วัยรุ่นหันมาใช้ Creatine ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อ 'Looksmaxxing'

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

ผ่าน HealthDay

วันพุธที่ 20 พฤษภาคม 2026 — วัยรุ่นในสหรัฐฯ ที่พยายามสร้างกล้ามเนื้อเปลี่ยนจากสเตียรอยด์มาเป็นอาหารเสริมครีเอทีน การศึกษาใหม่กล่าว

การใช้ครีเอทีนเพิ่มขึ้น 90% ในกลุ่มเด็กผู้ชาย และมากถึง 168% ในกลุ่มเด็กผู้หญิงระหว่างปี 2019-2020 และ นักวิจัยรายงานในวารสาร Annals of Epidemiology

สิ่งนี้เกิดขึ้นแม้การใช้สเตียรอยด์ลดลงมากกว่าครึ่ง นักวิจัยพบว่า

“สิ่งที่ยังไม่ได้รับการพิจารณาคือในที่สุดสิ่งนี้จะเปลี่ยนเป็นการใช้สเตียรอยด์หรือไม่เมื่อเข้าสู่วัยหนุ่มสาว” ผู้เขียนนำ Philip Veliz รองศาสตราจารย์ด้านการวิจัยที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนในแอนน์ อาร์เบอร์

การใช้ครีเอทีนมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเนื่องจาก "looksmaxxing" และเทรนด์โซเชียลมีเดียอื่นๆ ที่มุ่งเน้นที่การเพิ่มเสน่ห์ทางกายให้สูงสุด

"ฉันทำการศึกษานี้เมื่อพิจารณาจากเทรนด์โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นซึ่งยกย่องวัฒนธรรมการออกกำลังกายที่เป็นพิษ ควบคู่ไปกับการเพิ่มขึ้นของ 'looksmaxxers' " Veliz กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมที่เกิดจากกรดอะมิโนแท้อีกสามชนิด ได้แก่ อาร์จินีน ไกลซีน และเมไทโอนีน ตามข้อมูลของ Harvard Medical โรงเรียน.

มีส่วนช่วยในการผลิตพลังงานอย่างรวดเร็วและอาจช่วยเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก Harvard กล่าว อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อโดยตรง

สำหรับการศึกษาใหม่นี้ นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลของวัยรุ่นเกือบ 875,000 คนที่เข้าร่วมในการสำรวจนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 8, 10 และ 12 ของสหรัฐอเมริกาเป็นประจำ

การศึกษาโดยรวมพบว่าการใช้ครีเอทีนในปีที่ผ่านมาเพิ่มขึ้นจากเพียงต่ำกว่า 9% เป็นเกือบ 17% ในเด็กผู้ชายระหว่างปี 2019-2020 ถึง 2023-2024 ในทำนองเดียวกัน การใช้ครีเอทีนเพิ่มขึ้นจากประมาณ 1% เป็นมากกว่า 3% ในเด็กผู้หญิงในช่วงเวลาเดียวกัน

ในเวลาเดียวกัน การศึกษาพบว่าการใช้สเตียรอยด์ในปีที่ผ่านมาลดลงจากประมาณ 2% เหลือน้อยกว่า 1% ในกลุ่มผู้ตอบแบบสำรวจทั้งหมด

"สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจคือการใช้สเตียรอยด์ไม่เพิ่มขึ้นในช่วงห้าปีที่ผ่านมาในหมู่วัยรุ่น" Veliz กล่าว "นี่เป็นการค้นพบเชิงบวก แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม"

การใช้ครีเอทีนในวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องเป็นเหตุให้เกิดความกังวล เขากล่าว แต่อาจหมายความว่าบางคนใช้อาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือประสิทธิภาพ

ซึ่งอาจนำไปสู่พฤติกรรมเสี่ยงมากขึ้น เช่น การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป การใช้อาหารเสริมอื่นๆ หรือลองใช้สเตียรอยด์

โดยทั่วไปแล้วเนื้อหา Looksmaxxing มุ่งเป้าไปที่เด็กผู้ชายและผู้ชาย แต่แรงกดดันต่อภาพลักษณ์ดังกล่าวส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง Veliz กล่าว

"มีการเน้นอย่างมากที่ภาพลักษณ์ร่างกายโดยไม่คำนึงถึงเพศ โดยเฉพาะสำหรับเด็กผู้หญิง" เขากล่าว

แหล่งที่มา

  • University of Michigan, ข่าวประชาสัมพันธ์, 14 พฤษภาคม 2026
  • Annals of Epidemiology, ออนไลน์, 4 พฤษภาคม 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-05-20 21:53

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม