7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất giúp giảm căng thẳng, theo…
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm.
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Mọi người đều có những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống, trong đó các yếu tố liên quan đến áp lực công việc, tiền bạc, sức khỏe và các mối quan hệ có xu hướng phổ biến nhất.
Căng thẳng có thể ở mức độ nghiêm trọng hoặc mãn tính và có thể dẫn đến mệt mỏi, đau đầu, đau bụng, căng thẳng và khó chịu hoặc tức giận.
Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và ăn uống bổ dưỡng là một số cách tốt nhất để trang bị tốt hơn cho cơ thể bạn nhằm xử lý căng thẳng, nhưng một số loại vitamin và chất bổ sung cũng có thể hữu ích.
Dưới đây là 7 loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng.
Xem nhanh các chất bổ sung tốt nhất giúp giảm căng thẳng
Chúng tôi đã chọn như thế nào
Có rất nhiều tranh cãi khi nói đến thực phẩm bổ sung giúp giảm căng thẳng. Để giúp bạn xác định những sản phẩm đáng mua, trước tiên chúng tôi xem xét các loại thành phần đi kèm.
Tất cả các thành phần đặc trưng đều được lựa chọn theo tiêu chí sau:
Ngoài thành phần, chúng tôi còn cân nhắc các yếu tố sau khi lựa chọn sản phẩm:
Tại sao bạn nên tin tưởng chúng tôi
Mọi thương hiệu và sản phẩm trong danh sách của chúng tôi đều đã được kiểm tra đã được hiệu đính để đảm bảo rằng nó phù hợp với các tiêu chuẩn về tính toàn vẹn thương hiệu và cách tiếp cận sức khỏe của Healthline. Mỗi sản phẩm trong bài viết này:
Các lựa chọn của Healthline về các loại vitamin và chất bổ sung tốt nhất cho căng thẳng
Lưu ý về giá
Phạm vi giá chung có ký hiệu đô la ($–$$$) được chỉ ra bên dưới. Một ký hiệu đô la có nghĩa là sản phẩm có giá khá phải chăng, trong khi ba ký hiệu đô la cho biết chi phí cao hơn.
Nói chung, giá dao động từ 0,14–0,91 đô la mỗi lần đếm hoặc 9–55 đô la mỗi container, mặc dù mức giá này có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn mua sắm.
Hướng dẫn định giá
Tốt nhất với Rhodiola rosea
HUM Dinh dưỡng Big Chill
Rhodiola (Rhodiola rosea) là một loại cây thân thảo mọc ở các vùng của Nga và Châu Á.
Nó từ lâu đã được biết đến như một chất thích nghi — một loại thảo dược tự nhiên, không độc hại, kích thích hệ thống phản ứng với căng thẳng của cơ thể bạn nhằm tăng khả năng chống lại căng thẳng (1).
Chất thích ứng Các đặc tính của rhodiola được liên kết với hai thành phần hoạt tính mạnh của loại thảo dược này: rosavin và salidroside (2).
Một nghiên cứu nhỏ kéo dài 8 tuần với 100 người có các triệu chứng mệt mỏi mãn tính, chẳng hạn như chất lượng giấc ngủ kém và suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung ngắn hạn, cho thấy việc bổ sung 400 mg chiết xuất rhodiola mỗi ngày đã cải thiện các triệu chứng chỉ sau 1 tuần ( 3).
Các triệu chứng của người tham gia tiếp tục giảm trong suốt nghiên cứu.
Tương tự như vậy, trong một nghiên cứu nhỏ chất lượng cao ở 80 người mắc chứng lo âu nhẹ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người dùng 400 mg rhodiola mỗi ngày đã cải thiện đáng kể tình trạng căng thẳng và lo lắng sau 2 tuần so với những người dùng. không điều trị (4).
Nếu bạn muốn thử rhodiola, HUM Nutrition Big Chill là một trong những lựa chọn tốt nhất.
Phần bổ sung này chứa liều lượng hiệu quả đã được nghiên cứu lâm sàng là 500 mg chiết xuất R. rosea trên mỗi khẩu phần. Nó cũng đã được bên thứ ba thử nghiệm và không chứa chất tạo ngọt và màu nhân tạo.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tốt nhất với melatonin
Mở rộng cuộc sống Melatonin IR/ XR
Melatonin là một loại hormone tự nhiên điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể bạn, hay còn gọi là giấc ngủ- chu kỳ đánh thức.
Mức độ hormone tăng lên vào buổi tối khi trời tối để thúc đẩy giấc ngủ và giảm vào buổi sáng khi trời sáng để thúc đẩy sự tỉnh táo (5).
Một số nghiên cứu cho thấy rằng vì căng thẳng có liên quan đến chứng mất ngủ nên việc bổ sung melatonin có thể giúp ích (6, 7).
Một đánh giá về 7 nghiên cứu chất lượng cao với 205 người đã điều tra tính hiệu quả của melatonin trong việc kiểm soát chứng rối loạn giấc ngủ thứ phát, là những chứng rối loạn do một tình trạng khác, chẳng hạn như căng thẳng hoặc trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng melatonin làm giảm thời gian con người chìm vào giấc ngủ và tăng tổng thời gian ngủ nhưng không ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ so với giả dược (8).
Các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy liều lượng nhỏ tới 0,5 mg mỗi đêm là có hiệu quả (9).
Mặc dù melatonin là một loại hormone tự nhiên nhưng việc bổ sung nó thì không ảnh hưởng đến việc sản xuất nó của cơ thể bạn. Melatonin cũng không gây nghiện, nhưng tốt nhất nên bắt đầu với liều thấp nhất có thể và tăng liều cao hơn nếu cần thiết (10, 11).
Nếu bạn nhận thấy mình khó ngủ do căng thẳng và muốn thử dùng thuốc bổ sung melatonin thì Life Extension IR/XR Magiê là một lựa chọn tuyệt vời.
Phần bổ sung này chứa tổng cộng 1,5 mg melatonin giải phóng tức thì và giải phóng kéo dài, có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon suốt đêm.
Life Extension là một công ty đáng tin cậy sản xuất thực phẩm bổ sung theo các tiêu chuẩn vượt xa tiêu chuẩn do FDA thiết lập. Nguyên liệu thô của công ty cũng được bên thứ ba kiểm tra.
Tuy nhiên, mặc dù một số chất bổ sung Life Extension đã được bên thứ ba thử nghiệm, nhưng Melatonin IR/XR của nó thì không.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tốt nhất với magiê
Sức sống bẩm sinh Magiê Glycinate
Magie là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn sử dụng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa khác nhau.
Magie tham gia vào nhiều khía cạnh của chức năng cơ thể khỏe mạnh, bao gồm cả quá trình tổng hợp DNA , chức năng thần kinh và cơ bắp cũng như điều hòa lượng đường trong máu và huyết áp (12).
Magie được tìm thấy chủ yếu trong các loại hạt, rau lá xanh và cá.
Nghiên cứu cho thấy magie có thể liên quan đến việc kiểm soát căng thẳng, đặc biệt đối với con người những người không nhận đủ magie trong chế độ ăn uống của mình.
Một nghiên cứu cũ hơn trên 100 người cho thấy những người bổ sung 400 mg magiê mỗi ngày trong 90 ngày đã tăng mức độ biến thiên nhịp tim (HRV) so với nhóm đối chứng (13).
Một số nghiên cứu đã liên kết HRV thấp với chứng trầm cảm, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng (14, 15).
Một thử nghiệm chất lượng cao khác đã đánh giá tác động của việc bổ sung 300 mg magiê và 30 mg vitamin B6 hàng ngày trong 8 tuần ở 264 người có mức magiê thấp (16).
Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu này lưu ý rằng những người tham gia chỉ dùng magie có mức giảm căng thẳng tương tự như những người dùng magie và vitamin B6.
Tuy nhiên, những người bị căng thẳng được phân loại là "nghiêm trọng" hoặc "cực kỳ nghiêm trọng" đã cải thiện nhiều hơn khi dùng cả magiê và vitamin B6 (16).
Sức sống bẩm sinh Magiê Glycinate là một chất bổ sung magiê tuyệt vời vì nó chứa 500 mg magiê glycinate, một dạng magiê có thể được cơ thể dễ hấp thụ hơn các dạng magiê bổ sung thường được sử dụng khác , chẳng hạn như magiê citrate ( 17).
Sản phẩm bổ sung này cũng đã được bên thứ ba thử nghiệm và không chứa chất phụ gia nhân tạo.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tốt nhất với ashwagandha
Chiết xuất Ashwagandha của Klaire Labs
Ashwagandha (Withania somnifera) là một loại thảo dược có khả năng thích ứng có nguồn gốc từ Ấn Độ, nơi nó được sử dụng ở Ayurveda của Ấn Độ, một trong những hệ thống y học lâu đời nhất thế giới (18).
Tương tự như rhodiola, ashwagandha được cho là có tác dụng nâng cao khả năng phục hồi của cơ thể bạn trước căng thẳng về thể chất và tinh thần.
Trong một nghiên cứu về tác dụng giảm căng thẳng của ashwagandha, các nhà nghiên cứu đã chọn ngẫu nhiên 60 cá nhân bị căng thẳng nhẹ để nhận 240 mg chiết xuất ashwagandha tiêu chuẩn hoặc giả dược hàng ngày trong 60 ngày (19).
So với giả dược, việc bổ sung ashwagandha có liên quan chặt chẽ đến việc giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm nhiều hơn. Ashwagandha cũng có liên quan đến việc giảm 23% lượng cortisol, một loại hormone gây căng thẳng vào buổi sáng (19).
Hơn nữa, một bản đánh giá cũ hơn về năm nghiên cứu xem xét tác động của ashwagandha về sự lo lắng và căng thẳng, quan sát thấy rằng những người bổ sung chiết xuất ashwagandha đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra đo lường mức độ căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi (20).
Klaire Labs Ashwagandha Extract cung cấp 300 mg chiết xuất ashwagandha cho mỗi khẩu phần 1 viên và không chứa chất phụ gia nhân tạo cũng như các chất gây dị ứng chính.
Klaire Labs tự hào về việc sản xuất các chất bổ sung chất lượng cao, được nghiên cứu chứng minh. Các sản phẩm của công ty được sản xuất tại các cơ sở tuân thủ CGMP, mặc dù các sản phẩm này không được bên thứ ba kiểm nghiệm.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tốt nhất với L-theanine
Đóng gói thuần túy L-Theanine
L-theanine là một loại axit amin được tìm thấy phổ biến nhất trong lá trà.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu nó về khả năng thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng mà không có tác dụng an thần (21, 22).
Một nghiên cứu chất lượng cao ở 30 người cho thấy dùng 200 mg L-theanine mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng trầm cảm, chất lượng giấc ngủ, chức năng nhận thức và căng thẳng so với giả dược (23).
< p class="Response">Trong một nghiên cứu khác ở 34 người, uống đồ uống có chứa 200 mg L-theanine và các chất dinh dưỡng khác làm giảm mức cortisol để đáp ứng với một nhiệm vụ căng thẳng liên quan đến đa nhiệm (24).L-theanine được dung nạp tốt và an toàn khi được sử dụng như một chất bổ sung để thư giãn với liều hiệu quả là 200–600 mg mỗi ngày ở dạng viên nang (25, 26).
Viên nang nguyên chất L-Theanine chứa 400 mg L-theanine trong mỗi khẩu phần 2 viên. Món này thân thiện với người ăn chay và được chứng nhận không chứa gluten.
Pure Encapsulation hợp tác với một số phòng thí nghiệm bên thứ ba để đảm bảo kiểm soát chất lượng, bao gồm Silliker, Intertek, Eurofins và Advanced Laboratories.
Nếu bạn không thích dùng thực phẩm bổ sung thì cần lưu ý rằng trà xanh cũng là nguồn cung cấp L-theanine tuyệt vời.
Một thử nghiệm nhỏ ngẫu nhiên có đối chứng đã ghi nhận rằng uống ít nhất 300 mL (khoảng 1,5 cốc) trà xanh có hàm lượng caffeine thấp làm giảm các dấu hiệu căng thẳng nhiều hơn đáng kể so với trà xanh thông thường (27).
Vì caffeine có thể ức chế hiệu quả của L-theanine nên trà xanh có hàm lượng caffeine thấp có vẻ hiệu quả hơn (27).
Ưu điểm
< ul class="pro-con--pro-list">Nhược điểm
Tốt nhất với vitamin B-complex
MegaFood Balanced B Complex
Các chất bổ sung vitamin B-complex thường chứa tất cả 8 loại vitamin B.
Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất bằng cách biến đổi thức ăn bạn ăn thành năng lượng có thể sử dụng được. Vitamin B cũng rất cần thiết cho sức khỏe tim và não (28).
Nguồn thực phẩm chứa vitamin B bao gồm ngũ cốc, thịt, các loại đậu, trứng, sản phẩm từ sữa và rau xanh.
Điều thú vị là một số nghiên cứu cho thấy rằng dùng liều cao Vitamin B có thể cải thiện các triệu chứng căng thẳng, chẳng hạn như tâm trạng và mức năng lượng, bằng cách giảm nồng độ axit amin homocysteine trong máu (28, 29).
Mức homocysteine cao có liên quan đến căng thẳng và tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe, bao gồm bệnh tim, chứng mất trí nhớ và ung thư đại trực tràng (30, 31, 32).
Hơn nữa, đánh giá của 12 thử nghiệm chất lượng cao đã lưu ý rằng việc bổ sung vitamin B hàng ngày trong ít nhất 4 tuần có thể giúp giảm đáng kể căng thẳng và cải thiện tâm trạng (33).
Một nghiên cứu cũ hơn cũng quan sát thấy kết quả tương tự, cho thấy rằng bổ sung vitamin B như một phần của thực phẩm bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất có thể cải thiện tâm trạng và căng thẳng bằng cách giảm mức homocysteine (34).
Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu những người vốn có mức homocysteine thấp có gặp phải những tác động này hay không.
Mặc dù có một số loại thực phẩm bổ sung B-complex tuyệt vời nhưng MegaFood Balanced B Complex là một lựa chọn tuyệt vời.
Mỗi khẩu phần chứa ít nhất 100% Giá trị hàng ngày cho tất cả tám loại vitamin B ở dạng dễ hấp thụ, chẳng hạn như folate ở dạng 5-methyl tetrahydrofolate thay vì axit folic (35).
Ngoài ra, chất bổ sung này rất dễ tiêu hóa và có thể uống khi bụng đói.
Ưu điểm
Nhược điểm
Tốt nhất với vitamin D
Nordic Naturals Vitamin D3 1000
Vitamin D đôi khi được gọi là “vitamin ánh nắng” vì cơ thể bạn có thể tạo ra nó sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nó không được tìm thấy một cách tự nhiên với số lượng lớn trong nhiều loại thực phẩm và nhiều người không nhận đủ chất này qua chế độ ăn uống của họ (36).
Một trong những chức năng chính của vitamin D là giúp cơ thể bạn hấp thụ nhiều canxi hơn, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó cũng tham gia vào một số quá trình khác, chẳng hạn như giảm viêm và thúc đẩy chức năng miễn dịch (36).
Nó cũng có thể giúp giảm căng thẳng, đặc biệt ở những người bị thiếu vitamin D.
Trong một nghiên cứu nhỏ chất lượng cao ở 86 người không bị thiếu hụt vitamin D, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 1.600 IU vitamin D mỗi ngày trong khoảng 4 tháng trong suốt mùa đông sẽ không bị thiếu hụt vitamin D. mức vitamin D thường xảy ra do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những tháng này (37).
Họ cũng phát hiện ra rằng những người trong nhóm đối chứng được dùng giả dược có thời gian căng thẳng lâu hơn sau một tình huống căng thẳng so với những người trong nhóm dùng vitamin D (37).
Các nghiên cứu chất lượng cao khác ở phụ nữ ghi nhận rằng dùng 50.000 IU vitamin D mỗi 2 tuần, khi kết hợp với men vi sinh hoặc chất bổ sung omega-3, đã giúp cải thiện tình trạng trầm cảm, lo âu, căng thẳng (men vi sinh) và lo âu và ngủ (omega-3) (38, 39).
Chỉ cần lưu ý rằng tốt nhất bạn nên nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe kiểm tra mức vitamin D trước khi bổ sung vitamin D. Khi mối quan tâm đến việc bổ sung vitamin D ngày càng tăng, độc tính của vitamin D cũng trở nên phổ biến hơn nhiều (40).
Nordic Naturals Vitamin D3 1000 là một trong những thực phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất vì nó chứa 1.000 IU vitamin D3 — dạng hoạt động của vitamin D, còn được gọi là calcitriol.
Các chất bổ sung của Nordic Naturals đã được bên thứ ba kiểm nghiệm và bạn có thể dễ dàng xem kết quả kiểm nghiệm bằng cách tìm kiếm chứng chỉ phân tích (COA) cho từng sản phẩm trên trang web của công ty.
Ưu điểm
Nhược điểm
So sánh các loại vitamin tốt nhất giúp giảm căng thẳng
Dưới đây là cái nhìn nhanh về cách so sánh các lựa chọn hàng đầu của chúng tôi:
| Phạm vi giá | Sử dụng tốt nhất | Đã được bên thứ ba kiểm tra | Hàng ngày liều | |
|---|---|---|---|---|
| HUM Nutrition Big Chill | $$ | → căng thẳng chung • nồng độ | có | 1 viên |
| Mở rộng cuộc sống Melatonin IR/XR | $ | ngủ | không | 1 viên |
| Sức sống bẩm sinh Magiê Glycinate | $ | căng thẳng chung | có | 1 viên |
| Klaire Labs Chiết xuất Ashwagandha | $$ | căng thẳng chung tâm trạng | không | 1 viên |
| Các viên nang tinh khiết L-Theanine | $$$ | căng thẳng chung. nồng độ | có | 2 viên |
| Phức hợp MegaFood Balanced B | $$ | công việc căng thẳng, mệt mỏi | không | 1 viên |
| Vitamin D3 1000 tự nhiên của Bắc Âu | $ | căng thẳng chung | có | 1 viên nang mềm nhỏ |
Cách chọn thực phẩm bổ sung để giảm căng thẳng
Dưới đây là một số yếu tố cần lưu ý khi mua thực phẩm bổ sung để giúp giảm căng thẳng:
Câu hỏi thường gặp
Vitamin nào tốt nhất vì căng thẳng?
Vitamin B và vitamin D có thể giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, những thứ này có thể chỉ hữu ích cho những người có lượng vitamin này thấp và không thể đáp ứng nhu cầu của họ chỉ bằng chế độ ăn kiêng (33, 41, 42).
Bạn có thể thiếu loại vitamin nào nếu căng thẳng hoặc lo lắng?
Bạn có thể không có đủ vitamin B, vitamin D hoặc magie nếu cảm thấy căng thẳng. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp của tất cả mọi người.
Cách tốt nhất để biết chắc chắn là yêu cầu chuyên gia chăm sóc sức khỏe xét nghiệm máu hoặc mua bộ xét nghiệm vi chất dinh dưỡng tại nhà để kiểm tra nồng độ các chất dinh dưỡng này trong máu.
Kava có giúp giảm căng thẳng không?< /h3>
Kava là một loại thực phẩm bổ sung được làm từ rễ cây Piper methysticum. Nó có lịch sử sử dụng lâu dài để giảm căng thẳng và lo lắng trong y học cổ truyền và nghiên cứu cho thấy rằng nó mang lại một số lợi ích giảm căng thẳng (43).
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận các trường hợp tổn thương gan hiếm gặp phát sinh do sử dụng kava.
Không có đủ thông tin về những giai đoạn này để cho phép các nhà nghiên cứu tự tin tạo ra các hướng dẫn về liều lượng hoặc an toàn. Vì lý do này, chúng tôi khuyên bạn nên tránh kava và chọn các lựa chọn thay thế có hồ sơ an toàn tốt hơn (43).
Dòng mấu chốt
Một số vitamin và chất bổ sung khác, bao gồm Rhodiola rosea, melatonin, vitamin D và ashwagandha, có liên quan đến việc giảm các triệu chứng căng thẳng.
L-theanine, vitamin B-complex và magie cũng có thể giúp tăng sức đề kháng của cơ thể bạn trước các tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống.
Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thử một loại thực phẩm bổ sung mới, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.
Nếu căng thẳng tiếp tục là vấn đề trong cơ thể bạn cuộc sống, hãy cân nhắc việc nói chuyện với chuyên gia y tế hoặc nhà trị liệu về các giải pháp khả thi.
Đã đăng : 2024-05-28 14:16
Đọc thêm
- 10 loại bút làm trắng răng tốt nhất
- Những điều cần biết về chứng mất ngủ
- Cách để chìm vào giấc ngủ trong 10, 60 hoặc 120 giây
- Tại sao kinh nguyệt của tôi có mùi?
- Tiền mãn kinh, tiền mãn kinh và mãn kinh
- Cách ngủ để rèn luyện trẻ mới biết đi của bạn
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions