กิจกรรมที่ออกกำลังอย่างหนักในปริมาณเล็กน้อยที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกาย

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2024

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

วันพุธที่ 4 ธ.ค. 2024 -- การออกกำลังกายด้วยวิถีชีวิตแบบกระฉับกระเฉง (VILPA) จำนวนเล็กน้อยมีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จากโรคหัวใจและหลอดเลือด (MACE) ในกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างมีนัยสำคัญ ตามการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อเดือนธันวาคม .3 ใน British Journal of Sports Medicine

Emmanuel Stamatakis, Ph.D. จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์ และเพื่อนร่วมงานตรวจสอบความแตกต่างทางเพศใน การเชื่อมโยงการตอบสนองต่อปริมาณของ VILPA กับ MACE และชนิดย่อยในบุคคลที่รายงานตนเองว่าไม่มีการออกกำลังกายในเวลาว่าง และเดินเล่นเพื่อสันทนาการไม่เกินหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ใน Biobank ของสหราชอาณาจักร นอกจากนี้ การวิเคราะห์ยังได้ดำเนินการในกลุ่มผู้ที่รายงานตนเองในการออกกำลังกายในยามว่างและ/หรือการเดินเพื่อความบันเทิงมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์

นักวิจัยระบุ MACE 331 และ 488 รายการในผู้หญิง 13,018 คนและผู้ชาย 9,350 คน ตามลำดับ ในระหว่างการติดตามผล 7.9 ปี มีความเชื่อมโยงของการตอบสนองต่อขนาดยาใกล้เคียงเชิงเส้นที่เห็นได้ในระยะเวลา VILPA รายวันกับ MACE ทั้งหมด ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และภาวะหัวใจล้มเหลว เส้นกราฟการตอบสนองต่อขนาดยามีความชัดเจนน้อยกว่าในผู้ชาย โดยมีหลักฐานที่มีนัยสำคัญทางสถิติน้อยกว่า ค่ามัธยฐานของระยะเวลา VILPA รายวันของผู้หญิงที่ 3.4 นาที มีความสัมพันธ์กับอัตราส่วนอันตรายที่ 0.55 และ 0.33 สำหรับ MACE และภาวะหัวใจล้มเหลวทั้งหมด ตามลำดับ เมื่อเทียบกับอัตราส่วนที่ไม่มี VILPA พบอัตราส่วนอันตรายที่ 0.70, 0.67 และ 0.60 สำหรับ MACE ทั้งหมด ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย และภาวะหัวใจล้มเหลว ตามลำดับ ร่วมกับปริมาณ VILPA ขั้นต่ำของผู้หญิงที่ 1.2 ถึง 1.6 นาทีต่อวัน

"แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ การค้นพบนี้เป็นการสังเกต โดยเสนอว่า VILPA อาจเป็นเป้าหมายการออกกำลังกายที่น่าหวังในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดในสตรีที่ไม่ได้ออกกำลังกาย" ผู้เขียน เขียน.

ผู้เขียนคนหนึ่งเปิดเผยความสัมพันธ์กับ Complement Theory Inc.

บทคัดย่อ/ข้อความเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-12-05 06:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

กิจกรรมที่ออกกำลังอย่างหนักในปริมาณเล็กน้อยที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ไม่ออกกำลังกาย

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม