Teen Sports จ่ายเงินปันผลเพื่อสุขภาพกระดูกในทศวรรษต่อมา

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

วันอังคาร 9 มกราคม 2024 — วัยรุ่นที่มีความกระฉับกระเฉงกำลังบำรุงกระดูกของตนอย่างยั่งยืน นักวิจัยชาวญี่ปุ่นรายงาน

"การออกกำลังกายในวัยรุ่นส่งผลต่อ BMD [ความหนาแน่นของมวลกระดูก] มากกว่า 50 ปีต่อมาในผู้สูงอายุ " หัวหน้านักวิจัย ดร. Yoshifumi Tamura อาจารย์จากมหาวิทยาลัย Juntendo ในโตเกียว "การค้นพบของเราสามารถเป็นแนวทางในการเลือกกีฬาที่เล่นในช่วงวัยรุ่นเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพที่ยาวนานขึ้น"

การเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อกระดูกที่เรียกว่าโรคกระดูกพรุน เป็นสาเหตุหลักของการหกล้มในผู้สูงอายุ ซึ่งนำไปสู่การแตกหักและความจำเป็น เพื่อการพยาบาลระยะยาว นักวิจัยกล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการป้องกันคือในช่วงวัยรุ่น เนื่องจากความสามารถของร่างกายในการสร้างมวลกระดูกเริ่มลดลงในช่วงอายุ 20 ปี

"BMD เป็นเรื่องยากที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อมันลดลง" ทามูระกล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ของมหาวิทยาลัย "ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเพิ่มมวลกระดูกสูงสุดในช่วงวัยรุ่นเพื่อรักษา BMD ในวัยชรา"

ในขณะที่การศึกษาอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของมวลกระดูกสูงสุด 10% ในช่วงวัยรุ่นสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้นานขึ้น ถึง 13 ปี ทีมนี้สงสัยว่ากิจกรรมกีฬาอะไรจะช่วยได้มากที่สุด

ในการศึกษาของพวกเขากับผู้คนเกือบ 1,600 คน เมื่ออายุระหว่าง 65 ถึง 84 ปี พวกเขามุ่งเน้นไปที่แนวโน้มสำคัญบางประการ

ข้อดี: ผู้สูงอายุที่เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกสูงตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่นจะมีกระดูกที่แข็งแรงกว่าผู้ที่ไม่ได้เล่นกีฬา นักวิจัยพิจารณาความฟิตของตนเอง เครื่องหมายในเลือด เช่น ระดับวิตามินดี และความหนาแน่นของกระดูกที่ต้นขาส่วนบนและกระดูกสันหลังส่วนล่าง

กิจกรรมกีฬาวัยรุ่นที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ บาสเก็ตบอล เบสบอล/ซอฟท์บอล ยูโด ปิงปอง เทนนิส วอลเลย์บอล และว่ายน้ำ

ผู้สูงอายุที่เคยเล่นบาสเก็ตบอลในช่วงวัยรุ่นมีกระดูกต้นขาที่แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การศึกษาพบว่าน้ำหนักตัวและระดับวิตามินดีก็มีส่วนเช่นกัน

ผู้หญิงที่เคยว่ายน้ำหรือเคยเล่นวอลเลย์บอลในช่วงวัยรุ่นมีกระดูกที่แข็งแรงขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนล่าง ประเภทกีฬาไม่เชื่อมโยงกับความหนาแน่นของกระดูกกระดูกสันหลังส่วนล่างในผู้ชาย แต่น้ำหนักตัว ระดับวิตามินดีในเลือด และการมีอยู่ของโรคเบาหวาน มีบทบาทสำคัญ การศึกษาพบว่า

แม้ว่าค่าความหนาแน่นของกระดูกจะอยู่ในช่วงปกติสำหรับผู้ชาย แต่ผู้หญิงกลับมีค่าต่ำกว่าและมากกว่านั้น กำลังรับประทานยารักษาโรคกระดูกพรุน

โรคเบาหวาน การออกกำลังกาย ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบัน และปริมาณแอลกอฮอล์สูงกว่าผู้ชายมาก

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่ทำกิจกรรมกีฬาที่มีผลกระทบสูงในช่วงวัยรุ่นมีสุขภาพกระดูกดีขึ้น ในวัยชรา นักวิจัยเน้นย้ำว่าสิทธิประโยชน์เหล่านี้ไม่ได้จำกัดเฉพาะนักกีฬา แต่สำหรับใครก็ตามที่กระตือรือร้นในช่วงมัธยมต้นหรือมัธยมปลาย

ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร Frontiers in Physiology

แหล่งที่มา

  • Juntendo University Research Promotion Center, ข่าวประชาสัมพันธ์, 8 มกราคม 2024

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-01-09 22:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม