A tinisportok évtizedekkel később osztalékot fizetnek a csontok egészségéért

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

KEDD, 2024. január 9. – Az aktív tinédzserek tartós szívességet tesznek csontjaiknak – jelentették a japán kutatók.

"A serdülőkorban végzett testmozgás több mint 50 évvel később befolyásolja a BMD-t [csont ásványianyag-sűrűsége] idősebb felnőtteknél, – mondta a kutató Dr. Yoshifumi Tamura, a tokiói Juntendo Egyetem oktatója. "Eredményeink segíthetnek a serdülőkorban folytatott sportágak kiválasztásában a hosszabb egészségügyi előnyök érdekében."

A csontszövet romlása – az úgynevezett csontritkulás – az idősebb felnőttek elesésének vezető oka, ami törésekhez és szükségletekhez vezet. hosszú távú ápolásra. A kutatók szerint a legjobb idő a megelőzésére fiatalkorban van, mivel a szervezet csonttömeg-építő képessége a 20-as években kezd csökkenni.

"A BMD-t nehéz növelni, ha egyszer csökken" - mondta Tamura egy egyetemi sajtóközleményben. "Ezért fontos, hogy serdülőkorban növeljük a csonttömeg csúcsát, hogy idős korban fenntartsák a BMD-t."

Míg más tanulmányok kimutatták, hogy a serdülőkorban elért csúcscsonttömeg 10%-os növekedése megakadályozhatja a csontritkulást. 13 éves korig ez a csapat azon töprengett, hogy miben segíthet a leginkább a sporttevékenység.

Közel 1600 embert vizsgáló tanulmányukban 65 és 84 éves koruk között nulláztak néhány kulcsfontosságú trendet.

Elvihető: Azoknak az időseknek, akik tinédzserként nagy hatású sportokat űztek, egészségesebbek voltak a csontjai, mint azoknak, akik nem. A kutatók megvizsgálták edzettségüket, vérjelzőiket, például a D-vitamin szintjét, valamint a comb felső és alsó részének csontsűrűségét.

A tinédzserek leggyakoribb sporttevékenységei a kosárlabda, baseball/softball, judo, asztalitenisz, tenisz, röplabda és úszás.

Azok az idősek, akik tizenéves korukban kosárlabdáztak, lényegesen erősebbek voltak. A tanulmány megállapította, hogy a testtömeg és a D-vitamin szintje is közrejátszott.

Azok a nők, akik tinédzser korukban úsztak vagy röplabdáztak, erősebbek voltak az alsó gerincoszlopban. A sporttípus nem volt összefüggésben az alacsonyabb gerinc csontsűrűséggel férfiaknál. De a testtömeg, a vér D-vitamin szintje és a cukorbetegség jelenléte jelentős szerepet játszott – állapította meg a tanulmány.

Míg a csontsűrűség értékek a férfiaknál a normál tartományban voltak, a nőknél alacsonyabbak, sőt többen is. gyógyszert szedtek osztóporózisra.

A cukorbetegség, a fizikai aktivitás, a dohányzók és az alkoholfogyasztás sokkal magasabb volt a férfiaknál.

Az eredmények azt sugallják, hogy az idősebb emberek, akik tizenéves korukban nagy hatású sporttevékenységet folytattak, jobb csontozattal rendelkeztek. idős korban. A kutatók hangsúlyozták, hogy ezek az előnyök nem korlátozódnak a sportolókra, hanem mindenkire, aki aktív volt a középiskolában vagy a felső tagozaton.

Az eredményeket a közelmúltban tették közzé a Frontiers in Physiology folyóiratban.

Források

  • A Juntendo University Research Promotion Center, sajtóközlemény, 2024. január 8.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2024-01-09 22:15

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak