับโรคทั่วไปเหล่านี้ คุณจะรู้ได้ในเร็วๆ นี้

โรคมือ เท้า ปาก ฟังดูร้ายแรง แต่ไม่ใช่สำหรับเด็กส่วนใหญ่ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง ติดต่อได้มาก และปรากฏเป็นแผลเล็กๆ ที่ไม่สบายบริเวณมือ เท้า และในปาก

พยาธิเข็มหมุดเป็นคู่แข่งสำคัญสำหรับโรคร้ายในการดูแลช่วงกลางวันที่ร้ายแรงที่สุด ปรสิตขนาดเล็กเหล่านี้อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของคุณในแต่ละวัน จากนั้นทำให้เกิดอาการคันในเวลากลางคืน เมื่อพวกมันผสมพันธุ์และวางไข่บนผิวหนังบริเวณทวารหนักของคุณ ไม่สนุก แต่รักษาได้ง่ายด้วยการใช้ยา

ตาสีชมพูก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ชอบ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม มันไม่ได้เกิดจากการมีคนตดบนหมอนของคุณเท่านั้น (แม้ว่าจะเกิดขึ้นกับเด็กๆ ก็ตาม) ไวรัสไข้หวัดทั่วไปยังสามารถเกิดขึ้นได้หากไวรัสสัมผัสกับดวงตาของคุณ

แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ ไข้หวัดและการติดเชื้อ เช่น RSV ที่ลากกินเวลานานหลายเดือนถือเป็นภาระหนักที่สุด

การติดเชื้อทางเดินหายใจเหล่านี้แพร่ระบาดในสถานรับเลี้ยงเด็กช่วงกลางวัน นอกจากจะทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ และอาการป่วยไข้ทั่วไปแล้ว ยังทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจอีกด้วย อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในหูในเด็กได้

คู่มือการเอาตัวรอดจากไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ในช่วงกลางวันของฉัน

การมีสิ่งของ กิจวัตร และทัศนคติที่พร้อมรับมือกับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในช่วงกลางวันสามารถช่วยได้มากจริงๆ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาทำสิ่งที่น่ารังเกียจ

1. พัฒนาแผนผังการตัดสินใจของคุณ

เมื่อบุตรหลานของคุณมีอาการ เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าต้องทำอย่างไรในขณะนั้น

หากคุณให้ความสำคัญกับกระบวนการเหมือนฉัน การจดการตัดสินใจแบบหั่นแห้งแล้วติดไว้บนตู้เย็นอาจช่วยได้

แผนผังการตัดสินใจของเรามีลักษณะดังนี้:

วัดอุณหภูมิ หากมีไข้ให้อยู่บ้านอย่างน้อย 24 ชั่วโมง หากมีไข้นานกว่า 3 วันเต็ม ให้ไปพบแพทย์

หากอาเจียน ให้กักตัวอยู่บ้านอย่างน้อย 24 ชั่วโมง

หากไม่มีไข้หรืออาเจียนแต่มีอาการอื่นๆ แล้วทำการทดสอบเชื้อโควิด-19 หากเป็นบวก ให้เก็บตัวอยู่บ้านและแยกตัว

หากมีอาการอื่นๆ ที่น่ากังวล ให้ค้นคว้าและขอความช่วยเหลือตามนั้น

กิจวัตรนี้มาจากการปรึกษาผู้ดูแลช่วงกลางวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และ Google ของฉัน และรู้สึกถึงสิ่งที่ถูกต้องเมื่อเวลาผ่านไป

2. ลดความสำคัญและแบ่งเบาความเครียด

การเลี้ยงดูบุตรเป็นการฝึกอย่างต่อเนื่องเพื่อละทิ้งความคาดหวังของคุณ แต่วันที่ลาป่วยคือบททดสอบขั้นสูงสุด

หากคุณตัดสินใจว่าจะต้องอยู่บ้านกับลูก แสดงว่าคุณได้เอาชนะอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดไปแล้ว เนื่องจากการทำเช่นนี้ คุณต้องละทิ้งทุกสิ่งที่คุณคาดว่าจะทำในวันนี้

ใช้เวลาสักครู่ในตอนเช้าของวันที่ป่วยเพื่อระบายความเครียดให้มากที่สุดเพื่อที่คุณจะได้อยู่กับคุณ เด็กน้อย

ยกเลิกหรือเลื่อนการนัดหมาย การโทร และแผนอื่นๆ

มอบหมายงานให้กับบุคคลอื่นหรือขยายกำหนดเวลาของคุณ

ขอ ช่วยเหลือในที่ทำงานและรอบบ้าน ถ้าทำได้

สถานการณ์ของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถทิ้งทุกสิ่งได้ แต่ให้ยึดสิ่งที่คุณทำได้ไว้

มันเป็นเรื่องเครียดสำหรับคุณและลูกที่ป่วยของคุณหากคุณหมกมุ่นอยู่กับงานในขณะที่คุณ อยู่บ้านกับพวกเขา

3. อย่ากลัวไข้

การที่ลูกน้อยของคุณมีอุณหภูมิสูงอาจเป็นเรื่องน่าตกใจ

แต่ ไม่น่าจะที่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะทำให้พวกเขาเสียหาย ไข้ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกต่อสู้กับการติดเชื้อได้จริง

นอกจากนี้ ตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์ไม่ได้ระบุว่าอาการป่วยของพวกเขารุนแรงเพียงใด เพื่อประเมินสิ่งนั้น ให้ดูอาการอื่นๆ และอาการทั่วไปของบุตรหลานของคุณ

หากพวกเขาดูเหมือนมีสภาพที่ไม่ดี ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีไข้ก็ตาม

4. เตรียมชุดเจ็บป่วยให้พร้อม

ต่อไปนี้เป็นเครื่องมือที่ฉันได้เรียนรู้ที่จะเก็บไว้ในกรณีที่ลาป่วย:

เปลี่ยนผ้าปูที่นอนสะอาดทั้งหมดสองสามชุด รวมถึงผ้ารองกันเปื้อนที่นอนกันน้ำพิเศษ เพื่อให้คุณสามารถเปลื้องผ้าได้ ผ้าปูที่นอนในตอนกลางคืนหลังจากบาร์ฟหรือเหงื่อออกตอนกลางคืนแล้วกลับไปนอนสบาย

ยาที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย เช่น ไอบูโพรเฟนและอะเซตามิโนเฟนสำหรับเด็ก

ยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่สำหรับ ผู้ใหญ่ทุกคนในครัวเรือน

หมอนเสริมสำหรับเด็กไว้รองศีรษะหากมีอาการคัดจมูก

เทอร์โมมิเตอร์และเทอร์โมมิเตอร์แบบพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งคลุม

ปิโตรเลียมเจลลี่ไว้ สวมเทอร์โมมิเตอร์หากคุณกำลังตรวจสอบอุณหภูมิทางทวารหนัก

เครื่องช่วยหายใจทางจมูกหรือที่รู้จักกันในชื่อ “เครื่องดูดน้ำมูก”

ชุดทดสอบ — ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อกำจัดเชื้อโควิด-19

5. อารมณ์และความสะดวกสบายเป็นสิ่งสำคัญ

ระหว่างที่ฉันโทรหาสายด่วนทางการแพทย์ในพื้นที่หลายครั้ง พยาบาลคนหนึ่งบอกฉันว่าวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาเด็กที่ป่วยคือการช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจ แค่นั้นแหละ.

ฉันทึ่งมากเพราะฉันคิดมาโดยตลอดว่า "การรักษา" คือการช่วยลดการติดเชื้อ แต่สิ่งที่พยาบาลบอกฉันเน้นย้ำว่าความสบายใจและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญของสุขภาพ

ดังนั้นหากคุณไม่รู้ว่าจะดูแลอย่างไรให้มากขึ้น ลองพิจารณาอย่างอื่นที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สุขภาพของคุณดีขึ้น เด็กรู้สึกอบอุ่นและได้รับการดูแล

ฉันพยายามดูแลลูกๆ ของฉันอย่างช้าๆ และอ่อนโยนเป็นพิเศษเมื่อพวกเขาป่วย

ลูบผมของพวกเขา ห่อพวกเขาไว้ในผ้าห่ม นำตุ๊กตาสัตว์มาให้พวกเขาเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้น นำจินเจอร์เอลหรือไอศกรีมแท่งมาให้พวกเขาเพื่อปลอบประโลม ดูรายการโปรดของพวกเขาข้างๆ

6. ลองใช้ผลของยาหลอก

ผลของยาหลอกอาจ แรงกว่า ในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ และอาจมี ผลการลดความเจ็บปวด แล้วทำไมไม่ลองล่ะ? เพียงอย่าลืมใช้ควบคู่ไปกับ (ไม่ใช่แทน) การรักษาใดๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำ

ฉันชอบให้ลูกๆ แกล้งทำเป็น "ยาเม็ด" (อะแฮ่ม ลูกเกด) เพื่อช่วยให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น หรือคุณสามารถให้ซอสแอปเปิ้ล น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มเกลือแร่แก่พวกเขาเป็น "ยา" เหลว

ฉันพยายามเสริมผลของยาหลอกโดยบอกลูกๆ ของฉันด้วยน้ำเสียงที่สงบและเป็นมืออาชีพว่า “หมอบอกให้ฉันจ่ายยาเม็ดนี้ให้คุณ 3 เม็ดเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น”

มันบรรเทาลง ได้ทันที และพวกเขาชอบการเล่นสมมุติ

7. ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน

เมื่อคุณผ่อนคลาย สบายใจ และได้รับการดูแลตามความจำเป็นขั้นพื้นฐานแล้ว คุณจะช่วยเหลือลูกๆ ได้ดีขึ้นมาก

ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่สบายหรือเหนื่อยล้า อย่าลืม จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตัวเองด้วย และลองขอความช่วยเหลือในขณะที่คุณฟื้นตัว

Takeaway

การมีเด็กป่วยเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการดูแลช่วงกลางวัน มันค่อนข้างยาก โดยเฉพาะเมื่อคุณเริ่มเล่นครั้งแรก แต่จงรู้ไว้ว่าในหลายกรณี การติดเชื้อหวัดและไข้หวัดใหญ่ไม่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณในระยะยาว

ยิ่งฉันพึ่งพาการดูแลเด็กในวันที่ลาป่วยมากเท่าไร — ด้วยการละทิ้งงานที่ไม่จำเป็นและทำตัวสบายๆ บนโซฟากับลูกๆ ของฉัน — ยิ่งฉันสามารถนำเสนอและดูแลพวกเขาในระดับที่พวกเขาสมควรได้รับได้มากขึ้นเท่านั้น

และอาจจะหยุดพักแล้วสั่งอาหารมาทาน พิซซ่าและการดูหนังกับลูกอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ