8 chiếc gối chống ngáy tốt nhất năm 2024
Chúng tôi đưa vào những sản phẩm mà chúng tôi cho là hữu ích cho độc giả. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Cách chúng tôi kiểm tra thương hiệu và sản phẩm
Healthline chỉ hiển thị cho bạn những thương hiệu và sản phẩm mà chúng tôi đứng đằng sau.
Nhóm của chúng tôi nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng những đề xuất mà chúng tôi đưa ra trên trang web của mình. Để chứng minh rằng các nhà sản xuất sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn về an toàn và hiệu quả, chúng tôi:Ngáy có thể khá phổ biến. Hãy xem những chiếc gối chống ngáy này có giúp ích gì không và đọc tiếp để biết các mẹo khác giúp ngừng ngáy.
Chia sẻ trên Pinterest Xem nhanh những chiếc gối chống ngáy tốt nhất
Ngáy có thể là một nỗi đau — cho cả bạn và bạn tình của bạn. Nhưng nó cũng rất phổ biến.
Ngáy có thể có nhiều nguyên nhân, từ luồng khí bị hạn chế và nghẹt mũi đến amidan sưng to và ngưng thở khi ngủ.
Nếu bạn ngáy, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ và tìm ra nguyên nhân. Họ có thể giúp bạn tìm hiểu xem có cần giải quyết bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào hay không.
Bạn cũng có thể làm một số việc tại nhà có thể giúp bạn ngừng ngáy — chẳng hạn như sử dụng gối chống ngáy.
Gối chống ngáy là gì?
Gối chống ngáy được thiết kế đặc biệt để ngăn ngừa ngáy bằng cách điều chỉnh tư thế ngủ của bạn.
Những chiếc gối này có thể:
Gối chống ngáy có nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Chúng cũng cung cấp nhiều mức độ vững chắc và hỗ trợ dựa trên nhu cầu và sở thích của bạn.
Cách chúng tôi chọn loại thuốc chống ngáy tốt nhất gối
Chúng tôi đã chọn những chiếc gối tốt nhất để chống ngáy dựa trên những điều sau:
Các lựa chọn của Healthline về gối chống ngáy tốt nhất
Tổng thể tốt nhất
Tempur-Pedic Gối cổ UR
3,9 (4k+) từ Tempur-Pedic
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Nếu bạn đang muốn chi tiền cho một bộ nhớ chất lượng cao gối xốp giúp bạn hết ngáy, Gối cổ TEMPUR là một lựa chọn tuyệt vời.
Nó bao gồm một lớp phủ polyester không gây dị ứng, có thể tháo rời và có các kích cỡ nhỏ, vừa, lớn và du lịch.
Thiết kế tiện dụng, có đường viền nhằm giúp hỗ trợ đầu, cổ và vai của bạn trong khi bạn ngủ đi. Nhiều khách hàng thấy giảm đau cổ. Rất nhiều người đánh giá cho biết vợ chồng họ đã ngừng ngáy khi ngủ trên Gối cổ TEMPUR.
Mặc dù công ty không cho phép trả lại gối đã mua nhưng họ cung cấp bảo hành 5 năm.
Đọc bài đánh giá đầy đủ của chúng tôi về Gối cổ TEMPUR.
Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Gối làm mát chống ngáy tốt nhất
Gối tím
mạnh>3,8 ( 17,7k+) từ Màu tím
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Chiếc gối này được làm từ cùng chất liệu "Lưới màu tím" Nệm màu tím được làm từ đó. Về cơ bản, nó là một loại bọt có lưới để luồng không khí lưu thông tốt hơn và giúp bạn cảm thấy mát mẻ và thoải mái.
Gối có chiều cao tiêu chuẩn là 3 inch nhưng bạn có thể thêm các lớp đệm (đi kèm) nếu muốn gối cao hơn. Việc cá nhân hóa đó có thể hữu ích khi bạn đang cố gắng tìm mức độ cao đầu phù hợp để ngừng ngáy.
Lưới được làm bằng chất liệu thoáng khí và có thể giặt bằng máy. Các thành phần khác có thể được rửa bằng tay. Vật liệu này được chứng nhận CertiPUR-US và Clean Air GOLD.
Khách hàng cho biết chiếc gối này giúp họ thoải mái, mát mẻ suốt đêm và ngừng ngáy.
Đọc bài đánh giá của chúng tôi về Chiếc gối màu tím Gối.
Mỗi chiếc gối còn bao gồm 100 đêm dùng thử và bảo hành 1 năm.
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Gối thân thiện với môi trường tốt nhất
Gối xanh bơ
4,5 (5,8k+) từ Avocado
Sử dụng mã “ TIẾT KIỆM 10” để được Giảm 10%.
MUA NGAY TẠI BƠ*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Chiếc gối thân thiện với người ăn chay này chứa đầy Tiêu chuẩn dệt may hữu cơ toàn cầu sợi kapok được chứng nhận và Tiêu chuẩn cao su hữu cơ toàn cầu mủ cao su được chứng nhận.
Nó đi kèm với một túi độn bổ sung, vì vậy bạn có thể thêm nhiều hơn nếu bạn thích một chiếc gối chắc chắn hơn, cao hơn hoặc nếu bạn muốn nâng cao đầu mình hơn. Nhiều người đánh giá lưu ý rằng chiếc gối giúp họ không còn ngáy và cảm giác thoải mái bất kể bạn ngủ trên lưng hoặc side.
Chiếc gối này không chỉ hữu cơ và không chứa hóa chất mà Avocado còn vận chuyển sản phẩm của mình bằng phương pháp vận chuyển âm carbon , khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những khách hàng quan tâm đến môi trường.
Hơn nữa, nó còn được bảo hành 1 năm và bạn có thể dùng thử gối trong 100 ngày trước khi cam kết.
Người thử nghiệm của chúng tôi nói gì
Biên tập viên cấp cao Chelsea Logan đã mua Chiếc gối xanh bơ vào năm ngoái.
Logan đang tìm một chiếc gối để giảm đau cổ khi cô ấy chuyển đổi. “[Nó] không nhất thiết làm tôi hết đau cổ nhưng cũng không khiến nó trở nên tồi tệ hơn.”
Cô ấy thích nhất là chiếc gối này có thể điều chỉnh được. “Nó đi kèm với một túi đựng phụ để bạn có thể bơm đầy theo ý thích của mình,” điều này cũng có thể có tác dụng phù hợp với vị trí để ngừng ngáy.
Biên tập viên cấp cao Chelsea Logan đã mua Chiếc gối xanh bơ vào năm ngoái.
Logan đang tìm một chiếc gối để giảm đau cổ khi cô ấy chuyển đổi. “[Nó] không hẳn đã làm tôi hết đau cổ nhưng cũng không khiến nó trở nên tồi tệ hơn.”
Cô ấy thích nhất là chiếc gối này có thể điều chỉnh được. “Nó đi kèm với một túi đựng phụ để bạn có thể bơm đầy theo ý thích của mình,” điều này cũng có thể có tác dụng phù hợp với vị trí để ngừng ngáy.
Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tìm một số sản phẩm này trong video tổng hợp về những chiếc Gối Tốt nhất của chúng tôi
Gối nêm tốt nhất
Gối nêm xốp Brentwood Home Zuma
mạnh>4,6 ( 537+) từ Trang chủ Brentwood
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Chiếc gối xốp này được thiết kế để nâng đầu, cổ và vai của bạn. nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm ngáy. Nó có ba kích cỡ khác nhau.
Nhiều khách hàng khen ngợi chiếc gối và nói rằng nó giúp họ ngừng ngáy kinh niên. Một người đánh giá thậm chí còn đề cập rằng chiếc gối đã đồng thời giúp ích cho chồng cô, người mắc bệnh bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và chứng ngáy.
Gối được làm từ bọt được chứng nhận CertiPUR-US, nghĩa là nó không chứa một số hóa chất.
Brentwood Home cho phép trả lại miễn phí nếu bạn không hài lòng với giao dịch mua của mình sau 30 ngày dùng thử.
Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Gối chống ngáy giá cả phải chăng tốt nhất
Gối xốp định hình EPABO
4.1 (26,9k+) từ Amazon*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Là một trong những chiếc gối chống ngáy có giá phải chăng hơn, chiếc gối này có thể dễ dàng mua được trên Amazon.
Nó được làm từ mút hoạt tính. Thiết kế đường viền của nó nhằm mục đích cho phép căn chỉnh cổ, vai và lưng một cách thích hợp, đồng thời bạn có thể điều chỉnh phần đệm cao hơn hoặc thấp hơn tùy theo sở thích của mình.
Những người đánh giá cho biết chiếc gối đã giúp họ làm được điều đó đau cổ và rất linh hoạt cho dù bạn là người ngủ ngửa hay ngủ nghiêng.
Tùy thuộc vào chiều cao của bạn, bạn có thể cần được hỗ trợ nhiều hay ít. Ví dụ, một người đánh giá cao cho biết dịch vụ chăm sóc khách hàng rất chuyên nghiệp và công ty thậm chí còn gửi thêm miếng lót gối cho anh ấy để anh ấy đạt được chiều cao hoàn hảo.
Ưu và nhược điểmƯu và nhược điểmƯu và nhược điểmƯu điểm và nhược điểm
Ưu và nhược điểmƯu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Gối cao su tốt nhất
Gối cao su Saatva
4. 8 (154+ ) từ Saatva
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Gối cao su tự nhiên có thể tùy chỉnh của Saatva cho bạn tùy chọn thêm và bớt phần đệm để bạn có thể tạo ra chiếc gối lý tưởng cho phong cách ngủ độc đáo của mình. Mủ Talalay hỗ trợ được thiết kế để giúp gối giữ nguyên hình dạng và căn chỉnh cột sống của bạn.
Mủ cao su vụn có thể hỗ trợ và giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể suốt đêm. Vỏ bằng vải cotton hữu cơ có thể giặt bằng máy và có các đường viền ở hai bên giúp gối không bị mất hình dạng theo thời gian.
Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Tốt nhất để giảm áp lực
Gối lai Casper
4.4 (94+) từ Casper
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Được biết đến với sản phẩm giường trong hộp thoải mái, Casper còn có dòng sản phẩm gối. Chiếc gối lai có độ mềm vừa phải này có vỏ đan thoáng khí và lớp lót thay thế bằng lông vũ hai lớp và lớp đệm xốp. Vì được thiết kế để giữ nguyên hình dạng nên nó có thể giúp giảm áp lực và hỗ trợ lâu dài.
Với thời gian dùng thử 30 đêm và bảo hành 1 năm, đây là lựa chọn an toàn nếu bạn muốn thử thứ gì đó trước khi bạn cam kết lâu dài
Ưu điểm và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Đọc bài đánh giá của chúng tôi về Gối lai Casper.
Tốt nhất cho chứng đau cổ
Gối Layla Kapok
4.5 (3.3k+) từ Layla
*Giá có thể thay đổi.
Đánh giá của Healthline
Gối Layla Kapok cho phép bạn điều chỉnh độ lấp đầy dựa trên nhu cầu của bạn sở thích và tư thế ngủ ưa thích. Bên trong, gối có chứa hỗn hợp sợi cây bông gòn và mút hoạt tính. Nhờ có mút hoạt tính, gối có đặc tính có thể tạo hình, giúp bạn dễ dàng thao tác để vừa với cơ thể khi ngủ.
Ngoài ra, sợi đồng có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn gây mùi hôi trên gối và giúp bề mặt luôn mát mẻ. Kapok được bảo hành 5 năm và chỉ sử dụng bọt được chứng nhận CertiPUR-US.
Ưu và nhược điểm
Chi tiết sản phẩm
Bạn vẫn đang tìm kiếm sản phẩm ngủ phù hợp?
Hãy để chúng tôi giúp đỡ. Mua những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho gối theo điều kiện hoặc tư thế ngủ để có được giấc ngủ ngon mà bạn xứng đáng có được.
So sánh các loại gối chống ngáy tốt nhất
Gối chống ngáy có xu hướng đắt hơn, điều quan trọng cần lưu ý trước khi mua hàng. Hướng dẫn này dựa trên một chiếc gối có kích thước tiêu chuẩn. Một số loại gối cũng có kích thước lớn hơn như cỡ Queen hoặc King.
Hướng dẫn định giá
Khi nào nên mua gối chống ngáy
Nếu bạn ngáy, thì bạn — và bất kỳ người ngủ chung nào! - có thể được hưởng lợi từ một chiếc gối để ngáy. Nhưng có một số dấu hiệu khác cho thấy gối chống ngáy có thể giúp bạn có được giấc ngủ phục hồi mà bạn cần. Chúng bao gồm:
Cùng với chứng ngáy, nếu khi thức dậy bạn thường xuyên cảm thấy cứng người hoặc đau nhức thì có thể là do cột sống căn chỉnh không đúng cách, dẫn đến đau cổ và lưng. Một chiếc gối chống ngáy chất lượng cao có thể giúp giữ cổ, cột sống và các khớp khác ở đúng vị trí khi bạn ngủ, giảm nguy cơ đau nhức vào buổi sáng.
Nếu thường xuyên gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, bạn có thể cũng có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về giấc ngủ. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân cơ bản khiến bạn khó ngủ và tư vấn loại gối nào là tốt nhất.
Phải làm gì hãy tìm trong một chiếc gối nếu bạn ngáy
Việc tìm một chiếc gối giữ đầu đúng tư thế là điều vô cùng quan trọng nếu bạn ngáy.
Theo Dr. David Edelstein, chủ tịch tạm thời của Bệnh viện Lenox Hill/MEETH Tai mũi họng-Phẫu thuật Đầu và Cổ ở New York, việc chọn một chiếc gối giúp giữ cổ của bạn hơi uốn cong ở phần ngực trên và duỗi ra ở phía sau đầu có thể giúp bạn giữ được tư thế thoải mái. đường hô hấp trên được mở tối đa ngăn chặn ngáy.
Tuy nhiên, có một số yếu tố khác cần cân nhắc khi mua gối chống ngáy, bao gồm:
Khác mẹo giảm ngáy
Bên cạnh việc chọn chiếc gối phù hợp, bạn có thể thực hiện một số bước khác để giảm ngáy.
Dưới đây là một số biện pháp khắc phục chứng ngáy mà bạn nên thử:
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ
Trong một số trường hợp, ngáy có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe cần được điều trị.
“Ngáy có thể là một dạng ngưng thở khi ngủ,” Edelstein giải thích. “Những tiếng ồn cho thấy luồng không khí giảm, có thể hạn chế quá trình oxy hóa.”
Điều này có thể dẫn đến:
li>
Một nguyên nhân khác gây ngáy có thể là do trọng lượng cơ thể cao hơn. Trong khi cũ hơn nghiên cứu đã gợi ý rằng giảm cân không phải lúc nào cũng giúp giảm chứng ngáy, mà trong một số trường hợp có thể xảy ra.
Những câu hỏi thường gặp về gối chống ngáy
Nguyên nhân ngáy?
Ngáy xảy ra khi đường thở của bạn bị thu hẹp hoặc bị tắc nghẽn khi bạn đang ngủ. Điều này khiến các mô rung lên mỗi khi bạn thở.
Điều này có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm cả chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, suy giáp hoặc nghẹt mũi do dị ứng hoặc nhiễm trùng.
Người lớn tuổi, người có trọng lượng cơ thể cao hơn và những người sử dụng thuốc lá, rượu hoặc thuốc an thần cũng có thể có nguy cơ cao hơn.
Ngáy xảy ra khi đường thở của bạn bị thu hẹp hoặc bị tắc nghẽn khi bạn đang ngủ. Điều này khiến các mô rung lên mỗi khi bạn thở.
Điều này có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm cả chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, suy giáp , hoặc nghẹt mũi do dị ứng hoặc nhiễm trùng.
Người lớn tuổi, người có trọng lượng cơ thể cao hơn và những người sử dụng thuốc lá, rư
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Cách chuyển từ 'Sự tích cực của cơ thể' sang 'Sự trung lập của cơ thể' - và tại sao bạn…
- Đánh giá Uqora 2024: Nó có hiệu quả chống lại nhiễm trùng tiểu không?
- Ứng dụng dị ứng tốt nhất năm 2020
- Loại trị liệu tâm lý nào là tốt nhất cho chứng lo âu?
- Định nghĩa lại về Sức khỏe Trực tuyến và Tại Phòng khám: 6 Chuyên gia Dinh dưỡng 'Hiểu được'
- Tiền mãn kinh, tiền mãn kinh và mãn kinh
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions