10 chiếc nệm tốt nhất cho bệnh đau thần kinh tọa năm 2024
Chia sẻ trên PinterestChúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Để giảm đau thần kinh tọa có thể cần một số chiến lược và ngủ trên tấm nệm phù hợp có thể hữu ích. Hãy đọc tiếp để biết các khuyến nghị và lời khuyên của chúng tôi từ các chuyên gia y tế trong việc kiểm soát cơn đau thần kinh tọa.
Xem nhanh những tấm nệm tốt nhất cho bệnh đau thần kinh tọa
Tìm một tư thế ngủ thoải mái là chìa khóa để bạn chìm vào giấc ngủ giấc ngủ và chứng đau thần kinh tọa có xu hướng biến điều đó thành một thách thức. Những người bị đau thần kinh tọa thường bị tê, đau, yếu hoặc cảm giác ngứa ran ở mông và chân ở một hoặc cả hai bên cơ thể.
“Khi dây thần kinh tọa bị kích thích hoặc bị nén, nó có thể gây khó chịu và làm gián đoạn khả năng có được giấc ngủ ngon của một người,” Dr. Lonnie Herman, một bác sĩ nắn khớp xương được hội đồng chứng nhận ở Davie, Florida. Việc tìm cách giảm đau thần kinh tọa có thể cần nhiều chiến lược, nhưng một tấm nệm hỗ trợ được thiết kế để giảm áp lực có thể giúp ích.
Để giúp bạn nghỉ ngơi dễ dàng hơn một chút, chúng tôi đã nghiên cứu những loại nệm giữ thăng bằng tốt nhất dành cho bệnh đau thần kinh tọa. hỗ trợ điều chỉnh cột sống với sự thoải mái giảm áp lực. Hãy đọc tiếp để biết những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi.
Những lựa chọn của Healthline về những loại nệm tốt nhất dành cho bệnh đau thần kinh tọa
Tổng thể tốt nhất
Saatva Rx
*Giá có thể thay đổi.
4,4/5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineSaatva Rx được thiết kế đặc biệt dành cho những người bị đau mãn tính và các vấn đề về khớp, bao gồm cả đau thần kinh tọa. Các vật liệu giảm áp lực, nâng cao khả năng hỗ trợ vùng thắt lưng và lõi hỗ trợ đáp ứng điều chỉnh theo đường cong của cơ thể khi bạn di chuyển, kết hợp với nhau để giảm đau tại điểm áp lực và giữ cho cột sống thẳng hàng.
Tính năng chính: Các lớp chính trong Saatva Rx ôm sát cơ thể để giảm thiểu đau đớn và duy trì sự liên kết. Ngay bên dưới lớp xốp hoạt tính đệm dày nửa inch là một lớp cuộn dây siêu nhỏ được khoanh vùng với tính linh hoạt được tăng cường, đảm bảo hỗ trợ tốt cho các bộ phận nặng hơn của cơ thể. Trong lớp hỗ trợ 8 inch bên dưới, mỗi cuộn dây riêng lẻ được phủ một mô-đun xốp 2 inch để tăng cường đường viền và giảm áp lực.
Các bác sĩ trị liệu nắn khớp xương cũng là người hâm mộ thương hiệu này và chiếc nệm này. Đại hội các Hiệp hội Chiropractic Bang đã trao cho Saatva con dấu phê duyệt và Rx cũng được Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ xác nhận.
Cân nhắc: Nếu bạn không tin rằng mình muốn giữ chiếc nệm này lâu dài thì chính sách đổi trả dùng thử tại nhà không hề rẻ. Saatva tính phí vận chuyển 99 USD để trang trải chi phí nhân công và gas cho việc lấy nệm.
Bảng phân tích điểm của chúng tôiXếp hạng của người dùng4. 9Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển5Bảo hành5Thời gian dùng thử4Khả năng chi trả4Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho người ngủ nghiêng
Nệm lai DreamCloud
4.6 (8,8k+) từ DreamCloudSử dụng mã “HEALTHLINE” cho Giảm 40%.
$665,00 TẠI DREAMCLOUD*Giá có thể thay đổi.
4,6 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineVới các lớp thoải mái bằng mút hoạt tính có đường viền và cấu trúc lai hỗ trợ, nệm DreamCloud Hybrid có rất nhiều thứ để mang đến cho mọi người bị đau thần kinh tọa, đặc biệt nếu họ ngủ nghiêng. Bọt nhớ ôm sát các đường cong của cơ thể để hỗ trợ thích ứng và giảm áp lực tuyệt vời, trong khi các lò xo bên dưới mang lại sự hỗ trợ có chủ đích ở những phần nặng hơn của cơ thể.
Các tính năng chính: Mút hoạt tính dạng gel trong loại nệm này được thiết kế để nâng đỡ hông và lưng nhằm giảm bớt các điểm áp lực, vì vậy, đây là lựa chọn phù hợp cho những người ngủ nghiêng. Nó cũng cung cấp khả năng hỗ trợ cột sống trên mức trung bình nhờ sự kết hợp giữa các lớp xốp và lớp cuộn 8 inch bên dưới.
Cân nhắc: Bọt nhớ có xu hướng giữ nhiệt, điều này có thể gây rắc rối cho những người quá nóng vào ban đêm. Về mặt tích cực, bọt hoạt tính trong DreamCloud được tẩm gel để giảm sự tích tụ nhiệt và cấu trúc hỗn hợp cũng sẽ khuyến khích luồng không khí.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôi Xếp hạng của người dùng4.6Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển5Bảo hành5Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm hữu cơ tốt nhất
Nệm xanh bơ
4,7 (17,8k+) từ Avocado
Sử dụng mã “SAVE10” để được giảm 10%.
$1.999,00 TẠI AVOCADO*Giá có thể thay đổi.
4.5 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineMặc dù vật liệu hữu cơ không cải thiện triệu chứng đau thần kinh tọa nhưng việc chọn nệm hữu cơ sẽ mang lại những lợi ích về môi trường. Nệm xanh Avocado được chứng nhận hữu cơ và bản nâng cấp đệm gối ($680) cung cấp khả năng giảm áp lực nâng cấp để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Các tính năng chính: Nệm Avocado Green được làm bằng các thành phần hoàn toàn tự nhiên như mủ cao su hữu cơ và len, cùng với hệ thống cuộn dây hỗ trợ có túi được bố trí thành năm vùng để hỗ trợ mục tiêu. Cuộn dây có thước đo cao hơn được bố trí để cung cấp thêm hỗ trợ cho hông và lưng dưới để điều chỉnh cột sống phù hợp. Cao su cũng mang lại lợi ích giảm áp lực tương đương với mút hoạt tính mà không giữ nhiệt.
Những điều cần cân nhắc: Nệm đạt tiêu chuẩn mang lại cảm giác nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, nhưng những người bị đau thần kinh tọa nên cân nhắc nâng cấp lên lớp vỏ gối kèm theo. Độ cứng vừa phải và thêm vài inch mủ cao su giúp nệm có đường viền nhẹ nhàng và tăng cường giảm áp lực. Hãy nhớ rằng, đó là một bản nâng cấp đắt tiền. Đối với một chiếc nệm cỡ Queen, bạn sẽ chi thêm 680 USD.
Avocado cũng cung cấp một bản nâng cấp mới bên trên để giảm áp lực nhiều hơn nhưng cảm giác sang trọng của nó có thể không phù hợp nhất với những người bị đau thần kinh tọa. Mặc dù độ cứng là chủ quan và các yếu tố như trọng lượng cơ thể, kiểu ngủ và sở thích cá nhân đều đóng vai trò quan trọng, nhưng những người bị đau thần kinh tọa có xu hướng thích hợp nhất với tấm nệm hơi cứng hơn một chút để đảm bảo hỗ trợ đầy đủ cho vùng thắt lưng.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.7Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển4.5Bảo hành4Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩmChi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho chứng đau thắt lưng
Nệm Casper Dream Max Hybrid
4.5 (1,2k+) từ Casper
Dream Max sử dụng sự kết hợp giữa các loại bọt được phân vùng và tiện dụng và cuộn dây bọc để mang đến sự hỗ trợ tuyệt vời giúp nâng đỡ các đường cong tự nhiên của cơ thể nhằm hỗ trợ sự điều chỉnh tự nhiên. Bọt xốp vừa thoáng khí vừa phản ứng nhanh, tạo độ nảy một chút giúp dễ dàng thay đổi tư thế (lợi ích cho những người bị đau thần kinh tọa, những người có thể nhận thấy cơn đau ngày càng trầm trọng khi họ ở cùng một tư thế quá lâu).
Các tính năng chính: Dream Max có phần giữa xốp cứng hơn được xếp lớp với các rãnh được thiết kế theo độ cong tự nhiên của cơ thể. Điều đó có nghĩa là hỗ trợ thêm ở hông, eo và lưng dưới, có thể giúp giảm đau thắt lưng. Các cuộn dây riêng lẻ hoạt động song song với các lớp xốp linh hoạt bên trên để điều chỉnh theo chuyển động của cơ thể nhằm hỗ trợ bạn khi ngủ.
Những điều cần cân nhắc: Mặc dù có cấu trúc kết hợp và bọt đục lỗ, nệm không có tính năng nâng cấp khả năng làm mát chủ động và có khả năng các lớp xốp vẫn giữ được nhiệt. Điều đó có thể gây ra vấn đề cho những người có xu hướng quá nóng vào ban đêm. Dream Max cũng có chiều cao 14 inch, điều này có thể gây khó khăn cho những người ngủ ngắn hơn tùy thuộc vào chiều cao của khung và chân giường.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.5Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển5Bảo hành2Thời gian dùng thử3Khả năng chi trả4Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm mút hoạt tính tốt nhất
Nệm Amerisleep AS3< /h3> 4,8 (6,9k+) từ Amerisleep
Sử dụng mã “AS300” để được giảm $300 + gối miễn phí.
$1.749,00 TẠI AMERISLEEP*Giá có thể thay đổi.
4 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineAS3 là loại nệm bán chạy nhất của Amerisleep, với lớp đệm đặc trưng và giảm áp lực bằng mút hoạt tính cao cấp. Đó là một lợi ích cho người ngủ bị đau thần kinh tọa, nhưng theo thương hiệu, bọt Bio-Pur độc quyền của họ cũng có một số ưu điểm so với bọt hoạt tính truyền thống. Nó có cấu trúc ô mở giúp thúc đẩy luồng không khí và thời gian phản hồi nhanh có thể giúp giảm sự tích tụ điểm áp lực. Nó cũng thân thiện với môi trường.
Các tính năng chính: Amerisleep AS3 được thiết kế để giảm bớt các điểm áp lực bằng bọt hoạt tính có nguồn gốc từ thực vật. Những lớp thoải mái Bio-Pur này ôm sát cơ thể nhưng phản ứng nhanh nếu bạn thay đổi vị trí để tránh cảm giác bị kẹt. Lớp hỗ trợ được khoanh vùng giúp đảm bảo sự thẳng hàng của cột sống.
Những điểm cần cân nhắc: Nệm này được làm hoàn toàn bằng xốp nên có thể ảnh hưởng đến độ bền lâu dài. Những người ngủ nặng hơn cũng có thể nhận thấy rằng việc thiếu cuộn dây sẽ ảnh hưởng đến khả năng hỗ trợ, đặc biệt là ở hông.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.8Chất lượng vật liệu4Kích thước sẵn có5Các tính năng bổ sung3Vận chuyển4Bảo hành3Thời gian dùng thử3Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm có thể điều chỉnh tốt nhất
Nệm Saatva Solaire có thể điều chỉnh độ cứng
4,7 (122 +) từ Saatva
*Giá có thể thay đổi.
4.2 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineNệm có thể tùy chỉnh này có 50 cài đặt độ cứng có thể được điều chỉnh qua điều khiển từ xa để có mức hỗ trợ giảm áp lực hoàn hảo . Ở kích thước cỡ Queen và lớn hơn, độ cứng có thể điều chỉnh được ở cả hai bên, đây là một tính năng tuyệt vời dành cho các cặp đôi.
Các tính năng chính: Các lớp cao su tự nhiên và bọt hoạt tính thấm gel phía trên các buồng khí lưu hóa trong Solaire mang lại đường nét nhẹ nhàng và phân bổ đều trọng lượng cơ thể để giảm thiểu các điểm áp lực. Các khoang khí đảm bảo độ chắc chắn đồng đều để hỗ trợ từ đầu đến chân. Hơn nữa, nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một tấm nệm có thể điều chỉnh được có thể giúp giảm đau và hỗ trợ điều chỉnh cột sống.
Công ty cho biết nệm cũng hấp thụ mọi chuyển động, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy bạn tình của mình di chuyển suốt đêm.
Những điều cần cân nhắc: Nếu bạn thích một tấm nệm mút hoạt tính truyền thống không có diềm xếp nếp thì đây có thể không phải là tấm nệm dành cho bạn. Nó cũng khá cao nên có thể không hoạt động tốt đối với những người ngủ ngắn hơn.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.7Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển2Bảo hành5Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả4Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất cho người béo phì
Nệm Quả sung lớn
4.3 (365+) từ Big Fig
Người ngủ nặng cân thường gặp các vấn đề cụ thể với nệm truyền thống, bao gồm cả tình trạng võng sớm và khả năng hỗ trợ kém, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau thần kinh tọa. Big Fig được thiết kế đặc biệt để giải quyết những mối lo ngại này và những mối lo ngại khác bằng vật liệu chất lượng cao đã được thử nghiệm để đảm bảo khả năng hỗ trợ lâu dài với trọng lượng lớn hơn.
Các tính năng chính: Big Fig tự hào về sự chắc chắn và mềm mại đồng thời hỗ trợ lực lên tới 1.100 pound. Do lò xo cuộn được bọc riêng lẻ và bọt mật độ cao nên công ty cho biết nó không bị võng xuống.
Cân nhắc: Theo một số người đánh giá, nệm cứng và có thể chịu được áp lực làm quen dần. Nếu bạn không thích nệm cứng hoặc có trọng lượng cơ thể thấp hơn thì loại nệm này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.3Chất lượng số lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung3Vận chuyển5Bảo hành3Thời gian dùng thử4Khả năng chi trả5Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm cao su tốt nhất
Nệm cao su hữu cơ trục chính 10 inch
4.9 (903+) từ Spindle
*Giá có thể thay đổi.
3,7 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineNệm của Spindle được làm bằng mủ cao su đã được chứng nhận hữu cơ, một chất liệu trung hòa nhiệt độ, phù hợp với đường cong của cơ thể mà không bị lún vào trong. Điều đó giúp giảm áp lực ở hông và vai để được hỗ trợ đồng đều — rất phù hợp cho người ngủ bị đau thần kinh tọa.
Các tính năng chính: Nệm này thân thiện với môi trường và có thể điều chỉnh được. Nó có ba lớp cao su riêng biệt mang lại cảm giác mềm mại, vừa phải và chắc chắn, có thể xếp chồng lên nhau theo nhiều cách khác nhau để mang lại mức độ thoải mái và hỗ trợ cá nhân.
Cân nhắc: Nếu bạn muốn một tấm nệm không cần bước thêm để có cảm giác thoải mái, đây có thể không phải là tấm nệm phù hợp với bạn. Cao su cũng cứng hơn mút hoạt tính, mang lại cảm giác bồng bềnh, thăng hoa hơn so với cảm giác “ôm” của mút hoạt tính.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.9Chất lượng số lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Tính năng bổ sung0Vận chuyển4Bảo hành2Thời gian dùng thử5Khả năng chi trả4Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm có nhiệt độ trung tính tốt nhất
Nệm 11 Inch Tự Nhiên Nolah
*Giá có thể thay đổi.
4,1 trên 5 điểm sức khỏeĐánh giá của HealthlineNệm Nolah Natural là một lựa chọn thân thiện với môi trường được làm bằng mủ Talalay không gây dị ứng. Chất liệu đàn hồi này mang lại khả năng hỗ trợ toàn thân và giảm áp lực gấp ba lần so với mủ tổng hợp và mủ Dunlop. Ngoài ra, nó có nhiệt độ trung tính — một yếu tố quan trọng cần cân nhắc nếu bạn đang đối phó với chứng đau thần kinh tọa cũng như chứng mất ngủ khi ngủ nhiều mồ hôi.
Các tính năng chính: Ngoài mủ cao su giảm áp lực, Nolah Natural còn có bộ phận cuộn dây chắc chắn được phân vùng để hỗ trợ nhiều hơn ở các khu vực có áp suất cao. Chất liệu cotton và len thoáng khí cũng giúp loại bỏ khả năng giữ nhiệt để có giấc ngủ mát mẻ hơn.
Những điểm cần cân nhắc: Nolah Natural mang lại cảm giác chắc chắn vừa phải, phản ứng và tạo đường nét một cách tự nhiên và không có tùy chọn độ cứng có sẵn. Ngoài ra, mủ cao su làm tăng thêm trọng lượng cho nệm, khiến nệm khó di chuyển.
Bảng phân tích điểm số của chúng tôiXếp hạng của người dùng4.8Chất lượng vật liệu5Kích thước sẵn có5Các tính năng bổ sung3Vận chuyển2Bảo hành5Bản dùng thử Period4Affordability4Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Nệm giảm áp lực tốt nhất
Nệm kết hợp màu tím
4.4 (5,8k+) từ Màu tímĐã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Những giấc mơ sống động là gì và tại sao tôi có chúng?
- Đi tiểu sau khi quan hệ có thực sự cần thiết? Và 9 câu hỏi thường gặp khác
- Nhật ký ngày ốm: Những cuộc phiêu lưu trong ngày chăm sóc cảm lạnh và cúm của tôi và 7 lời khuyên cho…
- Trẻ em chuyển giới thường tìm đến giáo viên hơn là cha mẹ để được giúp đỡ
- Tác dụng phụ và rủi ro kiểm soát sinh sản
- Có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh?
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions