15 loại tinh dầu tốt nhất cho chứng lo âu
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm.
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Tinh dầu là những chất thơm có thể được chiết xuất từ thực vật bằng cách chưng cất. Có thể thu được tinh dầu từ nhiều bộ phận khác nhau của cây, bao gồm nhưng không giới hạn ở lá, hoa và rễ.
Ngoài việc được sử dụng làm mùi hương cho nhiều loại sản phẩm tiêu dùng và tự nhiên , một số loại tinh dầu có thể được sử dụng cho nhiều ứng dụng sức khỏe khác nhau. Khi sử dụng tinh dầu để nâng cao sức khỏe, nó được gọi là liệu pháp mùi hương.
Một số công dụng có thể có của tinh dầu trong liệu pháp mùi hương bao gồm những việc như kiểm soát cơn đau, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng và lo lắng. Mặc dù còn thiếu bằng chứng khoa học cho nhiều công dụng trong số này nhưng vẫn đang tiếp tục có nghiên cứu để tìm hiểu thêm về lợi ích của tinh dầu.
Bài viết dưới đây sẽ xem xét 18 loại tinh dầu có thể giúp giảm triệu chứng lo âu. Chúng ta sẽ thảo luận:
Cách sử dụng tinh dầu
Một lý thuyết về cách thức hoạt động của liệu pháp hương thơm là tinh dầu có thể kích thích các cơ quan thụ cảm mùi trong mũi, sau đó gửi thông điệp đến hệ thần kinh của bạn. Một số người cũng tin rằng tinh dầu có thể có tác động tinh tế đến hệ thống hóa học và năng lượng của cơ thể.
Vì lý do này, liệu pháp mùi hương thường được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên giúp giảm lo lắng và căng thẳng. Dùng ngoài và xông là một số cách phổ biến mà tinh dầu có thể được sử dụng làm liệu pháp hương thơm.
Không bao giờ được uống tinh dầu, mặc dù có những tuyên bố trên internet đề xuất ngược lại. Không có đủ nghiên cứu về bất kỳ loại tinh dầu nào để chứng minh rằng nó an toàn khi nuốt. Mỗi loại tinh dầu đều rất khác nhau và một số rất độc hại.
Điều quan trọng cần biết là Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không quản lý tinh dầu, vì vậy hãy siêng năng thực hành. Bạn chỉ nên sử dụng loại dầu trị liệu không chứa hương thơm tổng hợp và chỉ mua từ nguồn đáng tin cậy.
Sau khi đã chọn sẵn một loại tinh dầu, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mình đã cân nhắc xem ai sẽ hít tinh dầu đó.
Một số loại tinh dầu nguy hiểm cho trẻ em, một số khác không an toàn cho cha mẹ đang mang thai và cho con bú, đồng thời có một số loại có khả năng gây độc cho vật nuôi. Nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế, như bác sĩ nhi khoa, sản phụ khoa và bác sĩ thú y trước khi sử dụng.
Cách chúng tôi chọn
Chúng tôi đã cân nhắc một số điều khi tập hợp danh sách các loại tinh dầu tốt nhất để điều trị chứng lo âu.
Đầu tiên, chúng tôi tìm kiếm các công ty có uy tín sản xuất các loại dầu trị liệu không pha tạp chất. Mặc dù không có tiêu chuẩn ngành cho thuật ngữ đó, một số công ty sử dụng nó để phân biệt giữa các loại tinh dầu chất lượng cao hơn và những loại khác được sản xuất tổng hợp hoặc được pha trộn với các loại dầu vận chuyển, được làm từ các loại hạt hoặc hạt. (Lưu ý rằng nếu bạn bôi tinh dầu tại chỗ, bạn sẽ cần dùng dầu vận chuyển để pha loãng tinh dầu.)
Chúng tôi cũng ưu tiên các loại tinh dầu có chứng nhận về độ tinh khiết. Thông thường, điều đó có nghĩa là thử nghiệm sắc ký khí/khối phổ (GC/MS) để xác nhận nguồn gốc thực vật và phát hiện các chất gây ô nhiễm.
Cuối cùng, chúng tôi đã tìm kiếm những công ty minh bạch về phương pháp sản xuất và nguồn cung ứng thực vật của họ. Tinh dầu chất lượng cao mang lại giá trị trị liệu phải được sản xuất bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh và chỉ được làm bằng nguyên liệu thực vật.
Hướng dẫn về giá
Giá thay đổi tùy thuộc vào lượng tinh dầu trong chai. Trong hướng dẫn của chúng tôi, chúng tôi đã liệt kê giá mỗi ounce chất lỏng.
Các lựa chọn của Healthline về loại tinh dầu tốt nhất giúp điều trị chứng lo âu
Tinh dầu nữ lang Edens Garden
Giá: $$$
Valerian là một loại thảo dược đã được sử dụng từ xa xưa. Tinh dầu nữ lang có nguồn gốc từ rễ cây và có mùi hương đậm đà có thể được mô tả là mùi gỗ, mùi đất hoặc xạ hương. Một số người có thể thấy mùi hương này khó chịu.
Valerian được cho là có chứa các hợp chất thúc đẩy giấc ngủ và làm dịu thần kinh. Nó có thể có tác dụng an thần nhẹ trên cơ thể. Vì vậy, nó thường được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
A Đánh giá năm 2020 đã xem xét lợi ích của cây nữ lang đối với giấc ngủ và các rối loạn liên quan khác. Trong tổng quan này, bảy nghiên cứu về cây nữ lang và chứng lo âu đã được kiểm tra. Sáu trong số những nghiên cứu này đã quan sát thấy kết quả tích cực khi sử dụng cây nữ lang như một chất bổ sung cho chứng lo âu.
Chúng tôi thích loại dầu từ Edens Garden vì công ty đã kiểm tra từng lô tinh dầu và cung cấp báo cáo GC/MS để xác nhận độ tinh khiết và giá trị chữa bệnh.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu Jatamansi nguyên chất R V Essential
Giá: $$$
Jatamansi thuộc cùng họ thực vật với cây nữ lang. Bạn cũng có thể thấy nó được gọi là cây cam tùng. Tinh dầu được làm từ rễ cây và có mùi đất hoặc mùi gỗ. Jatamansi được sử dụng trong y học Ayurvedic để làm dịu tâm trí và khuyến khích giấc ngủ.
Theo Nghiên cứu năm 2018 trên chuột, chế độ dùng chiết xuất jatamansi trong 7 ngày có tác dụng chống lo âu đáng kể. Sự gia tăng axit gamma-aminobutyric (GABA) và chất dẫn truyền thần kinh monoamine cũng được quan sát thấy trong não, cho thấy tác dụng giảm lo âu của jatamansi hoạt động thông qua con đường này.
Dầu jatamansi từ R V Essential là loại trị liệu và không sử dụng chất độn, thuốc trừ sâu hoặc hóa chất mạnh.
Ưu điểm
Nhược điểm
Hoa oải hương
Giá: $
Lavender là một trong những loại dầu thơm trị liệu phổ biến nhất. Nó có mùi hương hoa ngọt ngào pha chút hương gỗ hoặc thảo dược.
Dầu oải hương có thể được sử dụng để làm dịu sự lo lắng. Nó cũng có tác dụng an thần và có thể giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ, kể cả khi cảm giác căng thẳng hoặc lo lắng khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.
Theo Nghiên cứu năm 2012, liệu pháp mùi hương hoa oải hương được cho là có thể xoa dịu sự lo lắng bằng cách tác động đến hệ thống limbic, phần não kiểm soát cảm xúc.
A Đánh giá năm 2019 đã đánh giá 71 nghiên cứu sử dụng hoa oải hương để giảm bớt lo lắng. Người ta phát hiện ra rằng hít hoa oải hương có thể làm giảm đáng kể mức độ lo lắng được đo bằng thang đo được xác nhận lâm sàng. Người ta cũng cho rằng mát-xa bằng dầu oải hương có tác dụng giúp giảm mức độ lo lắng.
Dầu oải hương của Plant Therapy là 100% nguyên chất và thuộc loại trị liệu. Dầu của công ty đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm về độ tinh khiết và đi kèm với cam kết đảm bảo sự hài lòng 100%, không rủi ro.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu hoa nhài cầu vồng Abby
Giá: $
Dầu hoa nhài có mùi hương hoa tuyệt đẹp và thường được sử dụng trong nước hoa và các sản phẩm mỹ phẩm khác. Bạn cũng có thể thấy hoa nhài được sử dụng làm nền cho nhiều loại trà khác nhau. Theo nghiên cứu năm 2013 , hít tinh dầu hoa nhài có thể mang lại cảm giác sảng khoái và lãng mạn.
Không giống như một số loại tinh dầu dùng chữa chứng lo âu khác, tinh dầu hoa nhài được cho là có tác dụng làm dịu hệ thần kinh mà không gây buồn ngủ. Trên thực tế, nó thực sự có thể có tác dụng kích thích ở một số cá nhân.
A Nghiên cứu năm 2017 đã xem xét tác dụng của chiết xuất hoa nhài đối với chuột. Người ta phát hiện ra rằng liều chiết xuất hoa nhài thấp hơn làm giảm đáng kể sự lo lắng.
Chúng tôi thích dầu của Rainbow Abby vì đây là dầu hoa nhài nguyên chất 100% không có chất phụ gia hoặc chất độn.
Ưu điểm
Nhược điểm
Giải pháp chữa bệnh Húng quế hữu cơ
Giá: $
Tinh dầu húng quế ngọt có nguồn gốc từ cùng một loại thảo mộc mà bạn dùng để làm nước sốt marinara. Nó có mùi hương thảo dược thơm mát.
Trong liệu pháp mùi hương, húng quế ngọt được cho là giúp xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Nghiên cứu về việc sử dụng húng quế ngọt để điều trị chứng lo âu còn khá hạn chế, với nhiều nghiên cứu tập trung vào mô hình động vật.
Theo Nghiên cứu năm 2015 trên chuột, hợp chất phenol trong dầu húng quế ngọt giúp giảm lo âu và có tác dụng an thần. Các hợp chất này được phát hiện là ít có tác dụng an thần hơn thuốc an thần diazepam.
A Nghiên cứu năm 2018, cũng ở chuột, đã xem xét tác dụng của chiết xuất húng quế ngọt đối với bệnh loét dạ dày. Ngoài việc cho thấy tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, những con chuột được cho sử dụng chiết xuất này còn cho thấy sự giảm hành vi giống như lo lắng.
Dầu húng quế ngọt Healing Solutions nguyên chất 100%. Nếu bạn không thích, công ty có cam kết hoàn lại tiền.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu hoa cúc Abby cầu vồng
Giá: $
Dầu hoa cúc có nguồn gốc từ những bông hoa giống hoa cúc của cây hoa cúc. Nó nổi tiếng với đặc tính thư giãn, an thần và mùi hương dễ chịu. Trên thực tế, bạn có thể thường thấy nó như một thành phần trong các loại trà thảo dược nhằm mục đích thúc đẩy giấc ngủ yên bình.
Không có nhiều nghiên cứu về tinh dầu hoa cúc giúp giảm lo âu. Một 2017 nghiên cứu xem xét việc sử dụng chất bổ sung hoa cúc cho những người mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD).
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung hoa cúc làm giảm các triệu chứng của GAD từ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, nó không làm giảm tỷ lệ tái phát các triệu chứng lo âu.
Dầu hoa cúc của Rainbow Abby có chất lượng dùng để chữa bệnh và không có thành phần tổng hợp.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu hoa hồng trị liệu bằng thực vật
Giá: $$$
Tinh dầu hoa hồng được chiết xuất từ cánh hoa hồng. Hoa hồng có hương thơm ngọt ngào mê hoặc, được biết đến với tác dụng thư giãn các giác quan.
Một Nghiên cứu năm 2011 đã xem xét tác động của việc tự xoa bóp bằng hỗn hợp các loại tinh dầu, bao gồm cả dầu hoa hồng, đối với chứng đau bụng kinh và lo lắng. Người ta phát hiện ra rằng liệu pháp tự xoa bóp vùng bụng bằng hỗn hợp tinh dầu có thể làm giảm mức độ đau đớn và lo lắng.
A Nghiên cứu năm 2014 đã kiểm tra việc sử dụng bồn ngâm chân hương liệu hoa hồng ở phụ nữ mang thai khi chuyển dạ . Những phụ nữ sử dụng bồn ngâm chân bằng dầu thơm cho thấy mức độ lo lắng thấp hơn so với những người sử dụng bồn ngâm chân chỉ chứa nước ấm.
Dầu hoa hồng từ Plant Therapy không bị pha loãng với chất lượng đạt tiêu chuẩn trị liệu. Các báo cáo từ phòng thí nghiệm được cung cấp theo yêu cầu.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu cỏ hương bài Edens Garden
Giá: $$$
Cỏ Vetiver có thể ít được biết đến hơn các loại tinh dầu khác nhưng không kém phần hiệu quả. Bạn có thể thấy nó được gọi là dầu khus. Dầu cỏ Vetiver có nguồn gốc từ cây cỏ vetiver có nguồn gốc từ Ấn Độ. Nó có mùi hương đất ngọt ngào.
Dầu cỏ hương bài có thể giúp làm dịu hệ thần kinh và giúp ngủ ngon. Do đó, nó cũng có thể giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng hoặc lo lắng.
Giống như các loại tinh dầu khác mà chúng ta đã thảo luận, nghiên cứu về cỏ vetiver và chứng lo âu ở người hiện còn hạn chế. Tuy nhiên, có những nghiên cứu trên động vật cho thấy nó có thể giúp giảm lo lắng.
Theo Nghiên cứu năm 2015 trên chuột, dầu cỏ vetiver được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để thư giãn. Nghiên cứu cho thấy cỏ vetiver có khả năng chống lo âu tương tự như thuốc diazepam. Một 2015 khác nghiên cứu trên chuột cũng cho thấy chiết xuất cỏ vetiver có đặc tính giảm lo âu tương tự như diazepam.
Chúng tôi thích rằng dầu cỏ vetiver từ Edens Garden là loại có tác dụng chữa bệnh và không pha loãng. Ngoài ra, công ty ưu tiên sự an toàn, chất lượng và giáo dục.
Ưu điểm
Nhược điểm
Trị liệu bằng thực vật Tinh dầu Ylang Ylang Complete
Giá: $$
Ylang ylang có nguồn gốc từ những bông hoa màu vàng của cây Cananga nhiệt đới. Nó có mùi hương trái cây hoặc hoa ngọt ngào.
Ylang ylang có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để giúp nâng cao tâm trạng của một cá nhân. Nó cũng có thể có tác dụng làm dịu và có thể giúp hạ huyết áp.
Nhìn chung, nghiên cứu sử dụng ylang ylang để điều trị chứng lo âu còn hạn chế. Theo Nghiên cứu năm 2006 liên quan đến các y tá, hít hỗn hợp ngọc lan tây, hoa oải hương và cam bergamot làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, huyết áp, nhịp tim và cortisol huyết thanh.
Chúng tôi như dầu ylang ylang của Plant Therapy vì nó không pha loãng và nguyên chất 100%.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu trầm hương hữu cơ Cliganic USDA
Giá: $
Dầu trầm hương được làm từ nhựa của cây Boswellia. Nó có mùi thơm xạ hương, ngọt ngào.
Nghiên cứu Nghiên cứu năm 2019 đã xem xét tác dụng của dầu trầm hương bôi ngoài da đối với chuột. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bôi dầu trầm hương tại chỗ dường như có tác dụng chống lại tác động của căng thẳng ở chuột. Họ cho rằng sử dụng dầu trầm hương có thể hữu ích trong việc kiểm soát căng thẳng.
Một số nghiên cứu về dầu trầm hương và chứng lo âu đã được thực hiện ở người. Một 2020 đánh giá lưu ý rằng hai nghiên cứu về liệu pháp hương trầm hương làm giảm đáng kể sự lo lắng ở phụ nữ khi chuyển dạ.
Dầu trầm hương của Cliganic là loại hữu cơ được USDA chứng nhận và không chứa chất phụ gia hay chất độn. Ngoài ra, công ty còn đưa ra cam kết hoàn lại tiền.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu xô thơm nguyên chất Aura Cacia
Giá: $
Cây xô thơm Clary khác với loại thảo mộc thông thường dùng để làm món nhồi trong Lễ Tạ ơn. Nó có mùi gỗ, thảo dược. Tinh dầu có nguồn gốc từ lá của cây, có màu tím.
Theo Đánh giá hệ thống năm 2015, cây xô thơm có thể giúp giảm bớt căng thẳng và giúp kiểm soát mức độ cortisol ở phụ nữ. Cortisol được biết đến là hormone gây căng thẳng. Mức cortisol cao có thể làm tăng nguy cơ lo lắng và trầm cảm.
Chúng tôi thích tinh dầu cây xô thơm từ Aura Cacia vì công ty đã cam kết thực hiện thương mại công bằng và thân thiện với môi trường. Ngoài ra, dầu của nó đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, thuần chay và không chứa chất độc hại.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu hoắc hương hữu cơ Hoa Kỳ
Giá: $$
Hoắc hương xạ hương được sử dụng trong y học Ayurvedic để giải quyết nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm căng thẳng và lo lắng. Nó được làm từ lá và thân của cây hoắc hương, một loại thảo mộc.
Hoắc hương có thể được sử dụng riêng lẻ nhưng thường được kết hợp với các loại tinh dầu khác như hoa oải hương. Nó được cho là có tác dụng thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn, mặc dù hầu hết các bằng chứng chỉ là giai thoại.
A Nghiên cứu năm 2020 đã đánh giá tác động của việc hít dầu hoắc hương đối với các y tá trong phòng cấp cứu. So với nhóm đối chứng, các y tá hít dầu hoắc hương cho biết mức độ căng thẳng thấp hơn và mức độ đồng cảm cao hơn.
Chúng tôi thích loại dầu này vì nó là loại dầu hữu cơ và siêu đậm đặc được USDA chứng nhận nên chỉ cần dùng một chút là được. một cách lâu dài.
Ưu điểm
Nhược điểm
< ul class="pro-con--con-list">Tinh dầu phong lữ nguyên chất hùng vĩ
Giá: $
Dầu phong lữ được chưng cất từ cây phong lữ và có mùi hương hoa ngọt ngào. Nó thường được dùng làm hương thơm trong xà phòng, mỹ phẩm và nước hoa.
Loại tinh dầu này có đặc tính an thần. Do đó, nó có thể được sử dụng để giúp giảm cảm giác căng thẳng hoặc lo lắng.
Theo Nghiên cứu năm 2015 về phụ nữ trong giai đoạn đầu chuyển dạ, hít dầu phong lữ giúp họ giảm lo lắng một cách hiệu quả khi chuyển dạ. Huyết áp tâm trương cũng giảm đáng kể.
Một 2017 nhỏ nghiên cứu đã xem xét tác động của dầu phong lữ đối với sự lo lắng ở những người phải nhập viện do đau tim. Người ta phát hiện ra rằng những người hít dầu phong lữ cho thấy mức độ lo lắng thấp hơn đáng kể so với những người hít mùi giả dược.
Dầu phong lữ của Majestic Pure được chưng cất bằng hơi nước, không lọc và không pha loãng.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu dưỡng chanh Artizen
Giá: $
Son dưỡng chanh có mùi thơm tươi mát, sảng khoái giống mùi chanh. Mặc dù tên của nó có từ “chanh” nhưng thực ra nó có nguồn gốc từ một loại thảo mộc. Nó cũng có tên là Melissa. Trong liệu pháp mùi hương, nó có tác dụng làm dịu, phục hồi.
Hầu hết các câu chuyện thành công về việc hít dầu chanh để giảm lo âu chỉ là giai thoại. Nhưng theo Nghiên cứu năm 2011, uống viên nang dầu chanh có thể giúp ích cho những người mắc chứng rối loạn lo âu từ nhẹ đến trung bình. Nó cũng có thể cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không nên uống dầu chanh trừ khi có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Ngoài ra, Nghiên cứu năm 2014 đã điều tra tác dụng của dầu chanh trong đồ uống. Những người tham gia nghiên cứu sử dụng đồ uống có chiết xuất từ dầu chanh cho thấy tâm trạng được cải thiện và mức độ lo lắng thấp hơn. Các phép đo cortisol trong nước bọt cũng thấp hơn. Một lần nữa, hãy nhớ rằng bạn chỉ nên uống tinh dầu dưới sự chăm sóc của chuyên gia y tế.
Dầu dưỡng chanh của Artizen nguyên chất 100%, không pha loãng hay thêm chất phụ gia. Nó cũng có giá hợp lý ở mức dưới 10 USD cho một ounce chất lỏng.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tinh dầu kinh giới ngọt Edens Garden
Giá: $$$
Kinh giới ngọt là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và hiện được trồng ở nhiều nơi trên thế giới. Tinh dầu được chiết xuất từ hoa của cây.
A Đánh giá năm 2017 lưu ý rằng kinh giới ngọt đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị chứng lo âu. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh tính hiệu quả của nó đối với chứng lo âu.
Kinh giới ngọt cũng được dùng để giảm đau đầu, một triệu chứng phổ biến của chứng lo âu. Mặc dù thiếu bằng chứng khoa học nhưng đây vẫn là phương pháp điều trị dân gian được nhiều nhà trị liệu bằng hương thơm lựa chọn.
Edens Garden ưu tiên sự an toàn và chất lượng trong các sản phẩm của mình. Loại dầu này nguyên chất 100% và không pha loãng.
Ưu điểm
Nhược điểm
Bạn quan tâm đến các tài nguyên khác về sức khỏe tâm thần?
Chúng tôi sẵn sàng trợ giúp. Khám phá các đánh giá dựa trên bằng chứng của chúng tôi về các nhà cung cấp, sản phẩm hàng đầu, v.v. để hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Cách chọn
Điều quan trọng là phải mua tinh dầu cẩn thận vì có thể có những rủi ro tiềm ẩn khi sử dụng các chất này. Bạn sẽ muốn xem xét thành phần hóa học và độ tinh khiết của dầu cũng như cách bạn dự định sử dụng nó.
Sau đây là những điều cần lưu ý:
Việc cần làm trước khi sử dụng
Tinh dầu phải được pha loãng với dầu vận chuyển trước khi bôi lên da. Điều này làm giảm nguy cơ bị kích ứng. Một số loại dầu vận chuyển phổ biến là hạnh nhân, dừa và jojoba.
Độ pha loãng khác nhau đối với người lớn và trẻ em:
Vì tinh dầu có thể gây phản ứng dị ứng khi sử dụng tại chỗ nên điều quan trọng là phải thực hiện thử nghiệm trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng. Để thực hiện việc này:
Đã đăng : 2024-05-28 14:16
Đọc thêm
- Trái cây, rau củ làm giảm lượng axit trong cơ thể, tăng cường sức khỏe
- Cách trị liệu bằng trò chơi đối xử và mang lại lợi ích cho trẻ em và một số người lớn
- Các văn bản tương tác, phù hợp giúp tăng tỷ lệ cai thuốc lá điện tử ở thanh thiếu niên
- Tổng quan về sức khỏe trẻ em
- EUS-RV, Cắt cơ vòng cắt sẵn Tương tự để cứu chữa bệnh đường mật lành tính
- Tiếp xúc với thuốc lá trên TV, phát trực tuyến Thay đổi tùy theo nhân khẩu học xã hội
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions