แบบทดสอบสไตล์การนอนหลับ: คุณเป็นคนประเภทไหน?

ทำแบบทดสอบสไตล์การนอนของเราเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะตัวเกี่ยวกับวิธีเพิ่ม Zzz's ของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนนอนประเภทใดก็ตาม

เราทุกคนมีเพื่อนคนหนึ่งที่สามารถพยักหน้าได้ทุกที่ เช่น รถไฟใต้ดิน เก้าอี้ทำฟัน และอื่นๆ อีกมากมาย และคุณน่าจะรู้จักคนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ไม่สามารถพักผ่อนได้หากไม่มีหมอนที่แน่นสนิทและเครื่องเสียงสีขาวก็เปิดเสียงดังเต็มที่ เราทุกคนต่างก็มีสไตล์การนอน.

รูปแบบการนอนของเราถูกกำหนดโดยตารางเวลาการนอนหลับและนาฬิกาภายในที่เราชื่นชอบ ระดับพลังงานของเราผันผวนตลอดทั้งวัน บุคลิกภาพของเรา และแม้แต่ความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเวลานอนโดยทั่วไป เฮ้ พวกเราบางคนยังคงต่อสู้กับเวลาไฟดับ แม้ว่าเราจะเป็นผู้ใหญ่มาหลายปีแล้วก็ตาม และไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น

ไม่มีสไตล์ใดดีหรือแย่ไปกว่าสไตล์อื่น แต่การรู้ว่า MO นอนหลับของคุณสามารถช่วยคุณปรับแต่งความต้องการของ Zzz ได้ ทำแบบทดสอบการนอนหลับของเราเพื่อค้นหาประเภทการนอนหลับของคุณและอ่านเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ได้เวลาที่มีคุณภาพมากกว่า 7 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

โพสต์แล้ว : 2024-09-30 09:08

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

แบบทดสอบสไตล์การนอนหลับ: คุณเป็นคนประเภทไหน?

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม