Thực phẩm bổ sung cho làn da khỏe mạnh

Theo dõi Drugslib trên

Lão hóa và ánh nắng mặt trời gây tổn hại cho làn da của chúng ta. Ngày càng có nhiều người sử dụng chất chống oxy hóa vào thói quen chăm sóc da của họ. Mục tiêu của họ: Giúp bảo vệ làn da từ trong ra ngoài.

Thực phẩm bổ sung cho Da và Làm đẹp

Một số vitamin và chất chống oxy hóa có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng làn da của bạn. Vitamin C, E và selen là những chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Vitamin AVitamin A, còn được gọi là retinol, là chìa khóa cho sự phát triển của tế bào và thường được sử dụng như một phương pháp điều trị chống lão hóa tại chỗ.Coenzym Q10Coenzym Q10, còn được gọi là CoQ10, hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.Vitamin CVitamin C, axit ascorbic, là chất chống oxy hóa giúp mô phát triển và tự phục hồi. Vitamin EVitamin E giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ retinol, chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh.SeleniumSelenium là một khoáng chất có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và nếp nhăn.

Thông tin về Vitamin và Thực phẩm bổ sungBạn có biết cách đánh giá vitamin và thực phẩm bổ sung không? Có rất nhiều vitamin, chất bổ sung và chiết xuất thảo dược trên kệ. Hãy sử dụng những mẹo này để tìm ra mẹo nào có thể phù hợp với bạn.

Giới hạn trên an toàn đối với Vitamin và Khoáng chấtKhi nói đến vitamin và khoáng chất, bạn nên dùng bao nhiêu? Tìm hiểu giới hạn trên an toàn đối với lượng vitamin bạn dùng cũng như lượng vitamin khuyến nghị hàng ngày mà bạn có thể cần.

Bảng thuật ngữ về vitamin và chất bổ sung: Các định nghĩa chungBảng thuật ngữ này cung cấp các định nghĩa đơn giản cho các thuật ngữ phổ biến như chất chống oxy hóa, chất tan trong chất béo hoặc chất phytochemical. Tìm hiểu ý nghĩa thật sự của biệt ngữ này.

Đã đăng : 2023-12-05 13:53

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến