Hướng dẫn 30 ngày để thành công trong IVF: Chế độ ăn uống, hóa chất, tình dục, v.v.
Chu kỳ IVF
Trải qua một chu kỳ IVF có nghĩa là trải qua nhiều giai đoạn. Thông thường cần nhiều hơn một chu kỳ IVF trước khi mọi thứ ổn định.
Dưới đây là thông tin chi tiết về các giai đoạn, bao gồm thời gian mỗi giai đoạn mất:
Chuẩn bị
Giai đoạn chuẩn bị bắt đầu từ 2 đến 4 tuần trước khi bạn bắt đầu chu kỳ IVF. Nó bao gồm việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống để đảm bảo bạn khỏe mạnh nhất.
Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc để giúp bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Điều này làm cho việc bắt đầu phần còn lại của giai đoạn IVF trở nên dễ dàng hơn.
Giai đoạn 1
Giai đoạn này chỉ mất một ngày. Ngày đầu tiên của quá trình IVF là ngày đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt của bạn gần nhất với thời điểm điều trị IVF theo lịch trình. Đúng, bắt đầu có kinh ở đây là một điều tốt!
Giai đoạn 2
Giai đoạn này có thể kéo dài từ 3 đến 12 ngày. Bạn sẽ bắt đầu sử dụng các loại thuốc hỗ trợ sinh sản để kích thích hoặc đánh thức buồng trứng của bạn. Điều này khiến chúng tăng tốc để giải phóng nhiều trứng hơn bình thường.
Giai đoạn 3
Bạn sẽ được tiêm “hormone thai kỳ” hay còn gọi là gonadotropin màng đệm ở người (hCG). Hormon này giúp buồng trứng của bạn giải phóng một số trứng.
Chính xác 36 giờ sau khi tiêm, bạn sẽ có mặt tại phòng khám hỗ trợ sinh sản, nơi bác sĩ sẽ lấy hoặc lấy trứng ra.
Giai đoạn 4
Giai đoạn này mất một ngày và có hai phần. Đối tác của bạn (hoặc người hiến tặng) sẽ cung cấp tinh trùng hoặc sẽ làm như vậy trong khi bạn đang thu hoạch trứng.
Dù thế nào đi nữa, những quả trứng tươi sẽ được thụ tinh trong vòng vài giờ. Đây là lúc bạn sẽ bắt đầu dùng một loại hormone gọi là progesterone.
Hormone này giúp chuẩn bị tử cung của bạn cho một thai kỳ khỏe mạnh và giảm nguy cơ sẩy thai.
Giai đoạn 5
Chưa đầy một tuần sau khi thu hoạch trứng, Phôi khỏe mạnh sẽ được đưa trở lại tử cung của bạn. Đây là một thủ tục không xâm lấn và bạn sẽ không cảm thấy gì cả.
Giai đoạn 6
Sau 9 đến 12 ngày, bạn sẽ quay lại phòng khám của bác sĩ. Bác sĩ sẽ quét cho bạn để kiểm tra xem cây con nhỏ của bạn đã cư trú trong bụng bạn tốt như thế nào. Bạn cũng sẽ được xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone thai kỳ.
Mẹo về lối sống cho IVF
Dưới đây, chúng tôi đề cập đến những thay đổi trong lối sống sẽ mang lại cơ thể bạn là sự hỗ trợ tốt nhất trong chu kỳ IVC, mang thai và cho sức khỏe nói chung của bạn.
Ăn gì trong quá trình IVF
Trong chu kỳ IVF, hãy tập trung vào việc ăn uống cân bằng, lành mạnh. Đừng thực hiện bất kỳ thay đổi lớn hoặc quan trọng nào trong thời gian này, chẳng hạn như chuyển sang chế độ ăn không chứa gluten nếu bạn chưa thực hiện.
Dr. Aimee Eyvazzadeh, bác sĩ nội tiết sinh sản, khuyến nghị chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải. Kem nền nhiều màu sắc, làm từ thực vật sẽ cung cấp dinh dưỡng tích cực mà cơ thể bạn cần.
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện tỷ lệ thành công IVF ở những phụ nữ dưới 35 tuổi và không bị thừa cân hoặc béo phì.
Mặc dù nghiên cứu này còn quy mô nhỏ nhưng việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh trong những tuần trước chu kỳ chắc chắn không gây hại gì.
Vì chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng, hãy khuyến khích bạn tình tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải cùng với bạn.
Dưới đây là những cách dễ dàng để cải thiện dinh dưỡng của bạn bằng chế độ ăn Địa Trung Hải:
< ul>Cách tập luyện trong quá trình IVF
Nhiều phụ nữ tránh hoặc ngừng tập thể dục trong chu kỳ IVF vì họ lo lắng rằng việc tập trên thảm có thể không tốt cho khả năng mang thai. Đừng lo lắng. Hầu hết phụ nữ có thể tiếp tục thói quen tập thể dục của mình.
Dr. Eyvazzadeh khuyên bạn nên tiếp tục làm những gì bạn đang làm, đặc biệt nếu bạn đã có chế độ tập luyện phù hợp.
Cô ấy khuyên rằng nếu bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) khỏe mạnh, đã tập thể dục và có tử cung khỏe mạnh thì bạn nên tiếp tục tập thể dục.
Tuy nhiên, Eyvazzadeh khuyến nghị tất cả phụ nữ nên thực hiện IVF giữ cho họ chạy không quá 15 dặm một tuần. Đầu gối của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn!
Cô nói: “Chạy bộ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chúng ta nhiều hơn bất kỳ hình thức tập thể dục nào khác.
Cô giải thích rằng nó có thể có tác động tiêu cực đến sự dày lên của niêm mạc tử cung và chuyển máu từ tử cung đến các cơ quan và cơ khác khi hệ thống sinh sản cần nó nhất.
Nếu bạn là người đam mê chạy bộ, hãy thay thế những cuộc chạy dài một cách an toàn bằng:
Những sản phẩm nào nên vứt đi và những hóa chất cần tránh
Hãy cân nhắc việc vứt bỏ hoặc tránh một số đồ gia dụng được làm bằng hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC).
EDC can thiệp vào:
Chưa kể , chúng không tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Hiệp hội Nội tiết cho biết những hóa chất được liệt kê này gây ra “mối lo ngại đáng kể đối với sức khỏe con người”. Tiến sĩ Eyvazzadeh khuyên bạn nên kiểm tra các sản phẩm bạn sử dụng nhiều nhất và chuyển sang các sản phẩm thay thế tự nhiên hơn.
Các hóa chất cần tránh và nơi tìm thấy chúng
Formaldehyde
h4>Parabens, triclosan và benzophenone
BPA và các phenol khác
Chất chống cháy brôm
Hợp chất perfluorinated
Dioxins
Phthalates
Các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thuốc sinh sản
Khi bạn chuẩn bị bắt đầu chu kỳ IVF, hãy nói với bác sĩ sinh sản của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng. Đảm bảo liệt kê tất cả mọi thứ, ngay cả loại thuốc thông thường nhất, như:
Một số loại thuốc có khả năng:
Các loại thuốc dưới đây là quan trọng nhất cần tránh. Hãy hỏi bác sĩ xem liệu có thể kê đơn thuốc thay thế trong chu kỳ IVF của bạn và thậm chí trong khi mang thai hay không.
Các loại thuốc cần báo cho bác sĩ sinh sản của bạn
Các chất bổ sung cần dùng trong IVF
Có một số chất bổ sung tự nhiên mà bạn có thể dùng để hỗ trợ quá trình mang thai mới.
Bắt đầu dùng vitamin dành cho bà bầu trong 30 ngày (hoặc thậm chí vài tháng) trước khi chu kỳ IVF của bạn bắt đầu để tăng axit folic . Vitamin này cực kỳ quan trọng vì nó bảo vệ chống lại các khuyết tật bẩm sinh về não và cột sống ở thai nhi đang phát triển.
Vitamin dành cho bà bầu thậm chí có thể giúp bạn tình của bạn tăng cường sức khỏe tinh trùng.
Dr. Eyvazzadeh cũng khuyến nghị sử dụng dầu cá có thể hỗ trợ sự phát triển của phôi thai.
Nếu mức vitamin D của bạn thấp, hãy bắt đầu bổ sung vitamin D trước chu kỳ IVF. Lượng vitamin D ở người mẹ thấp có thể là có liên quan đến chứng tự kỷ.
Hãy nhớ rằng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không quản lý các chất bổ sung về chất lượng và độ tinh khiết giống như đối với thuốc. Luôn xem xét các chất bổ sung với bác sĩ trước khi bạn thêm chúng vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.
Bạn cũng có thể kiểm tra nhãn để biết chứng nhận NSF International. Điều này có nghĩa là thực phẩm bổ sung này đã được chứng nhận là an toàn bởi các tổ chức đánh giá độc lập, hàng đầu.
Ngủ bao nhiêu giờ trong quá trình IVF
Giấc ngủ và khả năng sinh sản có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Ngủ đủ giấc có thể hỗ trợ chu kỳ IVF của bạn.
Một Nghiên cứu năm 2013 cho thấy tỷ lệ mang thai ở những người ngủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm cao hơn đáng kể so với những người ngủ thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn.
Dr. Eyvazzadeh lưu ý rằng melatonin, một loại hormone điều chỉnh cả giấc ngủ và sinh sản, đạt cực đại vào khoảng 9 giờ tối. và nửa đêm. Như vậy là 10 giờ tối. đến 11 giờ tối thời điểm lý tưởng để đi ngủ.
Dưới đây là một số cách để biến giấc ngủ lành mạnh thành một phần thói quen của bạn:
Những điều nên và không nên làm khi quan hệ tình dục trong ống nghiệm
Một trong những điều trớ trêu lớn nhất của vô sinh là không có gì đơn giản hay dễ dàng về giới tính có trách nhiệm tạo ra những đứa trẻ này!
Tiến sĩ Eyvazzadeh cho biết, trong 3 đến 4 ngày trước khi lấy tinh trùng, nam giới nên tránh xuất tinh bằng tay hoặc qua đường âm đạo. Cô lưu ý rằng các cặp vợ chồng muốn có “cả nồi” tinh trùng tốt nhất khi đến thời điểm thu thập, thay vì tìm nguồn “những gì còn lại” từ mẫu sau xuất tinh.
Điều đó không có nghĩa là tổng số Tuy nhiên, kiêng quan hệ tình dục. Cô ấy nói rằng các cặp đôi có thể tham gia vào những cuộc tiếp xúc yêu đương, hay điều mà cô ấy thích gọi là “khóa học bên ngoài”. Vì vậy, miễn là người đàn ông không xuất tinh trong thời gian phát triển tinh trùng quan trọng nhất đó, bạn có thể thoải mái chơi đùa.
Cô ấy cũng khuyến nghị các cặp đôi nên giao hợp nông và tránh giao hợp sâu qua đường âm đạo vì điều này có thể gây kích ứng cổ tử cung.
Bạn có thể uống rượu trong khi giao hợp không? IVF?
Bạn có thể muốn uống một ly sau khi mang gánh nặng tinh thần của IVF. Nếu vậy thì có tin tốt từ Tiến sĩ Eyvazzadeh. Cô ấy nói có thể uống điều độ.
Nhưng hãy lưu ý rằng uống một vài ly trong tuần có thể có tác động tiêu cực đến kết quả của chu kỳ IVF.
Ngoài ra, bạn có thể không phản ứng tốt với rượu cùng với các loại thuốc hỗ trợ sinh sản. Nó có thể khiến bạn cảm thấy đau khổ.
A Nghiên cứu năm 2011 cho thấy tỷ lệ sinh con sống thấp hơn 21% ở những phụ nữ uống hơn 4 ly rượu trong một tuần và thấp hơn 21% khi cả hai người cùng uống hơn 4 ly rượu trong một tuần.
Tất nhiên, sau khi hoàn tất việc chuyển phôi, bạn tuyệt đối không được uống bất kỳ loại rượu nào.
Phải làm gì đối với các triệu chứng IVF
Chu kỳ IVF có thể không thể đoán trước được nhưng có một điều chắc chắn: vô số triệu chứng thực thể.
Mỗi phụ nữ và mỗi chu kỳ đều khác nhau, vì vậy không có cách nào chắc chắn để biết bạn sẽ gặp phải tác dụng phụ nào vào bất kỳ ngày nào của bất kỳ chu kỳ nào.
Dưới đây là một số cách để kiểm soát hoặc thậm chí khắc phục tác dụng phụ của thuốc hỗ trợ sinh sản.
Chảy máu hoặc ra máu
Dr. Eyvazzadeh khuyên các bệnh nhân của mình “hãy chờ đợi khoảng thời gian tồi tệ nhất trong cuộc đời họ sau chu kỳ IVF, bởi vì các hormone được sử dụng không chỉ giúp trứng phát triển mà còn làm dày lớp niêm mạc”.
Cô ấy cảnh báo rằng đây không phải là trải nghiệm của tất cả mọi người, nhưng nếu đó là trường hợp của bạn, đừng lo lắng và hãy dùng thuốc giảm đau khi cần thiết và theo khuyến nghị của bác sĩ.
Các vấn đề về tiêu hóa và tiêu hóa mạnh>
Có rất nhiều lựa chọn OTC để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Hãy thử dùng:
Đầy hơi
Điều này có vẻ phản trực giác nhưng uống nhiều nước hơn có thể làm giảm đầy hơi. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi uống nước, hãy bổ sung nước cho cơ thể bằng:
Buồn nôn
Nếu các biện pháp tự nhiên không có tác dụng, hãy thử dùng thuốc chống buồn nôn, chẳng hạn như:
Nhưng trước tiên, hãy nói chuyện với bác sĩ để đảm bảo thuốc chống buồn nôn OTC an toàn cho bạn.
Đau đầu và đau
Một số biện pháp điều trị OTC để giảm đau bao gồm:
Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc OTC nào, hãy nói chuyện với bác sĩ và hỏi về liều lượng tốt nhất cho bạn.
Kiệt sức và mệt mỏi
Căng thẳng và lo lắng
Bốc hỏa
Tự chăm sóc trong IVF
Chuẩn bị và vượt qua IVF có thể sẽ là một trong những trải nghiệm thử thách nhất trong cuộc đời bạn.
Có rất nhiều điều để nói về việc quan tâm đến vật chất và tận dụng tối đa những tình huống khó chịu, đau đớn và bất tiện. Đây là một trong số đó.
Bắt đầu chăm sóc bản thân sớm và thường xuyên có thể rất hữu ích. Làm như vậy sẽ giúp bạn quản lý tốt hơn và thậm chí tránh được một số điểm khó khăn của chu kỳ IVF. Dưới đây là một số mẹo:
Kỳ vọng đối với bạn tình nam trong IVF
Anh ấy có thể không gánh vác gánh nặng của chu trình IVF, nhưng đối tác của bạn cũng là một bánh răng quan trọng không kém trong bánh xe này. Chẳng bao lâu nữa, anh ấy sẽ cung cấp mẫu tinh trùng quan trọng nhất trong cuộc đời mình.
Chế độ ăn uống, cách ngủ và cách chăm sóc bản thân của anh ấy cũng rất quan trọng. Dưới đây là năm cách mà đối tác nam của bạn có thể hỗ trợ các nỗ lực IVF của bạn và đảm bảo cả hai bạn cùng tham gia:
Brandi Koskie là người sáng lập Chiến lược đùa giỡn, nơi cô đóng vai trò là nhà chiến lược nội dung và nhà báo sức khỏe cho các khách hàng năng động. Cô ấy có tinh thần thích phiêu lưu, tin vào sức mạnh của lòng tốt và làm việc cũng như vui chơi ở chân đồi Denver cùng gia đình.
Đã đăng : 2024-08-26 16:59
Đọc thêm
- AAO: Lãng phí khi thuốc nhỏ mắt hết hạn nhân tạo tại các phòng khám nhãn khoa
- ACG: Liệu pháp hormone có liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc Hội chứng ruột kích thích mới
- Nội soi phát hiện có sự hỗ trợ của máy tính gắn liền với tỷ lệ phát hiện u tuyến được cải thiện
- Tỷ lệ sử dụng thuốc lá hiện nay đang giảm ở thanh niên Hoa Kỳ vào năm 2024
- Cuộc thử nghiệm thuốc diệt vi khuẩn trực tràng của NIH để phòng ngừa HIV bắt đầu ở Hoa Kỳ
- Hầu hết người Mỹ lớn tuổi không tin tưởng vào thông tin sức khỏe do AI tạo ra, kết quả khảo sát
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions