จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุด 5 อันดับสำหรับออกกำลังกายที่บ้านในปี 2024

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมงานของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อยืนยันว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:
  • ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่
  • ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่
  • ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด?
  • เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเราข้อมูลนี้มีประโยชน์หรือไม่

    ทีมงานของเราได้ตรวจสอบจักรยานเอนปั่นมาแล้วหลายสิบคัน และมีเพียงห้าคันเท่านั้นที่ผ่านเข้ารอบ Schwinn, Sunny และ NordicTrack นำเสนอสิ่งที่เรามองหาในจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุด

     จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุดแชร์บน Pinterest

    ดูจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุดโดยย่อ

  • โดยรวมดีที่สุด: ชวินน์ 29 0 จักรยานเอนปั่น | ข้ามไปที่รีวิว
  • ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ: Sunny Health & Fitness จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น SF-RB4616S | ข้ามไปรีวิว
  • ดีที่สุดสำหรับเวอร์ชันเต็ม การออกกำลังกายร่างกาย: Sunny Health & Fitness Recumbent Bike Cross Trainer SF-RB4708  | ข้ามเพื่อตรวจสอบ
  • คุ้มค่าที่สุด:
  • คุ้มค่าที่สุด:
  • Marcy ME-709 จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น | ข้ามไปรีวิว
  • ระดับไฮเอนด์ที่ดีที่สุด: จักรยานออกกำลังกาย NordicTrack Commercial R35 | ข้ามเพื่อตรวจสอบ
  • การเปรียบเทียบจักรยานเอนปั่น

    จักรยานเอนปั่นและราคา ความจุน้ำหนักจอแสดงผลการออกกำลังกายSchwinn 290 จักรยานเอนปั่น*$$330 ปอนด์ (136.1 กก.) หน้าจอ LCD เรืองแสงสีน้ำเงิน DualTrack ค่าที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 13 ค่าSunny Health & Fitness จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น SF-RB4616300 ปอนด์ (136.1 กก.) จอ LCDnone "text""Sunny Health & Fitness Recumbent Bike Cross Trainer SF-RB4708 ","position":3,"productId": 400760be-b653-4833-adbb-baffb1ea8ac8"}" class="css-1vw0c5i content -link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/Sunny-Health-Fitness-Exercisers-Monitoring/dp/B072JHYQGC?&linkCode=ll1&tag=fitness-best-recumbent -exercise-bike-20&linkId=3d90296ffb2037490a03ba275cd300e8& language=en_US&ref_=as_li_ss_tl">Sunny Health & Fitness Recumbent Bike Cross Trainer SF-RB4708$$350 ปอนด์ (158.8 กก.)จอภาพดิจิตอลพร้อมใช้งานผ่านแอป SunnyFit บนอุปกรณ์ของคุณเองมาร์ซี จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น ME-709 300 ปอนด์ (136.1 กก.) หน้าจอ LCDไม่มีจักรยานออกกำลังกาย NordicTrack Commercial R35*$$$350 ปอนด์ (158.8 กก.)14 นิ้ว (35.5- cm) หน้าจอสัมผัส HD เปิดใช้งาน iFit แล้ว

    *มีบลูทูธ

    จักรยานแบบนั่งปั่นคือจักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ที่คุณใช้ขณะอยู่ในท่าเอน

    หลายคนชอบจักรยานออกกำลังกายแบบนั่งปั่นมากกว่าจักรยานนั่งปั่นแบบตั้งตรง จักรยานเอนปั่นมักจะสบายและมั่นคงกว่า โดยให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับร่างกายส่วนบนและหลังส่วนล่าง

    หากคุณกำลังเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ คุณอาจรู้สึกล้นหลามกับตัวเลือกและคุณสมบัติต่างๆ ที่จักรยานเหล่านี้มีให้ เพื่อช่วยคุณเลือก เราได้รวบรวมรายการจักรยานเอนปั่นที่ดีที่สุดในตลาดโดยพิจารณาจากปัจจัยและคุณสมบัติหลายประการ

    หมายเหตุเกี่ยวกับราคา

    ช่วงราคาทั่วไปที่มีเครื่องหมายดอลลาร์ ($ ถึง $$$) มีระบุไว้ด้านล่าง

    โดยทั่วไป ราคาปลีกจะอยู่ระหว่าง 169.99 ดอลลาร์ถึง 1,499 ดอลลาร์ แม้ว่าราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนลดที่มีและสถานที่ที่คุณซื้อสินค้า

    คำแนะนำการกำหนดราคา

  • $ = ต่ำกว่า $300
  • $$ = $300 ถึง $999
  • $$$ = มากกว่า $1,000
  • ตัวเลือกของ Healthline สำหรับจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุด

    โดยรวมดีที่สุด

    จักรยานเอนปั่น Schwinn 290

    4.4 (9.3k+) จาก Amazonคลาสจักรยานเอนปั่น Schwinn 290
  • ขนาดของรายการ: 66.4 × 28 x 47 นิ้ว (168.7 นิ้ว) × 61.1 x 119.4 ซม.)
  • ความต้านทาน: 25 ระดับ ความต้านทานแม่เหล็ก
  • ต้องสมัครสมาชิก: ใช่
  • ราคา: $$
  • ซื้อเลยที่ SCHWINN

    รีวิวของ Healthline

    จักรยานเอนปั่น Schwinn 290 เรียบลื่น สบาย และราคาปานกลาง ทำให้ติดอันดับสูงสุดในฐานะจักรยานเอนปั่นที่ดีที่สุด

    นอกเหนือจากโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 13 โปรแกรมแล้ว จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นนี้ยังมี:

  • การเชื่อมต่อบลูทูธ
  • ความต้านทาน 25 ระดับ
  • หน้าจอ LCD ขนาด 7 นิ้ว (นิ้ว)
  • ชั้นวางมีเดีย
  • เบาะนั่งและระบายอากาศ
  • พอร์ตชาร์จ USB
  • ลำโพงในคอนโซล
  • นอกจากนี้ จักรยานออกกำลังกายรุ่นนี้ยังมีมู่เล่ถ่วงน้ำหนัก ซึ่งเป็นอุปกรณ์กลไกที่หมุนเพื่อช่วยสร้างแรงผลักดันในขณะที่คุณ ออกกำลังกาย.

    ข้อดีข้อเสีย

  • การเชื่อมต่อ Bluetooth
  • ลำโพงในตัว
  • เบาะนั่งและระบายอากาศ
  • จอ LCD แทนหน้าจอสัมผัส
  • ใช้พื้นที่มาก
  • การเชื่อมต่อ Bluetooth
  • ลำโพงในตัว
  • มีเบาะและ ที่นั่งระบายอากาศ
  • จอ LCD แทนหน้าจอสัมผัส
  • ใช้พื้นที่บนพื้นมาก
  • รายละเอียดสินค้า

  • ประเภทการแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: การออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 13 แบบ
  • แอปที่เข้ากันได้: JRNY, Zwift
  • บลูทูธ: ใช่
  • พับได้: ไม่
  • ประเภทจอแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: การออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า 13 แบบ
  • แอปที่เข้ากันได้: JRNY, Zwift
  • บลูทูธ: ใช่
  • พับได้: ไม่
  • ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

    บทสรุปด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของ Sunny จักรยานออกกำลังกายแบบงอ SF-RB4616S

    4.5 (7.3k+) จาก AmazonSunny Health & Fitness จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น SF-RB4616
  • ขนาดรายการ: 46 × 24.5 × 38 นิ้ว (116.8 × 62.2 × 96.5 ซม.)
  • ความต้านทาน: 8 ระดับ แม่เหล็ก
  • ต้องสมัครสมาชิก: ไม่
  • ราคา: $
  • SHOP NOW at WALMART

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    ด้วยแรงต้านแม่เหล็ก 8 ระดับ พร้อมเบาะนั่งและพนักพิง จักรยานเอนปั่นนี้จึงสบายเป็นพิเศษ — ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงเลือกจักรยานเอนปั่นนี้เป็นจักรยานเอนปั่นที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

    The Sunny Health & Fitness จักรยานออกกำลังกายแบบนั่งปั่นมี:

  • คันเหยียบปรับระดับได้เอง
  • สายรัดคันเหยียบแบบปรับได้
  • จอ LCD ที่อ่านง่าย
  • แฮนด์ที่ด้านใดด้านหนึ่งของเบาะนั่งของจักรยานเอนปั่นนี้มีเซ็นเซอร์จับพัลส์ จักรยานคันนี้มีชุดแฮนด์กันลื่นเพิ่มเติมถัดจากหน้าจอ LCD

    คุณสามารถเลื่อนเบาะนั่งของจักรยานยนต์คันนี้ไปข้างหน้าและข้างหลังขณะที่คุณยังนั่งอยู่ เพื่อให้คุณสามารถหาตำแหน่งที่สะดวกสบายได้อย่างง่ายดาย หัวเข่า สะโพก และหลัง

    ข้อดีข้อเสีย

  • ปรับตำแหน่งเบาะได้ง่าย
  • ที่นั่งและพนักพิงขนาดใหญ่
  • ไม่มีการออกกำลังกายในตัว
  • ไม่มีการเชื่อมต่อบลูทูธ
  • ปรับตำแหน่งเบาะได้ง่าย
  • เบาะนั่งและพนักพิงขนาดใหญ่
  • ไม่มีการออกกำลังกายในตัว
  • ไม่มีการเชื่อมต่อ Bluetooth
  • รายละเอียดสินค้า

    < ul>
  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 300 ปอนด์ (136.1 กก.)
  • ประเภทจอแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ใช้งานได้ผ่านแอป SunnyFit
  • แอปที่เข้ากันได้: SunnyFit
  • บลูทูธ: ไม่
  • พับได้: ไม่
  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 300 ปอนด์ (136.1 กก.)
  • ประเภทการแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ใช้งานได้ผ่านแอป SunnyFit
  • แอปที่เข้ากันได้: SunnyFit
  • บลูทูธ: ไม่
  • พับได้: ไม่
  • ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายทั่วร่างกาย

    Sunny Health & Fitness Recumbent Bike Cross Trainer SF-RB4708

    4.4 (3.6k+) จาก Amazon
  • ขนาดของสินค้า: 60 x 25.5 x 52 นิ้ว (152.4 x 64.8 x 132 ซม.)
  • ความต้านทาน: 8 ระดับ, แม่เหล็ก
  • ต้องสมัครสมาชิก: ไม่
  • ราคา: $$
  • ซื้อเลยที่ AMAZON

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    ในขณะที่จักรยานเอนปั่นแบบอยู่กับที่จะช่วยบริหารร่างกายส่วนล่างของคุณ มีเพียงจักรยานเอนปั่นบางรุ่นเท่านั้นที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อฝึกร่างกายส่วนบนของคุณด้วย

    หากคุณหวังที่จะออกกำลังกายทั้งร่างกาย Recumbent Bike Cross Trainer จาก Sunny Health & Fitness สามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายร่างกายส่วนบนในขณะที่คุณปั่นจักรยานได้

    จักรยานเอนปั่นนี้มีแปดล้อ ระดับความต้านทานแม่เหล็ก และจักรยานคันนี้มีแฮนด์ที่มีเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ

    เบาะนั่งที่กว้างเป็นพิเศษของจักรยานคันนี้มีเบาะหนาเพื่อให้คุณรู้สึกสบาย และสามารถปรับเบาะนั่งได้ในขณะที่คุณยังนั่งอยู่ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลุกขึ้นในแต่ละครั้งที่ต้องการยกขึ้นหรือต่ำลง ความสูงของเบาะนั่ง

    จักรยานคันนี้มีสายรัดคันเหยียบแบบปรับได้และล้อสำหรับเคลื่อนย้าย หากคุณต้องการย้ายไปยังตำแหน่งอื่น

    ข้อดีข้อเสีย

    h3>

  • ราคาประหยัด
  • สามารถช่วยเสริมความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนได้
  • ต้องมีสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตแยกต่างหากเพื่อใช้แอป SunnyFit
  • ผู้ใช้บางรายต้องการให้ปรับมุมของแฮนด์ได้มากขึ้น
  • ประหยัดงบ
  • สามารถช่วยเสริมสร้างร่างกายส่วนบนให้แข็งแรง
  • ต้องใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตแยกต่างหากเพื่อใช้แอป SunnyFit
  • ผู้ใช้บางรายต้องการให้ปรับมุมแฮนด์ได้มากขึ้น
  • รายละเอียดสินค้า

  • สูงสุด ความจุน้ำหนัก: 265 ปอนด์ (120.20 กก.)
  • ประเภทจอแสดงผล: ดิจิตอล
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: มีให้ผ่าน แอป SunnyFit
  • แอปที่เข้ากันได้: SunnyFit
  • บลูทูธ: ไม่
  • พับได้: ไม่
  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 265 ปอนด์ (120.20 กก.)
  • ประเภทการแสดงผล: ดิจิทัล
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ใช้งานได้ผ่านแอป SunnyFit
  • แอปที่เข้ากันได้: SunnyFit
  • บลูทูธ: ไม่
  • พับได้: ไม่
  • คุ้มค่าที่สุด

    Marcy ME-709 จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น

    4.5 (19.9k+) จาก Amazon
  • ขนาดสินค้า: 55.5 × 25 × 37.5 นิ้ว (141 × 63.5 × 95.3 ซม.)
  • ความต้านทาน: 8 ระดับ, แม่เหล็ก
  • ต้องสมัครสมาชิก: ไม่
  • ราคา: $
  • ซื้อเลยที่ AMAZON

    บทวิจารณ์ของ Healthline

    กำลังมองหา จักรยานเอนกายราคาประหยัดที่ดีที่สุด? ด้วยบทวิจารณ์ออนไลน์เชิงบวกมากกว่า 15,000 รายการ จักรยานเอนปั่นคันนี้จาก Marcy จึงเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีเงินเก็บเพื่อออกกำลังกายที่ดี

    จักรยานเอนปั่นคันนี้มีแรงต้านทาน 8 ระดับ เบาะนั่งบุนวม ที่จับหุ้มด้วยโฟม และจอ LCD ที่แสดง:

  • เวลา
  • ความเร็ว

    li>
  • ระยะทาง
  • แคลอรี่ที่เผาผลาญ
  • สิ่งนี้ จักรยานนั่งปั่นที่คุ้มค่าที่สุดยังได้รับการออกแบบมาให้มีคันเหยียบถ่วงน้ำหนักและสายรัดเท้าซึ่งคุณสามารถปรับให้พอดีได้

    ข้อดีข้อเสีย

  • ราคาไม่แพง
  • เบาะนั่งเพื่อความสบาย
  • ไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
  • ไม่มีการเชื่อมต่อ Bluetooth
  • ราคาถูกกว่า
  • เบาะนั่งเพื่อความสบาย
  • ไม่มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
  • ไม่มีการเชื่อมต่อ Bluetooth
  • รายละเอียดสินค้า

  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 300 ปอนด์ (136.1 กก.)
  • ประเภทจอแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ไม่มี
  • แอปที่เข้ากันได้: ไม่มี
  • บลูทูธ: ไม่ใช่
  • พับได้: ไม่
  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 300 ปอนด์ (136.1 กก.)
  • ประเภทการแสดงผล: LCD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ไม่มี
  • แอปที่เข้ากันได้: ไม่มี
  • บลูทูธ: ไม่
  • พับได้: ไม่
  • ระดับไฮเอนด์ที่ดีที่สุด

    จักรยานออกกำลังกาย NordicTrack Commercial R35 < /h3> 4.7 (11+) จาก NordicTrackNordicTrack Commercial R35 จักรยานออกกำลังกาย
  • ขนาดรายการ: 68.2 × 23.7 × 53.4 นิ้ว ( 172.7 × 60.2 × 135.6 ซม.)
  • ความต้านทาน: 26 ระดับ, แม่เหล็ก
  • ต้องสมัครสมาชิก: ใช่
  • ราคา: $$$
  • ซื้อเลยที่ NORDICTRACK

    รีวิวของ Healthline< /h3>

    หากคุณไม่ต้องกังวลเรื่องเงินเป็นอันดับแรกในการเลือกจักรยานออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ ลองพิจารณาจักรยานเอนปั่น NordicTrack Commercial R35

    แม้จะดูหรูหราเล็กน้อย จักรยานเอนปั่นคันนี้ก็มีคุณสมบัติที่น่าประทับใจมากมาย

    มี:

  • แรงต้านแบบดิจิตอล 26 ระดับ
  • ลำโพงในตัวที่ขยายเสียงแบบดิจิทัล
  • พัดลมที่ปรับได้เอง
  • เบาะนั่งตามหลักสรีระศาสตร์ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการรองรับบริเวณเอว
  • จักรยานเอนปั่นคันนี้รับน้ำหนักได้ 350 ปอนด์ (ปอนด์) หรือ 158.8 กิโลกรัม (กก.) และมีมู่เล่ที่นุ่มนวลและเงียบเพื่อให้แน่ใจว่าขี่ได้สบาย

    จักรยานคันนี้มีระยะ 14- นิ้วหรือ 35.5 เซนติเมตร (ซม.) หน้าจอสัมผัสที่คุณสามารถใช้เพื่อสตรีมคลาสการปั่นจักรยานผ่านแอป iFit

    นอกเหนือจากการออกกำลังกายแบบสดและแบบออนดีมานด์แล้ว แอป iFit ยังให้การติดตามสถิติประสิทธิภาพแบบเรียลไทม์และกระดานผู้นำการออกกำลังกายแบบสดเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ

    จักรยาน NordicTrack มาพร้อมกับสมาชิกครอบครัว iFit 30 วัน ซึ่งคุณสามารถต่ออายุได้ในราคา $39 ต่อเดือนหรือ $396 ต่อปี

    ข้อดีข้อเสีย

  • ลำโพงและพัดลมในตัว
  • หน้าจอสัมผัสขนาด 14 นิ้ว (35.5 ซม.)
  • เอวขนาดใหญ่ตามหลักสรีรศาสตร์ ที่นั่งรองรับ
  • ตัวเลือกที่แพงที่สุดในรายการของเรา
  • ใช้พื้นที่มาก
  • ลำโพงและพัดลมในตัว
  • หน้าจอสัมผัสขนาด 14 นิ้ว (35.5 ซม.)
  • เบาะนั่งรองรับบั้นเอวขนาดใหญ่ตามหลักสรีระศาสตร์
  • ตัวเลือกที่แพงที่สุดในรายการของเรา
  • ใช้พื้นที่มาก
  • รายละเอียดสินค้า

  • ความจุน้ำหนักสูงสุด: 350 ปอนด์ (158.8 กก.)
  • ประเภทการแสดงผล: หน้าจอสัมผัส HD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ชั้นเรียนสดและตามความต้องการโดยใช้ iFit
  • แอปที่เข้ากันได้: iFit
  • บลูทูธ: ใช่
  • พับได้: ไม่
  • การรับน้ำหนักสูงสุด: 350 ปอนด์ (158.8 กก.)
  • ประเภทจอแสดงผล: หน้าจอสัมผัส HD
  • โปรแกรมการฝึกอบรม: ชั้นเรียนสดและตามความต้องการโดยใช้ iFit
  • แอปที่เข้ากันได้: iFit
  • บลูทูธ: ใช่
  • พับได้: ไม่
  • วิธีที่เราเลือกจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่ดีที่สุด

    เราเลือกจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นที่รวมอยู่ในบทความนี้ตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

  • คุณสมบัติที่มี: จักรยานมีคุณสมบัติต่างๆ เช่น:
  • เซ็นเซอร์ชีพจร
  • ลำโพงในตัว
  • ที่ยึดอุปกรณ์
  • สตรีมมิ่งคลาสออกกำลังกาย
  • ตัวเลือกการฝึก: จักรยานมีระดับแรงต้านหลายระดับหรือโปรแกรมการฝึกที่ตั้งไว้ล่วงหน้า
  • ราคา: จักรยานยนต์มีความคุ้มค่าคุ้มราคา
  • บทวิจารณ์ของลูกค้า: จักรยานยนต์ส่วนใหญ่มีบทวิจารณ์เชิงบวกทางออนไลน์
  • การตรวจสุขภาพ: จักรยานในรายการของเราได้รับการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าสอดคล้องกับมาตรฐานความสมบูรณ์ของแบรนด์ Healthline และแนวทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดี คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจคัดกรองของเรา
  • ประโยชน์ของการใช้จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น

    แม้ว่าการปั่นจักรยานในร่มทุกรูปแบบอาจให้ คุณประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ จักรยานเอนปั่นอาจเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อปรับความอดทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณ:

  • ใหม่กว่าในการออกกำลังกาย
  • การฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ
  • ประสบกับอาการไม่สบายข้อต่อ
  • ตาม งานวิจัยจากปี 2019, จักรยานออกกำลังกายแบบนอนปั่นถือเป็นตัวเลือกการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำสำหรับผู้สูงอายุหรือใครก็ตามที่มีอาการปวดที่:

  • สะโพก
  • หลัง
  • เข่า
  • ด้วยตำแหน่งเบาะนั่งที่ปรับเอนได้ จักรยานแบบเอนกายจึงช่วยลดความตึงเครียดที่หลังส่วนล่าง และพนักพิงก็ช่วยเพิ่มการรองรับ นอกจากนี้ ลักษณะการกระแทกที่ต่ำของจักรยานเอนปั่นแบบถีบยังช่วยลดแรงกดบนเข่าขณะออกกำลังกาย จักรยานเอนปั่นอาจเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณกำลังฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ

    การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการใช้จักรยานเอนกายช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดบางรูปแบบได้ การใช้จักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ยังช่วยเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวในสะโพกได้มากกว่าการใช้แผ่นประคบร้อน การศึกษาปี 2012 แนะนำ

    ดังที่กล่าวไปแล้ว การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถช่วยคุณพิจารณาว่าจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นนั้นเหมาะสมกับความต้องการและข้อกังวลเฉพาะของคุณหรือไม่

    เคล็ดลับในการเลือกจักรยานเอนปั่นของคุณเอง

    คุณอาจต้องพิจารณาปัจจัยหลายประการเมื่อเลือกซื้อจักรยานเอนปั่น< /พี>

    ขั้นแรก การพิจารณาว่าคุณลักษณะใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ เช่น:

  • เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
  • จะเป็นประโยชน์ >
  • ลำโพงในตัว
  • หน้าจอสัมผัส
  • ที่วางอุปกรณ์
  • การเชื่อมต่อบลูทูธ
  • คุณจะต้องพิจารณาด้วยว่าจักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่นมีแรงต้านประเภทใด แรงต้านประเภทที่พบบ่อยที่สุดที่จักรยานเอนปั่นมีได้แก่:

  • แรงต้านทานแม่เหล็ก: แม่เหล็กอันทรงพลังจะต้านทานแรงต้านกับมู่เล่ นี่เป็นหนึ่งในประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เนื่องจากโดยทั่วไปแล้วจักรยานออกกำลังกายเหล่านี้มักจะเงียบที่สุดและต้องการการบำรุงรักษาน้อยกว่าความต้านทานการสัมผัส (แรงเสียดทาน) อย่างไรก็ตาม จักรยานออกกำลังกายแบบแม่เหล็กมักจะมีราคาแพงกว่า
  • ความต้านทานต่อการสัมผัส (แรงเสียดทาน): แผ่นสักหลาดหรือหนังจะให้ความต้านทานโดยตรงกับมู่เล่ ตัวเลือกสำหรับจักรยานออกกำลังกายนี้หมายความว่าจักรยานสามารถดังกว่าความต้านทานแม่เหล็กเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้ดังมากนัก ข้อเสียเปรียบที่ใหญ่ที่สุด: คุณจะต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเมื่อแผ่นสึกหรอเมื่อเวลาผ่านไป
  • แรงต้านของอากาศ: แอร์ไบค์สร้างแรงต้านโดยการดันอากาศผ่านพัดลมขนาดใหญ่ขณะเหยียบ แม้ว่านี่จะเป็นรูปแบบการต้านทานที่ดังที่สุด แต่จักรยานเอนปั่นเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้ชื่นชอบการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง เพราะความยากลำบากเป็นผลโดยตรงจากความพยายามของคุณ
  • เมื่อพิจารณาจักรยานเอนปั่นที่ดีที่สุดที่ตรงกับความต้องการของคุณ คุณจะต้องคำนึงถึงการใช้งานจริงด้วย ตัวอย่างเช่น:

  • ขนาดจักรยาน: พิจารณาพื้นที่ที่ดีที่สุดสำหรับจักรยานเอนปั่นของคุณและวัดผล พิจารณาว่าคุณจะต้องมีจักรยานยนต์ขนาดกะทัดรัดหรือไม่ คุณยังสามารถเลือกใช้จักรยานเอนปั่นแบบพับได้ได้หากต้องการเก็บไว้ระหว่างเซสชั่นต่างๆ
  • น้ำหนักจักรยาน: โดยทั่วไปแล้ว จักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่จะมีน้ำหนักมาก หากคุณจำเป็นต้องเคลื่อนย้ายบ่อยครั้ง ลองพิจารณาซื้อจักรยานเอนปั่นที่มีล้อสำหรับเคลื่อนย้าย หรือพิจารณาซื้อจักรยานที่เบากว่า
  • ความจุน้ำหนัก: จักรยานออกกำลังกายแบบอยู่กับที่ทุกเครื่องมีน้ำหนักสูงสุด คุณอาจต้องการพิจารณาความจุน้ำหนักของจักรยานเอนปั่น: หากคุณเกินขีดจำกัด การปั่นจักรยานอาจทำให้จักรยานเสียหายหรือเป็นอันตรายต่อคุณ
  • งบประมาณ: จักรยานที่อยู่นิ่งมีความแตกต่างกันอย่างมาก ในราคา คุณควรใช้งบประมาณไม่เกินงบประมาณ แต่อย่าลืมว่าจักรยานเอนปั่นคุณภาพสูงอาจคุ้มค่ากว่าจักรยานราคาถูกที่พังบ่อย มีระยะเวลาการรับประกันสั้น และทำให้ไม่สะดวกในการใช้งาน
  • นอกเหนือจากลักษณะเฉพาะทางกายภาพของจักรยานออกกำลังกายแล้ว คุณจะต้องพิจารณาประเภทของการออกกำลังกายและคลาสที่คุณต้องการ

    ในขณะที่จักรยานเอนปั่นบางรุ่นมีความสามารถในการสตรีมสำหรับคลาสสดหรือคลาสตามต้องการ แต่บางรุ่นก็มีโปรแกรมการออกกำลังกายในตัว

    คำถามที่พบบ่อย

    จักรยานเอนปั่นมีประโยชน์หรือไม่ ออกกำลังกายเหรอ?

    ใช่ คุณสามารถออกกำลังกายได้ดีด้วยจักรยานเอนปั่น งานวิจัยจากปี 2016 แนะนำ เช่นเดียวกับการเดินบนลู่วิ่งหรือขี่จักรยานแบบตั้งตรง การใช้จักรยานเอนปั่นสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวและขาได้

    จักรยานเอนปั่นบางรุ่นยังมีคุณสมบัติที่รองรับการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนในขณะที่คุณปั่น

    ใช่ คุณสามารถออกกำลังกายได้ดีด้วยจักรยานเอนปั่น งานวิจัยจากปี 2016 แนะนำ เช่นเดียวกับการเดินบนลู่วิ่งหรือขี่จักรยานแบบตั้งตรง การใช้จักรยานเอนปั่นสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณลำตัวและขาได้

    จักรยานเอนปั่นบางรุ่นยังมีคุณสมบัติที่สนับสนุนการฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนในขณะที่คุณปั่น

    คุณสามารถลดน้ำหนักการออกกำลังกายด้วยจักรยานเอนปั่นได้หรือไม่?

    การปั่นจักรยานบนจักรยานเอนปั่นเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ เมื่อรวมกับการควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพ การปั่นจักรยานในร่มอาจเป็นวิธีที่มีผลกระทบต่ำในการสนับสนุนการลดน้ำหนักของคุณ ตามข้อมู

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม