Fényvédő krém: számít az SPF, és melyiket válasszam?

A fényvédőkrém kiválasztása nehéz lehet, ha olyan sok lehetőség van a piacon. Kezdje azzal, hogy legalább 30-as fényvédő faktorral rendelkezőket keres.

Ha bármilyen időt a szabadban tölt, valószínűleg hallott már egy-két figyelmeztetést arról, milyen fontos a fényvédő használata.

Bár fényvédőt viselni jobb, mint nem viselni, ha van választása, a legjobb, ha széles spektrumú, legalább SPF 30-as UV-védelemmel rendelkező fényvédőt választ. Ezek az ajánlások minden bőrtónusú emberre vonatkoznak. Ideális esetben 30 perccel a napozás előtt kenje be a bőrét fényvédő krémmel.

Olvassa el, ha többet szeretne megtudni az SPF-ről és arról, hogyan védheti bőrét a napon.

Számít az SPF?

Az SPF a fényvédő faktor rövidítése. A fényvédő krémben az SPF segít megvédeni a bőrt a napsugárzástól.

A nap kétféle sugárzást bocsát ki: UVA és UVB sugarakat. Az UVA-sugarak hozzájárulnak a bőr öregedésének jeleihez, például a ráncokhoz és a megereszkedéshez. Az UVB sugarak rákkeltőbbek, és gyakran felelősek a leégésért. Az UVA-sugarak az UVB-sugarakat is reakcióképesebbé teszik, így együtt a kettő halálos lehet.

Gyakorlatilag bármikor ki van téve a nap káros sugárzásának, amikor kint vagy napsütéses ablak közelében tartózkodik. Ez a sugárzás akkor is hatással van a bőrére, ha nem hajlamos a leégésre.

Az SPF úgy működik, hogy meghosszabbítja a bőr természetes védekezőképességét a napsugárzással szemben. Például a 15-ös SPF körülbelül 15-ször nagyobb védelmet nyújt, mint a normál bőr, fényvédő nélkül. Az 50-es SPF tehát 50-szer nagyobb védelmet nyújt, mint a fényvédő nélküli bőr. Ha széles spektrumú fényvédőt választ, ez egy olyan típusú fényvédő, amely mind az UVA-, mind az UVB-sugarakat blokkolja.

Még mindig szükségem van magas SPF-re, ha sötét bőröm van?

Sokan tévesen úgy gondolják, hogy a sötétebb bőrűeknek nincs szükségük fényvédő krémre, de egy tanulmány szerint a halálos bőrrák aránya magasabb a fekete bőrű résztvevők körében.

Fényvédő krém csecsemőknek és kisgyermekeknek

Kerülje a fényvédő krém használatát csecsemőkön a 6 hónapos. Ez nem jelenti azt, hogy nem fenyegeti őket a nap által okozott károk veszélye. A fényvédő krém potenciálisan káros lehet a kisbabák számára, mert nagyobb a kockázata a fényvédőben található vegyszerek mellékhatásainak. A legjobb, ha a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőket árnyékban tartja, és védőruhába öltözteti őket a napsugárzás elkerülése érdekében.

Amikor fényvédőt választ a baba számára, válasszon egyet a legalább 30-as fényvédő faktorból. A legtöbb baba fényvédő faktorszáma SPF 50. Nem kell baba-specifikus fényvédőt használni, de sok babafényvédő speciális összetevőket tartalmaz a megelőzés érdekében. a baba érzékeny bőre ne törjön ki vagy irritáljon a fényvédő krém hatására.

Befolyásolja-e az SPF, hogy a fényvédő mennyi ideig védi a bőrt?

A fényvédő krém átlagosan két óra. Ez azt jelenti, hogy kétóránként kell újra alkalmazni. Ha sokat izzad, égő bőrt észlel, vagy a vízben tölt időt, érdemes gyakrabban felkenni újra.

Kiválasztás fényvédő krém

A kevés napsugárzáshoz elegendő egy hidratáló vagy smink, amelynek alapja SPF 15. Más helyzetekben azonban fontolóra kell vennie a szabadtéri tevékenységét annak meghatározásához, hogy milyen fényvédőt használjon. Számos különböző típusú fényvédő közül választhat. Tudjon meg többet arról, hogy mit kell figyelembe venni a fényvédő krém kiválasztásakor.

Vízálló fényvédő

A vízálló naptej jó védelmet nyújt a vízi tevékenységekhez, de nem biztos, hogy megfelelő, ha újra olyan sportot űz, amitől az SPF a szemébe csöpög. Azt is fontos megjegyezni, hogy egyetlen fényvédő sem igazán vízálló.

Fényvédő spray

Ez a fajta fényvédő nagyon népszerű, különösen a hadonászó és szaladgáló gyerekek szülei körében. A spray-fényvédő krém azonban aggodalomra ad okot a néhány szakértő, akik azt javasolják a szülőknek, hogy a spray helyett először válasszon krém alapú fényvédőt. A permetezett naptej káros vegyi anyagokat bocsáthat ki, amelyeket gyermeke belélegezhet.

Széles spektrumú

A széles spektrumú fényvédő azt jelenti, hogy a fényvédő védi az UVA és UVB sugarakat is. Nagyszerű ötlet mindig széles spektrumú fényvédőt választani.

Teljesen természetes fényvédő

Fogyasztói jelentések azt találta, hogy a legtöbb ásványi alapú fényvédő krém nem működik olyan jól, mint a vegyi anyagokat tartalmazó fényvédők. A „természetes” jelzéssel ellátott fényvédők jellemzően ásványi alapúak. Ha teljesen természetes fényvédőt keres, egy tanulmány azt találta, hogy az olívaolajos vagy kókuszolajos alapú fényvédő krém használata a legjobb védelmet nyújtja. Mind az olívaolaj, mind a kókuszolaj természetes SPF 8 körüli védelemmel rendelkezik, így az alapként használt fényvédők jó természetes SPF alapozóval rendelkeznek.

Alacsony vagy magas SPF

Fogyasztói jelentések azt is megállapította, hogy sok fényvédő nem működik a hirdetett módon, ezért legyen óvatos, amikor nagyon alacsony SPF-et választ. Nincs több védelem az SPF 50 után, de van esély arra, hogy az 50-est feltüntető palack valóban kevesebb SPF-t jelent. Ha kétségei vannak, válassza az 50-et.

Lebarnulhat napvédő krém használata közben?

Fényvédő használata közben is lebarnulhat. A fényvédőt folyamatosan kell alkalmazni, és ledörzsölhető, izzadható vagy lemosható, ha sok időt tölt a medencében vagy vízben.

Elvihető

A fényvédő krém használata fontos módja a nap káros UVA és UVB sugárzásából származó negatív mellékhatások csökkentésének. Minden korú és bőrszínű felnőttnek legalább 30-as SPF-et kell használnia minden szabadtéri tevékenység során. A 6 hónaposnál idősebb gyermekeknek legalább SPF 30-as krémalapú fényvédőt kell viselniük. Ezenkívül nem szabad csak a fényvédőre hagyatkoznia, hogy elkerülje a napsugárzást. A védőruha és árnyékoló is segíthet megvédeni a napfénytől.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.