Nghiên cứu cho thấy trái cây, rau củ làm giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim như thế nào

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ BA, ngày 6 tháng 8 năm 2024 -- Ăn nhiều trái cây và rau hơn có thể làm giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nồng độ axit trong cơ thể, một thử nghiệm lâm sàng mới cho thấy.

Những người bổ sung từ 2 đến 4 cốc trái cây và rau quả vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như cải thiện sức khỏe thận, kết quả thử nghiệm được công bố ngày 6 tháng 8 trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ đã đăng.

“Điều này ủng hộ khuyến nghị của chúng tôi rằng trái cây và rau quả nên là phương pháp điều trị 'nền tảng' cho bệnh nhân tăng huyết áp vì chúng tôi đạt được cả ba mục tiêu [sức khỏe thận, hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch] với trái cây và rau quả, và chúng tôi có thể làm như vậy với liều lượng thuốc thấp hơn,” nhà nghiên cứu Maninder Kahlon, phó giáo sư về sức khỏe cộng đồng, cho biết Các nhà nghiên cứu cho biết, với Đại học Texas tại Trường Y Austin.

Nói cách khác, trước tiên các bác sĩ nên cho mọi người ăn nhiều trái cây và rau hơn trước khi bắt đầu dùng thuốc huyết áp.

“Các can thiệp về chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh mãn tính thường không được khuyến khích và thậm chí ít được thực hiện hơn do có nhiều thách thức trong việc thuyết phục bệnh nhân thực hiện chúng,” nhà nghiên cứu chính Dr. Donald Wesson, giáo sư nội khoa của Đại học Texas ở Austin. “Tuy nhiên, chúng có hiệu quả và trong trường hợp này là bảo vệ thận và tim mạch.”

“Chúng ta phải tăng cường nỗ lực kết hợp chúng vào quản lý bệnh nhân và rộng hơn là làm cho người dân dễ dàng tiếp cận chế độ ăn uống lành mạnh hơn có nguy cơ mắc bệnh thận và tim mạch cao hơn,” Wesson nói thêm trong một bản tin tạp chí.

Thử nghiệm lâm sàng dựa trên các nghiên cứu trước đây cho thấy chế độ ăn nhiều protein động vật có xu hướng làm nồng độ axit trong máu cao hơn và sức khỏe thận bị ảnh hưởng do cơ quan này hoạt động quá giờ để lọc các axit đó khỏi máu, Wesson cho biết.

“Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng một cách mà trái cây và rau quả vừa tốt cho thận vừa tốt cho tim là chúng làm giảm lượng axit trong chế độ ăn uống và do đó làm giảm lượng axit mà thận phải loại bỏ khỏi cơ thể,” Wesson giải thích.

Trong cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu đã chia một nhóm gồm 153 bệnh nhân bị huyết áp cao và nồng độ axit trong máu rất cao thành ba nhóm.

Một nhóm ăn nhiều trái cây và rau quả, một nhóm khác dùng hai viên natri bicarbonate viên hàng ngày và viên thứ ba tiếp tục được chăm sóc theo tiêu chuẩn.

Nhóm natri bicarbonate có sức khỏe thận tốt hơn nhóm đối chứng, nhưng không đạt được các lợi ích về huyết áp và sức khỏe tim mạch như nhóm trái cây và rau quả.

Ngoài ra, mọi người ăn nhiều trái cây và rau cần dùng thuốc huyết áp với liều lượng thấp hơn.

Nguồn

  • Elsevier, bản tin, ngày 6 tháng 8 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-08-06 23:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến