Đồ uống ngọt có liên quan đến sự lo lắng cao hơn ở thanh thiếu niên

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Deanna Neff HealthDay Phóng viên

Được Carmen Pope, BPharm, xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 2 năm 2026.

qua HealthDay

THỨ NĂM, ngày 19 tháng 2 năm 2026 — Trong khi các bậc cha mẹ từ lâu đã lo lắng rằng quá nhiều đường sẽ dẫn đến sâu răng và tăng cân, thì nghiên cứu mới cho thấy rằng lượng đường tăng cao có thể kéo theo sự lo lắng.

Một nghiên cứu từ Đại học Bournemouth ở Anh đã xác định được mối liên hệ đáng lo ngại giữa đồ uống có nhiều đường và các triệu chứng lo âu gia tăng ở người trẻ tuổi.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét các nghiên cứu được công bố trong 25 năm qua, tìm kiếm các mô hình về cách chế độ ăn uống của thanh thiếu niên ảnh hưởng đến tâm trí của họ. Đồ uống được phân tích bao gồm soda, nước tăng lực, nước trái cây có đường, sữa có hương vị và thậm chí cả trà và cà phê có đường.

Chín nghiên cứu, chủ yếu đến từ Trung Quốc và Canada, bao gồm hơn 73.000 người tham gia.

Các kết quả được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Con người và Ăn kiêng, đều nhất quán: Thanh thiếu niên càng uống nhiều đồ uống có đường thì họ càng có nhiều khả năng báo cáo các triệu chứng lo âu.

Trên thực tế, một phân tích tổng hợp dữ liệu cho thấy lượng đường ăn vào cao có nguy cơ mắc chứng rối loạn lo âu cao hơn 34%.

Lo lắng là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần được báo cáo nhiều nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Đồng tác giả nghiên cứu Chloe Casey, giảng viên về dinh dưỡng tại Đại học Bournemouth, cho biết trong một thông cáo báo chí: "Với mối lo ngại ngày càng tăng về dinh dưỡng ở tuổi vị thành niên, hầu hết các sáng kiến ​​y tế công cộng đều nhấn mạnh đến hậu quả về thể chất của thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như béo phì và tiểu đường loại 2". “Tuy nhiên, tác động của chế độ ăn uống đến sức khỏe tâm thần vẫn chưa được khám phá đầy đủ, đặc biệt đối với đồ uống giàu năng lượng nhưng ít chất dinh dưỡng.”

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng phát hiện của họ cho thấy mối liên hệ giữa đồ uống có đường và sự lo lắng hơn là mối liên hệ nhân quả trực tiếp. Điều này có nghĩa là mặc dù cả hai có mối liên hệ với nhau nhưng vẫn chưa rõ liệu đường có gây ra lo lắng hay không, hay thanh thiếu niên lo lắng tìm đến đồ uống có đường như một cách để đối phó với căng thẳng.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng các yếu tố khác, như giấc ngủ kém hoặc căng thẳng, cũng có thể đóng vai trò trong cả hai thói quen này.

Bất kể cái nào đến trước, mối liên hệ này đều nhất quán ở 7 trong số 9 nghiên cứu được phân tích.

“Rối loạn lo âu ở thanh thiếu niên đã tăng mạnh trong những năm gần đây, vì vậy điều quan trọng là phải xác định những thói quen lối sống có thể thay đổi để giảm nguy cơ xu hướng này tiếp tục diễn ra,” Casey nói.

Nguồn

  • Đại học Bournemouth, bản tin, ngày 16 tháng 2 năm 2026
  • Tạp chí Dinh dưỡng Con người và Ăn kiêng, ngày 10 tháng 2 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-02-20 09:26

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến