スダルシャン・クリヤ・ヨガは医師の健康に有益であることを示す

Drugs.com による医学的レビュー。

Lori Solomon HealthDay レポーターによる

2 月月曜日2024 年 5 日 -- スダルシャンクリヤヨガ (SKY) は医師の健康と精神的健康に役立つ可能性があると、JAMA Network Open に 1 月 31 日にオンライン掲載された研究結果が発表されました。

ドクズエイルル大学の Asli Korkmaz 氏トルコのイズミルの研究者らは、SKY が医師の心理的苦痛を軽減し、健康状態を改善できるかどうかを調査した。分析には、SKY (66 名) とストレス管理教育対照群 (63 名) にランダムに割り当てられた参加者が含まれていました。

研究者らは、ストレス管理教育対照群と比較して、SKY グループの参加者が大幅に減少していることを発見しました。 42項目のうつ病、不安、ストレススケールに対するストレスを、トレーニング後（差、-6.8ポイント）と介入後8週間（差、-6.0ポイント）で測定しました。 SKY はまた、トレーニング後 (差、-5.7 ポイント) および介入後 (差、-5.4 ポイント) でのうつ病の有意な減少、および介入後の不安の有意な減少と関連していました。最後に、SKY グループでは、ベースラインから介入後までに不眠症が大幅に減少しました (差、-0.3 ポイント)。この介入は自己申告の医療ミスには効果がありませんでしたが、SKY グループは仕事上の充実感が大幅に向上し、仕事の疲労、対人関係の断絶、燃え尽き症候群が大幅に減少したことがわかりました。

「これらの発見は、SKY が医師の健康を改善するための実践的かつ効率的なアプローチであることを示唆しています」と著者らは書いています。

要約/全文

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供します。そして個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-02-06 22:15

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