6 hình elip tốt nhất năm 2024

Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm

Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.

Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:
  • Đánh giá các thành phần và thành phần: Chúng có khả năng gây hại không?
  • Kiểm tra tính xác thực của tất cả các tuyên bố về sức khỏe: Chúng có phù hợp với các bằng chứng khoa học hiện tại không?
  • Đánh giá thương hiệu: Thương hiệu đó có hoạt động một cách chính trực và tuân thủ ngành thực tiễn tốt nhất?
  • Chúng tôi thực hiện nghiên cứu để bạn có thể tìm thấy những sản phẩm đáng tin cậy cho sức khỏe và thể chất của mình.Đọc thêm về quy trình kiểm tra của chúng tôi.Điều này có hữu ích không?

    NordicTrack, Teeter và BowFlex đã tạo ra một loạt các máy tập hình elip tốt nhất để tim mạch trơn tru. Xem những máy hình elip nào khác lọt vào danh sách của chúng tôi.

    Best elipticalsChia sẻ trên Pinterest Đánh giá sản phẩm, huấn luyện viên chéo, hình elip, sức khỏe, Con người, Con người, Xe tay ga, Phương tiện giao thông, Phương tiện

    Xem nhanh các máy tập hình elip tốt nhất

  • Cao cấp tốt nhất: Máy tập hình elip NordicTrack FS14i FreeStride | Bỏ qua để xem xét
  • Dễ dàng nhất: Teeter FreeStep LT3 Nằm Máy tập chéo và máy tập hình elip | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho hoạt động ngoài trời: Xe đạp hình elip ngoài trời ElliptiGO 3C | Bỏ qua để xem xét
  • Có thể gập lại tốt nhất: Huấn luyện viên đi bộ trên không Sunny Health & Fitness Air Walk | Bỏ qua để xem xét
  • Bàn làm việc tốt nhất: Hình elip dưới bàn Cubii JR1 | Bỏ qua để xem xét
  • Tốt nhất cho toàn bộ- tập luyện cơ thể: Huấn luyện viên BowFlex Max M9 | Bỏ qua để xem lại
  • Khi nói đến việc tập thể dục tại ở nhà, không thiếu thiết bị tập luyện tim mạch để bạn lựa chọn.

    Máy tập hình elip là một lựa chọn phổ biến vì máy tập hình elip có thể dễ dàng tác động lên khớp của bạn hơn so với máy chạy bộ nhưng vẫn mang lại một bài tập đầy thử thách.

    Tuy nhiên, vì máy hình elip có sự khác biệt đáng kể về kích thước, tính năng và giá cả nên việc tìm ra máy hình elip tốt nhất cho nhu cầu của bạn có thể là một thách thức. Dưới đây là tổng hợp của chúng tôi về 7 hình elip tốt nhất hiện có.

    Lưu ý về giá

    Phạm vi giá chung có ký hiệu đô la ($ đến $$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm có giá khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho biết giá cao hơn.

    Thông thường, giá niêm yết dao động từ 129 USD đến 3.299 USD, nhưng giá thực tế của bạn sẽ phụ thuộc vào mức giảm giá hiện có và nơi bạn mua sắm.

    Hướng dẫn định giá

  • $ = dưới $750
  • $$ = 750 USD đến 2.000 USD
  • $$$ = trên 2.000 USD
  • Các lựa chọn của Healthline về hình elip tốt nhất năm 2024

    Cao cấp tốt nhất

    Máy tập luyện hình elip NordicTrack FS14i FreeStride

    4.4 (18+) từ NordicTrackNordicTrack FS14i FreeStride Trainer Elliptical
  • Kích thước sản phẩm: 58,5 × 29,5 × 74 inch (149 × 75 × 188 cm)
  • Giá: $$$
  • MUA NGAY TẠI NORDICTRACK

    Đánh giá của Healthline

    Nếu bạn sẵn sàng chi nhiều tiền thì NordicTrack FreeStride Trainer là một trong những sản phẩm tốt nhất hình elip nói chung vì hình elip này có nhiều tính năng đặc biệt.

    Máy tập hình elip này tự hào có 26 cấp độ kháng lực khổng lồ, có tính năng giảm -10% xuống kiểm soát độ nghiêng 10% và thậm chí tự động điều chỉnh theo độ dài sải chân của bạn để có trải nghiệm thực sự tùy chỉnh. Trong số những lựa chọn của chúng tôi về máy tập hình elip tốt nhất, máy tập hình elip NordicTrack này có tải trọng cao nhất — 375 pound (lb) hoặc 170 kg (kg).

    Hơn nữa, máy chạy bộ và cầu thang -cài đặt leo núi nghĩa là về cơ bản bạn đang có ba máy trong một.

    Các tính năng đáng chú ý khác bao gồm:

  • quạt làm mát
  • tay cầm mềm
  • bàn đạp đệm ngoại cỡ
  • màn hình cảm ứng 14 inch (in) hoặc 35,5 cm (cm)
  • Loa Bluetooth
  • Là một phần thưởng, máy tập hình elip này đi kèm với tư cách thành viên 30 ngày của iFit, một dịch vụ đăng ký với hàng nghìn tùy chọn tập luyện theo yêu cầu.

    Tư cách thành viên cũng bao gồm tùy chọn để huấn luyện viên cá nhân điều chỉnh mức độ nghiêng và lực cản trong quá trình tập luyện của bạn.

    Sau khi dùng thử miễn phí, bạn có thể gia hạn gói đăng ký của bạn có giá $180 hoặc $396 mỗi năm, tùy thuộc vào việc bạn chọn gói cá nhân hay gói gia đình.

    Mặc dù máy tập hình elip này là một trong những lựa chọn đắt tiền nhất nhưng nó đi kèm với chế độ bảo hành rộng rãi, bao gồm 10 năm đối với khung và 2 năm đối với các bộ phận.

    Ưu và nhược điểm

  • hoạt động như ba máy trong một
  • Bảo hành 10 năm cho khung và 2 năm cho các bộ phận
  • tự động điều chỉnh theo chiều dài sải chân
  • khả năng chịu trọng lượng cao nhất (375 lb hoặc 170 kg)
  • một trong những lựa chọn đắt tiền hơn
  • chi phí đăng ký iFit có thể tăng lên theo thời gian
  • hoạt động như ba chiếc máy trong một
  • Bảo hành 10 năm cho khung và 2 năm cho các bộ phận
  • tự động điều chỉnh theo chiều dài sải chân
  • khả năng chịu trọng lượng cao nhất (375 lb hoặc 170 kg)
  • một trong những lựa chọn đắt tiền hơn
  • chi phí đăng ký iFit có thể tăng lên theo thời gian
  • Chi tiết sản phẩm

  • Trọng lượng tối đa: 375 lb (170 kg)
  • Điện trở: 26 cấp độ, kỹ thuật số
  • Loại màn hình: Màn hình cảm ứng HD
  • Bảo hành: 10 năm khung, linh kiện 2 năm, lao động 1 năm
  • Trả lại: trả lại trong vòng 30 ngày
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển
  • Trọng lượng chịu được tối đa: 375 lb (170 kg)
  • Sức cản: 26 cấp độ, kỹ thuật số
  • Loại màn hình: Màn hình cảm ứng HD
  • Bảo hành: khung 10 năm, linh kiện 2 năm, nhân công 1 năm
  • Trả lại: trả lại trong vòng 30 ngày
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển
  • Dễ quỳ nhất

    Máy tập đa năng nằm nghiêng Teeter FreeStep LT3 và máy tập hình elip

    4,6 (1,1k+) từ Amazon
  • Mục kích thước: 55,25 x 38 x 52,5 inch (140,3 x 96,5 x 133,4 cm)
  • Giá: $$
  • Mua sắm NGAY TẠI AMAZON

    Đánh giá của Healthline

    Máy tập thể hình và máy tập thể hình nằm nghiêng FreeStep của Teeter được thiết kế đặc biệt để tập luyện dễ dàng trên đầu gối và lưng.

    Giống như một chiếc xe đạp tập thể dục nằm nghiêng, máy tập hình elip này hỗ trợ lưng để giảm bớt sự khó chịu. Ngoài ra, ghế có diện tích bề mặt lớn hơn và dày hơn so với hầu hết các loại ghế hình elip khác.

    Máy hình elip này sử dụng lực cản từ. Điều này có nghĩa là nó ít ồn hơn hầu hết các hình elip. Màn hình kỹ thuật số theo dõi:

  • thời gian
  • khoảng cách
  • tốc độ
  • đốt cháy calo
  • Giá đựng phương tiện cho phép bạn sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng trong khi tập luyện.

    Một phần thưởng bổ sung là bạn có thể truy cập các lớp học do người hướng dẫn hướng dẫn thông qua ứng dụng Teeter Move miễn phí. Hầu hết các máy tập hình elip trong danh sách này đều tương thích với các ứng dụng tập luyện đắt tiền và có thể tốn kém theo thời gian. Tuy nhiên, ứng dụng Teeter Move là miễn phí. Ngoài ra, bạn sẽ được miễn phí vận chuyển nếu đặt hàng từ trang web Teeter.

    Ưu và nhược điểm

  • dễ dàng di chuyển trên đầu gối và lưng
  • có bánh xe di chuyển để di chuyển dễ dàng
  • khả năng kháng từ im lặng giúp giảm tiếng ồn khi tập luyện
  • truy cập miễn phí vào ứng dụng Teeter Move
  • không thể gập lại được
  • một số người dùng phàn nàn rằng việc lắp ráp rất khó khăn
  • dễ dàng di chuyển trên đầu gối và lưng
  • có bánh xe vận chuyển để di chuyển dễ dàng
  • kháng từ im lặng giúp giảm tiếng ồn khi tập luyện
  • truy cập miễn phí vào ứng dụng Teeter Move
  • không thể gập lại được
  • một số người dùng phàn nàn rằng việc lắp ráp rất khó khăn
  • Chi tiết sản phẩm

  • Trọng lượng tối đa: 300 lb (136,0 kg)
  • Sức cản: 13 cấp độ, kháng từ
  • Loại màn hình: kỹ thuật số không dây
  • Bảo hành: ‎1 năm bảo hành
  • Trả lại: trả lại miễn phí cho thành viên Prime
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển cho thành viên Prime
  • Trọng lượng chịu được tối đa: 300 lb (136,0 kg)
  • Sức cản: 13 cấp độ, kháng từ
  • Loại màn hình: kỹ thuật số không dây
  • Bảo hành: ‎bảo hành 1 năm
  • Hoàn trả: hoàn trả miễn phí cho thành viên Prime
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển cho thành viên Prime
  • Tốt nhất cho hoạt động ngoài trời

    El Xe đạp địa hình ngoài trời liptiGO 3C

    4.8 ( 32+) từ EliiptigoXe đạp hình elip ngoài trời ElliptiGO 3C
  • Kích thước mục: 75 × 50–58 inch (190,5 × 127 –147 cm)
  • Giá: $$$
  • MUA NGAY TẠI ELLIPTIGO

    Đánh giá của Healthline

    Bạn đang muốn tập luyện hình elip bên ngoài? Xe đạp đứng ngoài trời ElliptiGO 3C là một cách thú vị và độc đáo để tập luyện đổ mồ hôi.

    Không giống như máy hình elip cổ điển, ElliptiGO không có chỗ ngồi. Thay vào đó, bạn đẩy xe đạp về phía trước bằng cách đứng và di chuyển bàn đạp theo chuyển động trượt.

    Chỉ cần lưu ý rằng chiếc xe đạp hình elip này được thiết kế để sử dụng ngoài trời và có thể cồng kềnh khi cất giữ. Nếu bạn muốn đạp xe trong nhà, ElliptiGO cung cấp một phụ kiện có tên là Fluid 365 Stationary Trainer với giá 599 USD để giữ máy hình elip tại chỗ.

    Ưu điểm và nhược điểm

  • bài tập ngoài trời dễ dàng và thú vị
  • gần như được lắp ráp hoàn chỉnh
  • cần mua thêm thiết bị để sử dụng bên trong
  • cồng kềnh để cất giữ
  • tập luyện ngoài trời dễ dàng và thú vị
  • gần như được lắp ráp hoàn chỉnh
  • cần mua thêm thiết bị để sử dụng bên trong
  • cồng kềnh khi cất giữ
  • Chi tiết sản phẩm

  • Trọng lượng tối đa: 250 lb (113 kg)
  • Độ bền: 3 cấp độ
  • Bảo hành: khung 5 năm, linh kiện 2 năm, sơn và decal 1 năm
  • Loại hiển thị: không có
  • Trả lại: trả lại trong vòng 30 ngày
  • Vận chuyển: phí vận chuyển được tính khi thanh toán
  • Trọng lượng chịu được tối đa: 250 lb (113 kg)
  • Sức đề kháng: 3 cấp độ
  • Bảo hành: Khung 5 năm, linh kiện 2 năm, sơn và decal 1 năm
  • Loại trưng bày: không có
  • li>
  • Trả lại: trả lại trong vòng 30 ngày
  • Vận chuyển: phí vận chuyển được tính khi thanh toán
  • Có thể gập lại tốt nhất

    Nắng Huấn luyện viên Air Walk về sức khỏe & thể hình

    4,3 (502+) từ WalmartSunny Health & Fitness Air Walk Trainer
  • Kích thước của sản phẩm: 25 x 19 x 57 inch (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)
  • Giá: $
  • MUA SẮM NGAY TẠI WALMART

    Đánh giá của Healthline

    Bạn đang tìm máy tập hình elip tốt nhất mà bạn có thể mang theo khi không tập luyện? Air Walk Trainer có thể gấp lại một nửa chiều dài để dễ dàng cất giữ giữa các buổi tập.

    Mặc dù máy tập hình elip này không có mức độ nghiêng hoặc lực cản nhưng nó có khả năng sải bước dài 30 inch (76,2 cm), nổi bật so với các máy tập hình elip tốt nhất khác trong danh sách của chúng tôi.

    Máy tập hình elip này cũng có đệm bụng có thể điều chỉnh để những người có chiều cao khác nhau có thể cảm thấy thoải mái khi tập luyện trên cùng một máy tập hình elip. Điều đó có nghĩa là trọng lượng tối đa có thể chịu được là 220 lbs và có thể không phù hợp với tất cả người dùng.

    Mặc dù máy tập hình elip này có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho các vận động viên nghiêm túc nhưng giá thấp và lắp ráp dễ dàng (người dùng khen ngợi việc lắp ráp dễ dàng như thế nào) khiến đây trở thành một trong những máy tập hình elip giá rẻ tốt nhất dành cho không gian chật hẹp.

    Ưu điểm và nhược điểm

  • có thể gập lại để dễ dàng cất giữ giữa các lần sử dụng
  • khả năng sải chân dài hơn và đệm bụng có thể điều chỉnh được
  • giá thấp
  • không ổn định như một số lựa chọn khác trong danh sách của chúng tôi
  • không có độ nghiêng hoặc lực cản
  • không có màn hình cảm ứng
  • khả năng chịu trọng lượng tối đa thấp hơn có thể không phù hợp với tất cả người dùng
  • có thể gập lại để dễ dàng cất giữ giữa các lần sử dụng
  • khả năng sải bước dài hơn và đệm bụng có thể điều chỉnh được
  • giá thấp
  • không ổn định như một số tùy chọn khác trong danh sách của chúng tôi
  • không có độ nghiêng hoặc lực cản
  • không có màn hình cảm ứng
  • thấp hơn mức tối đa Trọng lượng có thể không phù hợp với tất cả người dùng
  • Chi tiết sản phẩm

  • Trọng lượng tối đa: 220 lb (100 kg)
  • Loại màn hình: Màn hình LCD
  • Điện trở: không
  • Bảo hành: Khung 1 năm, các bộ phận và linh kiện 180 ngày
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển
  • Trọng lượng tối đa: 220 lb (100 kg)
  • Loại màn hình: Màn hình LCD
  • Sức cản: > không có
  • Bảo hành: Khung 1 năm, linh kiện và linh kiện 180 ngày
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển
  • Bàn làm việc tốt nhất

    Cubii JR1 Hình elip dưới bàn

    4,6 (15,7k+) từ Amazon
  • Kích thước mục: 23,15 x 17,56 x 10 inch (58,8 x 44,6 x 25,4 cm)
  • Giá: $
  • Mua sắm NGAY TẠI AMAZON

    Sức khỏe dòng của xem xét

    Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể mang theo máy tập hình elip để làm việc cùng mình? Cubii đủ nhỏ để đặt vừa:

  • dưới bàn
  • cạnh ghế dài
  • trong ô tô của bạn trong những chuyến đi xa
  • Máy tập hình elip này được thiết kế để sử dụng khi ngồi, điều này cũng là một lựa chọn phù hợp để thực hiện vật lý trị liệu hoặc tập thể dục khi bị chấn thương ở phần trên cơ thể.

    Mặc dù không có tay lái nhưng chiếc máy tập hình elip này có tám mức kháng lực và có màn hình LCD giúp bạn theo dõi lượng calo đã đốt cháy và quãng đường đã di chuyển.

    Nó sẽ không như vậy. tập trung vào phần thân trên của bạn giống như một số máy tập hình elip, điều đó có nghĩa là nó không phải là máy tập hình elip tốt nhất để tập luyện cho lưng và vai. Nhưng vì bạn có thể sử dụng máy tập hình elip này khi đang ngồi làm việc nên bạn có thể thấy rằng mình sử dụng nó nhiều hơn trong ngày.

    Cubii sử dụng lực cản từ, nghĩa là bạn không cần phải lo lắng về việc làm phiền đồng nghiệp của mình.

    Nếu bạn thích sự tiện lợi khi tự tập luyện nhưng lại bỏ lỡ cảm giác cộng đồng của lớp học nhóm, bạn có thể đăng ký Cubii Studio+ để truy cập hơn 300 lớp tập luyện miễn phí theo yêu cầu.

    Ưu điểm & nhược điểm

  • dễ bảo quản
  • yên tĩnh
  • thân thiện với ngân sách
  • không có tay lái để tập luyện toàn thân
  • có thể không cung cấp đủ lực cản cho một số
  • có thể trượt trên một số bề mặt trong khi tập luyện
  • dễ bảo quản
  • yên tĩnh
  • thân thiện với ngân sách
  • không có tay lái để tập luyện toàn thân
  • có thể không cung cấp đủ lực cản cho một số
  • có thể trượt trên một số bề mặt trong khi tập luyện
  • Chi tiết sản phẩm

  • Điện trở: 8 cấp
  • Loại hiển thị: kỹ thuật số
  • Trọng lượng tối đa có thể chịu được: 28,7 lb (13 kg) khi ngồi
  • Bảo hành: 1 năm
  • Trả hàng: trả lại hàng miễn phí cho thành viên Prime
  • Vận chuyển: giao hàng miễn phí cho thành viên Prime
  • < ul>
  • Sức đề kháng: 8 cấp độ
  • Loại màn hình: kỹ thuật số
  • Trọng lượng tối đa: 28,7 lb (13 kg) khi ngồi
  • Bảo hành: 1 năm
  • Trả hàng: trả lại miễn phí cho các thành viên Prime
  • Vận chuyển: miễn phí vận chuyển cho thành viên Prime
  • Tốt nhất để tập luyện toàn thân

    Huấn luyện viên BowFlex Max M9

    4,5 (405+) từ BowflexBowflex Max Trainer M9
  • Kích thước mục: 49,21 x 30,5 x 65,12 in
  • Giá: $$
  • MUA NGAY TẠI BOWFLEX

    Đánh giá của Healthline

    Nếu bạn muốn tập luyện toàn thân, BowFlex Max Trainer M9 là một cỗ máy hình elip tuyệt vời. Máy tập hình elip này tương tự như M6 nhưng có màn hình cảm ứng HD mà bạn có thể sử dụng để truy cập các dịch vụ phát trực tuyến và ứng dụng JRNY để hướng dẫn các bài tập thể dục.

    Với 20 mức kháng cự, bạn có thể điều chỉnh máy tập hình elip này cho phù hợp với nhu cầu cụ thể và mức độ thể chất của mình. Hơn nữa, nó còn tích hợp với các thiết bị thông minh và máy đo nhịp tim, đồng thời bao gồm vòng đeo tay đo nhịp tim để bạn có thể đảm bảo rằng mình đang đạt được hiệu quả tối đa khi tập luyện.

    Trong khi 1 Tư cách thành viên JRNY một năm được bao gồm khi mua hàng của bạn, bạn sẽ cần gia hạn tư cách thành viên sau một năm để tiếp tục tận dụng tối đa thiết bị. Nó thường có giá 19,99 USD mỗi tháng hoặc 149 USD mỗi năm cộng thuế.

    Ưu điểm và nhược điểm

  • nhiều mức kháng cự hơn hơn hầu hết các máy hình elip khác
  • nhiều tùy chọn phát trực tuyến
  • màn hình cảm ứng HD lớn
  • bảo hành có giới hạn
  • bảo hành có giới hạn
  • li>
  • yêu cầu tư cách thành viên JRNY
  • nhiều mức kháng cự hơn hầu hết các máy tập hình elip khác
  • một số tùy chọn phát trực tuyến
  • màn hình cảm ứng HD lớn
  • bảo hành có giới hạn
  • yêu cầu phải là thành viên JRNY
  • Chi tiết sản phẩm

  • Trọng lượng tối đa: 300 lb (136 kg)
  • Sức cản: 20 cấp độ
  • Loại màn hình: Màn hình cảm ứng HD
  • Bảo hành: Khung 3 năm, linh kiện 3 năm , thiết bị điện tử 1 năm, lao động 90 ngày
  • Trả lại: trả lại trong vòng 6 tuần
  • Vận chuyển: $99 phí vận chuyển ( $249 cho Alaska và Hawaii)
  • Trọng lượng tối đa: 300 lb (136 kg)
  • Sức cản: 20 cấp độ
  • Loại màn hình: Màn hình cảm ứng HD
  • Bảo hành: Khung 3 năm, linh kiện 3 năm , thiết bị điện tử 1 năm, lao động 90 ngày
  • Trả lại: trả lại trong vòng 6 tuần
  • Vận chuyển: $99 phí vận chuyển ( $249 cho Alaska và Hawaii)
  • So sánh trực diện hình elip

    Dưới đây là cái nhìn nhanh về cách so sánh các hình elip được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi:

    Sản phẩm và giá cảKích thướcKhả năng chịu trọng lượng tối đaĐộ nghiêng và mức kháng cựDịch vụ đăng ký và chi phíNordicTrack FS14i FreeStride Huấn luyện viênT$$$58,5 × 29,5 × 74 in (149 × 75 × 188 cm)375 lb (170,5 kg) −Độ nghiêng 10% đến 10%· 26 cấp độ· iFit· $396 mỗi nămLiên kết liên kết trong nội dung","formatType":"LINK","location": Bảng so sánh","name":"inContentLink","variant":in -content","thương hiệu"Teeter FreeStep LT3 Máy tập đa năng nằm nghiêng và máy tập hình elip","text">Máy tập đa năng nằm nghiêng Teeter FreeStep LT3 và máy tập hình elip","position":2,"productId://cb0c0445-a109-430e -a0f4-691860aec856"}" class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/dp/B08MVG81P6?tag=healthline-subtag -20">Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer và EllipticalD$$55,25 x 38 x 52,5 in (140,3 x 96,52 x 133,4 cm)300 lb (136,0 kg)→ không có→ 13 cấp độ • TeeterMove → miễn phíLiên kết liên kết trong nội dung","formatType":LINK","location": Bảng so sánh","name":"inContentLink" ","variant"in-content","thương hiệu""Xe đạp tập thể dục ngoài trời ElliptiGO 3C","text"Xe đạp tập thể dục ngoài trời ElliptiGO 3C","position":3,"productId:"56505169-276d -4295-882c-132899306903"}" class="css-1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.elliptigo.com/product/elliptigo-3c/" >Xe đạp hình elip ngoài trời EllptiGO 3C$$$75 × 50 đến 58 in (190,5 × 127 đến 147 cm)250 lb (113,6 kg)^ không có© 3 bánh răng—Sunny Health & Huấn luyện viên đi bộ trên không FitnessL$25 x 19 x 57 in (63,5 x 48,3 x 144,8 cm)220 lb (100 kg)Ã* không có— không có—Hình elip dưới bàn Cubii JR1","position":5,"productId://43fada25-cc7b-464d-9dba-422744daac2c"}" class="css -1vw0c5i content-link" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.amazon.com/dp/B074F1S194?tag=healthline-subtag-20">Cubii JR1 Hình elip dưới bànL$‎23,15 x 17,56 x 10 in(58,8 x 44,6 x 25,4 cm)250 lb (113,6 kg)Ã* không có· 8 cấp độ· Cubii Studio++ $7,99 mỗi tháng hoặc $74,99 mỗi nămBowFlex Max Trainer M9$$49,2 x 30,5 x 65,1 in (125 x 77,5 x 165,4 cm)300 lb (136 kg) )Ã không có· 20 cấp độ· Ứng dụng BowFlex JRNY· 19,99 USD mỗi tháng

    L = Màn hình LCD, T = Màn hình cảm ứng, D = Màn hình kỹ thuật số

    Cách chúng tôi chọn hình elip tốt nhất

    Chúng tôi đã nghiên cứu các máy tập hình elip tốt nhất trên thị trường và đánh giá chúng dựa trên các tiêu chí sau:

  • Chế độ tập luyện và mức kháng lực: Để có kết quả tập luyện tốt nhất có thể, chúng tôi đã tìm kiếm các máy tập elip có các tùy chọn tập luyện tùy chỉnh.
  • Các tính năng đặc biệt: Chúng tôi biết rằng chính những điều nhỏ nhặt đã thực sự tạo nên sự khác biệt cho máy tập elip , vì vậy, chúng tôi đã tính đến các tính năng như giá để cốc, quạt, màn hình cảm ứng và các lớp học có người hướng dẫn.
  • Giá: Vì ngân sách có thể thay đổi nên chúng tôi đã đưa vào máy hình elip ở nhiều mức giá khác nhau điểm, từ máy cao cấp đến máy hình elip bình dân dưới $750.
  • Bảo hành: Máy hình elip tốt nhất không hề rẻ, đó là lý do tại sao chúng tôi đã nghiên cứu chính sách bảo hành cho từng sản phẩm.
  • Đánh giá của khách hàng: Một số điều bạn không thể biết cho đến khi dùng thử sản phẩm. Chúng tôi đã tổng hợp các đánh giá của khách hàng để tìm ra máy tập hình elip được xếp hạng hàng đầu theo những người đã trực tiếp sử dụng chúng.
  • Danh sách của chúng tôi không theo thứ tự xếp hạng vì chúng tôi nhận thấy rằng máy tập hình elip tốt nhất dành cho bạn sẽ tùy thuộc vào nhu cầu và mong muốn cụ thể của bạn. Để giúp bạn thực hiện việc này, chúng tôi đã cố gắng chọn các tùy chọn tốt nhất cho nhiều tính năng khác nhau.

    Lưu ý rằng giá trên phản ánh giá niêm yết hiện tại trên thị trường và có thể khác nhau tùy theo nhà bán lẻ.

    Mẹo chọn hình elip cho riêng bạn

    Sẵn sàng mua một chiếc hình elip? Dưới đây là một số yếu tố cần xem xét:

  • Không gian: Bạn có bao nhiêu chỗ cho một máy hình elip? Bạn có không gian để đặt thêm thiết bị hay bạn cần một chiếc máy đa năng?
  • Nhu cầu tập thể dục của bạn và các tính năng mong muốn: Bạn muốn có bao nhiêu lực cản và mức độ nghiêng? Bạn có thể tự mình tập luyện hay bạn thích các lớp học có người hướng dẫn hơn?
  • Bảo hành: Máy hình elip tốt nhất là những khoản đầu tư đắt giá, vì vậy, bạn sẽ muốn kiểm tra xem những gì được bảo hành và trong bao lâu.
  • Đánh giá của khách hàng: Đặc biệt nếu bạn đặt hàng trực tuyến và không thể tự mình dùng thử, hãy tìm một chiếc máy hình elip được người tiêu dùng đánh giá cao.
  • Các câu hỏi thường gặp

    Máy tập hình elip tại nhà có đáng không?

    Nếu bạn sử dụng máy tập elip tại nhà thường xuyên thì đó là khoản đầu tư đáng giá. Đối với nhiều người, việc mua một máy tập hình elip để sử dụng tại nhà là điều đáng giá vì việc tập luyện nhanh chóng tại nhà có thể dễ dàng hơn là đến phòng tập thể dục.

    Hãy cân nhắc việc tạo thói quen tập thể dục thường xuyên để đảm bảo bạn nhận được giá trị xứng đáng với số tiền mình bỏ ra.

    Nếu bạn không chắc chắn liệu mình có thích sử dụng máy tập elip hay không, hãy cân nhắc thử tập tại phòng tập thể dục hoặc tại cửa hàng dụng cụ thể thao trước khi mua hàng. Nếu bạn thích sử dụng nhiều loại thiết bị tập thể dục, tư cách thành viên phòng tập thể dục có thể đáng giá hơn.

    Nếu bạn sử dụng máy tập hình elip tại nhà đủ thường xuyên thì điều đó đáng để đầu tư. Đối với nhiều người, việc mua một máy tập hình elip để sử dụng tại nhà là điều đáng giá vì việc tập luyện nhanh chóng tại nhà có thể dễ dàng hơn là đến phòng tập thể dục.

    Hãy cân nhắc việc tạo thói quen tập thể dục thường xuyên để đảm bảo số tiền bỏ ra xứng đáng.

    Nếu bạn không chắc chắn liệu mình có thích sử dụng máy tập hình elip hay không, hãy cân nhắc thử tập tại phòng tập thể dục hoặc khi chơi thể thao cửa hàng thiết bị trước khi mua hàng. Nếu bạn thích sử dụng nhiều loại thiết bị tập thể dục thì tư cách thành viên phòng tập thể dục có thể đáng giá hơn.

    Máy tập hình elip dẫn động cầu trước hay dẫn động cầu sau tốt hơn?

    Sở thích cá nhân đóng vai trò lớn trong việc lựa chọn giữa hai kiểu máy tập elip.

    Máy tập hình elip dẫn động cầu trước có xu hướng rẻ hơn và nhỏ gọn hơn, nhưng việc có bánh đà ở phía trước cũng có thể hạn chế độ dài sải chân một chút . Điều này có thể ảnh hưởng đến những người cao hơn có đôi chân cần thêm khoảng trống để sải bước.

    Máy tập elip dẫn động cầu sau có xu hướng làm phẳng các chuyển động tập thể dục và mang lại cảm giác tự nhiên hơn. Chúng cũng có xu hướng yên tĩnh hơn và có ít bộ phận chuyển động hơn, điều đó có nghĩa là ít phải bảo trì hơn. Tuy nhiên, những máy tập hình elip này có thể không cung cấp nhiều tùy chọn độ nghiêng như máy tập hình elip dẫn động cầu trước.

    Sở thích cá nhân đóng vai trò lớn trong việc lựa chọn giữa hai kiểu máy hình elip.

    Máy tập hình elip dẫn động cầu trước có xu hướng rẻ hơn và nhỏ gọn hơn, nhưng việc có bánh đà ở phía trước cũng có thể hạn chế độ dài sải chân một chút. Điều này có thể ảnh hưởng đến những người cao hơn có đôi chân cần thêm khoảng trống để sải bước.

    Các máy tập hình elip dẫn động phía sau có xu hướng làm phẳng các chuyển động tập thể dục và mang lại cảm giác tự nhiên hơn. Chúng cũng có xu hướng yên tĩnh hơn và có ít bộ phận chuyển động hơn, điều này có nghĩa là ít phải bảo trì hơn. Tuy nhiên, những máy tập elip này có thể không cung cấp nhiều tùy chọn nghiêng như máy tập elip dẫn động cầu trước.

    Máy tập elip tăng cường cơ bắp nào?

    Máy tập hình elip có thể cung cấp bài tập aerobic toàn thân. Một bài tập hình elip có thể tăng cường sức mạnh cho:

  • mông
  • cơ đùi sau
  • cơ tứ đầu
  • ngực
  • lưng
  • bắp tay
  • cơ tam đầu
  • cơ cốt lõi
  • Bạn có muốn tập trung vào một vùng cụ thể không? Bằng cách thay đổi độ nghiêng và lực cản, bạn có thể tập trung vào các nhóm cơ cụ thể ở phần dưới cơ thể như cơ tứ đầu hoặc bắp chân. Di chuyển bàn đạp ngược lại cho phép bạn tập trung vào cơ gân kheo và cơ mông của mình.

    Nếu bạn đứng thẳng và thả tay lái ra, bạn thậm chí có thể rèn luyện sức mạnh cốt lõi và khả năng giữ thăng bằng.

    Máy tập hình elip có thể giúp bạn tập thể dục nhịp điệu toàn thân. Một bài tập hình elip có thể tăng cường sức mạnh cho:

  • mông
  • cơ đùi sau
  • cơ tứ đầu
  • ngực
  • lưng
  • bắp tay
  • cơ tam đầu
  • cơ cốt lõi
  • Bạn có muốn tập trung vào lĩnh vực cụ thể nào không? Bằng cách thay đổi độ nghiêng và lực cản, bạn có thể tập trung vào các nhóm cơ cụ thể ở phần dưới cơ thể như cơ tứ đầu hoặc bắp chân. Di chuyển bàn đạp ngược lại cho phép bạn tập trung vào cơ gân kheo và cơ mông của mình.

    Nếu bạn đứng thẳng và thả tay lái ra, bạn thậm chí có thể tập luyện nhờ sức mạnh cốt lõi và khả năng giữ thăng bằng.

    Tập elip có an toàn không?

    Khi được sử dụng phù hợp, máy tập elip có thể là một cách an toàn để tập luyện ít tác động. Trên thực tế, sử dụng máy tập hình elip có thể gây ít căng thẳng lên đầu gối, hông và lưng hơn so với chạy hoặc sử dụng máy chạy bộ.

    Trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục mới nào, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ có thể tư vấn cho bạn về bất kỳ mối lo ngại cụ thể nào về sức khỏe cá nhân có thể khiến việc tập luyện trên máy hình elip trở nên không an toàn.

    Khi được sử dụng phù hợp, máy tập elip có thể là một cách an toàn để tập luyện ít tác động. Trên thực tế, sử dụng máy tập hình elip có thể gây ít căng thẳng lên đầu gối, hông và lưng hơn so với chạy hoặc sử dụng máy chạy bộ.

    Trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục mới nào, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ có thể tư vấn cho bạn về bất kỳ mối lo ngại cụ thể nào về sức khỏe cá nhân có thể khiến việc tập luyện trên máy tập elip không an toàn.

    Tập luyện trên máy tập elip có tốt hơn đi bộ không?

    Cả đi bộ và sử dụng máy tập elip đều là những bài tập tim mạch và đều đốt cháy calo. Mặc dù đi bộ là một bài tập thể dục miễn phí và tương đối dễ tiếp cận, nhưng các bài tập hình elip mang lại một số lợi ích rõ rệt so với việc đi bộ đường dài.

    Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập có tác động thấp để giảm căng thẳng cho khớp thì sử dụng hình elip có thể là lựa chọn phù hợp tốt hơn là đi bộ.

    Một Nghiên cứu năm 2022 cho thấy rằng bài tập hình elip ít chịu trọng lượng hơn so với đi bộ và các bài tập tim mạch khác.

    Một nghiên cứu từ năm 2020 cho thấy các bài tập hình elip gây ít áp lực hơn cho cơ thể cân gan chân hơn là đi bộ, điều này có thể giúp tập luyện hình elip tốt hơn cho những người có xu hướng bị viêm cân gan chân.

    Để thu được tất cả lợi ích của bài tập hình elip, bạn nên nói chuyện với chuyên gia vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên cá nhân. Đây là một ý tưởng đặc biệt hay nếu bạn bị chấn thương hoặc có vấn đề cụ thể về sức khỏe.

    Cả đi bộ và sử dụng máy tập elip đều là những bài tập tim mạch và cả hai đều đốt cháy calo. Mặc dù đi bộ là một bài tập miễn phí và tương đối dễ tiếp cận, nhưng các bài tập hình elip mang lại một số lợi ích khác biệt so với việc đi bộ đường dài.

    Nếu bạn đang tìm một bài tập thể dục ít tác động để giảm căng thẳng cho khớp thì sử dụng máy tập elip có thể tốt hơn là đi bộ.

    A Nghiên cứu năm 2022 cho thấy rằng bài tập hình elip ít chịu trọng lượng hơn so với đi bộ và các bài tập tim mạch khác.

    Một nghiên cứu từ năm 2020 cho thấy các bài tập hình elip gây ít áp lực lên màng gan chân hơn so với đi bộ , điều này có thể giúp máy tập hình elip trở nên tốt hơn cho những người có xu hướng mắc bệnh viêm cân gan chân.

    Để thu được tất cả lợi ích của bài tập hình elip, bạn nên nói chuyện với nhà vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên cá nhân. Đây là một ý tưởng đặc biệt hay nếu bạn bị chấn thương hoặc có mối lo ngại cụ thể về sức khỏe.

    Máy đơn nào tốt hơn máy tập elip?

    Máy chạy bộ có một số lợi ích so với máy tập hình elip: Nó có thể hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo và cải thiện sức mạnh. Tuy nhiên, máy tập hình elip dễ dàng tác động lên các khớp của bạn, đặc biệt là khớp gối, mang lại các bài tập có tác động thấp hơn.

    Nếu bạn muốn đạt được điều gì đó cụ thể trong quá trình tập luyện của mình, tốt nhất bạn nên thảo luận về điều đó với một chuyên gia. nhà vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên cá nhân vì họ có thể cho bạn lời khuyên riêng về việc nên sử dụng máy nào.

    Máy chạy bộ có một số lợi ích so với máy tập hình elip: Nó có thể hiệu quả hơn trong việc đốt cháy calo và cải thiện sức mạnh. Tuy nhiên, máy tập hình elip dễ tác động hơn đến các khớp của bạn, đặc biệt là khớp gối, mang lại các bài tập có tác động thấp hơn.

    Nếu bạn muốn đạt được điều gì đó cụ thể trong quá trình tập luyện của mình, tốt nhất bạn nên thảo luận vấn đề đó với một chuyên gia. nhà vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên cá nhân vì họ có thể cho bạn lời khuyên riêng về việc nên sử dụng máy nào.

    Máy tập hình elip nào đáng tin cậy nhất?

    Thật khó để nói hình elip nào đáng tin cậy nhất. Độ tin cậy có thể phụ thuộc vào tần suất bạn sử dụng máy tập hình elip và cường độ tập luyện của bạn.

    Nhưng để có một máy tập hình elip chất lượng cao xứng đáng với mức giá, hãy thử dùng máy tập NordicTrack FreeStride. Cấu trúc của cỗ máy hình elip này là vô song và nó đi kèm với nhiều cài đặt và tính năng khác nhau.

    Thật khó để nói hình elip nào đáng tin cậy nhất. Độ tin cậy có thể phụ thuộc vào tần suất bạn sử dụng máy tập hình elip và cường độ tập luyện của bạn.

    Nhưng để có một máy tập hình elip chất lượng cao xứng đáng với mức giá, hãy thử dùng máy tập NordicTrack FreeStride. Cấu tạo của máy tập hình elip này là vô song và đi kèm với nhiều cài đặt cũng như tính năng khác nhau.

    Máy tập hình elip nào là tốt nhất để giảm cân?

    Máy tập hình elip tốt nhất để giảm cân tùy thuộc vào lối sống của bạn và cách bạn định sử dụng máy tập hình elip.

    Xe đạp hình elip ngoài trời ElliptiGO 3C rất phù hợp để giảm cân vì nó cho phép bạn tập luyện toàn bộ cơ thể cơ thể khi bạn thực hiện bài tập hình elip và cung cấp năng lượng cho xe đạp. Điều này mang lại kết quả là một bài tập tim mạch cường độ cao cũng giúp bạn xây dựng sức mạnh cốt lõi và sức chịu đựng để các bài tập tim mạch hiệu quả hơn nữa.

    Máy tập hình elip tốt nhất để giảm cân tùy thuộc vào lối sống của bạn và cách bạn định sử dụng máy tập hình elip.

    Xe đạp hình elip ngoài trời ElliptiGO 3C rất phù hợp để giảm cân vì nó cho phép bạn tập luyện toàn bộ cơ thể cơ thể khi bạn tập luyện với bài tập hình elip và cung cấp năng lượng cho xe đạp. Điều này mang đến một bài tập tim mạch cường độ cao, đồng thời giúp bạn xây dựng sức mạnh cốt lõi và sức chịu đựng để các bài tập tim mạch hiệu quả hơn nữa.

    Máy tập hình elip tốt nhất để tập luyện toàn thân là gì?

    Bowflex Max Trainer M9 là máy tập hình elip tốt nhất để tập luyện toàn thân.

    Máy tập hình elip này có 20 mức kháng cự có thể giúp bạn tập luyện các bộ phận khác nhau trên cơ thể ở các cấp độ thể chất khác nhau. Máy tập hình elip này cũng hoạt động với hầu hết các thiết bị thông minh và máy đo nhịp tim để bạn có thể theo dõi phản ứng của cơ thể với các bài tập và mức kháng cự khác nhau.

    Bowflex Max Trainer M9 là máy tập hình elip tốt nhất để tập luyện toàn thân.

    Máy tập hình elip này có 20 mức kháng cự có thể giúp bạn tập luyện các bộ phận khác nhau trên cơ thể ở các cấp độ thể chất khác nhau. Máy tập hình elip này cũng hoạt động với hầu hết các thiết bị thông minh và máy đo nhịp tim để bạn có thể theo dõi phản ứng của cơ thể với nhiều bài tập và mức độ kháng cự khác nhau.

    Bạn có thể giảm mỡ bụng trên máy tập hình elip không ?

    Không có bài tập cụ thể nào có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn bài tập khác. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đốt cháy calo, máy tập hình elip có thể giúp bạn tập luyện cường độ cao mà không ảnh hưởng nhiều đến khớp của bạn như máy chạy bộ.

    Tập luyện trên máy hình elip có thể cải thiện cơ bắp cốt lõi của bạn, giúp cải thiện cơ bắp cốt lõi của bạn. không hẳn sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhưng có thể giúp bạn tăng cường cơ bụng.

    Không có bài tập cụ thể nào có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn bài tập khác. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đốt cháy calo, máy tập hình elip có thể giúp bạn tập luyện cường độ cao mà không ảnh hưởng nhiều đến khớp của bạn như máy chạy bộ.

    Tập luyện trên máy hình elip có thể cải thiện cơ bắp cốt lõi của bạn, giúp cải thiện cơ bắp cốt lõi của bạn. sẽ không nhất thiết giúp bạn giảm mỡ bụng nhưng có thể giúp bạn tăng cường cơ bụng.

    Điểm mấu chốt

    Máy tập hình elip là một phương pháp ít tác động để tăng nhịp tim tại nhà.

    Trước khi mua máy tập hình elip để sử dụng tại nhà, hãy cân nhắc xem nhà bạn tập hình elip như thế nào có thể phù hợp với:

  • lối sống
  • không gian vật lý
  • ngân sách
  • của bạn

    Bạn có thể sử dụng danh sách này làm điểm bắt đầu để tìm hình elip tốt nhất cho nhu cầu của mình. Hãy nhớ hỏi ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch tập thể dục mới nào với máy tập elip.

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến