A 10 legjobb könyv az ADHD számára
Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.
Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?
A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.
Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:Rövid áttekintés a 10 legjobb ADHD-könyvről
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyermekek millióit érinti az Egyesült Államokban. Ez az állapot azonban nem csak a gyermekeket érinti. Az ADHD tünetei felnőttkorig is fennmaradhatnak Az esetek 60%-ában.
Mivel az ADHD olyan gyakori rendellenesség, amely sok családot érinthet, az ADHD-vel foglalkozó könyvek hasznos eszközök lehetnek.
Akár a közelmúltban ADHD-val diagnosztizált gyermek szülője, akár olyan felnőtt, aki új módszereket keres az ADHD-tünetek kezelésére, az ADHD-vel foglalkozó könyvek széles választéka áll rendelkezésre, amelyek útmutatást nyújtanak.
Mielőtt kiválaszthatja az Ön helyzetének megfelelő ADHD-könyvet, fontos megértenie, mit keres.
Az alábbiakban összegyűjtöttük a legjobb ADHD-s könyveket aszerint, hogy milyen tanácsokat és témát keres, legyen szó akár saját ADHD kezeléséről szóló könyvről, akár ADHD-vel való kapcsolatteremtési megoldásokról. tini.
Hogyan választottunk
Kiválasztottuk a Az ADHD-ről szóló legjobb könyvek a vélemények alapján, hogy olyan könyveket találjanak, amelyek valóban hasznosak és élvezetesek voltak az olvasók számára. Minden termék átlagosan legalább négy csillaggal rendelkezik.
Megbízható márkák, szerzők vagy szervezetek termékeit is ajánljuk. A márkaellenőrzési folyamatunk figyelembe veszi az orvosi hitelességet, a vállalat hírnevét és a jó üzleti gyakorlatokat. Gondoskodtunk a szerzői szakértelem kutatásáról is.
Továbbá, amikor a mentális egészséggel kapcsolatos termékeket mérlegeljük, felhívjuk a mentális egészségügyi szakértőkből álló csapatunkat. Ezek a szakemberek segítenek abban, hogy minden megosztott információ pontos és naprakész legyen.
Árképzési útmutató
A Healthline 2022 10 legjobb ADHD-könyve
Legjobb klasszikus
Elterelve
Az eredetileg 1994-ben megjelent „A figyelemfelkeltésre vezérelve” évtizedek óta ADHD-s olvasók millióinak életét befolyásolta. A társszerzők, Edward Hallowell, MD és John J. Ratey, MD – akik mindketten ADHD-sek – írták a könyv átfogó betekintést nyújt az ADHD világába, a betegek történetétől a kezelési eszközökig mindent, és még tippeket is tartalmaz a betegség kezelésére. szeretett személy, aki ADHD-ban szenved.
Ez a könyv átfogó megközelítést alkalmaz, hogy útmutatást nyújtson az ADHD felismeréséhez és kezeléséhez, függetlenül attól, hogy Ön olyan szülő, akinek gyermeke nemrég diagnosztizált, vagy felnőtt vagy, és abban reménykedsz, hogy új megküzdési stratégiákat tanulhatsz.
A klasszikust 2011-ben felülvizsgálták a tartalom korszerűsítése érdekében, bár a bírálók szerint az információ időtlen. „Az orvosom ezt a könyvet ajánlotta nekem” – írta egy kritikus. „Ahányszor olvasok valamit, ami 100%-ban leírt engem, nem tudtam megállni, hogy elsírjam magam. Határozottan ajánlom mindenkinek, aki ADHD-ban szenved.”
Előnyök
Hátrányok
Legjobb nőknek
Radikális útmutató ADHD-s nők számára
Az ADHD-s nők számára ez a könyv neked szól. Az „A Radical Guide for Women with ADHD” című könyvében Sari Solden szerző kiemeli azokat az egyedi kihívásokat és tapasztalatokat, amelyekkel a nők szembesülnek, amikor ADHD-vel élnek.
A szerző a hagyományos ADHD-kezelést a kortárs kezelési módszerekkel ötvözi ebben a terápiaszerű útmutatóban. Az egyedi erősségek kiaknázására és az ADHD elfogadására összpontosítva a könyv célja, hogy nagyobb önbizalmat keltsen, és olyan eszközöket biztosítson, amelyek ahhoz szükségesek, hogy áttörjék azokat a korlátokat, amelyeket néhány nő érezhet, ha ADHD-ja van.
Az értékelőknek tetszik, hogy „A radikális útmutató ADHD-s nők számára” egy munkafüzet, és sokan dicsérik a gyakorlatokat és az írási utasításokat. „A munkafüzet formátuma érdekes és ADHD-barát volt” – mondta egy értékelő. Egyes véleményezők azonban nem rajongtak a nőközpontú hangnemért, és az egyik vélemény azt állította, hogy „a tartalom egy részét kissé lágynak és nyíltan nőiesnek találták” számukra.
Előnyök
Hátrányok
A legjobb felnőtteknek
Gyorsulás felnőttkori ADHD-vel
A vezetői működésre összpontosítva, amely az ADHD kezelésének kritikus eleme, a „Thriving with Adult ADHD” nagyszerű olvasmány azoknak a felnőtteknek, akik szeretnének erős alapot építeni életükhöz az ADHD-val.
A könyv fő célja a vezetői működési készségek feltárása, amelyek magukban foglalhatják a fókuszálást, a szervezést és a stresszkezelést, valamint eszközök és stratégiák megosztása e készségek ADHD-s személyként történő erősítésére.
Bár ez különösen hasznos azoknak, akiknek új diagnózisaik vannak, ez a könyv betekintést nyújthat azok számára is, akik esetleg hosszú ideje éltek ADHD-vel, és még nem sajátították el ezeket az alapvető vezetői működési készségeket.
Az egyik értékelő dicsérte a könnyen olvasható formátumot, és azt mondta: „Nagyra értékelem, hogy a legtöbb tanácsot és irányított gyakorlatot lista formájában írják meg.” Egy másik kritika így szólt: „Ez a könyv arra emlékeztet, hogy maradjak higgadt, koncentrált, terveket készítsek, kövessem azokat, és rendszerezzem a gondolataimat és általában az életemet.” Egyes olvasók azonban azt sugallják, hogy maga a tartalom nem újdonság.
Előnyök
Hátrányok
A legjobb a mindennapi életben
Rendeljen a Chaostól
A „Rendelés a káoszból” azokra a stresszre és kihívásokra összpontosít, amelyekkel az ADHD-s felnőttek naponta szembesülnek, a ház körüli rendetlenségtől egészen a számlák időben történő fizetésének elfelejtéséig. A The ADHD Homestead szerzőjének és bloggerének, Jaclyn Paulnak a tapasztalataira alapozva ez a könyv gyakorlati tanácsokat ad a mindennapi káosz kezelésére, valamint azon rendszerek kezelésére, amelyeket Paul hasznosnak talált a szervezettség megőrzésében.
Olvasók Úgy tűnik, értékelik, hogy a szerző reális perspektívát kínál a témában, mint ADHD-s anya, feleség és blogger. Az egyik lektor azt is értékelte, hogy a szerző hogyan vágott bele, és azt mondta, „nem vesztegeti az időt az ADHD „miért” magyarázatával”, hozzátéve, „de zseniálisan írja le a hatásokat, a frusztrációkat és a szükséges beavatkozásokat.”
Egyes olvasók úgy vélték, hogy az anekdoták lehetnének tömörebbek, de egyébként ez a könyv magas értékelést kapott.
Előnyök
Hátrányok
A legjobb szülőknek
Amit az Ön ADHD-s gyermeke szeretné, ha tudná
Amit az ADHD-s gyermeke kíván, ha tudná, Dr. Sharon Saline író és pszichológus megosztja bevált útitervét, amelyet a 6 és 18 év közötti gyermekek szülei követhetnek ADHD-s gyermekeik sikeréhez.
Gyermekekkel és családjaikkal kapcsolatos tanácsadási tapasztalataira támaszkodva Saline gyakorlati tanácsokat és valós példákat kínál, hogy a szülők jobban megértsék az ADHD-t, és megtanulják, hogyan segíthetik gyermeküket az iskolában, otthon és azon túl. .
A könyv elsősorban az ADHD-s gyermekek agyára összpontosít, és arra, hogy ez hogyan befolyásolja viselkedésüket és gondolataikat, amit az online lektorok dicsérnek a könyvről. „Két ADHD-s gyermek szülőjeként szeretném, ha ez korábban meglett volna” – mondta egy értékelő. Hozzátették: „az igazán megmozgatott, hogyan magyarázta meg az ADHD-s agyat és az ADHD-s gyerekek szubjektív tapasztalatait.”
Előnyök
Hátrányok
A legjobb pároknak
Az ADHD hatása a házasságra
Felnőttek esetében az ADHD minden kapcsolatra hatással lehet, elsősorban a pároddal. Melissa Orlov „Az ADHD hatása a házasságra” című művében azt vizsgálja, hogy az egyik vagy mindkét partnernél ADHD-t tapasztaló párok hogyan tudnak jobban eligazodni a küzdelmeikben, és mélyebb kapcsolatot építhetnek ki a házasságukon belül. A könyv azokra a módokra összpontosít, amelyekkel az egyes partnerek jobban megérthetik egymást, és technikákat kínál a kommunikáció erősítésére.
Egy kritikus szerint ez a könyv „úttervet adott vissza az egészséges házassághoz. Reményt adott nekem a reménytelenség és a düh évek után.” Ennek a könyvnek a kritikusai azonban az elavult nyelvhasználatot hangsúlyozzák, amely a férfi és egy nő közötti házasság hagyományos szerepeire összpontosít, ami kevésbé tartalmazza az összes házasságtípust.
Profik
Hátrányok
A legjobb a rendszerezéshez
Megoldások szervezése ADHD-s emberek számára
A szervezés segíthet csökkenteni a munkahelyi és otthoni stresszt, és ennek a könyvnek az a célja, hogy erősítse az ADHD-s emberek szervezőkészségét.
A „Megoldások szervezése ADHD-s emberek számára” című könyvében Susan C. Pinsky szerző gyakorlatias és gyakorlatias útmutatást ad a rendszerezéshez, hogy hatékonyabban tudja elvégezni a feladatokat, csökkentse a rendetlenséget, és még kérjen is segítséget, amelyek mindegyike kulcsfontosságú ahhoz, hogy egy kicsit könnyebbé tegye a napot. A könyv szobatípus vagy feladat szerint van felszerelve a könnyű olvasmány és hivatkozás érdekében.
A véleményezők értékelik a Pinsky által kínált hasznos, gyakorlatias rendszerezőrendszereket. Az egyik lektor azt mondta, hogy ez „az egyetlen hasznos könyv, amit olvastam arról, hogyan kell kezelni a papírmunkát és az irodai szervezést, ami létem veszélye.”
Előnyök
Hátrányok
A legjobb az erősségei kiaknázásához
ADHD 2.0
A „Driven to Distraction” című bestseller szerzőitől az „ADHD 2.0” hasonló megközelítést kínál a témában. Ebben a könyvben Edward M. Hallowell és John J. Ratey szerzők új kutatásokat mutatnak be, amelyek alátámasztják az ADHD-vel kapcsolatos mélyreható szakértelmüket.
A különbség a könyv és más neves szerzők könyvei között az, hogy az ADHD pozitív oldalára összpontosít – különösen azokra az erősségekre, amelyekkel az ADHD-ban szenvedők rendelkeznek. A könyv olyan stratégiákat és életmódbeli hackeket kínál, amelyek segítségével az ADHD-sek kihasználhatják erősségeiket és minimalizálhatják az ADHD negatív hatásait.
Az olvasók értékelték az alapos magyarázatokat és az új nézőpontokat. Sok vélemény azt sugallja, hogy ez egy nagyszerű olvasmány azok számára, akik szeretnének jobban megérteni valakit, aki ADHD-vel küzd, és az egyik értékelő azt mondta, hogy „mindenkinek nagyon ajánlom – ha ADHD-s valakivel dolgozik, együtt él, vagy ha gyermeke van, és különösen, ha magának is megvan.”
Bár a könyv egy részben a gyógyszeres kezelést emeli ki, néhány lektor megjegyezte, hogy ez a rész rövid volt, és teret enged a gyógyszerek előnyeinek és hátrányainak átfogóbb magyarázatának.
Előnyök
Hátrányok
Tiniknek a legjobb
Okos, de szétszórt tinik
A szülői nevelés soha nem könnyű, de az ADHD-s tinédzser szülők számára: „Okos, de szétszórt tinik ” legyen az olvasmánylista élén. Ennek a könyvnek a célja, hogy lépésről lépésre útmutatót nyújtson a szülőknek a vezetői készségek – többek között a fókusz, a szervezettség és az érzelmek – fejlesztéséhez tizenéves korukban.
A könyvben feladatlapok és gyakorlatok is találhatók, amelyek kiegészítik a tudományos alapú ismereteket. „Ha Ön egy ADHD-s gyermek szülője, és még nem dolgozik szakemberrel gyermeke nehézségeinek megoldásán, úgy gondolom, hogy ez a könyv hasznos lenne” – áll az egyik értékelésben.
Előnyök
Hátrányok h3>
Gyorsulás az ADHD munkafüzet segítségével
A „Thriving with ADHD” célja, hogy segítse az ADHD-s gyermekek önszabályozását, összpontosítását és sikerét. A könyv azzal kezdődik, hogy bemutatja az ADHD-t, felvázolva a gyakori ADHD-tüneteket, és azt, hogy a gyerekek hogyan hasznosíthatják őket előnyükre.
Az áttekintést követően a munkafüzet 60 gyakorlati gyakorlatot tartalmaz, amelyek a készségfejlesztéstől a cselekvésorientált tanulásig mindenre összpontosítanak, amelyek mindegyike segítheti őket az otthoni és iskolai sikerekben.
Azok a szülők, akik megvásárolták ezt a munkafüzetet gyermekeiknek, dicsérik a könyvet a hasznos és egyszerű tevékenységekért, amelyeket a gyerekek önállóan is elvégezhetnek. „A nyelv könnyen érthető, és az 5. osztályos gyerekemnek nem okozott gondot egyedül navigálni a könyvben” – mondta egy online vélemény. Összességében ez a munkafüzet magas értékelést kapott, különösen a szülők körében, akik szerint ez a könyv önbizalomnövelő gyermekeik számára.
Prosz
Hátrányok
| Ár | Kinek a legmegfelelőbb | Kiemelések | |
|---|---|---|---|
| Elterelve | $ | bárki, aki szeretne tanulni az ADHD kezeléséről, életkortól függetlenül | beleértve a betegek történetét és kezelési eszközeit |
| Radikális útmutató ADHD-s nők számára | $$ | azokat az embereket, akik azonosítják magukat nőkként | ADHD-barát munkafüzet formátum |
| Tanulmányozni a felnőttkori ADHD-vel | $ | azok a felnőttek, akik esetleg nehezen tudnak kezelni az ADHD tüneteit, | a végrehajtói működési készségeket kutatja |
| Rendeljen a Chaostól | $ | azok, akik szeretnék rendezni mindennapi életüket | gyakorlati tanácsok a mindennapi élethez |
| Amit az Ön ADHD-s gyermeke szeretné, ha tudná | $ | az ADHD-s gyermekek szülei | tippeket ad a szülőknek arra vonatkozóan, hogyan segíthetik gyermekeiket a sikerben |
| Az ADHD hatása a házasságra | $ | párok | feladatlapokkal és gyakorlatokkal |
| Megoldások szervezése ADHD-s emberek számára | $$ | azok az emberek, akik szeretnének rendszerezni | gyakorlati szervezési rendszereket |
| ADHD 2.0 | $ | azok az emberek, akik szeretnék megtanulni kihasználni erősségeiket, | az ADHD-t innen nézik pozitív perspektíva |
| okos, de szétszórt tinik | $ | tinik | segít a vezetői készségek fejlesztésében tizenéveseknél |
| Gyorsulás az ADHD-vel munkafüzet | $ | gyerekeknek | megtanítja a gyerekeket ADHD hozzáférhető módon |
Hogyan válasszuk ki a legjobb ADHD-könyvet
Ha ADHD-s könyvet keres, kezdje azzal, hogy fontolja meg ADHD-s utazását. Például:
Ezek a kérdések segíthetnek megérteni, milyen típusú könyv lenne a leghasznosabb az Ön számára.
Amikor elkezd kutatni a könyvek között, mindenképpen ellenőrizze a szerző hitelesítő adatait és szakértelmét. Érdemes lehet olyan könyvet is keresni, amely értékeléseket, munkalapokat vagy gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek az alapelvek gyakorlati megvalósításában.
Gyakran feltett kérdések
Nyugtat az olvasás az ADHD-t?
Attól függ. Néhány ADHD-s ember azt tapasztalja, hogy olvasási nehézségeik vannak. Ennek az lehet az oka, hogy nehezen tudnak összpontosítani, vagy túlterheltnek érzik magukat, ami befolyásolja a szövegértést. Ebben az esetben a hangoskönyvek hasznos alternatívát jelenthetnek a fizikai könyvek olvasásához.
Más esetekben azonban azt tapasztalhatja, hogy az olvasás megnyugtatja a fejében kavargó sok gondolatot. Egyes ADHD-s emberek hiperfókuszban szenvednek, és egy egész könyvet olvasnak el egy ülésben.
Nehezen olvasnak az ADHD-s emberek a könyveket?
Bár az ADHD-tapasztalat nem mindenkinél egyforma, sok ADHD-s embernek nehéz a könyv olvasására összpontosítani. Elterelheti a figyelmét, és elveszítheti a helyét az oldalon, vagy lemaradhat a történet szempontjából fontos részletekről. ADHD esetén nehéz lehet olvasni.
Az ADHD fogyatékosság?
Igen, az ADHD fogyatékosságnak minősül. Ha az ADHD akadályozza abban, hogy munkát tudjon végezni vagy részt vegyen a társadalomban, az védett fogyatékosság az Americans with Disabilities törvény értelmében.
Működnek az ADHD-s könyvek?< /h3>
Számos ADHD-könyv kutatásokkal alátámasztott tanácsokat és gyakorlatokat kínál, ami nagyszerű kiegészítő eszközzé teszi őket az ADHD kezelésében.
Ha Ön vagy valaki a családjában ADHD-t diagnosztizáltak, fontos, hogy az egészségügyi szakemberrel együtt dolgozzon ki egy cselekvési tervet. Ha nincs diagnózisa, de tapasztalta az ADHD tüneteit, a legjobb, ha felkeres egy mentális egészségügyi szakembert.
Az ADHD-könyvek hasznos betekintést, tevékenységeket vagy lehetséges megoldásokat kínálnak, de csak egy része egy átfogó mentális egészségügyi tervnek.
Elvihető
Az ADHD egy gyakori rendellenesség, amely gyermekeket és felnőtteket egyaránt érint.
Ha útmutatást keres a tüneteinek kezeléséhez, vagy olyan módszereket keres, amelyekkel jobb kapcsolatba léphet vagy megérts egy ADHD-s szeretett személyt, rengeteg könyv kínál stratégiákat és megoldásokat.
Sok ADHD-könyvet még a terület szakértői írnak, így a bemutatott információkat általában érdemes elolvasni.
Sam Lauron szabadúszó életmód-író székhelye Austin, TX. Amikor nem a wellnessről, a kreativitásról vagy a személyes fejlődésről ír, idejét olvasással tölti, igazi krimi podcastokat hallgat, és párjával és kutyájával élvezi a napsütéses austini időjárást. Lépjen kapcsolatba vele az Instagramon vagy Twitter, vagy látogassa meg webhelye.
Elküldve : 2024-05-28 14:16
Olvass tovább
- A prosztatarák-terápia szövődményei súlyosak és hosszú távúak lehetnek
- 2019 júliusa és 2023 júniusa között nőtt a ketamin okozta halálozások száma
- A tanulmány megállapította, hogy a COVID-oltással szembeni bizalmatlanság szintje nem ugrik
- A nők „katasztrófális” számlákat vonhatnak maguk után az államon kívüli abortuszok miatt – a tanulmány eredményei
- Idősek, akik megválnak: a „szürke válások” aránya megháromszorozódott 1990 óta
- Trump megválasztott elnök Robert F. Kennedy Jr.-t jelöli a HHS élére
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions