ทานยา GLP-1 หรือไม่? คำแนะนำในการรับประทานอาหารช่วงวันหยุดมีดังนี้

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Robin Foster HealthDay Reporter

วันเสาร์ที่ 23 พ.ย. 2024 -- คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์ด้วยความช่วยเหลือของยา GLP-1 ชื่อดังตัวหนึ่ง แต่เมื่อเป็นวันหยุดใกล้ ๆ คุณก็ต้องกังวลว่าจะจัดการกับการรวมตัวที่มีอาหารเสื่อมโทรมอย่างไร จะมีการเสิร์ฟในปริมาณมาก

โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์มีเคล็ดลับในการเพลิดเพลินกับค่าโดยสารในช่วงวันหยุดขณะใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ต้องกินมากเกินไป

ยา GLP-1 ซึ่งรวมถึง Ozempic , เวโกวี, มูนจาโร และ เซพบาวด์, ลดความอยากอาหารและชะลอการย่อยอาหาร ดังนั้นการรับประทานยาเหล่านี้ในปริมาณมากอาจทำให้คุณป่วยและทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้ จะทำอย่างไร? ติดกับส่วนเล็กๆ

“คุณจะสูญเสียผลประโยชน์จากการลดน้ำหนักหากคุณไม่ควบคุมอาหาร” ดร. Mandeep Bajaj ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ – วิทยาต่อมไร้ท่อ เบาหวาน และเมแทบอลิซึมที่ Baylor “นอกจากนี้ หากคุณใช้ยาตัวเร่งปฏิกิริยาตัวรับ GLP-1 ในการรักษาโรคเบาหวาน การกินมากเกินไปจะทำให้การควบคุมโรคเบาหวานของคุณแย่ลง และคุณจะสูญเสียประโยชน์ของการรักษา”

ผู้ที่รับประทาน GLP-1 ไม่ควรหยุดรับประทานในช่วงวันหยุด เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักที่สูญเสียไปแล้วกลับคืนมา เคล็ดลับในการใช้ยาตามแผนในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ ได้แก่:

  • รับประทานอาหารทั้งมื้อและอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งประกอบด้วยอาหารแปรรูปขั้นต่ำ: กินผัก โปรตีนไร้ไขมัน ไฟเบอร์ และ เมล็ดธัญพืช
  • รับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยลง: มากกว่าครึ่งหนึ่งของจานควรประกอบด้วยเนื้อสัตว์และผักไร้มัน
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่ทอดในน้ำมันอิ่มตัว
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ลูกอม และไอศกรีม
  • ลดการดื่มแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์มีแคลอรี่ส่วนเกินและอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำหากคุณเป็นโรคเบาหวานและ อยู่ในอินซูลิน
  • รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น: ผู้คนไม่เพียงแต่รับประทาน GLP-1 น้อยลงเท่านั้น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะดื่มของเหลวน้อยลง ซึ่งนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ

    • สำหรับผู้ที่กำลังพิจารณาเริ่ม GLP-1 ยา Bajaj ไม่แนะนำให้รอ

    “จุดประสงค์ทั้งหมดของการรักษาคือการควบคุมโรคเบาหวานและการลดน้ำหนักในผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน" เขากล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ของเบย์เลอร์ "ไม่มีเหตุผลที่จะเลื่อนออกไปจนกว่าวันหยุดจะสิ้นสุดลง เพราะนั่นคือ เวลาที่การควบคุมโรคเบาหวานแย่ลงและน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น"

    “ผู้ป่วยที่รับประทานยาเหล่านี้ตระหนักดีว่าหากพวกเขารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนและเส้นใยมากขึ้น พวกเขาสามารถลดน้ำหนักได้ การรวม GLP-1 เหล่านี้เข้าด้วยกัน การบำบัดตัวรับตัวเอกด้วยการออกกำลังกายเป็นจริง สิ่งสำคัญในการได้รับประโยชน์จากการรักษา” Bajaj กล่าว

    แหล่งที่มา: Baylor College of Medicine ข่าวประชาสัมพันธ์ 19 พฤศจิกายน 2024

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและ ไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    ที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-11-24 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม