A 13 legjobb termék forró alvóknak: Hogyan válasszunk
Megosztás a PinterestenAz olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.
Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?
A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.
Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:Gyors áttekintés a melegen alvók számára készült legjobb termékekről
Számos tényező megzavarhatja a jó éjszakai alvás képességét, beleértve a testhőmérsékletet is.
Ha meleg oldalon alszik, vagy hőhullámokat tapasztal, előfordulhat, hogy időnként izzadtságban ébred fel, különösen forró nyári éjszakákon.
Magától értetődő, de a forró környezet megnehezítheti a minőségi alvást. Kutatás innen: 2017 a meleg nyári hőmérséklet és az alváshiány közötti szoros összefüggésre is rámutat, különösen az idősebb felnőttek és az alacsonyabb jövedelműek esetében.
A A National Sleep Foundation azt javasolja, hogy a hálószobát tartsa 15 és 19 között. °C) az optimális alvás érdekében. Természetesen ezt a hőmérsékletet nehéz elérni, ha nincs légkondi, vagy nem tudod egész éjjel üzemelni.
A kényelmes alvási környezet kétségtelenül könnyebben elsodródhat. Összeállítottunk tehát egy listát azokról a termékekről, amelyek segítenek megőrizni a hidegvérét. Az alábbiakban a 14 legjobb terméket találja a melegen alvóknak, a hűsítő matracoktól a lefekvés előtti kiegészítőkig, mint a nyugtató arcspray.
Hogyan választottunk?
A melegalvók számára készült kedvenc termékeink szűkítéséhez, a következőket vettük figyelembe:
A listánkon szereplő termékeket átvizsgáltuk annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek a Healthline márkaintegritási szabványainak és a jóléthez való hozzáállásának. Az ellenőrzési folyamatunkról bővebben olvashat.
Árképzési útmutató
A Healthline a 14 legjobb melegen alvók számára készült termékből választotta ki
A legjobb hűtőmatrac
Lila hibrid
Ha hűtőmatracot keres, a Purple Hybrid remek választás lehet.
Ez a matrac a Purple jellegzetes gélrácsának, az érzékeny tartótekercseknek és a párnázó átmeneti habnak a keverékét tartalmazza. A zsebes tekercsek nagyobb légáramlást tesznek lehetővé, hogy egész éjszaka hűvös maradhasson. Ráadásul a hőmérséklet-semleges gél anyag, amely nem tartja meg a test hőjét, segít az alváshoz optimális testhőmérséklet megteremtésében.
A legtöbb értékelő szerint a hűsítő hatás az oka annak, hogy megvásárolták a matracot, és az az oka, hogy jól alszik rajta. „Szuper melegen alszom, és ez annyira hűsítő, hogy ismét izzadva tudok aludni” – írta egy értékelő.
Bár a legtöbb értékelő kényelmesnek találja, néhányan azt mondják, hogy többet vártak az árért.
Vásároljon most a Purple-nélLegjobb hűtőpárna
Casper habpárna
A Casper matracokat ismerheti, de párnáikért is nagy dicséretet kapott a cég. A Casper habpárna különösen jó választás a forró alvók számára.
A párna három réteg légáteresztő, perforált habbal rendelkezik, amelyek célja, hogy segítse a hő eltávolítását a testről. Az alacsony és nagy sűrűségű habok kombinációja segíti a keménység és a lágyság egyensúlyát. Hozzáadhatja a márka Snow Technology-ját is a még hűvösebb érzés érdekében. Ez az opció tartalmaz egy hűvös tapintású huzatot és négy pántot a párnában, amelyek segítenek elszívni a hőt.
A véleményezők összességében dicsérik ezt a habpárnát a hűsítő hatásáért. Egyesek szerint azonban a párna sűrűsége nehezíti, míg mások szerint a szilárdság miatt fájt a nyakuk.
Vásároljon most a CaspernélLegjobb hűtőlapok
Bedsure 100%-os bambusz lepedőkészlet
< ul>A bambusz, a természetes hőmérséklet-szabályozó segít kényelmesebbé tenni az ágyneműt és az ágyneműt. Természetes szálként a bambusz hozzájárul az anyag légáteresztő képességéhez is. Érzékeny bőrűeknek is tetszhet a selymes érzete.
Egy vélemény szerint „Szeretek kicsit fázni, amikor alszom, és ezek a lepedők egész éjszaka egyenletesen szabályozzák a testhőmérsékletet.” Ennek ellenére egyesek számára túl menők lehetnek. Az egyik értékelő azt írta, hogy bár hűtőlapokat szerettek volna, ez a készlet „kicsit túl hideg” volt, hozzátéve, hogy ezek nyáron működhetnek a legjobban.
Ezek a lapok összességében magas értékelést kaptak az online értékelőktől. Átlaguk 4,5 csillagos az Amazonon, összesen több mint 41 000 értékeléssel.
Vásároljon most az AmazonnálA legjobb hűsítő matracfedő
Linenspa 2 hüvelykes géllel töltött memóriahabos matracfedő
Ha még nem áll készen egy új matracba fektetni , ezt a fedőmatracot hűtőrétegként helyezheti el jelenlegi matraca tetejére.
A fedőmatrac memóriahabból készült, és hőmérséklet-szabályozó gélgyöngyökkel van ellátva, amelyek a hő megkötésére és elvezetésére szolgálnak.
Erről a hűsítő matracfedőről több mint 92 000 értékelést kapott az Amazonon, átlagosan 4,5 csillagos értékeléssel.
„Melegen alvó vagyok, és eddig nem izzadtam meg ezzel a topperrel” – mondta egy értékelő. Egyes vélemények szerint ez a fedő nem volt sem hideg, sem meleg. De sokan azt mondják, hogy kényelmes, és óriási különbséget jelent a hát- és ízületi gyulladások esetén.
Vásároljon most az AmazonnálLegjobb hálószobás torony rajongó
Honeywell QuietSet teljes helyiségben toronyventilátor
Ha hajlamos melegen aludni, valószínűleg már tudja, hogy a ventilátor nélkülözhetetlen lefekvés előtt. De hacsak a fehér zaj nem segít elaludni, a ventilátor hangja további zavarokat okozhat.
Ez a ventilátor mindkét problémára megoldást kínál. Csendes, de még mindig erőteljes, nyolc beállítással szabályozhatja a sebességet és a hangot. Ráadásul az oszcilláló mozgás segít az egész szoba hűvös, egyenletes hőmérsékletén tartani alvás közben.
"Tökéletesen oszcillál, [és] lehetővé tette a tegnap éjszakai alvást" - mondta egy értékelő. Míg ennek a ventilátornak a leghalkabb beállítása alvásra szolgál, egyes vélemények szerint a halkabb beállítások kevesebb légáramlást eredményeznek. Röviden: lehet néhány kompromisszum a kényelem és a zajszint tekintetében.
Vásároljon most az AmazononLegjobb hűsítő alvó zokni
NatraCure hidegterápiás zokni
Ha a lepedők között izzad a lába, ez a hidegterápiás zokni hűvösebbé teheti a lábát alvás közben. Az újrafelhasználható gélcsomagokat a mélyhűtőben tartod, amíg el nem gurul a lefekvés, majd a hidegcsomagokat a zoknibetétekbe csúsztatod, az egyiket a lábfej aljára, a másikat a tetejére.
A legtöbb online értékelő dicséri ezeket a zoknikat az azonnali hűtésmentességükért. „Éjszaka felforrósodik a lábam (mint a forró izzadság), és ez életmentő, hogy lehűtse őket, hogy jól érezzem magam és aludjak” – mondta egy értékelő.
Egyes véleményezők megjegyzik, hogy a zokni nem sokáig marad hűvös. Ha azonban éjszaka viseli őket, elég sokáig hűvösnek kell lenniük ahhoz, hogy el tudjon aludni.
Vásároljon most az AmazononA legjobb hálószoba légtisztító ventilátor
Dyson Pure Hot+Cool Link tisztító ventilátor
Ez a tisztító ventilátor eltávolítja a szennyező anyagok és allergének közel 100%-át – egészen pontosan 99,97%-ot. Ráadásul a tisztított levegő egyenletes áramlása nagyon csekély zajt kelt, ami kiváló az alváshoz. A készüléket okostelefonjáról is vezérelheti.
A torony kialakítása kényelmes méretű, és diszkréten elfér a hálószobája sarkában. A Cool funkció nagy teljesítményű ventilátorként működik, de lapátok nélkül, így biztonságos gyerekek és háziállatok számára. De nem kell eltenni, ha lehűl az idő, mivel ez a légtisztító fűtőként is funkcionál.
Az értékelők szerint a ventilátor jól működik, de vannak, akik megjegyzik, hogy kissé zajos a legmagasabb beállításokat.
Vásároljon most a DysonnálA legjobb hűsítő takaró
Buffy Breeze ágytakaró
Ha inkább paplannal szeretne aludni, de olyanra van szüksége, amitől nem lesz meleg, a Buffy hőmérséklet-szabályozó paplanja jó választás lehet. Mind a héj, mind a töltelék 100% eukaliptuszból készült, amely egy természetesen hűsítő szál.
Sok véleményező szerint ez a takaró könnyű és légáteresztő, ugyanakkor biztosítja a paplantól elvárható súlyt. Kipróbáltuk, és meggyőződhetünk arról, hogy hűvös és szellős érzése van. Sőt, ha kirázod, szinte érzed, ahogy átáramlik rajta a levegő.
„A takaró könnyű és kényelmes, és Buffy ágyneművel párosítva már nem izzadok éjszaka” – mondta egy értékelő.
A Buffy 7 éjszakás ingyenes próbaverziót kínál, így kipróbálhatja, mielőtt elkötelezi magát a hűsítő kendő mellett. Ne feledje, hogy a világosabb oldalon van, így valószínűleg szüksége lesz egy másik rétegre a hidegebb időjáráshoz.
Vásároljon most a BuffynálA legjobb hűsítő matracvédő
Brooklyn ágynemű luxushűtő matracvédő
A hűsítő matracvédő egy másik módja annak, hogy kényelmes réteget adjon, miközben hűvösen tartja az alvófelületet.
A Brooklyn Bedding hűsítő matracvédő vezetőképes anyagból készült, hogy segítse a hő elvezetését. Ráadásul vízálló, hipoallergén és mosható – nagyszerű kombináció azok számára, akik éjszaka izzadnak, és szeretnének higiénikus és kényelmes alvási környezetet fenntartani.
„Minden fillért megér, hogy kényelmes memóriahabos matracunkat hűvös nyári alvóvá varázsoljuk!” – írta egy értékelő.
Ez a matracvédő többnyire pozitív értékeléseket kap, de egyesek szerint a hűsítő hatása nem tart sokáig.
nowsA legjobb hűsítő párnahuzatok
SHEEX Eredeti Performance Párnahuzatok
A hűsítő párnahuzat szintén elengedhetetlen a melegen alvó emberek számára. Ez a SHEEX párnahuzat mikroszálas poliészterből készült a selymesen puha érzés érdekében. A párnahuzatokat úgy tervezték, hogy a pamut párnahuzatoknál hatékonyabban engedjék el a nedvességet és adják át a testhőt.
Egy értékelő azt mondta: "Imádom, hogy az anyag légáteresztő, nem tartja vissza a hőt ugyanúgy, mint a párnahuzatok."
Ne feledje, hogy egyes véleményezők szerint ezek a párnahuzatok miatt a párnák időnként megcsúsznak és elcsúsznak az ágy körül.
Vásároljon most a SheexnélA legjobb hűsítő pizsama
Latuza V - Nyakú, rövid ujjú pizsama szett
Ez a puha, könnyű pizsama szett 95%-os viszkózból készült, amely bambuszból készült, természetesen hűsítő anyag. Ezek az egyszerű, bő szabású pizsamák jó választás lehet azoknak, akik alvás közben felforrósodnak.
A készlet több mint 9900 értékelést gyűjtött össze, és ezek többsége dicséri a pizsamát.
“HÓNAPOK óta az első éjszaka nem ébredtem fel izzadtságtól!” – mondta egy ember. Egy másik értékelő azt mondta, hogy „meg vannak győződve arról, hogy ezek a megoldások a hűvösebb és jobb alvásra, ezért többet rendeltem.”
Egy dolgot ne feledjen: Egyes vélemények szerint a vékony anyag kissé átlátszóvá teszi a világosabb színeket.
Vásároljon most az AmazononA legjobb vízeskancsó< /h3>Lily's Home Bedside Water Carafe Tumb vízikancsóval Üveg
Bárki, aki átélt már hőhullámokat vagy éjszakai izzadást az éjszaka közepén, tudja, hogy a hűvös víz gyors haladékot nyújthat. Egy éjjeli kancsóval pedig mindig karnyújtásnyira lesz a víz.
Ez az alapvető kancsó és üvegpohár készlet kényelmes módja annak, hogy egész éjszaka hidratált maradjon. A kancsó legfeljebb 16 uncia vizet tud tárolni, míg a csésze a kancsó kupakjaként is szolgál.
Sok értékelő dicséri a készlet kényelmes méretét, amely jól elfér az éjjeliszekrényen. Egy értékelő ezt írta: „Könnyen tisztítható, nagyon vékony, és nem foglal sok helyet.”
Bár ez a kancsó készlet többnyire pozitív értékeléseket kapott, egyes véleményezők szerint az üveg vékony és potenciálisan törékeny.
Vásároljon most az AmazonnálA legjobb lefekvés előtti arcápoló spray
Mario Badescu arcápoló spray
Az aloéval, uborkával és zöld teával készült arcspray hidratáló, hűsítő hatást biztosít. Csak néhány permetezés lefekvés előtt hűvösebbé és felfrissültebbé teheti az arcát, mielőtt a fejed a párnához érné. Ez az arcspray segíthet a fakó bőr hidratálásában és tonizálásában is.
A véleményezők szeretik a palack kényelmes méretét, amelyet könnyedén elrejthet az éjjeliszekrényén. Az egyik értékelő szerint ez az arcpermet „nagyszerű hőhullámok ellen”, míg egy másik azt írta, hogy „pár percre hűti az arcát”.
Egyes véleményezők szerint az illat erős volt, amit érdemes figyelembe venni, ha közvetlenül lefekvés előtt használod.
Vásároljon most az AmazononTermékek összehasonlítása
-ÁrElőnyökHátrányokA legjobb aHLPur9 Hybrid$3">HLPur9 Hybrid$3">HLP> $$támogató, légáteresztő, gyenge mozgásszigetelő hátsó talpfákCasper habpárna$$ Légáteresztő anyag, jó egyensúlyban a tartás és a puhaság, nem tökéletes a hason alvóknál és hátul alvóknálBedsure 100%-os bambusz lepedőkészlet$–$$puha tapintású, hűvös tapintású, ráncos, izzadt alvók Linenspa 2 hüvelykes, géllel töltött, memóriahabos matracfedő$–$$$minimális gázképződés, gyorsan növeli a tartósságot azok számára, akik plüssebb alvófelületre vágynakNatraCure hidegterápiás zoknik$kényelmes, könnyen elhelyezhető a hűtés gyorsan elkopik a forró lábú emberekDyson Pure Hot+Cool Link tisztítóventilátor$$$$tisztítja és keringteti a levegőt, csendesen ki kell cserélni a szűrőket gyakran egész évben végzett légtisztításSHEEX Original Performance párnahuzatok$$selymes tapintású, lélegző csúszós emberek, akik nem szeretik a pamut érzésétBedside'Watersfetáplálékkal dizájn, könnyen tisztítható kényes emberek, akik éjszaka megszomjaznakMario Badescu arcápoló spray$frissítő hatású, erős illatokat kölcsönöz azoknak, akik frissítő, lefekvés előtti bőrápolásra vágynakA választás módja Tehát melegen alszol? Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy megtalálja a legjobb termékeket az éjszakai hűtéshez:Értékelje fel alvási környezetét: Gondolja át, hol van szüksége a legtöbb segítségre a hűtéshez le a hálószobádba. A párnától felforrósodik az arcod? Úgy találja, hogy lepedői nem szellőznek? Segíthet, ha ezeket az elemeket hűtési alternatívára cseréli. Vegye fontolóra költségvetését: Lehet, hogy a matrac felfogja a hőt, és nyomorultul érzi magát, de a frissítés jelenleg nem szerepel a költségvetésében. Megfontolhatja az olcsóbb fejlesztéseket is, például a lepedők cseréjét, a hűtőzokni használatát, a hűtőborítást, vagy akár egy erősebb ventilátort. Gondoljon alvópartnerére: Ha valaki mással osztozik egy ágyban, az segít az ő alvásigényének figyelembe vételében is. Lehet, hogy bosszantónak találják a ventilátor szellőjét, vagy nem szeretik a hűvösebb ágyneműket, például az ágyneműt. Próbálja ki együtt a lehetőségeket, hogy megtalálja mindkettőjük számára megfelelő megoldást. Próbálja ki a kombinált megközelítést: Ha sokat alszik a hőség miatt, előfordulhat, hogy pusztán az ágynemű cseréje nem lesz elegendő a változáshoz. Segíthet, ha néhány különböző terméket próbál ki. Kipróbálhat például egy hűtőmaszkot, válthat hűtőpárnára és párnahuzatra, és hozzáadhat egy ventilátort a hálószoba légáramlásának javítása érdekében. Gyakran ismételt kérdések a melegalvóknak szánt termékekrőlMi az a legjobb paplananyag melegalvókhoz? A könnyű természetes szálakból, mint a pamut, a bambusz és az eukaliptusz általában a legjobb paplanok. Ha teheti, kerülje a poliésztert, mivel a szintetikus anyagok kevésbé lélegzik. A paplan súlya is számít. Számos paplant árusító cég többféle lehetőséget kínál, beleértve a könnyű nyári modelleket. Ha melegen alszik, egy könnyebb paplan egész évben jól használható. Melyik a legjobb hűtőtakaró hőhullámok ellen? Kedveljük a Buffy és Luna takarókat, mert elősegítik a hűvösebb alvást. De ha még mindig túl melegnek vagy nehéznek érzi magát, próbáljon ki egy vékony bambuszból, vászonból vagy hűsítő anyagból készült takarót. Ha kétségei vannak, válasszon laza szövésű takarót. Mi a legjobb ventilátor a lepedő alá? Egyes cégek olyan eszközöket árulnak, amelyek hideg levegőt fújnak az ágynemű alá, például a Chilipad Cube 3.0. Ezeknek a termékeknek azonban általában magas az ára, és meglehetősen zajosak. Ha elég erős ventilátort szeretne, hogy érezze a szellőt a lepedői alatt, válasszon egy nagyobb, erőteljes modellt, például egy dobozos ventilátort, és állítsa a legmagasabb fokozatra. Elvihető A testhőmérséklet alvás közbeni szabályozása fontos lépés a kényelmes éjszakai alváshoz, de a hűvös tartás nem mindig egyszerű. És amikor melegnek és izzadtnak érzed magad, egy jó éjszakai pihenés egy álomnak tűnhet, amely nem valószínű, hogy valóra válik. De sok termék segíthet abban, hogy elég hűvös maradjon ahhoz, hogy a szükséges pihenést megkapja – függetlenül attól, hogy természetesen meleg van, hőhullámok vannak, vagy egyszerűen csak megpróbálja átvészelni a hosszú, forró nyarat. Sam Lauron szabadúszó életmód-író, Austinban (Texas) él. Amikor nem a wellnessről, a kreativitásról vagy a személyes fejlődésről ír, idejét olvasással tölti, igazi krimi podcastokat hallgat, és párjával és kutyájával élvezi a napsütéses austini időjárást. Lépjen kapcsolatba vele az Instagramon vagy Twitter, vagy látogassa meg webhelye.Elküldve : 2024-09-30 09:08
Olvass tovább
- A mell-, petefészek-eltávolítás meghosszabbíthatja a mellrákgénekkel rendelkező nők életét
- Az Imfinzi-t az Egyesült Államokban első és egyetlen immunterápiás kezelésként engedélyezték korlátozott stádiumú kissejtes tüdőrákos betegek számára
- Allergia Túltömte magát? Az orrgombák lehetnek a hibások
- A nagy áramlású orr-oxigén nem rosszabb, mint a nem invazív lélegeztetés akut légzési elégtelenség esetén
- A Soleno Therapeutics bejelentette, hogy az FDA meghosszabbítja a felülvizsgálati időszakot a DCCR (diazoxid-kolin) nyújtott hatóanyag-leadású tablettákra Prader-Willi szindrómában
- Az RSVpreF vakcina hatékony a súlyos RSV megelőzésében idősebb felnőtteknél
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions