Formas simples de proteger su salud mientras viaja estas vacaciones de primavera
por I. Edwards Healthday Reporter
Domingo 23 de marzo de 2025 - Las vacaciones de primavera es un momento para relajarse y disfrutar de un respiro de la rutina diaria. Pero ya sea que esté volando, conduciendo o tomando un crucero, es esencial cuidar su salud mientras viaja.
dr. w. Graham Carlos , profesor de medicina clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, ofrece consejos clave para ayudarlo a mantenerse saludable durante su viaje.
"Entornos llenos de gente como aeropuertos, autobuses, estaciones de tren son excelentes lugares para recoger virus como " Para aquellos que viajan hacia el sur o al sol, recuerde empacar protector solar y mantenerse hidratado ya que su piel y su cuerpo no se han aclimatado a las temperaturas más cálidas y finalmente, usan el tiempo juntos para tratar de desconectar de los medios y conectarse con su familia y amigos con un plan específico de hablar sobre bienestar mental y emocional ". CARLOS SEGUNTOS. cómo viaja puede marcar la diferencia en las precauciones que toma. "Los entornos abarrotados aumentan el riesgo de exposición a diversas enfermedades infecciosas que pueden arruinar su viaje. Preste atención a la higiene de la mano en particular. Algunas personas pueden usar una máscara para un tiempo extendido en un avión. Para que los que conduzcan a su destino, recuerden mucho descanso antes de un viaje largo y paradas con frecuencia para rechar a la costa de un tiempo. agregado. Para los viajeros nacionales e internacionales, planificar con anticipación es clave. "Para los viajeros, tanto extranjeros como domésticos, planifican retrasos. Debido a los altos volúmenes de tráfico aéreo durante las vacaciones de primavera, los vuelos están sujetos a retrasos o cancelaciones. Es bueno tener un plan de respaldo", dijo Carlos. "Empaque algo de ropa durante la noche en su equipaje de mano. Deje tiempo extra para los puntos de control de seguridad abarrotados y recuerde, si está en un vuelo particularmente largo, es una buena idea levantarse y moverse cada dos horas para circular la sangre en sus piernas para evitar coágulos sanguíneos. "Las vacunas siempre son una buena idea y dependerán de las vacunas que ya haya tenido y a dónde va. Es una buena idea verificar con anticipación para ver qué puede requerirse en el país que está visitando. Ciertos países requieren pruebas de vacunación para ingresar", dijo Carlos. "Las vacaciones de primavera es un momento en que todos dejamos de lado los días fríos del invierno y abrazamos el sol y la futura esperanza que el verano trae. Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales. Fuente: Salud Day Al corriente : 2025-03-24 06:00 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes. La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico. fuentes
Leer más
Descargo de responsabilidad
Palabras clave populares