A stresszes ember az életében gyorsabban öregítheti Önt, állapítja meg a tanulmány

Kövesse a Drugslib-et

A HealthDay Staff HealthDay Reporterétől

Carmen-weokicallyesp); Pope, BPharm. Utolsó frissítés: 2026. március 9.

a HealthDay segítségével

HÉTFŐ, 2026. március 9. – Ha olyan valakivel töltöd az időt, aki folyamatosan problémákat okoz, az nemcsak a hangulatodat ronthatja.

Idővel ezek a stresszes kapcsolatok az Ön egészségére is hatással lehetnek, sőt felgyorsíthatják az öregedést – derül ki egy friss tanulmányból.

A kutatók az általuk „zaklatóknak” nevezett emberek hatásait vizsgálták, akik „problémákat okoznak vagy megnehezítik az életet”.

A tanulmányt a National Institute on Aging finanszírozta, és a múlt hónapban tették közzé a Proceeding of the National Academy of Sciences – megállapította, hogy ezekkel a nehéz emberekkel való rendszeres érintkezés növelheti a stressz szintjét és felgyorsíthatja a biológiai öregedést.

A biológiai öregedés azt jelenti, hogy milyen gyorsan öregszenek a test sejtjei, ami nem mindig egyezik meg az Ön tényleges életkorával (években).

A kutatócsoport több mint 2000 ember adatait elemezte, akik részt vettek egy Indianában végzett egészségügyi felmérésben.

A résztvevők az elmúlt hat hónapban fennálló kapcsolataikkal kapcsolatos kérdésekre válaszoltak. Megkérdezték tőlük, hogy életükben milyen gyakran „zaklatja őket, okozott problémákat vagy általában nehezítette meg az életüket”.

A kutatók arra is kérték az embereket, hogy értékeljék általános egészségi állapotukat, és nyálmintákat gyűjtöttek. A minták segítettek a tudósoknak az epigenetikai markerek mérésében.

Egyértelmű minta rajzolódott ki: minden további szóváltásnál, akivel egy személy rendszeresen kapcsolatba került, a biológiai öregedés üteme körülbelül 1,5%-kal nőtt.

Ez azt jelenti, hogy valakinek, akinek életében rendkívül nehéz ember él, naptári évenként körülbelül 1015 biológiai évet öregedhet a kutatók.

"A biológiai öregedés szempontjából még kis hatások is felhalmozódhatnak" - mondta a tanulmány társszerzője, Brea Perry, az Indiana Egyetem szociológus professzora. nem bizonyítják, hogy a nehéz emberek közvetlenül okozzák az öregedést.

"Nem tudjuk, hogy a szóváltások valóban öregítik-e az embereket" - mondta a vezető szerző, f13"bekybublank"> Leet, a New York-i Egyetem szociológiaprofesszorát. „Amit itt megfigyelünk, az egyfajta összefüggés a szóváltások és az öregedés üteme között.”

A tanulmány azt is megállapította, hogy bizonyos emberek nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy nehéz emberek az életükben.

A nők több szóváltásról számoltak be, mint a férfiak.

Ez nem „teljesen megdöbbentő” – mondta Debra Umberson, a texasi egyetem szociológiai professzora, aki az Ausstin Egyetem szociológiai professzorát értékelte.

Múltbeli kutatások kimutatták, hogy a nők gyakran erősebben érzik a kapcsolatok hatásait, mind a jót, mind a rosszat.

"A nőkre általában aránytalanul nagy hatással vannak mind pozitívan, mind negatívan a párkapcsolatukban és más emberekkel való kapcsolataik" - mondta Perry.

„Szóval nem volt olyan meglepő számunkra, hogy a nőknek több olyan embere van, aki problémát okoz az életükben, részben azért, mert valószínűleg nagyobb valószínűséggel észlelik a mások problémáit, érzik azokat, és valamilyen módon stressznek veszik őket” – magyarázta.

A gyengébb egészségi állapotúak és azok, akiknek gyermekkora nehéz volt, szintén nagyobb valószínűséggel jelentettek zaklatókat.

Sőt, „azt találtuk, hogy a szóváltások nagy része családtag” – mondta Perry. „Ők azok az emberek, akik oly módon vannak beágyazva az életedbe, hogy nehéz elmenekülni vagy nehéz újratárgyalni.”

A szülőket és a gyerekeket nagyobb valószínűséggel nevezték meg stresszforrásként, mint a házastársakat.

A családon kívül az emberek inkább a munkatársakat, szobatársakat és szomszédokat nevezték szóváltásnak, mint barátoknak.

A szakértők szerint a kézenfekvő megoldás az, ha csökkenti a kapcsolattartást mindenkivel, aki folyamatosan stresszt okoz az életében.

De ez nem mindig lehetséges. A családtagok és a munkatársak továbbra is részesei lehetnek a mindennapi életnek.

„Azt hiszem, számomra fontos a határok meghatározása” – mondta Perry. „Amint felismered, hogy valaki, aki szóváltás, negatív biológiai következményekkel jár rád nézve, szabj határt a kapcsolatért tett erőfeszítéseidnek.”

A szakértők azt is javasolják, hogy töltsön időt olyan emberekkel, akik támogatást és társaságot kínálnak.

Az erős társadalmi kapcsolatok számos egészségügyi előnnyel járnak, beleértve a kognitív hanyatlás csökkenésének kockázatát és a hosszabb élettartam.

Ezzel szemben a magány és a társadalmi elszigeteltség veszélyes lehet. Egy közelmúltban készült Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint a magány évente mintegy 871 000 halálesethez kapcsolódik.

„Umberson azt mondta, nagyon fontos a kapcsolat. „Nem szeretném figyelmen kívül hagyni ezt a részét.”

Források

  • The Washington Post, 2026. március 8.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-03-10 01:46

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak