Formas simples de proteger su salud mientras viaja estas vacaciones de primavera
por I. Edwards Healthday Reporter
Domingo 23 de marzo de 2025 - Las vacaciones de primavera es un momento para relajarse y disfrutar de un respiro de la rutina diaria. Pero ya sea que esté volando, conduciendo o tomando un crucero, es esencial cuidar su salud mientras viaja.
dr. w. Graham Carlos , profesor de medicina clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana, ofrece consejos clave para ayudarlo a mantenerse saludable durante su viaje.
"Entornos llenos de gente como aeropuertos, autobuses, estaciones de tren son excelentes lugares para recoger virus como
cómo viaja puede marcar la diferencia en las precauciones que toma.
"Los entornos abarrotados aumentan el riesgo de exposición a diversas enfermedades infecciosas que pueden arruinar su viaje. Preste atención a la higiene de la mano en particular. Algunas personas pueden usar una máscara para un tiempo extendido en un avión. Para que los que conduzcan a su destino, recuerden mucho descanso antes de un viaje largo y paradas con frecuencia para rechar a la costa de un tiempo. agregado.
Para los viajeros nacionales e internacionales, planificar con anticipación es clave.
"Para los viajeros, tanto extranjeros como domésticos, planifican retrasos. Debido a los altos volúmenes de tráfico aéreo durante las vacaciones de primavera, los vuelos están sujetos a retrasos o cancelaciones. Es bueno tener un plan de respaldo", dijo Carlos.
"Empaque algo de ropa durante la noche en su equipaje de mano. Deje tiempo extra para los puntos de control de seguridad abarrotados y recuerde, si está en un vuelo particularmente largo, es una buena idea levantarse y moverse cada dos horas para circular la sangre en sus piernas para evitar coágulos sanguíneos.
"Las vacunas siempre son una buena idea y dependerán de las vacunas que ya haya tenido y a dónde va. Es una buena idea verificar con anticipación para ver qué puede requerirse en el país que está visitando. Ciertos países requieren pruebas de vacunación para ingresar", dijo Carlos.
"Las vacaciones de primavera es un momento en que todos dejamos de lado los días fríos del invierno y abrazamos el sol y la futura esperanza que el verano trae.
fuentes
Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.
Fuente: Salud Day
Al corriente : 2025-03-24 06:00
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