ไลฟ์สไตล์ของวัยรุ่นมีสุขภาพดีน้อยลงในปี 2023 เมื่อเทียบกับปี 2013 รายงาน CDC แสดงให้เห็น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 16 มกราคม 2025

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 16 มกราคม 2025 -- รายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคฉบับใหม่กล่าวว่าวัยรุ่นในสหรัฐฯ ยังคงประสบปัญหาในการตัดสินใจเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพในเรื่องการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงในปี 2023 ต่ำกว่าในปี 2013

“โดยรวมแล้ว นักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ ไม่ได้มีส่วนร่วมในพฤติกรรมการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพในระดับที่เพียงพอ” รายงานชื่อ สรุปข้อมูลการสำรวจพฤติกรรมเสี่ยงของเยาวชนและรายงานแนวโน้มสำหรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ: 2013–2023.

สำหรับรายงานนี้ นักวิจัยของ CDC สำรวจนักเรียนมัธยมปลายในสหรัฐฯ ทุกๆ สองปีเพื่อดูว่ามีกี่คนที่ติดตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

มีการปรับปรุงบางอย่างระหว่างปี 2021 ถึง 2023 โดยวัยรุ่นกินผักและผลไม้และออกกำลังกายมากขึ้นหลังจากการยกเลิกข้อจำกัดที่บังคับใช้ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ นักวิจัยตั้งข้อสังเกต

และในจุดสว่างจุดหนึ่งคือวัยรุ่น รายงานระบุว่ากำลังดื่มน้ำมากขึ้น น้ำอัดลมหวานและเครื่องดื่มเกลือแร่น้อยลงกว่าทศวรรษที่แล้ว

ประมาณ 54% กล่าวว่าพวกเขาดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน เพิ่มขึ้นจาก 49% ในปี 2015

ในเวลาเดียวกัน 31% กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้ดื่มโซดา ลดลงจาก 22 % ในปี 2013 และ 48% กล่าวว่าไม่ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่ ลดลงจาก 42% ในปี 2015

แต่โดยรวมแล้ว รายงานระบุว่าภาวะโภชนาการและการออกกำลังกายของวัยรุ่นลดลงในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา:

  • 55% กินผลไม้ทุกวันในปี 2023 เทียบกับ 63% ใน 2013.
  • 58% กินผักทุกวัน ลดลงจาก 61% ในปี 2013
  • 27% กินอาหารเช้าทุกวัน ลดลงจาก 38%
    • < ลี้>

    25% ออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีทุกวัน ลดลงจาก 27%

  • 16% เป็นไปตามหลักเกณฑ์สำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและการฝึกความแข็งแกร่ง ลดลงจาก 22%
  • 23% ได้นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ลดลงจาก 32%

    • “การขาดพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เชื่อมโยงกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพจิตและกายที่แย่ลงใน วัยรุ่น” รายงานกล่าว “ซึ่งรวมถึงภาวะซึมเศร้า ความดันโลหิตสูง น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ และเบาหวานประเภท 2 ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด”

    “การออกกำลังกายไม่เพียงพอและพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพยังเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ทางวิชาการเชิงลบ เช่น ปัญหาพฤติกรรมในห้องเรียน คะแนนที่ต่ำกว่าและคะแนนสอบ และอัตราการสำเร็จการศึกษาที่ลดลง” รายงานกล่าวเพิ่มเติม

    เด็กสาววัยรุ่น นักวิจัยของ CDC พบมีแนวโน้มน้อยกว่าเด็กผู้ชายที่จะมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเกือบทั้งหมด

    เด็กผู้หญิงเพียง 1 ใน 5 เท่านั้นที่รับประทานอาหารเช้าทุกวันหรือออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน เป็นต้น

    นักเรียน LGBTQ+ ยังมีแนวโน้มน้อยกว่าเพื่อนที่จะมีพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย รายงานกล่าว ตัวอย่างเช่น มีเพียงหนึ่งใน 8 เท่านั้นที่ออกกำลังกายอย่างน้อย 60 นาทีทุกวันหรือนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

    CDC เสนอการดำเนินการบางอย่างที่อาจช่วยปรับปรุงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพของนักเรียน รวมถึง:

  • การปรับปรุงโภชนาการในโรงเรียน
  • เสนอโอกาสมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายในช่วงวันที่เรียน
  • การใช้สุขศึกษาเพื่อสอนประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกาย
    • < ลี้>

    ให้ครอบครัวและชุมชนมีส่วนร่วมในความพยายามของโรงเรียนเพื่อปรับปรุงโภชนาการและการออกกำลังกาย

    “CDC's ผู้ปกครองเพื่อสุขภาพที่ดี หน้าเว็บของโรงเรียนประกอบด้วยชุดแหล่งข้อมูลและเครื่องมือเพื่อช่วยให้โรงเรียน กลุ่มโรงเรียน (เช่น สมาคมครูผู้ปกครอง) และคณะกรรมการสุขภาพของโรงเรียนมีส่วนร่วมกับผู้ปกครองในเรื่องสุขภาพของโรงเรียน” รายงานกล่าว “มันยังให้ข้อมูลและข้อเสนอแนะแก่ครอบครัวเกี่ยวกับการเป็นผู้นำในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและโอกาสในการออกกำลังกายที่โรงเรียน”

    แหล่งข้อมูล

  • ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ข่าวสาร เผยแพร่ 14 มกราคม 2025

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2025-01-17 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม