Az alvásmegvonás tolakodó emlékeket, rossz gondolatokat enged az elmédbe

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

KEDD, 2025. január 14. – A poszttraumás stressz-zavarban (PTSD) szenvedő embereket nemkívánatos és nyomasztó emlékek gyötrik, amelyek felett alig vagy egyáltalán nem tudnak uralkodni.

Az orvosok most azt hiszik, hogy megértik. miért PTSD betegek és mások nem képesek távol tartani a nyugtalanító emlékeket .

Úgy tűnik, hogy az alvásmegvonás akadályozza az emberek azon képességét, hogy korlátozzák az általuk inkább elnyomott emlékek előhívását a Proceedings of the National Academy of Sciences.

MRI-vizsgálatok Az eredmények azt mutatják, hogy a jól kipihent emberek jobban kontrollálják az agy emlékeit kezelő régióit.

„Ez nagyon fontos a mentális egészségügyi problémák megértéséhez, mivel jól dokumentált, hogy a szorongásos betegek depresszió vagy PTSD, alvási nehézségeik is vannak” – vezető kutató Scott Cairney, az angliai York Egyetem pszichológia docense, – áll egy sajtóközleményben.

A tanulmányhoz a kutatók MRI-vizsgálatokat használtak 85 egészséges felnőtt agytevékenységének megfigyelésére. A résztvevők fele jól aludt egy alváslaborban, míg a másik fele egész éjszaka ébren maradt.

A kutatócsoport ezt követően tesztelte a résztvevők azon képességét, hogy elnyomják az emlékeket.

„Korábban kimutattuk, hogy az agy azon képessége, hogy elnyomja az ilyen tolakodó emlékeket, a nyugodt alvástól függ” – mondta Cairney.

p>

"Az elnyomás az agy nagyon okos funkciója, mivel gyengíti az emlékezet összes összekötő nyomát, ezáltal megakadályozza, hogy az összes pontot összekapcsoljuk, hogy teljes képet kapjunk az élményről, ha azt külső inger váltja ki. ."

A vizsgálat résztvevőit arra kérték, hogy nézzenek olyan arcokat, amelyeket korábban láttak jelenetek képeivel párosítva. Néhány jelenet zavaró volt, például egy autó képe. ütközés vagy verekedés.

Minden arc esetében arra kérték őket, hogy idézzék fel vagy elfojtsák a hozzá kapcsolódó jelenetet.

A jól kipihent résztvevők, akiknek az emlékezet elnyomását kérték, nagyobb aktivitást mutattak a jobb dorsolaterális prefrontális kéregben – egy agyi régióban. amely irányítja a gondolatokat, cselekedeteket és érzelmeket – összehasonlítva azokkal, akik egész éjjel fent voltak, mondták a kutatók.

Az eredmények azt mutatják, hogy azok az emberek, akik jól aludtak, csökkent aktivitást mutattak a hippocampusban, egy olyan régióban, amely részt vesz a memória előhívásában. jobb kontrollt biztosít az embereknek a memória-visszakeresést irányító agyi folyamatok felett, lehetővé téve számukra a tolakodó gondolatok elfojtását.

"A résztvevők, akik alváshiányban szenvedtek, nem tudták bevonni az agy azon területét, amely segít elnyomni a nem kívánt emlékeket" - mondta Cairney.

„Következésképpen nem tudták felszámolni a hippokampuszban a memóriával kapcsolatos folyamatokat, amelyek tolakodó gondolatokat keltenek.”

A gyors szemmozgás (REM) alvás a jobb memóriaszabályozással is összefügg, tették hozzá a kutatók.

Azok az emberek, akik több REM-alvást kaptak, jobban tudták bekapcsolni a jobb dorsolaterális prefrontális kéreget a memória elnyomása során – mondta Cairney. . A REM-alvás köztudottan összefügg az álmodással és a memória konszolidációjával.

Most, hogy jobban megértjük azokat az agyi mechanizmusokat, amelyek segíthetnek korlátozni a negatív emlékeket és gondolatokat, talán célzottabb kezeléseken és viselkedési terápiákon dolgozhatunk, amelyek segítenek az alvás javításában, és ennek eredményeként támogatják az agy működését. amihez oly okosan alkalmazkodott, lehetővé téve számunkra, hogy szellemileg fitt életet éljünk” – zárta Cairney.

Források

  • Yorki Egyetem, sajtóközlemény, január. 8, 2025

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2025-01-15 06:00

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak