10 อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุดของปี 2020
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อยหรือผลประโยชน์ที่จับต้องได้อื่นๆ Optum Store, Optum Perks และ Healthline Media เป็นเจ้าของโดย RVO Health นี่คือกระบวนการของเรา.
วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์
Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น
ทีมของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อยืนยันว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:Mindbodygreen, NOW และ Pure Encapsulations เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับวิตามินดี เรียนรู้สิ่งที่นักโภชนาการของเราแนะนำ
ดูอาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุดอย่างรวดเร็ว
หากคุณพบว่าคุณขาดวิตามินดี คุณไม่ได้อยู่คนเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ได้รับแสงแดดน้อย รวมถึงผู้ที่มีผิวคล้ำ ผู้ที่มีอายุเกิน 65 ปี และผู้ที่สูบบุหรี่ ทารกที่กินนมแม่และเด็กที่มีอาการป่วยบางอย่างก็เสี่ยงต่อการขาดวิตามินดีเช่นกัน
หากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำอาหารเสริมวิตามินดีเพื่อการดูดซึมแคลเซียม สุขภาพกระดูก หรือการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกล้ามเนื้อ เราได้ตรวจสอบและจำกัดคำแนะนำของเราให้เหลือเพียงอาหารเสริม 8 รายการสำหรับวิตามิน งจากแสงแดดไม่เพียงพอหรือเข้าไม่ถึง
หมายเหตุเกี่ยวกับราคา
ราคาอาหารเสริมวิตามินดีโดยทั่วไปอยู่ที่ 0.04 ถึง 0.55 เหรียญสหรัฐฯ ต่อมื้อ (1 หรือ 2 แคปซูลหรือ 1 ถึง 5 หยด) หรือ 8 ถึง 54.49 เหรียญสหรัฐฯ ต่อคอนเทนเนอร์ ด้านล่างเราใช้ช่วงต่อไปนี้สำหรับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ:
อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุด
ขนาดสูงที่ดีที่สุด วิตามินดี
การห่อหุ้มวิตามิน D3 บริสุทธิ์
4.9 (579+) จาก Amazon
< ul class="css-1ajv75t">บทวิจารณ์ของ Healthline
หากคุณขาดวิตามินดีอย่างรุนแรง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักจะแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมในขนาดสูง อย่างน้อย 10,000 หน่วยสากล (IU) ทุกวัน ซึ่งอาจตามมาด้วยปริมาณการรักษา สูงสุด 6,000 IU เมื่อระดับของคุณกลับสู่ปกติ
Pure Encapsulations Vitamin D3 เป็นตัวเลือกของเราว่าเป็นตัวเลือกวิตามินดีในปริมาณสูงที่ดีที่สุด เนื่องจากผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามและให้ปริมาณ 10,000 IU ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ยิ่งกว่านั้น ไม่เหมือนกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ ในท้องตลาด คือ ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและปราศจากกลูเตน ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้อาหารหรือมีข้อจำกัดด้านอาหาร< /พี>
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติเนื่องจากมีวิตามิน D3 ที่ได้มาจากลาโนลิน ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่หลั่งมาจากขนแกะ
อย่างไรก็ตาม Pure Encapsulations ยังเสนอวีแกนในขนาดที่ต่ำกว่า- ทางเลือกที่เป็นมิตรซึ่งทำจากวิตามิน D3 ที่มาจากสาหร่าย
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
ราคาไม่แพงที่สุด
ตอนนี้อาหารวิตามิน D3
4.8 (5.5k+) จาก Amazonบทวิจารณ์ของ Healthline
เราชอบวิตามินดีปริมาณสูงจาก NOW Foods ด้วย มีจำหน่ายทั่วไปและมีราคาที่เป็นมิตรต่องบประมาณ
นอกจากนี้ เราชื่นชมความเรียบง่ายของส่วนผสม ซึ่งรวมถึงวิตามิน D3 10,000 IU ที่ได้จากลาโนลิน และความจริงที่ว่าไม่ใช่จีเอ็มโอ โคเชอร์ และปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป เช่น นม ไข่ น้ำตาล ถั่วเหลือง และ ข้าวโพด
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดผลิตภัณฑ์
วิตามินดีมังสวิรัติที่ดีที่สุด
โภชนาการ HUM มาแล้ว อาทิตย์
4.7 (127+) จาก HUM Nutrition
บทวิจารณ์ของ Healthline
เราชอบ Here Comes the Sun เนื่องจากมีรายการส่วนผสมคุณภาพสูงและเป็นมิตรกับมังสวิรัติ ซึ่งรวมถึงวิตามิน D3 2,000 IU ที่ได้มาจากไลเคน
มันยังโดดเด่นในฐานะตัวเลือกที่โดดเด่นเนื่องจากไม่ใช่- GMO ปราศจากกลูเตน และผลิตโดยปราศจากสารให้ความหวาน รสชาติ สี หรือสารกันบูดใดๆ
เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ จาก HUM Nutrition อาหารเสริมวิตามินดีนี้มาจากแหล่งที่ยั่งยืน ได้รับการทดสอบความบริสุทธิ์ถึง 3 เท่า และได้รับการประเมินประสิทธิภาพโดยบุคคลที่สาม ปาร์ตี้แล็บ
ไม่เพียงเท่านั้น HUM Nutrition ยังให้คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคลฟรีแก่ลูกค้าทุกคนจากทีมนักโภชนาการที่ลงทะเบียนภายในบริษัท
ข้อดี & ข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
กัมมี่วิตามินดีที่ดีที่สุด
Nordic Naturals Zero Sugar วิตามิน D3 Gummies
4.5 (737+) จาก Amazonบทวิจารณ์ของ Healthline
Nordic Naturals Zero Sugar Vitamin D3 Gummies คือ ตัวเลือกที่รับประทานง่ายแบบไม่มีน้ำตาล (ให้ความหวานด้วยไซลิทอล น้ำตาลแอลกอฮอล์) ที่มีวิตามินดีจากลาโนลิน ซึ่ง หมายความว่าพวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นมังสวิรัติ
พวกเขายังแต่งสีตามธรรมชาติด้วยน้ำผักและผลไม้ ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ และผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์
นอกจากนี้ Nordic Naturals ยังมี ใบรับรองการวิเคราะห์ (COA) สำหรับอาหารเสริมทุกรายการ COA คือเอกสารที่ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดที่จำเป็น
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดสินค้า
หยดวิตามินดีที่ดีที่สุด
Thorne Vitamin D/K2 Liquid
บทวิจารณ์ของ Healthline
Thorne Vitamin D/K2 Liquid ชนะการโหวตของเรา เนื่องจากเป็นหนึ่งในอาหารเสริมวิตามินดีไม่กี่ชนิดที่ให้ วิตามิน K2 ซึ่งทำงานร่วมกันกับวิตามินดี และจำเป็นต่อสุขภาพของหัวใจและกระดูก
อาหารเสริมตัวนี้ยังมอบวิธีที่สะดวกในการรับประทานวิตามินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ชอบทานแคปซูลหรือกลืนลำบาก หยดเหล่านี้สามารถผสมลงในอาหารหรือเครื่องดื่มใดก็ได้
เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดในรายการของเรา และไม่มีถั่วเหลือง กลูเตน นม ตลอดจนรสชาติและสารปรุงแต่งสังเคราะห์ นอกจากนี้ยังเป็นมิตรกับมังสวิรัติ เนื่องจากมีวิตามินดีจากลาโนลินและวิตามิน K2 จาก เจอรานิออล เป็นสารประกอบจากพืชที่พบในน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด
ข้อดีข้อเสีย
รายละเอียดผลิตภัณฑ์
วิตามินดีชนิดเคี้ยวที่ดีที่สุด
ตอนนี้อาหารวิตามิน D3 ชนิดเคี้ยวได้
4.7 (1.1k+) จาก Amazonบทวิจารณ์ของ Healthline
สำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมในรูปแบบเคี้ยว น้ำตาลของ NOW ราคาประหยัด - แจกฟรีวิตามิน D3 ขนาด 5,000 IU ผลิตภัณฑ์นี้หาได้ง่ายจากผู้ค้าปลีกจำนวนมากและทางออนไลน์
ให้ความหวานด้วย น้ำตาลแอลกอฮอล์ ซอร์บิทอลและ ไซลิทอล นอกจากนี้ยังมีรสวานิลลาและเปปเปอร์มินต์ตามธรรมชาติอีกด้วย นอกจากนี้ ยังโคเชอร์ ปราศจากถั่วเหลือง และปราศจากกลูเตน
โปรดทราบว่าเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ทำจากเซลลูโลส วิตามิน D ประกอบด้วยดูดซึมได้น้อยกว่ากว่าวิตามินดีในแคปซูลน้ำมัน
<คลาส h3 ="css-xo72fc">ข้อดีข้อเสียรายละเอียดสินค้า
วิตามินดีสมัครสมาชิกที่ดีที่สุด
การดูแล/วิตามินดี
< ul class="css-1ajv75t">Healthline's ทบทวน
Care/of นำเสนอผลิตภัณฑ์วิตามินดีคุณภาพแบบสมัครสมาชิกเฉพาะบุคคลสองรายการ ได้แก่ The Sunny D3 และ Vegan Sunny D3
ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมี 1,000 IU ต่อแคปซูล อาหารเสริมมังสวิรัติมีวิตามิน D3 ที่มาจากสาหร่าย ดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ เวอร์ชันที่ไม่เป็นมังสวิรัตินั้นมาจากลาโนลิน
การดูแล/ของเป็นที่ชื่นชอบของลูกค้าด้วยชุดวิตามินในแต่ละวันที่สะดวก ซึ่งสามารถช่วยลดความซับซ้อนของกิจวัตรการเสริมของคุณ
นอกจากนี้ การดูแล/จัดหาส่วนผสมจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ทั่วโลก และดำเนินการทดสอบสามรอบตลอดกระบวนการผลิตเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและคุณภาพ
อ่านเพิ่มเติมในการตรวจสอบการดูแล/ของแบรนด์ที่ครอบคลุมของเรา
ข้อดีข้อเสีย
แยกแยะง่ายที่สุด
วิตามินดี3 ของ mindbodygreen ความแรง+
ใช้โค้ด "HEALTHLINE20" สำหรับ ลด 20%.
ซื้อเลยที่ MINDBODYGREENบทวิจารณ์ของ Healthline
ประสิทธิภาพของวิตามิน D3+ ของ Mindbodygreen มีส่วนผสมของวิตามิน D3 และไตรกลีเซอไรด์สายโซ่กลางอินทรีย์ (MCT) จากมะพร้าว ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการดูดซึมและอาจช่วยให้ย่อยง่ายขึ้น เนื่องจากวิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน และต้องใช้ไขมันในอาหารจึงจะดูดซึมได้
ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่จีเอ็มโอ ปราศจากนม ถั่วเหลือง และปราศจากกลูเตน
ผลิตภัณฑ์ Mindbodygreen ได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สาม แต่ไม่มีการเปิดเผยชื่อของห้องปฏิบัติการ
สิ่งที่ผู้ทดสอบของเราพูด
บรรณาธิการ Healthline Candice Abellon และ Kelli McGrane ต่างก็ทดสอบวิตามิน D3 ของ mindbodygreen
“ฉันขอแนะนำแคปซูลวิตามินดีเหล่านี้เพราะว่ามันกลืนง่าย” อาเบลลอนให้ความเห็น นอกจากนี้ เธอยังสังเกตเห็นบรรจุภัณฑ์คุณภาพสูงและความรู้สึกของขวดแก้วสีน้ำตาล ซึ่งเน้นถึงคุณสมบัติด้านความสวยงามและการปกป้อง
ถึงกระนั้น เธอเตือนว่า “เป็นเรื่องดีที่ D3 สำหรับวิตามินนี้ได้มาจาก พืชหรือสาหร่าย แต่แคปซูลมีเจลาตินจากวัว จึงไม่ใช่มังสวิรัติหรือวีแกน”
McGrane ชื่นชมความมุ่งมั่นของแบรนด์ในด้านคุณภาพและการทดสอบโดยบุคคลที่สาม โดยพบว่าผลิตภัณฑ์นั้นใช้งานง่ายทุกวันด้วยการกำหนดสูตรแบบวันละครั้ง
“ด้วยเหตุนี้” เธอกล่าวเสริม “ ผลิตภัณฑ์ของบริษัทมีราคาไม่ถูก และส่วนผสมบางอย่างดูเหมือนมีไว้เพื่อการโฆษณามากกว่าเพราะมีการวิจัยจำนวนมากเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพ”
McGrane กล่าวต่อว่า "แม้ว่าฉันจะชอบผลิตภัณฑ์นี้ แต่ฉันก็ยังเถียงว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปเพราะฉันต้องซื้อผลิตภัณฑ์จากเว็บไซต์ของ mindbodygreen"
สุดท้ายนี้ ในฐานะนักโภชนาการที่ลงทะเบียน McGrane ยังได้ยก ความกังวลเกี่ยวกับปริมาณที่สูงของผลิตภัณฑ์นี้ โดยให้คำแนะนำว่าเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยเฉพาะในการรับประทานวิตามินดี 5,000 IU
บรรณาธิการ Healthline Candice Abellon และ Kelli McGrane ทดสอบวิตามิน D3 ของ mindbodygreen ทั้งคู่
“ฉันขอแนะนำแคปซูลวิตามินดีเหล่านี้เมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันกลืนง่าย” Abellon ให้ความเห็น นอกจากนี้เธอยังสังเกตเห็นบรรจุภัณฑ์คุณภาพสูงและความรู้สึกของขวดแก้วสีน้ำตาล ซึ่งเน้นถึงคุณสมบัติด้านสุนทรียภาพและการปกป้อง
ตามที่กล่าวไว้ เธอเตือนว่า “เป็นเรื่องดีที่ D3 สำหรับวิตามินนี้มาจากพืชหรือสาหร่าย แต่แคปซูลมีเจลาตินจากวัว ดังนั้นจึงไม่ใช่มังสวิรัติหรือวีแก้น”
McGrane ชื่นชมความมุ่งมั่นของแบรนด์ในด้านคุณภาพและการทดสอบโดยบุคคลที่สาม โดยพบว่าผลิตภัณฑ์ใช้งานง่ายทุกวันด้วยการกำหนดสูตรแบบหนึ่งครั้งต่อวัน
“ด้วยที่กล่าวมา” เธอกล่าวเสริม “ผลิตภัณฑ์ของบริษัทมีราคาไม่ถูก และส่วนผสมบางอย่างดูเหมือนว่ามีไว้สำหรับการโฆษณามากกว่าเพราะมีการวิจัยจำนวนมากเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพ”
McGrane กล่าวต่อว่า “แม้ว่าฉันจะชอบผลิตภัณฑ์นี้ แต่ฉันก็ยังเถียงว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต่อไปเพราะฉันต้องซื้อจากเว็บไซต์ของ mindbodygreen”
สุดท้ายนี้ ในฐานะนักโภชนาการที่ลงทะเบียน McGrane ยังแสดงความกังวลเกี่ยวกับปริมาณที่สูงของผลิตภัณฑ์นี้ โดยให้คำแนะนำว่าเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยเฉพาะในการรับประทานวิตามินดี 5,000 IU