เครื่องดื่มรสหวานเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลที่สูงขึ้นในวัยรุ่น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Deanna Neff HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2026

ผ่าน HealthDay

วันพฤหัสบดีที่ 19 ก.พ. 2026 — แม้ว่าพ่อแม่จะกังวลมานานแล้วว่าน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้ฟันผุและน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการเร่งรีบของน้ำตาลอาจตามมาด้วยความกังวลใจ

การศึกษาจากมหาวิทยาลัยบอร์นมัธในสหราชอาณาจักรได้ระบุถึงความเชื่อมโยงที่น่าหนักใจระหว่างเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงกับอาการวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นในคนหนุ่มสาว

นักวิจัยได้ทบทวนการศึกษาที่ตีพิมพ์ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา โดยมองหารูปแบบที่การรับประทานอาหารของวัยรุ่นส่งผลต่อจิตใจของพวกเขาอย่างไร เครื่องดื่มที่วิเคราะห์ ได้แก่ โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำผลไม้รสหวาน นมปรุงแต่ง หรือแม้แต่ชาและกาแฟที่มีน้ำตาล

การศึกษาทั้ง 9 เรื่อง ซึ่งส่วนใหญ่มาจากประเทศจีนและแคนาดา มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 73,000 คน

ผลลัพธ์ที่เผยแพร่ใน Journal of Human Nutrition and Dietetics มีความสอดคล้อง: ยิ่งวัยรุ่นดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเท่าใด มีแนวโน้มที่จะรายงานอาการวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น

อันที่จริง การวิเคราะห์เมตาของข้อมูลที่เชื่อมโยงการบริโภคน้ำตาลสูงเข้ากับโอกาสที่จะเป็นโรควิตกกังวลสูงขึ้น 34%

ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในภาวะสุขภาพจิตที่มีการรายงานมากที่สุดสำหรับเด็กและเยาวชน

“เนื่องจากความกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับโภชนาการของวัยรุ่น โครงการริเริ่มด้านสาธารณสุขส่วนใหญ่จึงเน้นย้ำถึงผลทางกายภาพของพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ดี เช่น โรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2” ผู้ร่วมเขียนการศึกษา Chloe Casey อาจารย์ด้านโภชนาการที่มหาวิทยาลัย Bournemouth กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ “อย่างไรก็ตาม ผลกระทบด้านสุขภาพจิตจากการรับประทานอาหารยังไม่ได้รับการศึกษาวิจัยมากนัก โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ให้พลังงานหนาแน่นแต่มีสารอาหารต่ำ”

นักวิจัยเน้นย้ำว่าการค้นพบนี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกับความวิตกกังวล มากกว่าเป็นเหตุและผลโดยตรง ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าทั้งสองจะเชื่อมโยงกัน แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าน้ำตาลทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่ หรือวัยรุ่นที่วิตกกังวลหยิบเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพื่อรับมือกับความเครียดหรือไม่

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าปัจจัยอื่นๆ เช่น การนอนหลับไม่ดีหรือความเครียด อาจส่งผลต่อพฤติกรรมทั้งสองประการ

ไม่ว่าจะเกิดเรื่องใดก่อนก็ตาม ความเชื่อมโยงก็สอดคล้องกันในการศึกษา 7 เรื่องจากทั้งหมด 9 เรื่องที่วิเคราะห์

“ความผิดปกติของความวิตกกังวลในวัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุนิสัยการใช้ชีวิตที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อลดความเสี่ยงของแนวโน้มนี้อย่างต่อเนื่อง” Casey กล่าว

แหล่งข้อมูล

  • Bournemouth University, ข่าวประชาสัมพันธ์, 16 ก.พ. 2026
  • Journal of Human Nutrition and Dietetics, 10 ก.พ. 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-02-20 09:26

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม