Các vận động viên sinh viên không biết cách cung cấp nhiên liệu bằng thức ăn, nghiên cứu cho biết

Theo dõi Drugslib trên

Được xem xét y tế bằng thuốc.com.

dinh dưỡng .

Mức độ kiến ​​thức dinh dưỡng chung và kiến ​​thức dinh dưỡng thể thao của họ là rất, rất thấp, nhà nghiên cứu của họ , một giáo sư khoa học dinh dưỡng với Đại học Connecticut, cho biết trong một bản tin mới.

Hiện họ không biết cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng cho sức khỏe tổng thể của họ, cô tiếp tục. Họ đã biết cách đưa ra quyết định nhiên liệu phù hợp cho môn thể thao của họ.

Đối với nghiên cứu, 44 vận động viên sinh viên tuổi teen đã điền vào bảng câu hỏi kiến ​​thức dinh dưỡng thể thao rút gọn, một cuộc khảo sát được thiết kế để tìm ra một người biết về dinh dưỡng nói chung và ăn uống cho cạnh tranh thể thao nói riêng.

Nhìn chung, các sinh viên chỉ nhận được khoảng 45% câu hỏi đúng, kết quả cho thấy. Họ đã đạt 58% về kiến ​​thức dinh dưỡng chung và 35% về dinh dưỡng thể thao.

Đặc biệt, các sinh viên đã rời khỏi cơ sở khi nói đến các chất dinh dưỡng chính mà họ cần để cạnh tranh hiệu quả, các nhà nghiên cứu cho biết. nhiều protein và chất béo hơn mức cần thiết, nghiên cứu cho thấy.

Trong sự thật, các vận động viên sinh viên nên tiêu thụ hơn một nửa lượng calo hàng ngày của họ như carbohydrate, Fields nói. Đó là một sự khác biệt quan trọng giữa cách các sinh viên thường xuyên và vận động viên nên ăn. Điều đó rất mâu thuẫn với những gì nhiều phương tiện truyền thông xã hội nói với chúng tôi.

Trong tất cả, 2 trong 5 vận động viên được khảo sát (41%) nói rằng các tổ chức thể thao của họ không cung cấp quyền truy cập vào một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng hoặc thông tin dinh dưỡng để giúp hướng dẫn lựa chọn ăn uống của họ, các nhà nghiên cứu cho biết. Các vận động viên thường chuyển sang gia đình và bạn bè (43%) hoặc huấn luyện viên (39%) để giúp hiểu rõ hơn về các lựa chọn thực phẩm tốt nhất, kết quả cho thấy.

Thiếu kiến ​​thức về dinh dưỡng được đánh giá là rào cản phổ biến nhất đối với việc ăn uống lành mạnh (37%), sau đó là thiếu năng lượng hoặc động lực (34%) và tiếp cận với thực phẩm (10%).

Những khoảng trống kiến ​​thức này có thể được thúc đẩy bởi thông tin không chính xác được tung ra trên các phương tiện truyền thông xã hội, các lĩnh vực cho biết.

Thanh thiếu niên nói riêng chỉ bị ngập trong phương tiện truyền thông xã hội, cô nói thêm.

Học sinh trung học ở trên Instagram, Tiktok, bất kể nó có thể là gì, có được những quan niệm định sẵn về cách cơ thể của họ nên nhìn, cách họ nên ăn và cách họ nên tập thể dục, "Fields nói." Và nhiều lần , Nó thực sự mâu thuẫn với cách họ nên thúc đẩy như một vận động viên.

Ví dụ, Chế độ ăn kiêng nhịn ăn không liên tục đang là xu hướng trên phương tiện truyền thông xã hội và Một mô hình ăn uống như vậy có thể làm suy yếu thành công thể thao, các lĩnh vực cho biết.

Một trong những tác phẩm lớn nhất của chúng tôi chỉ đơn giản là nhu cầu về giáo dục dinh dưỡng tổng quát hơn và giáo dục dinh dưỡng dành riêng cho thể thao cho các vận động viên vị thành niên này. Nếu chúng ta có thể thay đổi các hành vi trong suốt những năm học trung học này, thì họ sẽ học đại học và có ý thức tốt hơn về cách ăn cho sức khỏe của họ và tối ưu hóa hiệu suất của họ.

  • Đại học Connecticut, Bản tin, ngày 11 tháng 2 năm 2025

    • Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các bài viết y tế cung cấp xu hướng chung và không liên quan đến các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: Healthday

    Đã đăng : 2025-02-19 06:00

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến