10 อาหารเสริมน้ำมันปลาที่ดีที่สุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยหรือผลประโยชน์ที่จับต้องได้อื่นๆ Optum Store, Optum Perks และ Healthline Media เป็นเจ้าของโดย RVO Health นี่คือกระบวนการของเรา.

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อยืนยันว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:
  • ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่
  • ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่
  • ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ ปฏิบัติที่ดีที่สุด?
  • เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเราสิ่งนี้มีประโยชน์หรือไม่

    Nordic Naturals คือตัวเลือกของเราสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาโดยรวมที่ดีที่สุด อ่านรายการทั้งหมดพร้อมเคล็ดลับในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

    ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ดีที่สุด

  • โดยรวมดีที่สุด: Nordic Naturals สุดยอดโอเมก้า | ข้ามไปรีวิว
  • ดีที่สุดสำหรับสุขภาพผิว: โภชนาการ HUM โอ้พระเจ้า! โอเมก้ามหาราช | ข้ามไปตรวจสอบ
  • ดีที่สุดกับ CoQ10: ธอร์น โอเมก้า-3 พร้อม CoQ10 | ข้ามไปทบทวน
  • ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตร: น้ำมันปลา FullWell | ข้ามไปรีวิว
  • รสชาติดีที่สุด: mindbodygreen โอเมก้า-3 ศักยภาพ+ | ข้ามไปรีวิว
  • ของเหลวที่ดีที่สุด: Carlson Labs น้ำมันปลาที่ดีที่สุด | ข้ามไปรีวิว
  • ราคาถูกที่สุด: InnovixLabs Triple Strength Omega-3< /ก> | ข้ามไปทบทวน
  • ขนาดสูงที่ดีที่สุด: ปลาโอเมก้า 3 ของ Viva Naturals น้ำมัน | ข้ามไปรีวิว
  • เหนียวที่สุด: กัมมี่น้ำมันปลาจากธรรมชาติ | ข้ามไปรีวิว
  • น้ำมันตับปลาที่ดีที่สุด: Nordic Naturals Arctic Cod Liver น้ำมัน | ข้ามไปรีวิว
  • ดีที่สุดสำหรับเด็ก: DHA สำหรับเด็กของ Nordic Naturals | ข้ามไปทบทวน
  • หากคุณไม่บริโภคปลาเป็นประจำ การบริโภคน้ำมันปลาในรูปแบบอาหารเสริมอาจเป็นวิธีที่รวดเร็วและสะดวกในการเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3

    กรดไขมันเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ สายตา และสมอง ตลอดจนลดการอักเสบและคอเลสเตอรอล รวมถึงประโยชน์อื่นๆ

    มีมากในปลาน้ำเย็นและอาหารทะเล และมีปริมาณน้อยกว่าในอาหารจากพืช เช่น ถั่วและเมล็ดพืช และน้ำมันพืช

    การเสริมโอเมก้า 3 เป็นกระบวนการที่ง่ายและมีประโยชน์ในการเพิ่มปริมาณสารอาหารที่จำเป็นนี้ หากคุณได้รับไม่เพียงพอจากแหล่งอาหารทั้งหมด หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ คุณสามารถทานน้ำมันปลาในรูปแบบซอฟเจล ของเหลว และแบบเหนียวได้ มีจำหน่ายในช่วงราคาและขนาด

    อ่านต่อเพื่อดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่ดีที่สุด 11 ชนิดในตลาดที่เราคัดสรร

    หมายเหตุเกี่ยวกับราคา

    ช่วงราคาทั่วไปที่มีเครื่องหมายดอลลาร์ ($–$$$) มีดังต่อไปนี้ เครื่องหมายหนึ่งดอลลาร์หมายความว่าผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพง ในขณะที่เครื่องหมายสามดอลลาร์บ่งบอกถึงช่วงราคาที่สูงกว่า

    โดยทั่วไป ราคาอยู่ระหว่าง $0.20–$1.10 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค หรือ $16–$55 ต่อคอนเทนเนอร์ แม้ว่าราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณซื้อสินค้า

    คู่มือการกำหนดราคา

  • $ = ต่ำกว่า $0.25 ต่อการให้บริการ
  • $$ = $0.25–$0.50 ต่อการให้บริการ
  • $$$ = มากกว่า $0.50 ต่อการให้บริการ
  • โปรดทราบว่าขนาดการให้บริการจะแตกต่างกันไป อาหารเสริมบางชนิดต้องใช้ซอฟต์เจลหรือกัมมี่ 2 ชิ้นต่อหนึ่งมื้อ ในขณะที่ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภคอาจเป็น 1 แคปซูลหรือ 1 ช้อนชา (ช้อนชา) หรือ 5 มิลลิลิตร (มล.)

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ผลิตภัณฑ์บางส่วนด้านล่างนี้มอบให้กับผู้ทดสอบ Healthline ฟรี ความคิดเห็นและบทวิจารณ์ของเราเป็นของเราเพียงผู้เดียว และยังไม่ได้รับการตรวจสอบ อนุมัติ หรือรับรองโดยแบรนด์

    ตัวเลือกของ Healthline สำหรับ อาหารเสริมน้ำมันปลาที่ดีที่สุด

    ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาโดยรวมที่ดีที่สุด

    Nordic Naturals Ultimate Omega Soft Gels

    4.8 (13.7k+) จาก IHerbสุดยอดนอร์ดิก เนเชอรัล โอเมก้า ซอฟท์เจล
  • รูปแบบ: ซอฟเจล
  • จำนวนหน่วยบริโภค: 60 ต่อคอนเทนเนอร์
  • ปริมาณ: 2 ซอฟท์เจล ต่อวัน
  • การรับรอง: การทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์และความแรง การทดสอบที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ Friend of the Sea ได้รับการรับรองความยั่งยืน
  • ราคา: $$$
  • ซื้อเลยที่ IHERB

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    Nordic Naturals Ultimate Omega Soft Gels คือตัวเลือกของเรา โดยรวมแล้วดีที่สุด เป็นอาหารเสริมคุณภาพสูงที่ให้ EPA และ DHA รวม 1,280 มก. ที่มาจากปลาซาร์ดีนและปลาแอนโชวีที่จับจากธรรมชาติ

    ซอฟเจลมีรสเลมอน ซึ่งสามารถช่วยกำจัดรสคาวที่มักพบในอาหารเสริมน้ำมันปลาอื่นๆ

    ผลิตภัณฑ์ Nordic Naturals ทั้งหมดได้รับการรับรองโดย Friend of the Sea องค์กรที่รับประกันว่าอาหารทะเลได้มาจากการประมงและการเพาะเลี้ยงสัตว์น้ำที่ยั่งยืน

    ยังมีใบรับรองการวิเคราะห์ (COA) สำหรับผลิตภัณฑ์ Nordic Naturals ทั้งหมด เอกสารนี้ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ ความแรง และคุณภาพของอาหารเสริม

    สิ่งที่ผู้ทดสอบของเรากล่าว

    Kelli McGrane บรรณาธิการ Healthline และนักโภชนาการที่ลงทะเบียน แบ่งปันว่าอาหารเสริมตัวนี้คือสิ่งที่เธอต้องการสำหรับโอเมก้า 3

    “ในฐานะนักโภชนาการ Nordic Naturals อยู่ในสายตาของฉันมาหลายปีในฐานะหนึ่งในแบรนด์อาหารเสริมที่โปร่งใสที่สุดในตลาด

    “แม้ว่าแคปซูลจะค่อนข้างใหญ่ แต่ฉันพบว่ามัน กลืนง่าย นอกจากนี้ ในฐานะคนที่ไม่ชอบกลิ่นและรสชาติของปลา ฉันชื่นชมเป็นพิเศษที่ซอฟเจลมีรสเลมอนที่น่าพึงพอใจซึ่งช่วยปกปิดความคาวปลาที่อาจทำให้คุณไม่พอใจได้”

    Kelli McGrane บรรณาธิการ Healthline และนักโภชนาการที่ลงทะเบียน เล่าว่าอาหารเสริมตัวนี้เหมาะกับเธอสำหรับโอเมก้า 3

    “ในฐานะนักโภชนาการ Nordic Naturals อยู่ในสายตาของฉันมานานหลายปีในฐานะที่เป็นหนึ่งเดียว ของแบรนด์อาหารเสริมที่โปร่งใสที่สุดในตลาด

    “ถึงแม้แคปซูลจะค่อนข้างใหญ่ แต่ฉันพบว่ามันกลืนได้ง่าย นอกจากนี้ ในฐานะคนที่ไม่ชอบกลิ่นและรสชาติของปลา ฉันชื่นชมเป็นพิเศษที่ซอฟเจลมีรสเลมอนที่น่าพึงพอใจซึ่งช่วยกลบความคาวปลาที่อาจทำให้คุณไม่พอใจได้”

    ข้อดีข้อเสีย

  • รสมะนาว
  • ส่วนผสมน้อย
  • ผ่านการรับรองจากบุคคลที่สาม
  • การตรวจสอบที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ได้รับการรับรองอย่างยั่งยืน
  • มีราคาแพง
  • รสมะนาว
  • ส่วนผสมน้อยที่สุด
  • ได้รับการรับรองจากบุคคลที่สาม
  • ผ่านการตรวจสอบที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ
  • ได้รับการรับรองอย่างยั่งยืน
  • แพง
  • รายละเอียดสินค้า

  • สารออกฤทธิ์ (ปริมาณต่อหน่วยบริโภค): โอเมก้า 3 (1,280 มก.)
  • EPA: 650 มก. ต่อหน่วยบริโภค
  • ดีเอชเอ: 450 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • รสชาติที่มีจำหน่าย: มะนาว
  • แอคทีฟ ส่วนผสม (ปริมาณการให้บริการ): โอเมก้า 3 (1,280 มก.)
  • EPA: 650 มก. ต่อมื้อ
  • ดีเอชเอ: 450 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • รสชาติที่มีจำหน่าย: เลมอน
  • อาหารเสริมน้ำมันปลาที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพผิว

    โภชนาการ HUM โอ้พระเจ้า! โอเมก้า-3 ซอฟท์เจล

    4.7 (276+) จาก HUMHUM โภชนาการน้ำมันปลา Sofgels
  • รูปแบบ: ซอฟเจล
  • จำนวนการให้บริการ: 30 ต่อคอนเทนเนอร์
  • ขนาดยา: 2 ซอฟท์เจลต่อวัน
  • การรับรอง: บุคคลที่สามได้รับการทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์และความแรง ได้รับการรับรองโครงการ Clean Label
  • ราคา: $$$
  • ซื้อเลยที่ HUM

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    HUM Nutrition OMG Omega the Great แคปซูลได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิวด้วยการรวม DHA, EPA และวิตามินอี

    แต่ละมื้อ 2 แคปซูลให้โอเมก้า 3 ทั้งหมด 1,400 มก. ประกอบด้วย DHA 400 มก. และ DHA 800 มก. จากปลาแอนโชวี่ป่า แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม การศึกษา แนะนำว่าการบริโภค DHA และ EPA ในปริมาณที่เพียงพออาจช่วยปกป้อง ป้องกันความเสียหายจากแสงแดดและให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

    ซอฟเจลเหล่านี้ยังมีวิตามินอี 13.4 มก. งานวิจัยบางชิ้นพบว่าไม่เพียงพอ การบริโภควิตามินอีอาจส่งผลต่อสภาพผิว เช่น สิวและโรคผิวหนังภูมิแพ้

    อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ายังไม่ชัดเจนว่าอาหารเสริมวิตามินอีมีประโยชน์เพิ่มเติมหรือไม่ หากคุณได้รับวิตามินนี้เพียงพอแล้ว ในอาหารของคุณ

    ผลิตภัณฑ์ HUM Nutrition ทั้งหมดได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สาม ไม่ใช่จีเอ็มโอ ปราศจากกลูเตน และไม่มีสารให้ความหวานและสีสังเคราะห์

    คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องสมัครสมาชิก แต่จะมีราคาถูกกว่ามากในการลงนาม สำหรับการสมัครสมาชิก 3 เดือน

    สิ่งที่ผู้ทดสอบของเราพูด

    “ฉันเคยทานโอเมก้า 3 แคปซูล [อื่นๆ] มาก่อน และแคปซูลเหล่านี้มีขนาดใหญ่กว่าและมีกลิ่นคาวชัดเจน อย่างไรก็ตาม ฉันชอบแบรนด์นี้และไม่มีปัญหาในการกลืนยาเม็ดใหญ่ ดังนั้นฉันจะทานยาเหล่านี้ต่อไปอย่างแน่นอน”

    — Jessica Timmons ผู้ร่วมให้ข้อมูล Healthline

    “ฉันเคยทานโอเมก้า 3 แคปซูล [อื่นๆ] มาก่อน และแคปซูลเหล่านี้มีขนาดใหญ่กว่าและมีกลิ่นคาวชัดเจน อย่างไรก็ตาม ฉันชอบแบรนด์นี้และไม่มีปัญหาในการกลืนยาเม็ดใหญ่ ดังนั้นฉันจะกินยาเม็ดต่อไปอย่างแน่นอน”

    — Jessica Timmons ผู้สนับสนุน Healthline

    ข้อดีข้อเสีย

  • ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สาม
  • ปราศจากกลูเตน
  • ราคาแพง
  • แคปซูลขนาดใหญ่
  • มีกลิ่นคาว ตามที่ผู้ตรวจสอบระบุ
  • ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินอีอยู่แล้ว
  • ทดสอบโดยบุคคลที่สาม
  • ปราศจากกลูเตน
  • ราคาแพง
  • แคปซูลขนาดใหญ่
  • มีกลิ่นคาว ตามที่ผู้ตรวจสอบระบุ
  • ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินอีอยู่แล้ว
  • รายละเอียดผลิตภัณฑ์

  • สารออกฤทธิ์ (ความแรงในการเสิร์ฟ): โอเมก้า-3 กรดไขมัน (1,400 มก.)
  • EPA: 800 มก. ต่อมื้อ
  • DHA: 400 มก. ต่อมื้อ
  • สารออกฤทธิ์ (ความแรงในการเสิร์ฟ): กรดไขมันโอเมก้า 3 (1,400 มก.)
  • EPA: 800 มก. ต่อมื้อ
  • ดีเอชเอ: 400 มก. ต่อมื้อ
  • น้ำมันปลาที่ดีที่สุดที่มี CoQ10

    ธอร์น โอเมก้า -3 พร้อม CoQ10 Capsules

    4.7 (50+) จาก AmazonThorne Omega-3 พร้อมแคปซูล CoQ10
  • รูปแบบ: แคปซูล
  • จำนวนหน่วยบริโภค: 90 ต่อคอนเทนเนอร์
  • ขนาดยา: 1 แคปซูลต่อวัน
  • การรับรอง: สิ่งอำนวยความสะดวกที่ได้รับการรับรองจาก NSF
  • ราคา: $$$
  • ซื้อเลยที่ OPTUM STORE

    รีวิวของ Healthline

    ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาคุณภาพสูงนี้จับคู่กรดไขมันโอเมก้า 3 กับโคเอนไซม์คิว 10 (CoQ10) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อหัวใจซึ่ง ป้องกันความเสียหายจากออกซิเดชันและช่วยสร้างพลังงานในเซลล์ของคุณ

    เจลแคปแต่ละอันประกอบด้วย EPA และ DHA รวมกัน 630 มก. ที่มาจากปลาน้ำเย็นอย่างยั่งยืน พร้อมด้วย CoQ10 30 มก.

    เป็นที่น่าสังเกตว่าในขณะที่อาหารเสริม CoQ10 นั้นมี เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ ประสิทธิภาพการออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย การศึกษาส่วนใหญ่แนะนำให้รับประทานขนาดอย่างน้อย 100 มก. ต่อวัน เนื่องจากอาหารเสริมตัวนี้ให้เพียง 30 มก. ผู้ที่สนใจคุณประโยชน์ของ CoQ10 จึงอาจจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพิ่มเติม

    ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาของ Thorne ได้รับการรับรองโดย Therapeutic Goods Administration (TGA) ซึ่งเป็นหน่วยงานรัฐบาลออสเตรเลียที่ควบคุมยาและอาหารเสริม

    ผลิตภัณฑ์ Thorne Research ทั้งหมดผ่านการทดสอบอย่างละเอียดสี่รอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับคุณภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โรงงานผลิตของ Thorne เป็นบุคคลที่สามที่ได้รับการรับรองโดย NSF International

    ข้อดีข้อเสีย

    ข้อดีข้อเสีย h3>
  • รวม CoQ10
  • ได้รับการรับรองจากบุคคลที่สาม
  • ปราศจากกลูเตน
  • แพง
  • รวม CoQ10
  • ได้รับการรับรองจากบุคคลที่สาม
  • ปราศจากกลูเตน
  • แพง
  • รายละเอียดสินค้า

  • สารออกฤทธิ์ (ต่อการให้บริการ): น้ำมันปลา, โคเอ็นไซม์คิว 10 (30 มก.)
  • EPA: 450 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • ดีเอชเอ: 180 มก. ต่อหน่วยบริโภค
  • ส่วนผสมออกฤทธิ์ (ความแรงต่อหน่วยบริโภค): น้ำมันปลา โคเอ็นไซม์คิวเท็น (30 มก.)
  • EPA: 450 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • ดีเอชเอ: 180 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • อาหารเสริมน้ำมันปลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

    น้ำมันปลาฟูลเวล< /h3> 4.5 (15+) จาก FullWellน้ำมันปลา FullWell
  • รูปแบบ: ซอฟต์เจล
  • จำนวนหน่วยบริโภค: 30 ต่อขวด
  • ปริมาณ: 2 ซอฟท์เจลต่อวัน
  • การรับรอง: บุคคลที่สามได้รับการทดสอบเพื่อความบริสุทธิ์และความแรง Friend of the Sea ได้รับการรับรองความยั่งยืน
  • ราคา: $$$
  • ร้านค้า ตอนนี้อยู่ที่ FULLWELL

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    การเสริมน้ำมันปลาทุกวันเป็นส่วนเสริมที่คุ้มค่าของวิตามินก่อนคลอดในแต่ละวันในระหว่างตั้งครรภ์

    กรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น DHA จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง และการศึกษาในปี 2021 พบว่าผู้หญิง ที่เสริมโอเมก้า 3 ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เด็กมีพัฒนาการทางภาษาที่ดีขึ้นในช่วงแรกและมีปัญหาด้านพฤติกรรมน้อยลง

    นอกจากนี้ การเสริมโอเมก้า 3 ขณะให้นมบุตร สามารถรับประกันว่าทารกจะได้รับ DHA และ EPA อย่างเพียงพอผ่านทางน้ำนมแม่

    อาหารเสริมโอเมก้า 3 จาก FullWell นี้ให้ EPA และ DHA จากปลาทะเลขนาดเล็ก ซึ่งมีสารปรอทต่ำกว่าปลาชนิดอื่น ระดับสารปรอทที่สูง อาจทำให้เกิด ปัญหาพัฒนาการได้ ดังนั้นคนตั้งครรภ์จึงต้องคำนึงถึง ของแหล่งปรอทในอาหาร

    ซอฟเจลมีขนาดเล็กมากและกลืนง่าย และอาหารเสริมดังกล่าวผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามว่ามีโลหะหนัก เช่น ปรอท และสารที่อาจเป็นอันตรายอื่นๆ .

    สิ่งที่ผู้ทดสอบของเราพูด

    “จนถึงขณะนี้ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเดินทางหลังคลอดขณะให้นมบุตร ควบคู่ไปกับอาหารเสริมก่อนคลอดของ FullWell ฉันชอบมากที่ฉันไม่เคยมีอาการเรอคาวจาก DHA ซึ่งฉันรู้ว่าสามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนผสมนี้

    “ดูเหมือนว่าฉันจะทานพวกมันพร้อมอาหารหรือไม่ก็ไม่สำคัญสำหรับฉัน . อาหารเสริมบางชนิดทำให้ฉันปวดท้องหากไม่ได้รับประทานพร้อมอาหาร และฉันรู้ว่านั่นเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย ดังนั้นฉันจึงซาบซึ้งที่เป็นผลข้างเคียงที่ฉันไม่ต้องกังวล หากฉันลืมรับประทานในระหว่างวัน ก็สามารถรับประทานก่อนนอนได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่สบายตัว

    “ฉันพบว่ามันกลืนง่ายและค่อนข้างจืดชืด ซึ่งมักจะเป็นผลดีเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลา”

    — แคทเธอรีน โคเนลลี บรรณาธิการของ Healthline

    “จนถึงขณะนี้ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเดินทางหลังคลอดขณะให้นมบุตร ควบคู่ไปกับอาหารเสริมก่อนคลอดของ FullWell ฉันชอบมากที่ฉันไม่เคยมีอาการเรอคาวจาก DHA ซึ่งฉันรู้ว่าสามารถเกิดขึ้นได้กับส่วนผสมนี้

    “ดูเหมือนว่าฉันจะทานพวกมันพร้อมอาหารหรือไม่ก็ไม่สำคัญสำหรับฉัน . อาหารเสริมบางชนิดทำให้ฉันปวดท้องหากไม่ได้รับประทานพร้อมอาหาร และฉันรู้ว่านั่นเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย ดังนั้นฉันจึงซาบซึ้งที่เป็นผลข้างเคียงที่ฉันไม่ต้องกังวล หากฉันลืมรับประทานในระหว่างวัน ก็สามารถรับประทานก่อนนอนได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะไม่สบายตัว

    “ฉันพบว่ามันกลืนง่ายและค่อนข้างจืดชืด ซึ่งมักจะเป็นผลดีเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำมันปลา”

    — แคทเธอรีน โคเนลลี บรรณาธิการของ Healthline

    ข้อดีข้อเสีย

  • มี DHA และ EPA ต่างจากทารกก่อนคลอดบางรายที่มี DHA เท่านั้น
  • มีขนาดเล็กและกลืนง่าย
  • Friend of the Sea ได้รับการรับรอง
  • การทดสอบโดยบุคคลที่สาม
  • มีราคาแพง
  • อาจทำให้เกิดอาการเรอคาว
  • มี DHA และ EPA ซึ่งแตกต่างจากทารกในครรภ์บางชนิดที่มี DHA เท่านั้น
  • มีขนาดเล็กและกลืนง่าย
  • Friend of the Sea ได้รับการรับรอง
  • การทดสอบโดยบุคคลที่สาม
  • มีราคาแพง
  • อาจทำให้เกิดอาการเรอคาว
  • รายละเอียดสินค้า

  • ส่วนผสมออกฤทธิ์ (ความแรงต่อการให้บริการ): โอเมก้า 3 (600 มก.), น้ำมันปลา (1,000 มก.)
  • EPA: 200 มก.
  • DHA: 400 มก.
  • สารออกฤทธิ์ (ปริมาณหนึ่งหน่วยบริโภค): โอเมก้า 3 (600 มก.), น้ำมันปลา (1,000 มก.)
  • อีพีเอ: 200 มก.
  • ดีเอชเอ: 400 มก.
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลารสชาติดีที่สุด

    Mindbodygreen Omega-3 Potency+< /h3> 4.9 (43+) จาก MindBodyGreenMindBodyGreen โอเมก้า -3 ความแรง+
  • รูปแบบ: เจลแคป
  • จำนวนหน่วยบริโภค: 30 หน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์
  • ปริมาณ: 2 เจลแคปต่อวัน
  • การรับรอง: ได้รับการรับรอง ORIVO
  • ราคา: $$
  • ใช้โค้ด "HEALTHLINE20" เพื่อ ลด 20%.

    ช้อปเลยที่ MINDBODYGREEN

    รีวิวของ Healthline

    ซอฟต์เจลโอเมก้า 3 ของ Mindbodygreen ประกอบด้วยน้ำมันเลมอนออร์แกนิกและสารสกัดโรสแมรี่ เพื่อช่วยปกปิดรสชาติและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของน้ำมันปลา

    แต่ละ 2 แคปซูลให้โอเมก้า 3 ทั้งหมด 1,500 มก. ซึ่งมาจาก ปลากะตักที่จับได้ในป่า

    Omega-3 potency+ ได้รับการรับรองโดย ORIVO ซึ่งเป็นองค์กรบุคคลที่สามที่ยืนยันความบริสุทธิ์และประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Omega-3 .

    สิ่งที่ผู้ทดสอบของเรากล่าวไว้

    “เมื่อฉันได้รับอาหารเสริมโอเมก้า 3 จาก mindbodygreen ครั้งแรก ฉันรู้สึกประทับใจกับรูปลักษณ์ของขวด เนื่องจาก เป็นแก้วสีเหลืองอำพันที่หนากว่าซึ่งดูดีเมื่อเทียบกับขวดวิตามินพลาสติกสีสันสดใสทั่วไป

    “เนื่องจากฉันทานยาไม่เก่ง ฉันจึงกลัวขนาดของยาเหล่านี้เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นเจลแคป จึงค่อนข้างง่ายที่จะกลืนยาสองเม็ดในแต่ละวัน

    “ตามคำแนะนำ ฉันรับประทานยาพร้อมอาหาร โดยเลือกรับประทานทุกเช้าพร้อมอาหารเช้า ฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่ไม่มีรสชาติเลย เพราะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ทำมาจากปลาแอนโชวี่ นอกจากนี้ ฉันรู้ด้วยว่า "เรอจากปลา" เป็นเรื่องปกติในอาหารเสริมน้ำมันปลา แต่ฉันไม่เคยมีอาการเรอเลย

    “จุดราคาสูงพอที่จะทำให้ฉันต้องหยุดใช้แบรนด์นี้ต่อไป แม้ว่าฉันจะชอบรูปลักษณ์ที่ไร้รสชาติและเพียงแค่รูปลักษณ์โดยรวมก็ตาม”

    — Jenna Shippee

    “ตอนที่ฉันได้รับอาหารเสริมโอเมก้า 3 จาก mindbodygreen ครั้งแรก ฉันรู้สึกประทับใจกับรูปลักษณ์ของขวด เนื่องจากเป็นแก้วสีเหลืองอำพันที่หนากว่าซึ่งดูดีเมื่อเทียบกับขวดวิตามินพลาสติกสีสันสดใสทั่วไป

    “เนื่องจากฉันกินยาไม่เก่ง ฉันจึงกลัวขนาดของยาเหล่านี้เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นเจลแคป จึงค่อนข้างง่ายที่จะกลืนยาสองเม็ดในแต่ละวัน

    “ตามคำแนะนำ ฉันรับประทานยาพร้อมอาหาร โดยเลือกรับประทานทุกเช้าพร้อมอาหารเช้า ฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่ไม่มีรสชาติเลย เพราะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ทำมาจากปลาแอนโชวี่ นอกจากนี้ ฉันรู้ด้วยว่า "เรอจากปลา" เป็นเรื่องปกติในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา แต่ฉันไม่เคยมีอาการเรอเลย

    “จุดราคาสูงพอที่จะทำให้ฉันต้องหยุดใช้แบรนด์นี้ต่อไป แม้ว่า ฉันเพลิดเพลินกับรูปลักษณ์ที่ไร้รสชาติและเพียงแค่รูปลักษณ์โดยรวมเท่านั้น”

    — Jenna Shippee

    ข้อดีข้อเสีย

  • แนวทางปฏิบัติในการตกปลาอย่างยั่งยืน
  • บุคคลที่สามได้รับการรับรอง
  • รสมะนาว
  • แพง
  • แนวทางปฏิบัติในการตกปลาอย่างยั่งยืน
  • ได้รับการรับรองจากบุคคลที่สาม
  • รสมะนาว
  • แพง
  • รายละเอียดผลิตภัณฑ์

  • สารออกฤทธิ์ (ปริมาณที่ให้บริการ): ปลาบริสุทธิ์ น้ำมัน 2,144 มก. โอเมก้า 3 ทั้งหมด 1,714 มก. EPA + DHA โอเมก้า 3 1500 มก.
  • EPA: 857 มก. ต่อมื้อ
  • DHA : 643 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • สารออกฤทธิ์ (ปริมาณหน่วยบริโภค): น้ำมันปลาบริสุทธิ์ 2,144 มก. มีโอเมก้า 3 ทั้งหมด 1,714 มก., EPA + DHA โอเมก้า-3s 1500 มก.
  • EPA: 857 มก. ต่อมื้อ
  • DHA: 643 มก. ต่อมื้อ ให้บริการ
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเหลวที่ดีที่สุด

    Carlson Labs The Very Finest Fish Oil

    4.7 (13.3k+) จาก Amazon
  • รูปแบบ: ของเหลว
  • จำนวนเสิร์ฟ: 100 ต่อคอนเทนเนอร์
  • ปริมาณ: 1 ช้อนชาต่อวัน
  • ใบรับรอง: strong> ได้รับการรับรอง IFOS, Friend of the Sea ได้รับการรับรองความยั่งยืนและผ่านการทดสอบที่ไม่ใช่ GMO
  • ราคา: $$$
  • ซื้อเลยที่ AMAZ เปิด

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    สำหรับผู้ที่ต้องการใช้น้ำมันปลาเหลวแทนซอฟเจลหรือแคปซูล อาหารเสริมตัวนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดี

    แต่ละช้อนชา (5 มล.) ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 1,600 มก. โดยแบ่งเป็น 1,300 มก. จาก EPA และ DHA ที่มาจากปลาแอนโชวี่ ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรลที่จับจากธรรมชาติ

    ไม่เพียงแค่ได้รับการรับรองโดย IFOS เท่านั้น แต่ยังผ่านการตรวจสอบแบบ non-GMO อีกด้วย ซึ่งหมายความว่าปราศจากสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม

    ยังอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่ เพิ่มเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสองเท่า

    นอกจากนี้ยังมีให้เลือกหลายรสชาติ เช่น เลมอน ส้ม มิกซ์เบอร์รี่ และจัสต์พีชชี่ ซึ่งเหมาะสำหรับการผสมเป็นสมูทตี้หรือน้ำผลไม้

    ข้อดี & ข้อเสีย

  • ได้มาจากปลาตัวเล็กที่จับได้ตามธรรมชาติ
  • สูตรของเหลวที่อาจง่ายกว่าสำหรับ<

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม