Nghiên cứu cho biết siêu giày có thể làm tăng nguy cơ chấn thương khi chạy

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

Được xem xét về mặt y tế bởi Carmen Pope, Biên tập viên y tế cấp cao, B. Pharm. Cập nhật lần cuối vào ngày 8 tháng 5 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ SÁU, ngày 8 tháng 5 năm 2026 — Cái gọi là “siêu giày” đã xâm chiếm các con đường chạy bộ ở Mỹ, mang lại cho người chạy bộ thêm bước nhảy và rút ngắn thời gian được đăng tại các cuộc đua và sự kiện.

Nhưng một nghiên cứu mới cho biết, công nghệ giày dép tiên tiến (AFT) này có thể có mặt tối hơn.

Những đôi giày này gây ra những thay đổi tinh vi trong cơ chế chạy có liên quan đến chấn thương do căng thẳng ở xương, các nhà nghiên cứu đã báo cáo gần đây trên PM&R, tạp chí của Học viện Y học Vật lý và Phục hồi chức năng Hoa Kỳ.

“Nghiên cứu của chúng tôi nhấn mạnh sự cần thiết phải tích hợp cẩn thận AFT vào quá trình tập luyện và nhấn mạnh tầm quan trọng của nghiên cứu sâu hơn để hiểu rõ hơn các chiến lược dài hạn nhằm giảm thiểu nguy cơ chấn thương đồng thời nhận ra những lợi ích thú vị liên quan đến hiệu suất của loại giày dép này,” nhà nghiên cứu cấp cao Dr. Adam Tenforde, giám đốc điều hành y học tại Mass General Brigham ở Boston, cho biết trong một thông cáo báo chí.

Siêu giày được trang bị một tấm sợi carbon và các lớp xốp dày, nhẹ phối hợp với nhau để tăng cường lực đẩy về phía trước khi một người đang chạy, theo Mayo Phòng khám.

Những người chạy bộ ưu tú đã ưa chuộng những đôi giày này từ rất sớm và đến nay, ngay cả những người chạy bộ bình thường và những người đam mê chạy 10 km cũng đã bắt đầu chi thêm số tiền mà họ phải trả, Mayo nói.

Trong nghiên cứu mới này, các nhà nghiên cứu đã quan sát 11 nữ và 12 nam vận động viên chạy cự ly cao cấp khi họ chạy với ba loại giày khác nhau – giày thông thường, giày được trang bị bọt phản ứng nhẹ và giày siêu tốc có lớp đệm cao và tấm sợi carbon cứng.

Các vận động viên chạy thử giày ở ba tốc độ khác nhau – chạy nỗ lực tập luyện, chạy tốc độ và tốc độ chạy đua 5 km. Ở mỗi tốc độ và tình trạng giày, các nhà nghiên cứu đều đánh giá chuyển động của người chạy.

Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả cho thấy giày AFT có liên quan đến những thay đổi liên quan đến chấn thương do căng thẳng xương, tức là những chấn thương do sử dụng quá mức có thể dẫn đến sưng xương hoặc gãy xương do căng thẳng.

Ví dụ: những người chạy bộ mang siêu giày có nhịp độ giảm hoặc ít bước hơn mỗi phút, khiến họ phải sải bước quá mức. Vòm của chúng cũng có xu hướng thu gọn vào trong nhiều hơn so với giày thông thường.

Mặt khác, các nhà nghiên cứu cho biết thêm: “AFT cải thiện hiệu suất, nhưng người chạy bộ nên cân bằng lợi ích này với khả năng có những thay đổi tinh tế trong tải trọng trên cơ thể,” tác giả chính Michelle Bruneau cho biết trong một thông cáo báo chí. Cô ấy là nghiên cứu sinh sau tiến sĩ về y học thể chất và phục hồi chức năng tại Bệnh viện Phục hồi chức năng Spaulding ở Charlestown, Massachusetts.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đây là một nghiên cứu nhỏ và không thể chỉ ra mối liên hệ nhân quả trực tiếp giữa giày AFT và chấn thương khi chạy bộ.

Nhưng cho đến khi biết nhiều hơn, họ đề xuất rằng các vận động viên chạy bộ nên thường xuyên đổi giày AFT lấy giày tiêu chuẩn trong khi tập luyện để giảm nguy cơ chấn thương khi sử dụng giày quá mức.

“Xoay giày và dần dần thích ứng với AFT có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương tiềm ẩn đồng thời tối ưu hóa hiệu suất chạy,” Bruneau cho biết.

Nguồn

  • Mass General Brigham, bản tin, ngày 5 tháng 5 năm 2026
  • PM&R, ngày 23 tháng 4 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-05-09 02:11

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến